L'article discutera des causes de l'état pathologique d'une femme après la naissance d'un enfant, comment faire face à la dépression post-partum dès que possible et sans nuire à sa santé. La dépression post-partum est un processus dangereux qui peut affecter considérablement le psychisme d'une jeune mère. Certaines personnes considèrent ce phénomène uniquement comme un caprice d'une femme qui vient d'accoucher. Cependant, c'est loin d'être le cas, il faut donc comprendre les causes de la pathologie qui en résulte.
Facteurs de risque de dépression post-partum
Peu de gens savent qu'il y a des femmes qui sont sujettes à la dépression après l'accouchement. Elles sont d'abord inscrites au registre des personnes capables de perdre très longtemps goût à la vie après la naissance même d'un bébé tant attendu.
Le mécanisme de déclenchement d'un tel problème réside dans les caractéristiques suivantes de la psyché d'une personnalité à problème:
- Facteur de dépression chronique avant la grossesse et l'accouchement … Ce n'est un secret pour personne que le rire joyeux se rencontre de moins en moins souvent. La vie dicte à chacun ses propres règles, parfois très strictes. Les problèmes quotidiens peuvent transformer un optimiste actif en une personne déprimée obsédée par le mal. Par conséquent, ces femmes, se préparant déjà à devenir mère, doivent être conscientes du risque de pathologie mentale post-partum en elles.
- La décision consciente de devenir mère célibataire … Donner naissance à vous-même est merveilleux si vous avez une psyché stable et les perspectives de soutenir l'enfant vous-même. Sinon, la femme entre automatiquement dans la zone à risque de devenir une mère dépressive immédiatement après l'accouchement. Le faire ou non est purement son choix, mais les représentants responsables du beau sexe devraient y réfléchir avant de prendre une telle décision.
- Contre-indication des médecins concernant la grossesse présumée … Dans ce cas, les femmes en bonne santé n'ont rien à craindre, mais il y a aussi de telles femmes enceintes qui prennent de gros risques en acceptant de porter un enfant. Le déroulement difficile de la grossesse chez de telles femmes dans une position intéressante peut se terminer par une dépression post-partum.
- Femmes avec de mauvaises habitudes établies … Seuls les prudes soutiennent constamment qu'il est très facile de surmonter les dépendances en peu de temps. Cependant, si vous avez une longue histoire de tabagisme ou de consommation occasionnelle de boissons fortes, il est alors difficile de renoncer aux plaisirs de la vie auparavant douteux. Par conséquent, il existe un risque que la future mère se retrouve dans une situation de dépression post-partum en raison de l'abandon forcé de mauvaises habitudes pendant l'allaitement. En cas de consommation de drogue, la conversation est courte: il est catégoriquement impossible de donner naissance à de telles femmes !
Noter! Tous ces facteurs ne sont pas un dogme quant à l'apparition possible de troubles mentaux chez une femme qui a accouché. Chaque cas dans cette affaire est individuel, donc tout dépend des nombreuses raisons qui accompagnent l'apparition de la dépression post-partum chez une nouvelle mère.
Les principaux symptômes de la dépression post-partum chez la femme
Reconnaître quelqu'un qui est déprimé est facile. Cependant, certains sceptiques ne comprennent pas comment une mère heureuse devient victime d'une dépression nerveuse immédiatement après la naissance de son bébé. Les symptômes suivants de la dépression post-partum peuvent vous aider à identifier une femme qui est piégée dans un cercle vicieux de tristesse et de désespoir:
- Découragement toujours et en toutes circonstances … De telles mères ne peuvent pas sourire, non pas parce qu'elles sont paresseuses, mais parce qu'elles ne veulent tout simplement pas le faire. Même par beau temps, un charmant bambin à proximité et un mari mélancolique de paternité, les femmes sont mécontentes de tout. Ils sont agacés par les gens heureux qui ont le courage d'entrer dans le champ de vision d'une personne triste.
- Mélancolie excessive … Après la naissance d'un enfant, une personne sentimentale peut pleurer sur un mélodrame sentimental. Il ne lui est même pas interdit de regarder des films indiens qui font pleurer des personnes sensibles. Cependant, les larmes à propos et sans cela après la naissance d'un bébé merveilleux sont certainement un signal alarmant d'une éventuelle dépression post-partum.
- Plaintes fréquentes de maux de tête après l'accouchement … Dans ce cas, le dicton "migraine - paresseux au travail" est clairement inapproprié. Tous les enfants ne murmurent pas tranquillement dans leur berceau, donnant à maman la possibilité de dormir une heure supplémentaire. Habituellement, les nouveau-nés adorent crier à tout moment qui leur convient. Pour être plus précis dans leurs conclusions, ils font toujours quelque chose comme ça. Tout cela rend une femme irritable, car en raison du stress constant, des migraines lui viennent souvent.
- Problèmes de sommeil … Curieusement, cela sonne, mais une heure de sommeil supplémentaire, annoncée plus tôt, n'est pas disponible pour la femme qui a accouché. Il y a des individus si heureux qui peuvent s'endormir n'importe où et en position debout, lorsque leur bébé adoré arrête de tourmenter toute la famille avec des pleurs forts. Cependant, il arrive aussi que le moment de calme tant attendu se transforme en incapacité de la mère à s'endormir ou même simplement à s'adonner à un état de somnolence. Les femmes décrites sont faciles à identifier, car le bleu sous les yeux ternes les trahit. La dépression post-partum est une punition qui dépasse les mères d'une mentalité similaire.
- Faible estime de soi en tant que mère … Dans ce cas, les détails les plus incroyables et les plus choquants de leur maternité peuvent être entendus de ces femmes. Ils peuvent crier sur un enfant qui fait rage et se mettre immédiatement à pleurer à cause de ce qu'ils ont fait. Tout cela peut être la cause à la fois d'une fatigue passagère et de l'apparition d'une dépression post-partum prolongée.
- Réflexions sur la fragilité de l'existence … En principe, toute personne pense aux mystères de l'univers et à ses relations de cause à effet. En termes plus simples, nous avons tous été visités par des pensées sur la mort inévitable dans le futur. Il convient de noter qu'il s'agit d'un phénomène tout à fait normal pour une personne adéquate qui sait simplement analyser les perspectives d'avenir. Cependant, dans le cas d'une jeune mère qui pense constamment à la mort, nous avons affaire à une manifestation très dangereuse de dépression post-partum.
- Perte d'appétit ou refus total de manger … L'alimentation est une bonne chose pour nettoyer le corps des toxines ou dans le cas de mettre votre silhouette en ordre. Tout cela est permis après l'accouchement, mais vous ne devez en aucun cas expérimenter quelque chose comme une mère qui allaite. Une femme qui, lorsqu'elle a un enfant, commence à refuser catégoriquement la nourriture - un signal alarmant pour toute sa famille. Dans ce cas, des problèmes avec le tractus gastro-intestinal ou une dépression post-partum peuvent commencer.
- L'apparition d'une agressivité accrue … Même la personne la plus mignonne après la naissance d'un enfant peut devenir furieuse avec certains changements dans son état psychologique. Dans certains cas, vous ne devriez pas être intimidé par ce phénomène, car ce qui se passe est souvent un processus éphémère. C'est plus difficile avec l'agressivité d'une femme après l'accouchement, qui a traîné longtemps et n'est pas typique de son tempérament.
- Sentiment d'anxiété progressif … Ces dames s'inquiètent littéralement de tout, de l'état de santé de l'enfant à l'instabilité de l'économie mondiale. Se réveillant chaque matin, ces femmes sont remplies de sombres pressentiments d'un désastre imminent. Même si l'attendu ne se produit pas, ils sont capables d'imaginer d'autres événements terribles dans leur vie.
Important! Les psychologues conseillent de ne pas ignorer tous ces symptômes alarmants lorsqu'il s'agit de proches. Le mari doit s'engager non seulement à gagner activement de l'argent (ce qui est également une bonne chose), mais aussi à prêter plus d'attention à l'état psychologique de sa femme récemment accouchée.
Causes de la dépression post-partum prolongée
En plus des facteurs de risque initiaux pour l'apparition de la pathologie décrite, il faut se rappeler d'autres sources dangereuses de déséquilibre mental dans le corps d'une femme après son ajout à la famille. Les psychologues définissent les causes de la dépression post-partum comme suit:
- Instabilité financière familiale … Seule une personne hypocrite dira que l'argent n'est pas le bonheur. Naturellement, vous ne devriez pas en faire un culte, mais un bien-être financier stable n'a encore empêché personne. La pauvreté est le lot des ascètes qui ont délibérément choisi une telle voie dans la vie. Une femme avec un nouveau-né dans les bras tombe dans une dépression persistante en raison de l'absence de la famille la plus élémentaire pour une existence décente. Dans ce cas, elle doit penser non seulement à elle-même, mais aussi au bébé qui a des besoins assez importants.
- Incompréhension de la part des proches … Très souvent, le mari considère l'état dépressif de sa femme récemment accouchée comme un caprice momentané ou un caprice pur et simple. Dans une situation de conflit qui s'est produite, une belle-mère peut aggraver la situation à la limite, en expliquant comment elle a déjà fait face à un nouveau-né sans forcer. Tout cela conduira à un fait aussi déplorable qu'une dépression post-partum prolongée chez la mère du bébé.
- Grossesse grave ou travail anormal … Seuls les masochistes aiment souffrir, car c'est leur pain quotidien. Tout le monde n'est catégoriquement pas satisfait de ce fait, car cela provoque une réponse plutôt agressive du corps. Une femme peut entrer dans un état de profonde dépression post-partum si elle a éprouvé de l'angoisse à la naissance d'un enfant ou si toute sa grossesse a été une bande continue de sensations désagréables et douloureuses.
- Fatigue chronique … La maternité est ce qui rend la grande majorité des femmes heureuses. Cependant, il s'accompagne de nuits blanches, de déambulations dans l'appartement avec un air de somnambule et d'un processus délicieux selon le système "nourrir - changer une couche - nourrir - laver les vêtements de bébé…". La liste est interminable, car personne n'a soulagé la femme épuisée des responsabilités de l'entretien ménager. Personne ne nie que parfois il est simplement nécessaire de faire une pause avec l'enfant adoré. Et comme la plupart des grands-mères travaillent et qu'il n'y a pas assez d'argent pour une nounou, la mère est obligée d'appartenir à l'enfant 24 heures sur 24, de s'occuper de son mari, de cuisiner et de nettoyer. Le manque d'aide masculine est une cause fréquente de l'apparition de la dépression.
- Isolement de la société … On pourrait faire valoir, bien sûr, que toutes les femmes aiment parler à d'autres mères de la qualité des nouvelles couches et des avantages de l'allaitement. C'est bien beau, mais souvent ils veulent vraiment communiquer avec l'équipe dans laquelle ils travaillaient auparavant. Et les sorties banales entre amis ne suffisent souvent pas à la tranquillité d'esprit. Cela peut être problématique, de sorte que les femmes après l'accouchement commencent à plonger dans un état de dépression.
- Peur de perdre des compétences professionnelles et des emplois … Il est difficile de répondre sans équivoque à la question de savoir combien de temps dure la dépression post-partum. Cependant, nous pouvons affirmer sans risque que la peur de la femme qui a accouché de ruiner sa carrière peut y conduire. Le monde est plein de gens déterminés qui iront au-dessus de leurs têtes pour atteindre leurs objectifs. Par conséquent, le temps du décret peut annuler toutes les réalisations antérieures de la femme. Le résultat est la dépression post-partum dans sa forme la plus agressive.
- Situation stressante après l'accouchement … Le destin nous dicte souvent ses termes, qui dans la plupart des cas ne coïncident pas avec nos plans. Après la naissance d'un enfant, une femme peut perdre un être cher, se retrouver dans une situation financière difficile ou être victime de trahison envers son mari ou ses amis. Tout cela conduira au fait qu'elle entamera une profonde introspection de sa vie, ce qui peut déclencher le mécanisme de la dépression post-partum.
- La naissance d'un enfant malade … Il est difficile de parler de cette situation, car personne n'est à l'abri de cela. Il y a des cas où un bébé "spécial" est né dans un couple marié en parfaite santé. Certaines mères s'engagent immédiatement dans une bataille contre un ennemi terrible (parfois mortel), et certaines entrent simplement dans un état de stupeur et de dépression post-partum. Il est difficile de survivre à cela, mais l'accepter est presque irréaliste.
- Séparation de maman et bébé … Il semblerait qu'un lien aussi inextricable ne puisse être rompu dans une société de personnes bien pensantes. Cependant, le destin nous réserve parfois des surprises extrêmement désagréables. Dans ce cas, un conjoint négligent, qui a reçu une démission, peut voler le nouveau-né. Un enfant peut être kidnappé dans le but de le vendre, car un produit vivant, aussi effrayant soit-il, sera toujours en demande.
- Conséquences d'une césarienne … Certaines femmes insistent sur cette procédure car elles ont peur de la douleur à venir. Cependant, l'accouchement naturel est l'issue la plus favorable pour la naissance d'un bébé. Après une césarienne, de nombreuses mères commencent à se sentir coupables de ne pas avoir pressé leur bébé immédiatement contre leur cœur au moment de la naissance en raison de l'effet de l'anesthésie sur elles. Tout le monde dans cette situation réagit différemment, mais il y a encore des cas de dépression post-partum après la chirurgie.
- Refus du mari de l'accouchement du partenaire … Certaines femmes ont tellement peur de l'événement à venir qu'elles insistent pour que leur proche soit présent. Cependant, ils oublient que tout homme n'est pas capable de supporter le spectacle de la souffrance de sa femme. La future mère considère cela comme une trahison et, après s'être débarrassé du fardeau, se replie sur elle-même, s'isolant des autres.
- Perte d'attractivité féminine … Pour une raison quelconque, cette question reçoit trop peu d'attention, mais c'est une raison assez sérieuse pour l'apparition de la dépression post-partum. La figurine autrefois ciselée ne reprendra pas ses anciennes formes longtemps après l'accouchement, ce qui introduit de nombreux membres du beau sexe dans un état de panique. Tout cela peut aboutir à une psychose, qui devra être traitée par un spécialiste compétent.
- Mortinaissance … Malheureusement, dans certains cas, un enfant est mort à la naissance ou une mère est forcée d'avorter en raison d'une menace pour sa santé. Dans cette situation, la dépression post-partum est un phénomène normal, une sorte de réaction protectrice du corps à un stress énorme. Cependant, avec un cours prolongé, cela nécessite l'intervention immédiate de parents et d'amis, car il s'agit de l'un des cas les plus difficiles auxquels une femme n'est pas toujours capable de faire face seule.
Très important! Tous ces facteurs peuvent perturber même la mère la plus adéquate, vous ne devriez donc pas la juger pour la dépression post-partum qui en résulte. Il est nécessaire de lui offrir aide et soutien, sinon les conséquences seront extrêmement graves.
Traitement de la dépression post-partum
De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que ce phénomène nécessite une correction immédiate. Le traitement de la dépression post-partum implique une variété de façons de traiter la maladie mentale.
Conseils psychologiques pour éliminer la dépression post-partum
La psychologie est une science qui permet souvent de comprendre les causes d'un problème chez les femmes qui viennent d'accoucher et aide à éliminer ces conséquences. Parfois, vous devriez écouter les conseils d'experts afin de mettre fin au blues pour toujours et de commencer une nouvelle voie pour profiter de la maternité.
Les psychothérapeutes donnent les recommandations suivantes sur la façon de se débarrasser de la dépression post-partum:
- Discuter avec d'autres nouvelles mamans … Que cela ne remplace pas le mode de vie actif d'avant l'accouchement, mais cela aidera à détourner l'attention des problèmes. Rien ne rapproche les femmes comme l'opportunité de bavarder, de discuter des maris et de se vanter de leurs brillants enfants qui prennent bien du poids. Idéalement, vous devriez demander conseil à des mères expérimentées, qui inspirent confiance en ayant des enfants bien soignés et bien élevés.
- Balades en plein air … Il est très pratique de profiter de la dépression post-partum entre quatre murs, tout en s'apitoyant sur soi-même avec une force terrible. Cependant, l'enfant a besoin de promenades, ce qui n'interférera pas non plus avec la mère qui commence à se morfondre. Parfois, même un souffle de brise légère et une fleur épanouie peuvent apporter un plaisir esthétique important à une femme.
- Autohypnose … La famille idéale est une option pour les mélodrames sentimentaux si riches du cinéma. On ne peut pas suivre partout avec un bébé dans les bras. Par conséquent, l'idée qu'avec la naissance d'un bébé une femme devient une mauvaise épouse doit être rejetée. Un mari sain d'esprit comprendra non seulement tout ce qui arrive à sa bien-aimée, qui lui a donné un enfant, mais l'aidera également dans toutes les affaires de la vie quotidienne.
- Traitement antidépresseur … Dans ce cas, vous devez clairement comprendre par vous-même que l'auto-administration de tels médicaments est strictement interdite. Le danger de l'automédication est qu'une mère qui allaite peut nuire à son bébé avec de telles manipulations. Une femme qui n'allaite pas, si les antidépresseurs sont mal introduits dans le corps, peut obtenir le résultat exactement inverse. Seul un spécialiste compétent, après une étude approfondie de l'état d'une femme en dépression après l'accouchement, sera en mesure de coordonner le bon traitement.
- La prévention avec des "produits de joie" … Dans ce cas, nous parlons de l'utilisation de ce qui était auparavant agréable à la fois pour l'œil et l'estomac. La restriction ne s'applique qu'aux mères qui allaitent, qui doivent surveiller attentivement leur alimentation afin de ne pas nuire au bébé. Cependant, en même temps, il ne leur est pas interdit d'écouter de la musique de méditation ou de manger (exceptionnellement) un petit pain si convoité.
La médecine traditionnelle dans la lutte contre la dépression post-partum
La médecine traditionnelle nous étonne souvent par ses façons créatives de traiter de nombreux maux. Elle donne de bons conseils sur la façon de gérer la dépression post-partum comme suit:
- Boire des thés apaisants … Tout d'abord, vous devez vérifier vous-même l'absence d'une éventuelle réaction allergique avant de prendre de telles infusions à base de plantes. Certains d'entre eux (le même fenouil) peuvent non seulement calmer une femme, mais aussi améliorer considérablement sa lactation. Avec tous ces avantages incontestables, il convient de consulter un médecin avant de telles manipulations afin d'éviter des conséquences négatives pour la mère et l'enfant.
- Application de bains toniques … S'il n'y a pas de contre-indications à une telle procédure, ce sera un excellent moyen de traiter la dépression post-partum. Le peuplier noir est un moyen éprouvé de se débarrasser de la dépression, au moins temporairement. Dans le même temps, les jeunes feuilles séchées de cet arbre sont cuites à la vapeur et ajoutées au bain préparé pour les procédures d'eau. Les bourgeons de peuplier, déjà gonflés, aideront également une femme fatiguée en état de dépression à se détendre. Pour ce faire, vous devez prendre cent grammes de matières premières et les faire bouillir dans un litre d'eau.
Comment se débarrasser de la dépression post-partum - regardez la vidéo:
La dépression post-partum est un processus difficile et dangereux pour chaque femme. Cependant, il est possible et nécessaire d'y faire face avec la bonne approche du problème et dans le cercle des personnes aimantes. Dans le cas contraire, les conséquences les plus négatives sont possibles, jusqu'à se faire du mal à soi-même et à l'enfant né.
