Découvrez les dangers cachés de l'entraînement de boxe pour votre cerveau et votre santé. Comment minimiser l'impact des chocs sur le cerveau humain. Depuis de nombreuses années, le débat sur les dangers de la boxe pour la santé et le cerveau d'un athlète ne s'est pas apaisé. C'est un sport risqué, mais il peut aussi être gratifiant. Dans chaque culture, à différents développements de l'humanité, il y avait un sport similaire à la boxe. Par exemple, en Russie, il s'agissait de combats au poing. La boxe elle-même a acquis une grande popularité en Angleterre. Cela s'est passé au XIXe siècle. Les règles ont été approuvées pour la première fois en 1867 et les gants sont apparus en même temps.
Les avantages et les inconvénients de la boxe
Il serait faux de parler des dangers de la boxe pour la santé et le cerveau d'un athlète sans considérer les aspects positifs de ce sport. Avec un entraînement régulier et le respect de certaines règles, la coordination et l'endurance d'une personne s'amélioreront considérablement, ainsi que l'efficacité des systèmes respiratoire et cardiovasculaire augmentera.
Parmi les avantages de la boxe, il faut noter les suivants:
- Les muscles sont renforcés et les articulations deviennent plus mobiles.
- Le mouvement devient plus facile et l'agilité est augmentée.
- Le travail des mécanismes de défense de l'organisme s'améliore.
- Les émotions négatives et le stress sont supprimés.
- Une personne apprend à se protéger et à protéger ses proches.
- Le problème de l'excès de poids est éliminé.
Il est bien évident qu'un sport de contact aussi difficile que la boxe présente certains inconvénients:
- Risques élevés de blessures.
- Il peut y avoir des problèmes avec le travail du système nerveux en raison de coups fréquents à la tête.
- Le centre de gravité se déplace vers la poitrine, ce qui réduit légèrement la stabilité.
Comment bien mener une formation en boxe ?
Bien sûr, la formation de boxe doit être supervisée par un mentor expérimenté. C'est un sport difficile d'un point de vue technique et il sera incroyablement difficile d'en comprendre toutes les nuances par vous-même. Seul un bon entraîneur aidera à la mise en place des frappes et ses recommandations aideront à éviter les blessures.
La technique d'enveloppement des bandages est également assez compliquée et vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un spécialiste. Vous ne pouvez diriger des cours par vous-même qu'après avoir maîtrisé les compétences de base. Vous pouvez ensuite pratiquer le coup à la maison, mais vous ne pouvez pas vous passer de sparring. Avant de commencer les séances d'entraînement, vous devriez consulter votre médecin sur l'absence de contre-indications.
La boxe nuit à la santé et au cerveau des athlètes
Aujourd'hui, de plus en plus de personnes commencent à fréquenter les gymnases pour améliorer leur santé. Cependant, on rappelle constamment aux professionnels de la santé que vous devez faire ce qu'il faut, car sinon vous pouvez nuire au corps. Même un sport apparemment aussi sûr, comme la course à pied, peut être dangereux pour la colonne vertébrale. Tout d'abord, cela s'applique aux personnes en surpoids.
Au cours de recherches, les scientifiques ont découvert que dans certaines situations, faire du jogging dans le parc peut être plus dangereux que se battre sur le ring. Dans le même temps, il ne fait aucun doute que les coups fréquents à la tête ou au corps donnent également lieu à évoquer les dangers de la boxe pour la santé et le cerveau de l'athlète. Mais il n'est plus possible d'affirmer en toute confiance que ce sport entraînera nécessairement le développement de maladies graves du système nerveux et du cerveau.
A noter que les travaux menés par le staff de l'Université de Heideiberk ne concernent que la boxe amateur. Avec les boxeurs professionnels, les choses sont beaucoup plus difficiles et des coups fréquents à la tête peuvent provoquer des perturbations de la circulation sanguine dans le cerveau. Après des coups puissants, il existe un risque élevé de rupture capillaire et de caillots sanguins. Mais n'oublions pas que l'implication de la boxe professionnelle dans le développement de la maladie de Parkinson chez Mohammed Ali n'a pas été prouvée.
Après cet incident, de nombreux parents ont retiré leurs fils des sections de boxe. Des scientifiques allemands ont tenté de réfuter les propos sur les graves dommages de la boxe pour la santé et le cerveau de l'athlète. Au cours de la recherche, des équipements modernes ont été utilisés, ce que les scientifiques ont fièrement déclaré. Ils ont choisi pour leur expérience un tomographe capable de travailler avec des champs magnétiques de force trois Tesla. Le maître d'œuvre notera que de tels équipements permettaient de détecter même les plus petites hémorragies.
Rappelons que l'hémorragie est appelée AVC microscopique de nature hémorragique. Dans le même temps, la qualité de la nutrition des cellules nerveuses et de leurs processus, très sensibles aux carences en oxygène et en glucose, est fortement réduite. Si cela se produit, les cellules nerveuses, privées d'une nutrition de haute qualité, meurent en quelques heures.
79 personnes ont participé à l'expérience, dont 37 n'avaient jamais pratiqué de sports de combat, et les autres étaient des boxeurs amateurs. Dans le groupe témoin, aucun cas d'hémorragie n'a été enregistré et parmi les boxeurs, il y en avait trois. Notez que les régions temporales et frontales sont devenues des zones à problèmes du cerveau. C'est chez eux, après des coups manqués, que s'observe le déplacement tissulaire maximal.
Dans le même temps, les scientifiques sont convaincus que de tels résultats peuvent être qualifiés de statistiquement insignifiants en toute sécurité. À bien des égards, cette conclusion est liée à un écart important dans le degré de forme physique des boxeurs. La durée de leur carrière variait de un à 25 ans, ce qui a considérablement influencé le nombre de combats organisés, ainsi que les KO.
Comme nous l'avons dit, vous ne pouvez pas projeter les résultats de cette expérience sur des athlètes professionnels. Presque toutes les études précédentes ont prouvé que la durée de la « vie sportive » d'un boxeur a un fort impact sur sa santé. Cependant, il est encore difficile de dire si les hémorragies peuvent être qualifiées de facteurs essentiels dans le développement de troubles du système nerveux. Le groupe de scientifiques ne va pas s'arrêter là et entend mener prochainement de nouvelles expérimentations, mais avec l'implication de professionnels.
Les gens ordinaires sont sûrs que les boxeurs et surtout les professionnels, après la fin de leur carrière, ont de graves problèmes avec le système nerveux et le cerveau. Selon les statistiques officielles, seulement un cinquième de tous les athlètes qui ont pris leur retraite souffrent d'une maladie que les scientifiques ont appelée « démence de boxe ». Les commotions cérébrales fréquentes de gravité variable ne peuvent pas passer sans laisser de traces et les conséquences peuvent être assez graves. Cela concerne tout d'abord les capacités cognitives, qui se dégradent fortement.
Bien sûr, en parlant des méfaits de la boxe pour la santé et le cerveau d'un athlète, il faut prendre en compte la durée de sa carrière et le nombre total de combats organisés sur le ring. Bien que les gens pensent le plus souvent aux conséquences négatives pour les professionnels lorsqu'ils parlent, les amateurs n'en sont pas non plus à l'abri. De nombreux professionnels de la médecine sportive parlent d'un plus grand risque chez les professionnels, citant les différents objectifs des athlètes comme raison.
Chaque boxeur professionnel essaie de mettre KO son adversaire, et dans les sports amateurs, les combats se terminent souvent par un KO technique. N'oubliez pas les règles plus strictes utilisées dans les sports professionnels, car il est très difficile d'endurer 12 rounds de trois minutes sans même manquer des coups à la tête. Rappelons que les amateurs passent 8 à 9 minutes sur le ring.
Les boxeurs amateurs sont soumis à un examen médical attentif et subissent un examen neurologique après chaque renversement. Les boxeurs eux-mêmes disent que les gants utilisés dans les sports amateurs sont plus doux et ne sont pas capables de causer les mêmes dommages que dans la boxe professionnelle. Récemment, les sports amateurs ont connu un certain assouplissement des exigences de protection. Par exemple, un athlète ne peut pas porter de casque s'il n'a déjà plus l'âge junior.
Bien que les recherches suggèrent que l'absence de casque n'augmente pas le risque de blessures graves à la tête, les athlètes devraient porter ce type d'équipement de protection. De nombreux amateurs portent même des casques pendant l'entraînement. Il faut admettre que de nombreuses études suggèrent encore que les méfaits de la boxe sur la santé et le cerveau de l'athlète existent même au niveau amateur.
Par exemple, à Göteborg, des scientifiques ont découvert qu'après un combat dans un ring amateur, plusieurs types de composés protéiques sont présents dans le liquide cérébral des athlètes. Leur présence indique que les cellules nerveuses ont été endommagées. De plus, même après le repos, la concentration de deux protéines a continué à rester élevée. Un fait intéressant est que la chef de projet, Sanna Nelius, était engagée dans la boxe à un niveau amateur dans sa jeunesse.
L'étude en question portait désormais sur trois douzaines d'athlètes. Tous ont eu au moins 46 combats sur le ring. Les scientifiques ont examiné les athlètes avant le début du combat, puis une semaine plus tard et 14 jours après son achèvement. Les résultats de l'expérience n'étaient pas encourageants - des lésions cérébrales ont été enregistrées chez 80 pour cent des sujets. Un cinquième des athlètes ont montré des signes de blessure après le repos. A noter qu'aucun boxeur n'a été mis KO pendant le combat.
Après l'achèvement de l'étude, les scientifiques ont exprimé l'espoir que leur travail sera remarqué et pris au sérieux non seulement par les boxeurs, mais également par les représentants d'autres sports de combat. Au cours d'études menées par des scientifiques américains, il a été prouvé que le cerveau est endommagé bien avant l'apparition des premiers symptômes.
Les scientifiques ont découvert que chez les boxeurs, au fil du temps, non seulement les cellules nerveuses meurent, mais également le volume du cerveau diminue. Cela peut entraîner non seulement des troubles de la mémoire, mais également le développement d'autres maladies graves. Le chef du groupe de recherche, Charles Bernick, est convaincu que si vous ne procédez pas à un examen médical d'un athlète à un stade précoce du développement de maladies, la situation peut empirer plusieurs fois.
Il a effectué des observations dans l'une des cliniques de Cleveland et examiné environ 170 athlètes. En conséquence, Bernik a déclaré que les premiers changements irréversibles dans le cerveau se produisent après 6 ans d'engagement actif dans ce sport. Si la durée de la carrière d'un boxeur dépasse douze ans, alors les risques augmentent considérablement.
Notez que Bernik a regardé non seulement des boxeurs, mais aussi des représentants d'autres sports de combat. Selon les règles actuelles de la boxe professionnelle, un athlète doit subir un examen médical sans faute. Le plus souvent, elle est réalisée à l'aube d'une carrière. Ensuite, la commission médicale a le droit d'envoyer l'athlète pour un examen supplémentaire, mais cela arrive assez rarement. Nous avons déjà dit que la plupart des maladies sont de nature latente et que lorsque leurs symptômes apparaissent, il peut être trop tard pour faire quoi que ce soit.
La boxe est nocive ou bénéfique pour la santé, voir la vidéo ci-dessous:
