Découvrez quel type de sports d'hiver sera le plus bénéfique et le plus sûr pour votre enfant. Les enfants adorent l'hiver, malgré le froid, car à cette période de l'année on peut faire de la luge, du ski, du patin à glace, du hockey, etc. L'un des jeux préférés des enfants est de jouer aux boules de neige et de faire des bonhommes de neige. Il est bien évident que les parents s'intéressent aux sports d'hiver qui seront les plus utiles aux enfants, car tout le monde veut que leur progéniture soit non seulement heureuse, mais aussi en bonne santé.
Si un enfant est engagé dans le sport d'hiver qu'il aime, alors il entraîne son corps et soigne le corps. Dans l'ensemble, tous les sports d'hiver sont bénéfiques pour les enfants. Grâce à ces activités, les enfants sont endurcis et moins sensibles aux rhumes et aux maladies infectieuses. N'oubliez pas la joie que procurent les sports d'hiver pour les enfants.
C'est bien si les parents non seulement soutiennent leur enfant dans le sport, mais y participent également activement. C'est agréable de voir quand toute la famille est sur les pistes ou visite la patinoire un week-end. De plus, les enfants peuvent s'adonner à la plupart des disciplines de sports d'hiver dès leur plus jeune âge. Par exemple, vous pouvez acheter en toute sécurité les premiers skis de votre progéniture dès l'âge de trois ans. En conséquence, votre tout-petit appréciera et améliorera le fonctionnement du muscle cardiaque.
Les filles préfèrent le patinage artistique. Et les garçons choisissent le plus souvent le hockey. Cependant, la patinoire municipale est fréquentée par tous les enfants et il est souhaitable que leurs parents leur tiennent compagnie. Les enfants commencent à pratiquer la luge dès l'âge de cinq ans. C'est un sport merveilleux et excitant qui peut apporter beaucoup de joie et de bienfaits pour la santé.
Avantages des sports d'hiver pour les enfants et restrictions d'âge
Les enfants doivent faire du sport à tout moment de l'année. Ils sont pleins d'énergie qu'il faut dépenser. Contrairement à la plupart des adultes, pour les enfants, la météo n'est pas une limitation sérieuse de leur activité physique. Jetons un coup d'œil aux aspects positifs des sports d'hiver.
Tout d'abord, c'est la possibilité d'un entraînement et d'un durcissement simultanés. Comme en hiver les enfants font du sport en plein air à des températures négatives, cela contribue à renforcer le système immunitaire. C'est encore mieux lorsque l'enfant est en dehors des limites de la ville, par exemple sur une piste de ski. L'air de la forêt de conifères est particulièrement utile pour le corps.
Les conifères des arbres émettent des substances volatiles spéciales - les phytoncides, qui détruisent un grand nombre de divers agents pathogènes. N'oubliez pas que l'activité physique à l'air frais améliore les performances du cerveau, car il ne manque pas d'oxygène. Tous les sports d'hiver pour enfants contribuent à raffermir, renforcer les muscles, améliorer l'efficacité des mécanismes de défense de l'organisme. Et aussi provoquer une production accélérée d'endorphines.
Il est bien évident qu'il y a des restrictions d'âge pour faire du sport en hiver. Les parents doivent avoir une idée du développement des systèmes nerveux et vasculaire, de l'appareil ligamento-articulaire, des muscles, etc. Quel que soit le sport que votre tout-petit décide de pratiquer, il est impératif de choisir le bon équipement et de réduire au minimum les risques de blessures.
Si un enfant veut pratiquer le ski alpin ou tout autre sport, il vaut la peine de trouver un bon moniteur. Il ne faut pas oublier non plus l'importance de divers équipements de protection, par exemple des lunettes munies d'un filtre ultraviolet ou des onguents pour se protéger des engelures. De plus, nous vous recommandons de laisser à l'enfant une certaine liberté pour former de fortes qualités personnelles, cependant, cette entreprise ne doit pas non plus être laissée au hasard, car personne n'a besoin de blessures.
Les meilleurs sports d'hiver pour les enfants
Il ne sera probablement pas tout à fait correct de dire quels sports d'hiver sont les meilleurs pour les enfants. Nous l'avons déjà dit, toute discipline sportive en bénéficiera et l'enfant n'a qu'à choisir la plus intéressante pour lui. La plupart des espèces hivernales sont considérées comme extrêmes, car le risque de blessure peut être assez élevé. L'exception à cette règle est peut-être les skis, les luges et les patins. Cependant, ici aussi, personne n'est à l'abri des blessures. Il existe plusieurs types de ski comme le combiné nordique, le ski alpin, la course d'orientation, le ski alpin, le ski de fond, etc. Certains d'entre eux, vous pouvez vous organiser dans la forêt la plus proche de votre ville. De nombreux enfants sont attirés par le ski, qui peut également être divisé en plusieurs types:
- Le ski est un ski alpin de courte distance et est parfait pour les débutants.
- Randonnée à ski - une ascension collective sur les pentes des montagnes.
- Le snowboard est une descente d'une montagne sur une planche et ces derniers temps cette discipline sportive est très appréciée des enfants.
- Twintip - descente des montagnes à vitesse maximale.
- Backcountry - ascension vers une pente inconnue et descente ultérieure.
- Le ski alpinisme est une descente des montagnes sans piste goudronnée et pour les enfants ce n'est pas la discipline sportive la plus souhaitable.
Regardons de plus près certaines des activités de ski ainsi que d'autres disciplines qui sont idéales pour un enfant.
ski
Les enfants des deux sexes peuvent commencer à skier à l'âge de cinq ans. Cette discipline sportive permettra à l'enfant de développer sa confiance en lui, d'apprendre à percevoir correctement non seulement les victoires, mais aussi les défaites. Les professionnels de la santé sont convaincus que le ski est bon pour l'enfant, car il renforce le système immunitaire et renforce tous les muscles du corps.
Grâce au ski, votre petit se développera harmonieusement tant d'un point de vue physique que d'un point de vue psychologique. Cependant, vous ne devez en aucun cas forcer votre enfant à skier, et il doit prendre cette décision tout seul.
Planche a neige
C'est un sport très excitant que les enfants peuvent commencer à pratiquer dès l'âge de sept ans. Si vous souhaitez envoyer le bébé à la section plus tôt, les muscles de ses jambes doivent être bien développés. Cependant, nous vous recommandons tout de même d'attendre qu'il atteigne l'âge requis.
Puisque, sur un snowboard, il est nécessaire de maintenir l'équilibre, les jambes travaillent activement. Le snowboard aidera votre enfant à développer sa confiance en lui et à apprendre à communiquer. Comme il s'agit d'un sport assez traumatisant, il est préférable de le pratiquer sous la direction d'un entraîneur expérimenté. Les contre-indications au snowboard sont l'asthme et la fragilité des os.
Luge
L'un des divertissements préférés des enfants est sans aucun doute une descente rapide de la montagne en traîneau. Un enfant peut commencer à pratiquer la luge dès l'âge de quatre ans. Bien sûr, on ne parle pas de formation professionnelle dans une telle situation. A noter qu'il existe plusieurs types de luge: skeleton, naturban et bobsleigh.
Le hockey
Il est difficile de trouver un homme qui, enfant, n'a pas passé beaucoup de temps dans la rue à jouer au hockey. Toute patinoire est adaptée à la pratique de ce sport, et le premier équipement dont vous avez besoin est un bâton de hockey. Si vous décidez d'envoyer votre progéniture dans la section professionnelle, vous devrez acheter divers boucliers avec un casque. Cependant, croyez-moi, l'enfant sera heureux.
On devrait commencer à pratiquer dans la section de hockey dès l'âge de neuf ans, mais déjà à partir de quatre ans, on peut lui apprendre à patiner et à mettre un bâton dans ses mains. Comme tout autre sport d'équipe, le hockey implique la capacité d'un enfant à communiquer et à jouer en équipe. Vous ne devriez pas envoyer votre bébé à la section de hockey s'il a des problèmes avec le travail du cœur, du système vasculaire et du système musculo-squelettique.
Patinage artistique
Si les garçons jouent au hockey, alors le patinage artistique est parfait pour les filles. Cependant, les garçons peuvent aussi choisir ce sport d'hiver pour les enfants. Vous pouvez apprendre à vous tenir debout sur des patins dès le plus jeune âge, et les filles peuvent aller à la section de patinage artistique dès l'âge de six ans, et les garçons devraient attendre un an ou deux.
Étant donné que les patins de patinage artistique sont différents du hockey ou du patinage de vitesse, vous pouvez commencer à apprendre à patiner plus tôt. Soit dit en passant, la principale différence entre les patins est une protection de la cheville plus fiable et de plus, ils sont plus stables.
Patinage
Les filles peuvent commencer le patinage de vitesse à l'âge de cinq ans et les garçons à sept ans. Bien sûr, cela ne s'applique qu'au patinage de vitesse professionnel. Si désiré, l'enfant peut apprendre à patiner à l'âge de trois ans.
Faits historiques intéressants sur les sports d'hiver
Tout au long de l'histoire de l'existence des disciplines de sports d'hiver, de nombreux faits intéressants se sont accumulés concernant les lieux, les personnalités et les compétitions. La popularité du ski est attestée par le fait qu'il existe une piste pour pratiquer même aux Émirats arabes unis. Lors de sa construction, environ six tonnes de neige ont été consommées.
Le sport d'hiver le plus traumatisant est le hockey. Par exemple, Eddie Shaw a subi cinq fractures de la mâchoire et 14 du nez pour plus de trente ans passés dans cette discipline sportive. Le nombre de cicatrices sur son corps est difficile à compter, et en plus de cela, le joueur de hockey s'est retrouvé sans dents. En 1999, le record de vitesse en snowboard est établi. C'est arrivé en France, et la vitesse du snowboarder a atteint 2020 kilomètres par heure. Les premiers patins sont apparus il y a plusieurs siècles. Déjà sous le règne de Pierre le Grand, il existait des prototypes de patins modernes. Il s'agissait de planches auxquelles était attachée une lame de métal.
Le premier tournoi de patinage de vitesse a eu lieu en Angleterre, et cet événement a eu lieu en 1763. Il est probable que des compétitions dans ce sport aient pu avoir lieu plus tôt, cependant, des références à cet événement ont été conservées dans des documents historiques.
Pour les règles de sécurité pendant les sports d'hiver, voir ici:
