La recette pour faire une salade vitaminée très savoureuse et saine à partir de carottes fraîches, de noix et de fruits secs (raisins secs et abricots secs aux pruneaux).
Des vitamines, des vitamines, des vitamines, et même un minimum de calories et un maximum de goût - c'est ainsi que vous pourrez caractériser la salade que nous vous proposerons de cuisiner.
- Teneur calorique pour 100 g - 237 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 30 minutes
Ingrédients:
- Carottes - 2 pièces (grand)
- Raisins secs - 2 cuillères à soupe
- Abricots secs - 6-7 pcs.
- Pruneaux - 6-7 pcs.
- Noix - 6-7 pcs.
- Crème sure - 2-3 cuillères à soupe
- Sel - 1-2 pincées
Cuisiner une salade vitaminée:
- Râpez les carottes sur la râpe la plus fine. Coupez les abricots secs et les pruneaux en fines lamelles, et cassez les noix en morceaux. Mais ne les réduisez pas en poudre, ils ne se feront pas sentir dans la salade.
- Mélangez tous les ingrédients, ajoutez-y des raisins secs, ajoutez un peu de sel à la salade et assaisonnez-la avec de la crème sure - deux à trois cuillères à soupe.
Astuce pour une note. Vous n'avez pas besoin de saler la salade de carottes. Si vous y ajoutez un peu de sucre ou de miel, vous obtenez un dessert très savoureux.
Bon appétit!
