Apprenez à choisir une huile de base, quelles huiles essentielles sont de grandes aides dans notre vie et, bien sûr, comment faire de l'huile de massage pour le massage à la maison. Notre corps a besoin de soins constants. Non seulement vous devez travailler pour rendre votre corps en forme et beau, vous devez également lui donner un repos complet. Dans ce cas, rien de mieux qu'un massage - non. Mais souvent, en allant dans des salons de beauté, il n'y a ni le temps ni les ressources matérielles, et soit nous nous massons sur les parties de notre corps où cela est possible, soit nous demandons aux membres de notre foyer de nous aider. Mais le massage sans huile corporelle prend la forme d'un amateur plutôt que d'un professionnel. Dans cet article, nous allons vous montrer comment faire de l'huile de massage à la maison.
Choisir une huile de base
Vous devez choisir l'huile de base qui convient le mieux à votre corps, à savoir peau fine ou non, trop sèche, ou il y a suffisamment d'humidité. De nombreuses huiles de massage sont à base d'huile d'olive. Il a longtemps été apprécié pour ses qualités utiles, ses minéraux et ses complexes, il est également peu coûteux et est vendu presque partout.
Pendant la saison froide, lorsque la peau devient plus sèche, l'huile d'amande douce est parfaite. En tant que complexe, l'huile de pépins de raisin convient. Le sésame et la pêche sont également très bénéfiques pour la peau et de bonnes bases pour les huiles de massage. Idéal pour une utilisation est l'huile de jojoba.
Options d'huiles essentielles
L'étape suivante consiste à choisir une huile essentielle, qui contient des ingrédients actifs qui aident à lutter contre divers problèmes. Ils ne peuvent pas être utilisés sous leur forme pure, car ils sont très concentrés. De nombreuses huiles essentielles ont un parfum distinct qui peut ne pas convenir à tout le monde, alors mettez d'abord quelques gouttes d'huile dans votre base de base pour tester le parfum. Plusieurs huiles essentielles peuvent être ajoutées.
Huiles Essentielles Détente:
- Camomille;
- Citron;
- Chaux;
- Lavande;
- Pamplemousse;
- Orange;
- Bois de rose;
- Jasmin;
- Néroli.
Huiles essentielles pour lutter contre la cellulite:
- Romarin;
- Pamplemousse;
- Orange;
- Mandarin.
Des huiles essentielles pour booster l'énergie et le tonus:
- Citron;
- Chaux;
- Menthe poivrée;
- Pamplemousse;
- Épicéa;
- Pin;
- Mandarin.
Huiles essentielles pour vergetures:
- Néroli;
- Menthe;
- Verveine;
- Lavande;
- Citron.
Si votre objectif est un massage sensuel avec votre proche, voici ce qui vous convient:
- La rose;
- Géranium;
- Patchouli;
- Jasmin;
- Ylang Ylang.
Comment faire de l'huile de massage à la maison
Il existe deux façons de préparer une huile de massage à la maison:
- D'abord - versez la base dans un bol, puis ajoutez de l'huile essentielle - quelques gouttes, une infusion d'herbes et d'autres ingrédients supplémentaires, ajoutez comme vous le souhaitez. Ensuite, mélangez le tout, versez-le dans une bouteille sombre et propre.
- Deuxième voie - nous prenons immédiatement le récipient dans lequel sera stockée notre huile de massage. Versez-y la base, la teinture à base de plantes, l'huile essentielle, quelques gouttes de jus d'aloe vera et de la vitamine E. Fermez-le hermétiquement et secouez-le plusieurs fois.
Plusieurs recettes d'huile de massage:
- Huile corporelle tonifiante. Nous avons besoin des huiles suivantes: amandes 125 ml, 10 gouttes d'eucalyptus, menthe, basilic et 5 c. l. citron et 2 c. l. raisin. Fermer avec un couvercle, agiter uniquement juste avant utilisation. Lorsque vos forces s'épuisent, ce mélange vous dynamisera, soulagera également les maux de tête et aidera votre nez à respirer librement si vous avez le nez qui coule.
- Huile de massage anti-cellulite. On prend comme base de l'huile d'amande ou d'olive - 120 ml, 3 gouttes de pamplemousse et de graisse de citron, on ajoute également 10 gouttes de beurre de karité, de cyprès et de vétiver - 2 gouttes et 1 goutte de genévrier et de géranium. Appliquer le mélange obtenu sur les zones problématiques en massant les mouvements des mains deux fois par jour. Ne rincez pas les restes, mais épongez-les plutôt avec une serviette en papier.
La recette suivante est universelle dans les proportions. Pour chaque 10 à 15 ml d'huile de base chauffée au bain-marie, ajoutez 8 à 10 gouttes d'huiles essentielles:
- Pour soulager les douleurs musculaires et en cas de fatigue physique, mélangez le romarin - 5 gouttes, la lavande - 6, l'huile de poivre noir - 4 et 30 ml d'huile de base;
- Pour soulager le stress. En cas d'insomnie et de stress, vous avez besoin d'huile de néroli - 5 gouttes, d'huile de camomille - 3 gouttes, d'huile de lavande - 5 et 30 ml de base.
- Pour des massages sensuels. Nous utilisons un mélange de 6 gouttes d'huile de bois de santal, 4 - sauge, 5 - rose ou jasmin et 30 ml d'huile de base.
Qu'est-ce que macérer?
Le macérat est aussi une huile de massage, qui est infusée de racines, d'épices, de fruits ou de racines de plantes (teintures d'huile de plantes). La règle principale est de les sécher pour qu'il n'y ait pas d'humidité. Les étapes suivantes nous aideront à préparer le macérat (huile) à la maison:
- Nous sélectionnons la base - c'est l'huile d'olive, d'amande et de jojoba. Nous préparons également une bouteille, de préférence en verre et sombre.
- Nous n'avons pas besoin d'huiles essentielles à forte odeur, car les épices donnent une forte odeur. Nous avons besoin de petits pois de différentes couleurs. Sa fonction est de réchauffer.
- Ensuite, ajoutez la vanille. Il est préférable d'acheter de la vanille sous forme de bâtonnets, qui ne se cassent pas, mais se plient. La vanille est également un excellent antidépresseur.
- Vous devez également ajouter des bâtons de cannelle. C'est la deuxième note qui s'ouvre après la cannelle et c'est un puissant aphrodisiaque.
- Ajoutez ensuite la base, mélangez et laissez au réfrigérateur pendant quelques jours.
Avant utilisation, l'huile de massage peut être chauffée dans un bain de vapeur pendant environ 10 minutes, frottée dans la paume de vos mains et commencer le massage.
Mais le massage devient une procédure beaucoup plus agréable lorsque vous appliquez une base aussi parfumée, qui est également faite de vos propres mains. Profitez de votre temps.
