Citrouille à l'ail et au miel au four - une recette étape par étape avec une photo. Avantages pour la santé des produits. Recette vidéo.
Contenu de la recette:
- Ingrédients
- Cuisine pas à pas
- Recette vidéo
La bouillie de citrouille, les crêpes à la citrouille, la soupe à la citrouille sont les plats principaux qui sont le plus souvent préparés à partir de la beauté orange. Beaucoup de gens pensent qu'il faut beaucoup d'efforts pour faire une délicieuse citrouille. Cependant, en fait, il existe des recettes où cela ne prend pas beaucoup de temps et des coûts de main-d'œuvre importants. Tout le secret est caché dans le miel et l'ail. Cuissons l'ail et le potiron au miel au four. C'est une délicatesse délicieuse et extrêmement saine, qui a été préparée par nos ancêtres.
Les produits utilisés dans cette recette sont une source de nombreuses substances bénéfiques. De plus, presque toutes les valeurs sont conservées même après traitement thermique. Les ingrédients contiennent des antioxydants qui éliminent toutes sortes de toxines et de toxines de notre corps, ralentissent le processus de vieillissement et préviennent le cancer. Ils contiennent des vitamines A, C et E, qui ont un effet bénéfique sur tout le corps, régulent le tube digestif, améliorent la couleur de la peau et renforcent les cheveux.
- Teneur calorique pour 100 g - 50 kcal.
- Portions - 2
- Temps de cuisson - 45 minutes
Ingrédients:
- Citrouille - 300 g
- Miel - 2 cuillères à soupe
- Ail - 2 gousses
- Citron - 0,5 pcs.
- Cannelle moulue - 0,5 cuillère à café
Cuisson pas à pas du potiron ail-miel au four, recette avec photo:
1. Mettez le miel, la cannelle en poudre et l'ail passés dans une presse dans un récipient. Si le miel est très épais, faites-le fondre au préalable au bain-marie. Vous pouvez également ajouter des épices et des épices à votre goût.
2. Lavez le citron, coupez la moitié des fruits, pressez le jus et versez-le sur les produits pour faire la sauce. Bien mélanger la marinade.
3. Pelez la citrouille de la peau dure, des fibres et des graines. S'il est difficile à nettoyer, placez-le au micro-ondes pendant 2 minutes. La croûte se ramollira et sera facile à couper. Ensuite, coupez le légume en tranches ou en quartiers de cuisson pratiques. Mettez-les sur une plaque à pâtisserie, graissée d'une fine couche d'huile végétale et appliquez une sauce miel-ail sur chaque morceau.
4. Les tranches de citrouille peuvent être disposées sur une rangée ou les unes sur les autres.
5. Chauffer le four à 180 degrés et envoyer la citrouille cuire au four pendant 20-25 minutes. Servir le dessert tiède. Bien qu'après refroidissement, il aura également bon goût. De plus, il peut également être utilisé pour faire des salades chaudes. Et si vous n'ajoutez pas d'ail à la sauce, il convient alors pour remplir des tartes ou des tartes.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de cuisiner de la citrouille au four.
