Pour une augmentation de la masse musculaire, il est nécessaire que certaines substances soient présentes dans le sang. Est-il possible d'atteindre la composition sanguine requise, nous examinerons dans l'article d'aujourd'hui. Le contenu de l'article:
- Comment augmenter la synthèse sanguine
- Quels suppléments prendre
La tâche principale est de maintenir un grand nombre de globules rouges dans le sang. C'est ici que se trouvent les hormones sexuelles, et les petits corps sont également leur principal moyen de transport. Un facteur important pour la croissance du tissu musculaire est considéré comme la création de plus de sang par le corps, et pour cela, il est nécessaire de créer un certain fond hormonal et de fournir les "matières premières" nécessaires.
Comment augmenter la synthèse sanguine
Il existe plusieurs moyens efficaces d'augmenter la synthèse sanguine. Le principal stimulateur de ce processus est l'hypoxie (manque d'oxygène).
Pour créer l'effet de l'hypoxie, vous pouvez escalader les montagnes et, en leur absence, utiliser un vélo d'appartement ou un autre équipement sportif qui donne une charge aérobie. Après avoir terminé l'échauffement, vous devez travailler intensément sur le simulateur pendant une minute. Après cela, vous pouvez ressentir un manque d'oxygène.
Après avoir commencé à utiliser l'androstènedione, après s'être assuré qu'il n'y a pas de problèmes cardiaques, de tels exercices doivent être effectués une fois par semaine. Grâce à l'androstènedione, le corps va synthétiser plus de sang, et lorsque l'hypoxie est induite, cet effet va augmenter considérablement.
De plus, l'éphédra peut être utilisée comme stimulant de la synthèse sanguine. L'hormone de croissance le fait tout aussi efficacement. En conséquence, vous devez combiner l'éphédra, l'androstènedione, un stimulant de l'hormone de croissance. Cela peut créer un excellent fond pour une synthèse sanguine accélérée.
Quels suppléments prendre pour la synthèse du sang
Au début de l'article, il était déjà dit que pour la production de sang, le corps a besoin d'une certaine "matière première". Les principaux d'entre eux sont la vitamine B12, le fer et l'acide folique. Il convient de rappeler que lorsqu'au moins un des trois composants énumérés est présent en quantités insuffisantes, toutes les autres mesures visant à accélérer la synthèse du sang seront vaines.
De plus, vous devriez commencer à prendre des suppléments beaucoup plus tôt que vous ne décidez d'augmenter la synthèse sanguine. Il est recommandé de les consommer 2 semaines à l'avance, mais une seule peut suffire.
Lorsqu'il y a beaucoup de globules rouges dans le sang, il devient plus visqueux, ce qui rend difficile son déplacement dans les vaisseaux. Pour résoudre ce problème, il est recommandé de prendre de l'huile de poisson ou des acides gras oméga-3. Il convient toutefois de noter que l'huile de poisson a un effet positif sur la croissance des tissus musculaires. Vous devez également commencer à le prendre avant le début du traitement par androstènedione.
L'androstènedione est convertie en testostérone dans le foie, et beaucoup peuvent se demander pourquoi elle devrait être délivrée au tissu musculaire. Tout est très simple ici: avec un certain effet sur les cellules musculaires, la transformation de l'androstènedione peut également s'y produire. Après tout, la testostérone produit presque tous ses effets dans les muscles.
De plus, si la synthèse de testostérone à partir d'androstènedione se produit dans les tissus musculaires, des pertes importantes seront évitées. Des substances androgènes seront produites dans les organes qui ont besoin de testostérone.
Regardez une vidéo sur la composition et les fonctions du sang:
De plus, il faut rappeler que lorsque la testostérone est synthétisée, le foie développe sa ressource assez rapidement.
