La restauration rapide est-elle bonne pour les personnes qui s'entraînent dans les gymnases et mènent une vie active ? Pourquoi McDonald's conduit à l'obésité et provoque diverses maladies. Dans le monde moderne, un paradoxe est apparu lié à la nutrition. D'une part, de plus en plus de gens se tournent vers une alimentation saine, et d'autre part, le nombre de restaurants de restauration rapide dans le monde augmente rapidement. En conséquence, nous nous trouvons tous en otage de deux pôles complètement opposés: le bon sens rivalise avec le manque constant de temps et la publicité des goûts délicieux des différents cheeseburgers. Il est temps de découvrir s'il y a un avantage de McDonald's.
Nocif mais délicieux McDonald's en musculation
Les athlètes anti-fast food accusent constamment McDonald's d'utiliser toutes sortes de produits chimiques. Cependant, il faut bien avouer que rien d'interdit n'y est utilisé. Cependant, ainsi que quelque chose de secret. Tous les additifs utilisés sont autorisés, mais la quantité est différente. Pour donner aux aliments ce goût raffiné, que les publicités répètent de manière obsessionnelle, il est nécessaire d'utiliser de fortes doses d'arômes et d'exhausteurs de goût.
Cependant, pour ceux qui se soucient de leur silhouette, ils ne devraient pas du tout avoir peur du glutamate monosodique, mais du sucre ordinaire. Dans les fast-foods, il est ajouté à fortes doses à tous les plats. Bien sûr, à l'exclusion des originaux. Toute boisson ou dessert contient une dose mortelle de sucre. Ce fait rend déjà les plats préparés chez McDonald's inacceptables pour les athlètes.
Grâce aux additifs chimiques, les plats ont un goût agréable et, à l'aide de sucre, leur teneur en calories est augmentée. Les restaurateurs en ont assez de compter leurs revenus et les visiteurs souffrent par la suite de toutes sortes de maladies du système digestif, dont la plus courante est l'obésité. C'est dans la quantité de calories et de glucides simples que réside tout le danger. Bien sûr, cela s'applique aux visiteurs réguliers. Si vous visitez un restaurant une ou deux fois par an, il n'y aura aucun mal, le corps fera face à ce problème. Cependant, il n'est certainement pas nécessaire de parler des avantages de McDonald's. Et cela s'applique non seulement aux athlètes, mais aussi aux gens ordinaires.
Raisons pour lesquelles les bodybuilders obèses mangent chez McDonald's
Si vous regardez attentivement les affiches publicitaires de McDonald's, vous remarquerez immédiatement l'abondance de légumes verts ajoutés à tous les plats. Pratiquement chacune de ces affiches se concentre sur les salades, donnant l'illusion que McDonald's est bénéfique. Cependant, il s'agit d'un stratagème publicitaire courant et il y a beaucoup moins d'ingrédients utiles. Pour s'en convaincre, il suffit de dévoiler n'importe quel plat et d'étudier soigneusement sa composition. En faisant cela, vous serez grandement surpris. L'ingrédient principal n'est pas les légumes verts promis dans la publicité, mais un petit pain épais, sur lequel beaucoup de mayonnaise est appliquée. Mais il y a très peu de verdure. Le plus souvent, il s'agit d'une toute petite tranche de tomate et d'une poignée de salade. Si vous regardez la taille de la viande de poulet, il devient immédiatement évident que le nombre de composés protéiques ne correspondait pas non plus aux promesses.
Tous les produits de restauration rapide, consommés au singulier, ne peuvent nuire à l'organisme. Mais après tout, les visiteurs prennent toujours un ensemble de plats, fournissant à leur corps une énorme quantité de substances nocives. L'illusion d'utilité créée à l'aide de la publicité, du faible coût et de divers gadgets marketing fait oublier le sens des proportions. En conséquence, une suralimentation se produit, ce qui conduit à l'obésité. Tout ce qui précède est directement lié aux culturistes, car ils doivent maintenir leur poids et se débarrasser de la graisse corporelle. Lorsque vous visitez McDonald's, cela sera très difficile à éviter. La teneur élevée en calories des fast-foods peut rapidement annuler tout votre travail de perte de poids.
Les bienfaits des salades chez McDonald's pour les sportifs
S'agissant de savoir s'il y a un avantage pour McDonald's, il ne reste plus qu'à considérer les salades, car les cheeseburgers et les petits pains, avec leur utilisation fréquente, ne peuvent être que nocifs. Les plats de légumes sont relativement nouveaux au menu et répondent à l'intérêt croissant pour une alimentation saine. Mais ici aussi, tout n'est pas si simple. C'est une autre initiative des commerçants qui ont décidé d'augmenter les ventes et d'autres plats à l'aide de salades. À première vue, l'apparition de salades au menu pourrait changer la donne pour les sportifs et dans une certaine mesure c'est arrivé. Mais tout d'abord.
Peut-être que pour certains, cela semblera une hypothèse absurde. Mais le défi pour les marketeurs est de jouer sur la psychologie humaine. Les salades sont faibles en calories et pour cette raison, elles ne peuvent pas être un aliment complet. N'ayant mangé qu'une salade, vous ne pourrez pas satisfaire la sensation de faim et vous devrez commander d'autres plats, les mêmes frites. Voici une augmentation des ventes d'autres plats pour le restaurant, et pour les visiteurs encore une puissante dose de calories.
Avant d'aller dans un fast-food pour une salade, réfléchissez bien. La vinaigrette pour elle contient encore moins de calories que le plat lui-même. Il est beaucoup plus facile et surtout plus utile de préparer soi-même la salade. Utilisez de l'huile d'olive sans danger ou du yogourt doux comme vinaigrette. Mais si, néanmoins, par manque de temps, vous devez vous rendre dans un fast-food, vous pouvez réduire considérablement les dommages possibles pour votre corps. Vous avez juste besoin de prendre une salade de légumes et n'importe quel burger, mais pas de sauce. Un pain à hamburger peut être mis de côté en toute sécurité, car il est source d'une grande quantité de glucides simples et par conséquent, il reste des fibres végétales des ingrédients qui composent la salade et une escalope avec des composés protéiques nécessaires à l'organisme.
Bien sûr, vous ne devriez pas prendre de Coca-Cola, commandez du thé sans sucre. N'oubliez pas que si vous fréquentez les fast-foods, il vous sera très difficile de rester en forme. Réfléchissez bien avant d'ouvrir les portes de McDonald's.
Pour les avantages et les dangers de la restauration rapide, voir cette vidéo:
[médias = https://youtu.be/2P1Y43d6FA4]
