Qu'est-ce que la panique de masse, ses caractéristiques et ses causes. Qu'est-ce qui est dangereux pour une personne, une société et un État ? Exemples de panique dans l'histoire. Comment se protéger et protéger ses proches de la panique de masse ?
La panique de masse est une peur inexplicable qui s'empare de la foule lorsque la pensée logique caractéristique d'une personne saine d'esprit est remplacée par un sentiment d'insécurité et d'anxiété, se transformant en une excitation intense. Les gens sont soumis à l'instinct grégaire: ils sont privés de raison et sont capables d'actions socialement dangereuses. De plus, une telle condition a de graves conséquences pour le corps humain: l'immunité, le système nerveux sont affaiblis, une exacerbation des maladies chroniques, le développement d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral sont possibles.
Qu'est-ce que la panique de masse ?
Le mot "panique" est grec et se traduit par "horreur inexplicable". La peur mortelle peut concerner une personne, un groupe d'individus, ou être massive. Lorsque l'esprit est instantanément oublié et que des sentiments momentanés l'emportent, provoqués de l'extérieur par ignorance ou délibérément à des fins égoïstes.
Depuis l'Antiquité, l'homme est un être collectif. La vie dans un troupeau primitif lui a appris à la manifestation massive des émotions. S'il y a de la joie, alors c'en est une pour toute la course. Disons que nous avons pêché beaucoup de poissons. La tribu vivra bien pendant plusieurs jours. Le problème était également perçu comme courant. L'homme est mort dans un combat avec une bête sauvage. Le clan-tribu a perdu un pourvoyeur de nourriture expérimenté, les femmes et les enfants devront mourir de faim.
Au fil des millénaires, les gens ont développé une réponse collective à divers événements de la vie. À d'autres moments, les sentiments de troupeau ont pris une connotation négative et sont devenus ce que les scientifiques ont plus tard surnommé la psychologie de la panique de masse.
Un stimulus fort est nécessaire pour créer une ambiance de panique. Il peut être socialement situationnel lorsqu'il n'y a pas d'informations sur un sujet brûlant pour les gens, mais il veut le savoir. Et puis des ragots apparaissent, non vérifiés ou délibérément jetés dans la foule.
Les rumeurs abondent souvent dans la panique de masse. Par exemple, les gens vivent dans leur village depuis des décennies, ils sont habitués à une vie calme et mesurée. Et puis il y a eu une rumeur selon laquelle ils voulaient emporter une bonne partie des terres publiques afin d'y construire un nouveau quartier résidentiel.
Les gens sont inquiets, se rendent à un rassemblement, l'autorité locale dit qu'ils veulent tricher, vous devez vous rendre au conseil du village et exiger du président de ne pas autoriser la construction. Il sort vers la foule excitée et essaie de la calmer. Ils ne le croient pas, quelqu'un crie "il ment, frappe-le !"
Ayant succombé au sentiment de troupeau, alors que ce n'est pas la tête mais les instincts qui fonctionnent, la foule tabasse le président (qui avant cela était en règle avec eux), ne s'arrête pas là et défonce le conseil du village. Les dégrisés ne se produisent que lorsque la police arrive. Pour les patrons de la foule, ça se termine tristement, ils sont mis en jugement.
La panique est formée par la tension mentale générale dans la société associée aux événements politiques. Disons que les gens s'attendent à une guerre ou à d'autres événements difficiles (catastrophes naturelles) qui perturbent le cours habituel de la vie.
Les caractéristiques psychologiques de la panique de masse incluent le caractère inattendu de l'incident, lorsqu'une forte peur apparaît dans un environnement inconnu. Disons qu'il y a eu une grave inondation ou un tremblement de terre. Les gens sont extrêmement effrayés et courent dans une direction, où, comme il leur semble, il y a le salut. Une humeur panique capture tout le monde, les gens essaient de s'échapper, peu réussissent. La plupart meurent dans le béguin.
La panique de masse est une panique que les gens ont subie, rassemblée en foule, mais des humeurs de panique règnent souvent dans la société et même dans des États entiers. Un exemple est l'histoire moderne du coronavirus COVID-19, qui a d'abord frappé les Chinois dans la ville de Wuhan.
C'est important de savoir ! La panique en tant que phénomène mental de masse est basée sur la volonté de se préserver. C'est l'un des instincts humains fondamentaux.
Les principales causes de panique de masse
Les facteurs et les mécanismes de panique de masse sont interdépendants et ont des racines psychologiques. Premièrement, la cause est une nouvelle ou une action accablante (stimulus choquant), suivie d'une réaction immédiate. C'est le déclencheur (mécanisme) qui mène à la panique.
Il peut y avoir plusieurs raisons à la peur panique:
- Socio-psychologique et idéologique … L'un des facteurs de l'émergence de la panique de masse est un objectif socialement significatif qui est incompréhensible pour la société. Les gens veulent être clairs à ce sujet. Et c'est flou et pas clair. Les dirigeants faibles, qui ne savent que parler magnifiquement, ont réussi à captiver le peuple avec leurs discours, mais eux-mêmes n'ont aucune idée de la manière de s'acquitter de leurs tâches. Le pays commence à secouer les esprits - confusion dans les pensées et les actions. Cela entraîne des conséquences tragiques lorsque le mode de vie habituel s'effondre. L'Etat est voué à la révolution. Cela s'est passé en Russie en 1917. La Première Guerre mondiale, les revers au front, une économie effondrée, la famine ont conduit au renversement du tsar et à la révolution démocratique bourgeoise de février. Le chef du gouvernement provisoire « chéri » Kerensky ne pouvait rien faire pour rétablir l'ordre dans l'État. Seulement des mots "parfumés". La vie est devenue sauvage. La panique se répandait dans tout le pays. Seuls les bolcheviks ont réussi à arrêter la panique de masse en Russie. Vladimir Lénine a évalué avec sagacité le moment psychologique qui prévalait dans l'État et, avec un petit groupe d'associés bien organisé, a réussi à renverser la vapeur - les bolcheviks ont pris le pouvoir en main.
- Social … La panique de masse dans l'État se développe également sous l'influence de facteurs tels que les catastrophes naturelles et économiques. Les inondations, les éruptions volcaniques, les tremblements de terre, le ralentissement économique, la forte dévaluation de la monnaie nationale entraînent une détérioration des conditions de vie. Cela provoque le mécontentement populaire, un mot imprudent ou provocateur suffit à déclencher la panique.
- Physiologique … Les raisons de la panique de masse (locale) peuvent résider dans les caractéristiques psychologiques de la personnalité. La fatigue constante, la malnutrition et le manque de sommeil, l'abus d'alcool ou de drogues peuvent conduire à des actions socialement dangereuses. Disons qu'une telle personne vient à une réunion. Les personnes responsables de l'événement l'ont mal organisé - ils n'ont pas réussi à le contrôler correctement. La tension monte parmi le public, un mot provocateur suffit à transformer le mécontentement en actes imprévus. Et voici quelqu'un sous l'ivresse de la drogue, ayant perdu le contrôle de soi, crie: « Au feu ! Tout le monde se précipite éparpillé, il y a un coup de coeur dans la foule…
- Psychologie générale … Les facteurs ayant des racines psychologiques incluent une peur intense lorsqu'une personne ou un groupe de personnes perd leur sang-froid. Ils courent, succombant intuitivement à l'instinct de conservation. À l'automne 79 après J.-C. NS. en Italie il y a eu une éruption du volcan Vésuve Des gaz chauds, une couche de plusieurs mètres de lave et de cendres ont recouvert les villes: Pompéi, Herculanum, Stabia. Les gens, fous d'horreur, abandonnant leur propriété, s'enfuirent en panique, tentant de s'échapper. Tout le monde n'a pas réussi, beaucoup sont morts, brûlés vifs par la température élevée.
Il n'y a que deux mécanismes de panique de masse, comment elle est réellement mise en œuvre. Les deux sont dus aux processus d'excitation et d'inhibition se produisant dans le système nerveux central (SNC). Ils ont une valeur protectrice pour l'organisme et régulent son activité.
En pratique, ça ressemble à ça. Dans des conditions de panique de masse, le processus d'inhibition est déclenché chez la plupart des personnes dans le cortex cérébral. Il inhibe l'activité motrice active. En voyant la catastrophe imminente, une personne réalise toute l'horreur de sa situation, mais elle ne peut rien faire avec elle-même. Rencontre passivement sa mort.
D'autres personnes, voyant un danger - une rencontre avec un ennemi ou un animal sauvage - ne se perdent pas, mais essaient de riposter. Par exemple, ils ne fuient pas l'ennemi, mais se précipitent à sa rencontre. Et il arriva que la confusion momentanée de l'ennemi d'un acte aussi audacieux sauva la vie. Dans le cas des prédateurs, voyant l'intrépidité d'une personne, ils se sont éloignés. Ce comportement est pertinent lorsque vous rencontrez des chiens errants. Si vous ne paniquez pas et ne courez pas, il y a une forte probabilité que le chien contourne.
Vous ne pouvez pas fuir les catastrophes naturelles si vous entrez dans l'épicentre des événements. Mais même dans ce cas, il y a des casse-cou qui savent se sortir d'une situation difficile et aider des personnes qui ont déjà perdu la foi en leur salut à rester en vie.
C'est important de savoir ! Pour que lors de l'organisation d'événements où un grand nombre de personnes se rassemblent, la panique de masse ne se produise pas, vous devez être en mesure de les organiser correctement.
Panique massive dans l'histoire
Des exemples de panique de masse sont connus depuis l'Antiquité. Les anciens l'utilisaient pour attraper des animaux sauvages. Le grand bruit des chasseurs effrayait les animaux. Ils ont été habilement guidés, par exemple, vers une falaise. La viande, les peaux et les os ainsi obtenus aidaient la tribu à vivre au chaud et bien nourrie dans les conditions difficiles de l'environnement primitif.
C'est le cas le plus rare dans l'histoire de l'humanité où une panique de masse a aidé une personne. Tous les autres exemples de foule infectée par la panique sont négatifs. Dans de tels cas, les gens perdent le contrôle d'eux-mêmes et agissent de manière irrationnelle, se causant des dommages irréparables à eux-mêmes et à ceux qui les entourent.
Un exemple frappant de comportement humain lors d'une panique de masse est l'histoire qui s'est déroulée dans l'État américain du New Jersey le 30 octobre 1938. A la radio, le roman La guerre des mondes de l'écrivain anglais H. Wells a été repris dans un esprit provocateur. Que des extraterrestres ont atterri dans l'État, l'enfer est partout - les maisons brûlent, les gens meurent. Les Américains simples d'esprit croyaient. Les gens ont paniqué en essayant de sortir de l'État. Ceux qui n'avaient pas leur propre voiture ont été saisis par des bus. Les autorités ont dû intervenir pour refroidir les têtes brûlées.
Un exemple de l'histoire de la panique de masse est le pèlerinage (hajj) des musulmans à La Mecque. Quand il y a beaucoup de monde dans un espace étroit, ils suffoquent, la panique s'installe. En 1990, 1 500 croyants sont morts dans un tunnel piéton lors d'une bousculade de masse. Chaque année, environ 250 personnes sont tuées lors du hajj, malgré toutes les mesures prises par les autorités saoudiennes.
Là où il y a de grands rassemblements de personnes, il y a toujours une forte probabilité de panique de masse. Enflammés par le jeu et l'alcool, les supporters font rage dans les stades. La panique au stade belge du Heysel (1985) s'est soldée par l'écrasement et la mort. Quatre ans plus tard, l'histoire s'est répétée avec les fans de football anglais au stade Hillsborough de Sheffield.
La menace d'infection par le nouveau virus COVID-19 et la panique de masse ont saisi de nombreux États sur tous les continents au début de 2020, la population a commencé à acheter de la nourriture dans les magasins, des masques de protection.
Dans les pays où la pandémie de coronavirus a commencé, la panique de masse a conduit à la quarantaine. Les autorités ont pris des mesures sans précédent, pris des mesures sérieuses pour limiter les libertés des citoyens. Il leur était interdit de sortir dans la rue sans raison apparente, pour infraction - une grosse amende pouvant aller jusqu'à une sanction pénale.
De nombreuses installations de production industrielle ont été fermées, des magasins, à l'exception des épiceries, des bureaux et des institutions ont été fermés. On ne sait pas combien de temps cela va continuer, mais pour l'instant le monde entier est en quarantaine.
C'est important de savoir ! Le danger de la panique de masse est la perte de raison des gens, le désir de se sortir d'une situation difficile aux dépens de leurs voisins. La loi de la société primitive entre en vigueur - le plus fort survit. Les gens s'écrasent les uns les autres et battent tout le monde sur leur chemin, espérant s'éloigner du danger.
Menaces et danger de panique de masse
La panique, lorsqu'elle s'étend à de larges pans de la population, est dangereuse pour tout le monde. Qu'il s'agisse d'un individu, d'un ensemble de personnes (société) ou d'un état.
La panique de masse est une menace pour n'importe qui. Des rumeurs non vérifiées ou provocatrices se multiplient. Une vague de folie traverse la foule comme un courant électrique. La foule des gens, hurlant, se précipite dans la direction où le dirige le chef. Et balaie tout sur son passage. Dans une bousculade, de nombreux alarmistes et complètement étrangers qui se retrouvent sur le chemin de la foule peuvent mourir. De plus, les humeurs de panique traversent la santé mentale d'une personne, l'état du système nerveux est perturbé, l'immunité est affaiblie, les maladies chroniques sont exacerbées et des conséquences irréversibles telles qu'un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque sont également possibles.
Une panique massive peut submerger de larges pans de la population. Cela se produit lorsqu'une catastrophe naturelle imprévue, par exemple, se produit. En cas de fort tremblement de terre, les gens se précipitent, effrayés, ne sachant pas vraiment comment être sauvés. Des maisons ont été détruites, des biens ont été perdus, il n'y a nulle part où dormir, il n'y a pas de nourriture. Et seul un leadership habile, lorsque les gens reçoivent des soins médicaux d'urgence, que la nourriture est organisée, que des tentes sont déployées pour la nuit, peut corriger une situation explosive lorsqu'un peuple désespéré, ne voyant aucune aide de l'État, commence à écraser un indigne, à leur avis, le gouvernement.
Pour l'État, la panique de masse est dangereuse car elle peut nuire à l'économie et même balayer les fondations de l'État. C'est le résultat d'une politique socio-économique de l'État infructueuse, lorsque les gens sont mécontents, par exemple, des bas salaires et d'une pénurie d'épicerie dans les magasins, il y a toujours des provocateurs qui s'allument avec leurs discours "justes". La foule s'excite, commence à écraser les autorités.
C'est important de savoir ! La panique de masse prend souvent une forme agressive. Pour un individu, cela peut entraîner une détérioration de la santé physique et mentale, et pour la société et l'État - une diminution du taux de natalité et une récession économique.
Comment se protéger de la panique de masse ?
La panique de masse est un fidèle compagnon de la société dans les moments difficiles, qu'il s'agisse d'une catastrophe naturelle, d'une guerre à grande échelle, d'un affrontement politique ou d'une maladie inconnue pour laquelle il n'existe pas de vaccin. On ne peut pas fuir de tels incidents et ne peut pas se cacher, par conséquent, les troubles dans la société augmentent inévitablement. Cette attitude est tout à fait adéquate, mais si l'humeur dépasse le bon sens, comme dans le cas de la nouvelle pandémie de coronavirus, un stress énorme s'abat sur tout le monde.
La panique de masse provoque la peur et un comportement irrationnel, supprime la pensée logique, l'individu cesse d'agir calmement et rationnellement, le sentiment d'anxiété et d'excitation violente augmente, ce qui a de lourdes conséquences pour une personne - à la fois sur le plan physique et psycho-émotionnel. L'anxiété et l'anxiété croissantes, par exemple, menacent de saper le système nerveux et l'immunité, des changements peuvent survenir dans le corps, par exemple, une exacerbation d'une pathologie existante, un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque. Et plus la panique est forte, plus les conséquences peuvent être graves. Par conséquent, il est important de contrôler les émotions négatives, et si vous sentez que vous perdez le contrôle, il est important de savoir où se trouve la sortie de la panique de masse.
Visualisation
La première chose à laquelle vous devez faire attention si vous vous trouvez dans une situation difficile est d'arrêter de visualiser le triste avenir de l'humanité, de faire des prévisions catastrophiques et de réfléchir aux détails, et de projeter des scénarios négatifs sur vous-même. Prenez l'habitude de ne pas imaginer ce qui ne s'est pas produit.
Si vous sentez que vous partez d'un demi-tour, vous devez vous distraire de toute urgence. Pensez à quelque chose à l'extérieur, en fermant les yeux, imaginez une plage ensoleillée. Les vagues emportent lentement tout ce qui est mauvais.
Hygiène des informations
Lorsque la société est saisie d'une panique de masse, il est difficile de ne pas succomber à cette attitude. Dans une telle situation, il ne faut pas croire aveuglément à tout ce qui est dit. Le point clé sur la voie de l'hygiène de l'information est la reconnaissance du fait évident qu'au cours de toute crise (confrontation politique, guerre à grande échelle ou pandémie), les fausses nouvelles, les coups de fouet émotionnel et la panique de masse ne sont pas extraordinaires.
Un exercice utile, particulièrement pertinent face à la nouvelle pandémie de coronavirus, est la désintoxication informationnelle. Arrêtez de regarder les informations, ou si vous n'arrivez pas à vous débarrasser complètement de cette habitude, faites au moins une pause pendant un certain temps pour rafraîchir votre cerveau.
Il est important d'organiser correctement le flux d'informations entrantes en identifiant par vous-même les sources en lesquelles vous avez confiance. Vous pouvez essayer de vous laisser guider par le principe de trois sources: la première est indépendante, la seconde est officielle et la troisième est étrangère.
Activité physique
Lors d'une panique, un mécanisme de défense est activé dans le corps, de nombreux produits chimiques différents sont produits qui ne correspondent pas à la norme. Afin de les traiter plus rapidement et d'utiliser le décalage biochimique, il est important d'engager la sphère motrice.
Académicien I. P. Pavlov a décrit les lois de la physiologie, selon lesquelles 20 minutes d'activité physique neutralisent l'excitation et transfèrent l'état du système nerveux central au stade de la sédation. De cette façon, vous pouvez vous aider si vous sentez que la panique grandit.
Ils accordent de manière positive les promenades et le jogging au grand air, toutes les actions rythmiques répétitives, vous pouvez faire un léger auto-massage.
Activités d'affirmation de la vie
Il est utile d'apprendre à séparer le fantasme de la réalité. Si vous sentez que vous êtes submergé par la panique, inspirez et expirez profondément d'abord, puis réfléchissez aux informations reçues de manière rationnelle. Qu'est-ce que cette information signifie spécifiquement pour vous, comment affecte-t-elle votre vie et votre famille ? Dans le cercle de vos proches, il est également utile d'entendre les opinions des uns et des autres.
Les pratiques méditatives, le yoga et l'approfondissement de la respiration aideront à soulager le stress. Trouvez un passe-temps ou une activité qui vous fascine vraiment: de cette façon, vous pouvez passer et garder votre attention sur quelque chose de positif. Regardez des films qui affirment la vie, lisez des livres positifs.
Communication et aide aux proches
Communiquez avec des personnes calmes qui savent se contrôler, prêtes à écouter et à venir à la rescousse. Essayez de limiter les contacts avec les personnes déprimées, pessimistes, anxieuses qui ont tendance à paniquer à la moindre provocation.
Une personne paniquée peut impliquer ses proches et son entourage dans cet état, surtout s'ils sont facilement provoqués. Par conséquent, il est important de savoir comment l'aider s'il est déjà en état de panique. Les premiers signes de cette condition sont que les yeux de l'individu sont grands ouverts, les pupilles sont dilatées.
Dans une telle situation, il est inutile de dire à un être cher d'arrêter de paniquer - une personne ne peut pas penser rationnellement, elle est dans un état de conscience altéré. Il faut le ramener à la réalité, à "ici et maintenant". Pour ce faire, prenez la personne par la main et conduisez-la à la fenêtre, demandez ce qu'elle voit, posez quelques questions de base supplémentaires - quel est son nom, quel âge a-t-il. Demandez-lui de nommer 5 objets qu'il voit, 4 sons qu'il entend, vous pouvez poser des questions sur les goûts et les arômes, c'est-à-dire sur les choses de base.
Lorsqu'une personne revient à elle-même, il est important de se renseigner sur son état, pourquoi elle a paniqué, rationaliser la peur, dire ce qui peut être fait dans une telle situation, c'est-à-dire rétablir la stabilité dans la vie.
Noter! Si vous ne pouvez pas contrôler la situation, il n'est pas honteux de demander de l'aide - de vous ramener à la maison et de vous asseoir et de prendre le thé avec vous. Il est important d'éviter de boire trop d'alcool.
Pratique pour le développement de la pensée rationnelle
Si la panique envahit tellement que les pensées s'embrouillent, que les fictions se sont mêlées à la réalité, que les frontières de l'artificiel et de l'existant réel s'effacent, il est utile d'inclure la pensée rationnelle.
Prenez une feuille de papier et répondez aux questions suivantes:
- Bloc objectif … Décrivez la situation, ce qui s'est passé. Il est important de ne pas juger ce qui se passe, mais de l'écrire sèchement.
- Croyances personnelles … Ce bloc comprend vos réflexions sur la situation, écrivez ce que vous en pensez, quelles en sont les raisons, ce qu'un tel événement signifie pour vous, qu'il montre si la même chose arrive aux autres.
- Conséquence émotionnelle … Un bloc pour décrire vos émotions et vos sentiments, ce que vous ressentez à propos de la situation actuelle et ce que vous avez ressenti au tout début, quand l'événement s'est produit, comment vous ressentez votre corps, quelles émotions prévalent - peur, colère, panique, tristesse.. Il est important d'essayer d'écrire les raisons de telles émotions…
- Qu'est-ce qui ne s'est pas passé … Décrivez ce qui ne s'est pas produit, mais vous l'aviez peut-être prévu ou craint.
- Plan d'action … Décrivez ce que vous voulez faire dans une telle situation, et lequel de tout cela - vous pouvez. Comment vous pouvez influencer ce qui se passe, comment vous pouvez prendre soin de vous et de vos proches.
Une telle pratique inclut bien la pensée rationnelle et en même temps supprime les signes de panique, d'anxiété, aide à comprendre vos émotions et à les maîtriser.
Noter! Pour vous débarrasser de la panique, vous pouvez prendre une douche chaude, boire du thé chaud avec du miel, manger du chocolat, car cela stimule la production d'endorphines - l'hormone du bonheur.
Qu'est-ce que la panique de masse - regardez la vidéo:
La panique de masse est un phénomène social extrêmement dangereux. Les personnes impliquées perdent leur visage humain, se transforment en zombies. Certains se séparent, tandis que d'autres regrettent d'avoir succombé à la panique générale. Pour éviter que cela ne se produise, cela vaut la peine de réfléchir dix fois, est-il nécessaire de s'impliquer dans un pandémonium douteux ?
