Nutrition sportive 2024, Novembre
On a beaucoup écrit sur l'organisation de la nutrition des sportifs, mais les débutants se posent encore des questions. Apprenez à construire un régime musculaire
L'insuline est activement utilisée non seulement en médecine, mais aussi dans le sport. En savoir plus sur les capacités anabolisantes et anti-cataboliques de l'insuline
Le PCT est requis après tout cycle AAS. Il est conseillé de le planifier avant le début du cours. Découvrez comment les professionnels recommandent de suivre des cours d'anabolisants
Le bêta hydroxy bêta méthyl butyrate ou simplement HMB est un excellent brûleur de graisse. Il accélère la prise de masse musculaire. Découvrez comment l'utiliser et le dosage
Le groupe des composés d'acides aminés dicarboxyliques est grand. Les deux substances les plus courantes sont l'aspartique et la glutamique. Découvrez comment l'utiliser et le dosage
En médecine, les stéroïdes sont activement utilisés pour le traitement hormonal substitutif. Découvrez comment les bodybuilders font des "cours perpétuels" lors de la prise de muscle
Les suppléments nutritionnels comprennent généralement diverses vitamines, minéraux, acides aminés et similaires. Découvrez ce que les pro-athlètes prennent pour prendre du poids
De plus en plus, les athlètes utilisent des préparations à base de plantes qui accélèrent la sécrétion de testostérone. L'un d'eux est Krizin. En savoir plus sur les effets, les utilisations et les dosages ?
Les médicaments antioxydants sont de plus en plus populaires. Ils sont utilisés par les défenseurs des modes de vie sains et les athlètes. Découvrez si les bodybuilders utilisent ces médicaments pour la croissance musculaire
Le phosphate de créatine peut être un concurrent sérieux des protéines. Ces deux compléments sont les plus recherchés par les sportifs. Découvrez comment gagner jusqu'à 10 kg de muscle ?
Lors de l'utilisation de doses élevées d'AAS, de graves changements négatifs peuvent se produire dans le corps. Découvrez comment restaurer le système hormonal après un cours ?
Tout le monde connaît l'effet de la testostérone sur la croissance musculaire. Son taux dans le sang dépend de divers facteurs. En savoir plus sur les effets de la nutrition de musculation sur la testostérone
Les athlètes sont constamment à la recherche de nouvelles façons de cacher leur consommation d'AAS aux autorités antidopage. Apprenez à prendre des stéroïdes pendant un tournoi sans vous faire disqualifier
L'hormone de croissance est populaire parmi les athlètes, par conséquent, sa synthèse dans le corps est souvent stimulée. Découvrez l'effet de la nutrition de musculation sur l'hormone de croissance
L'hormone de croissance est un supplément de renforcement musculaire populaire pour les athlètes. Vous pouvez acheter de l'hormone de croissance en pharmacie. Apprenez à distinguer la vraie hormone de croissance des faux
Le méthane ou Methandrostenolone est l'un des stéroïdes les plus populaires. De nombreux athlètes célèbres "ont grandi" dessus. Connaître les caractéristiques du méthane et les règles d'utilisation
Dianabol est un stéroïde populaire parmi les athlètes. Pour obtenir le résultat souhaité, il est important de formuler correctement les cycles AAC. Découvrez les caractéristiques des cours avec Dianabol
Les psychoénergisants ou nootropiques sont très utiles pour les sportifs. Avec leur aide, il est possible d'augmenter le stockage d'énergie des cellules du tissu cérébral. Découvrez comment l'utiliser et le dosage
Les culturistes consomment une variété de vitamines et de minéraux, en particulier pendant une activité physique vigoureuse. Découvrez les caractéristiques de la vitamine B15, ses propriétés et ses utilisations
Parmi les stéroïdes, les médicaments sont très populaires : Stanozolol, Trenbolone et Primobolan. Connaître leurs propriétés, dosages et effets sur le corps
Il y a beaucoup de rumeurs sur les dangers du Winstrol. Le médicament est très populaire et souvent utilisé. Découvrez si cela peut causer de graves dommages au corps
Ce n'est un secret pour personne que grâce à un équipement spécial, vous pouvez augmenter considérablement les performances de puissance. Apprenez à choisir et à porter un maillot de presse d'établi
Apprenez à calculer votre apport en glucides pour perdre de la graisse une fois pour toutes et créer un corps mince. Secrets de nutritionnistes professionnels
Il existe de nombreux cours de "séchage" basés sur différentes préparations. Découvrez à quel point l'utilisation de l'hormone de croissance pour le "séchage" est justifiée et efficace
Les athlètes nationaux peuvent essayer les nouveautés en pharmacologie du sport plus tard que leurs homologues occidentaux. Découvrez ce que sont les SARMS - les stéroïdes anabolisants de nouvelle génération
L'éphédrine est un brûleur de graisse populaire, mais moins de gens connaissent l'éphédra. Découvrez toute la vérité sur l'Ephedra et ses utilisations en musculation
Découvrez comment les bodybuilders parviennent à brûler l'excès de graisse 2 mois avant une compétition. Le système permet de perdre de 5 à 10 kg d'excès de poids
Les compléments alimentaires liquides gagnent en popularité. Quels sont leurs avantages ? Lisez l'article et découvrez les réponses à ces questions
De nombreux athlètes ont entendu parler des bêta-2 agonistes, mais peu d'entre eux connaissent l'effet des médicaments de ce groupe sur l'hypertrophie des tissus musculaires. Découvrez comment les utiliser pour affecter l'hypertrophie musculaire
L'article d'aujourd'hui examinera les effets du Deca et du Winstrol sur les articulations et les ligaments. C'est une question très pertinente pour les athlètes en raison d'un effort physique intense
Il est important de maintenir la masse musculaire pendant le séchage. Lyle MacDonald a développé un programme de nutrition et d'entraînement. Apprenez à brûler les graisses et à gagner du muscle maigre
Les régimes à faible teneur en glucides sont les plus populaires. On parle beaucoup de leur danger pour le corps. Découvrez si cela vaut la peine de perdre du poids sans glucides ou non ?
En plus de l'insuline, il existe une autre hormone qui affecte également le processus d'accumulation de graisse - la leptine. Apprenez à gérer votre processus de combustion des graisses
Chaque athlète, lors d'un entraînement intense, a ressenti une sensation de brûlure dans les muscles due à l'accélération de la synthèse d'acide lactique. Découvrez l'accumulation d'acide lactique - bonne ou mauvaise
Chaque athlète doit s'y préparer minutieusement avant de participer au tournoi. Découvrez l'essence de la préparation d'une compétition de musculation avec des brûleurs de graisse
Sortir correctement du cycle des stéroïdes est très important pour maintenir la masse musculaire et reconstruire le corps. Découvrez comment et quand mettre fin à une cure de stéroïdes
Actuellement, les responsables de la sécurité utilisent souvent l'IGF-1, mais il y a beaucoup de controverse sur la pertinence de la réception. Apprenez à utiliser correctement l'IGF-1 en musculation
En raison de l'utilisation de stéroïdes, l'athlète est disqualifié du tournoi. De nombreuses drogues sont interdites. Découvrez comment retirer les stéroïdes après un cours d'AAS
L'indice de résistance à l'insuline est très important en musculation, car il affecte la masse musculaire et graisseuse. Découvrez comment vous pouvez le contrôler
Le problème de la gynécomastie est aigu pour les représentants des sports de puissance. Découvrez quels médicaments peuvent aider à prévenir cet effet secondaire