Principes de base d'un régime sans scories. Aliments autorisés et interdits, ration alimentaire pour 3 et 7 jours. Résultats et avis.
Un régime sans scories est un type d'aliment qui consiste à nettoyer toutes les parties du tractus gastro-intestinal. Réduit la teneur en substances toxiques, déchets de bactéries et autres micro-organismes. Convient aux personnes qui cherchent à normaliser leur poids corporel.
Caractéristiques d'un régime sans scories
Un régime sans scories vous permet de nettoyer le tractus gastro-intestinal en peu de temps. Les personnes qui ont l'intention de s'en tenir à ce type de régime peuvent obtenir les résultats positifs suivants:
- Améliorer le bien-être général … Après 3-7 jours, la vigueur apparaît, la capacité de travail est restaurée, la sensation de faiblesse et de fatigue constante diminue. Cela est dû à l'élimination d'une grande quantité de substances nocives qui empoisonnent le corps.
- Normalisation du poids corporel … Avec un régime sans scories, les œdèmes et les amas graisseux sont réduits. Le poids disparaît en douceur et, si toutes les recommandations sont suivies, il n'est plus pris.
- Amélioration de l'apparence … Les personnes qui adhèrent régulièrement à un régime sans scories remarquent que la peau du visage et du corps est raffermie. La qualité des cheveux, des ongles s'améliore et les éruptions cutanées sont réduites. Les rides superficielles sont lissées. Les résultats peuvent être améliorés en combinant régime alimentaire et brossage à sec.
- Nettoyage en profondeur … Avec un régime sans scories, le corps est nettoyé d'une grande quantité de toxines, de sels et de métaux lourds. Dans les cas particulièrement avancés, une personne peut ressentir des symptômes d'intoxication sous forme de faiblesse, de maux de tête, de détérioration du bien-être général.
Afin de ne pas nuire à la santé, il est nécessaire de laisser un régime sans scories en douceur, en respectant les recommandations des nutritionnistes. Vous ne pouvez pas entrer plus de 1-2 nouveaux produits par jour dans le menu. Dans ce cas, il est important de surveiller la réaction du corps. Si, en réponse à de nouveaux aliments, l'estomac réagit avec des ballonnements, des douleurs, une gêne, il est préférable de refuser l'utilisation ultérieure d'un tel produit.
Un régime sans scories implique une réduction de l'apport calorique quotidien, ce qui se traduit par des maux de tête, des vertiges et une détérioration du bien-être général. Au fur et à mesure que le corps est nettoyé, d'autres sensations désagréables peuvent également se joindre. Par conséquent, ces aliments sont contre-indiqués pour les femmes enceintes et allaitantes, les personnes intolérantes aux aliments autorisés, ainsi que les personnes ayant un faible poids corporel, une carence en vitamines et minéraux.
