Quoi qu'on vous dise, toutes les pilules stéroïdes ont un effet négatif sur le foie, surtout à des doses élevées. Découvrez comment protéger le foie sur le parcours ? Le foie dans le corps humain agit comme un filtre et protège le corps de diverses toxines. Si la capacité de travail du foie est altérée, l'état général du corps ne sera pas en ordre. Cela devrait toujours être gardé à l'esprit par les athlètes utilisant des stéroïdes.
Presque tous les AAS en comprimés ont un effet négatif sur les cellules hépatiques. Pour éviter d'endommager cet organe important, il est nécessaire de les utiliser en quantités raisonnables.
De plus, il existe un assez grand nombre de préparations à base d'ingrédients à base de plantes et capables de protéger le foie. L'un d'eux est le chardon-Marie ou Silymarine. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon dont la silymarine est utilisée en musculation pour protéger le foie.
Qu'est-ce que la silymarine et ses propriétés ?
Le chardon-Marie est une mauvaise herbe qui pousse le long des routes, des terrains vagues et des sols secs. À des fins médicinales, les graines de cette plante sont utilisées, qui contiennent des substances spéciales - les flavonoïdes. Ce sont de puissants antioxydants qui protègent les cellules des tissus du corps contre les effets négatifs des radicaux libres.
De plus, la Silymarine est un excellent hépatoprotecteur, ou, plus simplement, a la capacité de restaurer les performances des cellules hépatiques. Les préparations à base de chardon-Marie sont utilisées pour réduire l'effet toxique sur l'organe, protéger les cellules de la destruction dans diverses maladies et empoisonnements. La médecine traditionnelle utilise depuis longtemps ces propriétés des graines de plantes pour traiter diverses maladies du foie. Notons les principales propriétés de la Silymarine:
- Le métabolisme des graisses est régulé;
- Le péristaltisme du tractus intestinal est activé;
- La structure cellulaire du foie est renforcée;
- L'écoulement de la bile augmente;
- La tension artérielle normale est rétablie;
- Le métabolisme général est normalisé;
- L'excrétion des toxines et des toxines du corps est accélérée.
Comment utiliser la Silymarine en musculation ?
Personne ne niera que dans les grandes villes la situation écologique est loin d'être parfaite. En plus d'une grande quantité d'émissions provenant d'entreprises industrielles, des aliments sont consommés contenant divers composés chimiques qui ont un effet négatif sur le corps. Ajoutez à cela la nécessité d'utiliser divers médicaments. Tous ces facteurs chargent lourdement le foie et il est périodiquement nécessaire de nettoyer cet organe.
Aujourd'hui, dans les pharmacies, vous pouvez trouver un grand nombre de préparations différentes contenant de la silymarine. Cependant, vous pouvez utiliser en toute sécurité des graines de chardon-Marie, après les avoir broyées. C'est cette utilisation de la Silymarine qui s'avère le plus souvent plus efficace par rapport aux médicaments. Pour prévenir le dysfonctionnement hépatique, vous devez prendre une cuillère à café de graines de chardon-Marie moulues deux fois par jour. Il est préférable de le faire avant vos repas du matin et du midi. La durée d'un tel cours préventif est d'environ deux mois. Effectuez cette procédure deux fois par an et vous faciliterez grandement le travail du foie.
Apprenez-en plus sur la silymarine et ses effets sur le corps dans cette vidéo:
