Les niveaux d'urée peuvent être élevés pendant la maladie ou après l'exercice. Dans cet article, nous analyserons les principales raisons de ce phénomène, et sa dangerosité. Le corps synthétise de l'urée pour éliminer l'ammoniac, qui constitue un grave danger pour l'homme. L'urée est produite dans le foie à partir du dioxyde de carbone, de l'ammoniac et de l'ATP. À son tour, l'ammoniac est un produit de dégradation des composés protéiques. Avec certaines pathologies ou avec un effort physique intense, une dégradation active des composés protéiques commence dans le corps, ce qui entraîne une augmentation du taux d'urée dans le sang.
La teneur admissible de cette substance dans le sang est considérée comme étant de 6 à 7 mmol – l – 1 pour les hommes et de 4 à 5 mmol – l – 1 pour les femmes. Si la teneur en urée dans le sang dépasse ces valeurs, la charge pendant la séance d'entraînement était donc trop intense. Dans le même temps, les indicateurs ci-dessous indiquent une charge insuffisante.
Comment déterminer votre taux d'urée
Les scientifiques ont établi trois types de réaction du corps à une activité physique externe. L'urée est mesurée au repos et une prise de sang est effectuée à jeun.
Réaction du premier type
est déterminé par la relation directe entre la quantité d'urée dans le sang et la charge. Habituellement, dans de tels cas, son niveau se situe dans la plage normale pendant deux jours. Cela peut indiquer un équilibre entre les processus cataboliques et anaboliques dans le corps, ainsi que la correspondance des charges avec les capacités physiques de l'athlète.
Le deuxième type de réaction
caractérisé par une baisse du taux d'urée (parfois même en dessous des valeurs admissibles) avec des charges croissantes. Une telle situation peut signifier l'incomplétude du processus de récupération associée à l'apparition de conditions pour supprimer la production d'urée en raison de l'utilisation active de composés d'acides aminés pour la synthèse des protéines dans les tissus musculaires. Le deuxième type de réaction est très rare et dans ce cas, les athlètes ont certaines difficultés lors de l'exécution de charges à grande vitesse et l'état général se dégrade légèrement.
Réaction du troisième type
n'a pas de relation prononcée entre la quantité d'urée dans le sang et les changements dans l'activité physique externe. Dans ce cas, la teneur en urée dans le sang dépasse largement les valeurs admissibles pendant deux jours. Une telle réaction peut conduire à des entraînements à long terme et à haute intensité qui sont de nature « stressante ». Il est également intéressant de noter que le plus souvent avec le troisième type de réaction, le taux d'urée continue d'augmenter, quelle que soit la charge. Cela indique que la charge ne correspond pas au niveau de condition physique de l'athlète et que des mesures de récupération spéciales sont nécessaires.
Pour tous les athlètes, des transitions entre les types de réactions sont possibles, qui dépendent de l'ampleur de la charge et des mesures pour restaurer le corps. Pour les athlètes, les niveaux d'urée au repos sont en moyenne de 4,5 à 6,5 mmol – l – 1. La valeur exacte de la limite supérieure dépend en grande partie de la quantité de protéines entrant dans le corps. Ainsi, par exemple, lorsqu'il est consommé dans la journée plus de 2,5 g – kg, le taux d'urée peut dépasser 10 mmol – l – 1.
Pour effectuer un test sanguin pour le niveau d'urée, un photomètre, un ensemble de réactifs, des capillaires pour prélever un échantillon de sang, une micropipette, un distributeur automatique, de l'alcool, du coton et une centrifugeuse sont utilisés.
Comme mentionné ci-dessus, le test sanguin doit être effectué à jeun. Environ 20 l de sang sont prélevés sur l'athlète. Ensuite, il est mélangé avec de l'acide trichloracétique et placé dans une centrifugeuse pendant 10 minutes. Après cela, la solution est placée dans un photomètre, où la teneur en urée est déterminée en multipliant les résultats obtenus dans le photomètre par 4,2. La valeur finale est le niveau souhaité de la substance dans le sang.
Causes de l'augmentation des niveaux d'urée
Des niveaux élevés d'urée peuvent entraîner des conséquences très graves, par exemple des perturbations du fonctionnement du cerveau et du système nerveux central. Parmi les raisons de l'augmentation de la teneur en cette substance dans le sang, en plus des charges excessives déjà mentionnées et de la consommation de grandes quantités de protéines, il peut également y avoir les suivantes:
Insuffisance cardiaque
ce qui est typique pour les personnes atteintes de cardiopathie hypertensive et ischémique. Une forte augmentation du niveau d'urée est possible avec une augmentation de la pression artérielle, un infarctus du myocarde, ainsi qu'avec une teneur élevée en liquide et en sel dans le corps.
Insuffisance vasculaire
Ce problème est typique des personnes qui prennent des médicaments qui abaissent la tension artérielle de la mauvaise manière.
Troubles du système urinaire
causée par la compression de l'uretère, les tumeurs, les adhérences de l'urètre, etc. Pour ces raisons, l'urine ne peut pas être excrétée du corps et retourne dans le bassinet du rein. À son tour, cela peut entraîner une inflammation et une pyélonéphrite.
Comment réduire les niveaux d'urée
Comme mentionné ci-dessus, le niveau d'urée peut augmenter à la fois en raison de charges élevées pendant l'entraînement, qui ne correspondent pas aux capacités physiques de l'athlète, et lors de la consommation d'aliments riches en protéines. Il s'agit uniquement de parler de la nécessité d'élaborer correctement un programme de nutrition. Cependant, si le niveau d'urée dans le sang augmente encore, il existe des moyens de le réduire.
La première chose à faire est d'inclure plus de légumes et de fruits dans votre alimentation. Vous devrez peut-être abandonner la viande pendant un certain temps et manger plus de baies et de céréales. Vous devez également réduire la charge pendant les cours dans la salle. En guise de boisson, vous devez utiliser des décoctions diurétiques, telles que des cynorrhodons ou des thés diurétiques spéciaux.
En médecine traditionnelle, les feuilles d'airelle rouge, la camomille et le millepertuis sont utilisés à ces fins. Tout cela sera efficace dans le cas où les changements pathologiques causés par la maladie ne se produisent pas dans le corps. Dans ce cas, vous devez contacter un professionnel de la santé. Avec les médicaments prescrits par le médecin, vous pouvez continuer à utiliser des décoctions à base de plantes.
Teneur réduite en urée
Cela arrive extrêmement rarement, mais cela a lieu. Il convient de noter que cet indicateur peut ne pas être diagnostiqué. Les causes les plus courantes de diminution des taux d'urée sont:
- Programmes nutritionnels qui excluent les aliments protéinés de leur composition;
- Dysfonctionnement hépatique provoquant une altération de la synthèse de l'urée;
- Cirrhose du foie;
- La malabsorption est une maladie associée à une altération de l'absorption des composés d'acides aminés par l'intestin;
- Intoxication corporelle au phosphore ou à l'arsenic.
Comment augmenter les niveaux d'urée
Il doit toujours y avoir un équilibre de toutes les substances dans le corps. Les faibles niveaux d'urée sont également considérés comme dangereux et peuvent être causés par certaines maladies. Pour augmenter la teneur d'une substance dans le sang, les mesures suivantes doivent être prises:
- Passez un examen et identifiez la cause de la diminution du taux d'urée;
- Si une maladie est détectée, il est nécessaire d'éliminer la cause première de son apparition;
- Apportez des modifications au programme de nutrition en ajoutant plus d'aliments protéinés.
Apprenez-en plus sur les moyens de réguler l'urée sanguine dans cette vidéo:
