Une personne dans une zone de confort et les particularités de son comportement. Cet article aidera chacun à sortir de ce territoire d'inaction avec des conseils précis. Une zone de confort est un territoire personnel qui, dans la plupart des cas, convient parfaitement aux personnes d'un certain type. Ils ne voient pas l'intérêt de changer quelque chose dans leur vie, par conséquent, ils n'observent pas le besoin d'améliorer encore leur propre vie. Cependant, dans certaines situations, les gens ordinaires doivent quitter l'oasis de confort créée afin de faire à nouveau face à des problèmes urgents. Il vaut la peine de comprendre le phénomène lui-même et les méthodes de confrontation qui s'y rapportent.
Qu'est-ce qu'une zone de confort
Les experts décrivent assez clairement ce processus, qui se produit chez une personne absolument indolore pour son psychisme. La zone de confort est un état où les gens ont accompli quelque chose dans leur vie et sont prêts à s'arrêter temporairement ou définitivement au résultat obtenu.
Avec cela dans une sorte de nirvana, il y a un refus de motivation supplémentaire et le désir de changer la situation actuelle pour le mieux. "Ils ne cherchent pas le bien du bien" est un dicton préféré des personnes qui ont déjà appris tous les plaisirs d'être sur le territoire du confort et de la sécurité.
Dans le même temps, ceux qui ne veulent tout simplement rien changer se trouvent dans une sorte de zone de confort. C'est-à-dire qu'ils se contentent de peu, blâmant tout le monde et tout le monde autour de leurs échecs. Souvent, ces personnes recherchent la racine du problème dans d'autres ou dans des circonstances qui deviennent un obstacle à une nouvelle vie. Il leur est plus facile de s'asseoir dans « leur coquille » que d'en sortir.
La zone de confort en psychologie est un facteur assez bien étudié, car il n'implique aucune recherche complexe dans ce domaine. Un tel état d'esprit et de corps ne devient un problème que si la personne elle-même commence à comprendre toute l'inertie de son existence dans des conditions favorables pour lui.
Raisons de rester dans votre zone de confort
Les experts considèrent ces facteurs vitaux comme les sources de l'émergence du territoire du « centre de loisirs »:
- Résoudre les problèmes financiers … L'argent n'est certainement pas le bonheur, mais pour une raison quelconque, en réalité, une hypothèse aussi optimiste ne fonctionne pas. Tout le monde veut manger, en ne comptant pas seulement sur le porridge d'une hache avec une réelle opportunité de déguster un sandwich au caviar. Si une personne a obtenu un certain succès en affaires grâce à son sens aigu des affaires, elle tombe automatiquement dans la zone de confort sonore. Cependant, une confiance à cent pour cent dans l'avenir n'est pas inhérente à tous les artisans pour gagner de l'argent littéralement à partir de rien. Un vrai homme d'affaires est un assureur qui comprend combien il est facile de perdre un capital durement gagné pour la moindre erreur dans l'activité économique.
- Protégez-vous et votre famille en toute sécurité … La stabilité financière vous donne une réelle opportunité de construire des murs de pierre autour de votre environnement proche. Le pic n'a pas mal à la tête, qui dispose d'un abri fiable. Le sentiment de l'inviolabilité des personnes les plus chères crée une existence indolore dans la zone de confort pour l'organisateur de cette action.
- Réalisation de soi intellectuelle … L'image d'un scientifique distrait qui ne s'intéresse pas à la renommée et à la reconnaissance de ses talents est dans la plupart des cas un conte de fées pour les crédules. La vanité dans ses limites raisonnables n'est pas un vice, car tout travail doit être récompensé. Si une personne dotée de capacités intellectuelles exceptionnelles obtient des résultats tangibles, elle se sent alors très à l'aise dans cette situation. Exclusivement fanatiques de leur vocation, chacun et partout tentera de se réaliser dans d'autres projets.
- Satisfaction sexuelle … Le côté intime joue un rôle assez important dans la vie des gens, même si certains puritains tentent de nier cette évidence. Une personne qui a réalisé tous ses désirs érotiques secrets est rarement une personne agressive. Si un homme ou une femme ne diffère pas en matière de licence dans les affaires intimes, alors ils ne chercheront pas de sources de plaisir du côté d'un partenaire constant et en dehors de la zone de confort créé d'un tel plan.
- Paysages familiers … Une prédisposition établie à quelque chose devient parfois la principale incitation à ne rien entreprendre de nouveau dans votre vie. Une personne avec un comportement de bernard-l'ermite n'est pas toujours une personne misérable. Il est possible qu'il soit simplement à l'aise d'être dans un état similaire. Un changement de décor n'est pas nécessaire pour les personnes qui apprécient avant tout la cohérence et la statique.
- Besoins de durée de vie limités … Certaines personnes sont prêtes à se contenter de peu et ne s'efforcent pas d'obtenir plus. Ils sont assez satisfaits de la présence de nourriture dans le réfrigérateur et des choses les plus nécessaires dans la garde-robe. Un tel style de vie d'une telle personne est sa zone de confort, et il n'enviera jamais des connaissances plus prospères financièrement.
- Peur de tout nouveau … Les personnes de ce type de caractère n'essaieront jamais de gravir les échelons de carrière ou de changer de domaine d'activité. Ils sont assez satisfaits d'un emploi permanent, même s'il ne rapporte pas de revenus significatifs. Apprendre à partir de zéro est toujours lourd de familiarité avec la méthode d'essais et d'erreurs qui effraie la personne dans la zone de confort.
- Paresse de l'âme et du corps … Parfois, ce facteur peut être la principale raison pour laquelle les gens refusent d'atteindre des perspectives dans la vie. De telles mouches endormies sont paresseuses dans certains cas non seulement pour travailler sur elles-mêmes, mais aussi pour penser à une telle action.
- Alcoolisme et toxicomanie … Curieusement, cela sonne, mais des personnes sans équivoque malheureuses avec un sort similaire sont périodiquement dans leur zone de confort artificiellement créée. De dose en dose et dans l'intervalle entre la réception d'une nouvelle portion d'une boisson forte, ils se sentent absolument à l'aise, construisant ainsi leur château dans le sable.
Une zone de confort se produit généralement chez une personne lorsque plusieurs des conditions préalables énumérées pour son apparence ont été atteintes. Si nous prenons séparément les facteurs de vie exprimés, dans de très rares cas, les gens se sentent à l'aise et protégés à cent pour cent de l'influence de la société. Il ne vaut pas la peine de quitter la zone de confort uniquement avec la satisfaction sexuelle, car c'est cette sphère des besoins vitaux de chaque individu qui fait d'elle une personne heureuse dans la vie de famille.
Caractéristiques des personnes de la zone de confort
Les personnes ayant un modèle de comportement similaire peuvent en fait être calculées par leur réaction typique à certains facteurs de la vie:
- "Ma hutte est au bord" … Ceux qui ne veulent pas sortir des conditions de serre font de cette phrase le slogan de leur existence. Avec des informations sur l'instabilité dans le monde ou les troubles survenus dans l'environnement proche d'une personne dans un cas, une telle personne va simplement au fond d'elle-même. En même temps, son immersion dans le nirvana est si évidente qu'il est tout simplement impossible de ne pas remarquer cette manœuvre.
- Refus de recevoir de nouvelles informations … "Je ne vois pas - je n'entends pas, et donc je ne parle pas" est le bouclier d'une personne dans la zone de confort et de déni des événements du monde extérieur. De telles personnes ne sont absolument pas intéressées à connaître des problèmes qui ne les concernent pas directement. En même temps, ils pensent que cela ne vaut pas la peine de compliquer leur vie mesurée avec les problèmes d'amis qui ont osé troubler la paix d'une personne dans la zone d'un vide d'information.
- Choisir une activité sans risque … Les personnes ayant un comportement similaire préfèrent l'option avec une mésange dans les mains plutôt qu'une grue dans le ciel. Ils sont assez satisfaits de l'imitation de l'activité bouillante avec une rémunération du travail assez faible. Un salaire élevé à la pièce n'est pas une option pour les personnes dans leur zone de confort artificielle.
- Vivre comme un légume … Dans ce cas, il s'agit de sujets pleinement satisfaits de leur mode de vie sous la forme d'un schéma « arrosé - nourri - fertilisé - c'est le bonheur ». Pourquoi de telles personnes devraient-elles penser au sens de l'existence alors que l'abreuvoir est plein et que les problèmes de connaissances restent exclusivement leur problème.
- Refus de mettre fin à une relation difficile … Les masochistes secrets, qui sont satisfaits de leur coquille de protection contre tous les ennuis, sont capables de supporter un traitement irrespectueux pendant des années. Il leur est plus facile de créer l'apparence de personnalités heureuses que de le devenir réellement en quittant le dictateur. Ils considèrent même de telles relations avec le sexe opposé comme la norme, car ils ne voient pas la nécessité de changer quoi que ce soit dans leur vie.
- Phrases courantes … Très souvent, les personnes qui sont dans leur zone de confort répondent à toutes les questions des autres de manière monotone et prévisible. D'eux, vous pouvez entendre des déclarations telles que « tout dans ma vie me convient », « j'ai assez de ce que j'ai », « je n'ai pas besoin de changer quoi que ce soit dans le présent ou dans le futur » ou « je ne peux pas changer n'importe quoi, tout le monde est contre moi".
Les personnes ayant une telle attitude envers la vie sont rarement des individus agressifs et dangereux qui devraient instiller la peur chez les autres. Cependant, il n'est pas nécessaire d'attendre d'eux des avantages significatifs, car un tel territoire de confort fait souvent d'une personne un égoïste, un ennuyeux ou un opportuniste.
Comment sortir de sa zone de confort
Tout le monde n'est pas capable de quitter un nid chaud pour ensuite commencer des activités actives pour acquérir sa place au soleil. Cependant, certaines personnes finissent par se rendre compte que quitter la zone de confort est simplement nécessaire pour une raison quelconque.
Moyens physiques pour sortir de sa zone de confort
Le corps humain a besoin d'un réapprovisionnement énergétique périodique pour fonctionner à pleine capacité. Si vous souhaitez quitter le territoire créé de confort et d'inaction, les experts recommandent de prendre les mesures suivantes pour éliminer le phénomène sonore:
- Exercices physique … Dans ce cas, vous devriez essayer de commencer votre journée avec des exercices matinaux. Pour commencer, vous pouvez choisir une série d'exercices simples pour vous-même, en augmentant la charge au fil du temps. La même marche active dans la pièce créera une imitation du fait que la personne ne reste pas immobile, mais essaie d'avancer dans ses intentions.
- Inscription dans la section sport … Vous pouvez appliquer l'option proposée en quittant la zone de confort pour le profane. Il n'est pas nécessaire de changer radicalement de vie tout de suite en commençant des visites à la section des arts martiaux. Il serait plus réaliste de s'inscrire au tennis, au badminton, au volley-ball ou à un club de tir.
- Cours de yoga … De tels exercices aident à renforcer non seulement le corps humain, mais aussi son esprit. Après une telle expérience, les gens deviennent plus confiants dans leurs capacités et commencent à organiser correctement leur vie. L'harmonie avec soi-même, multipliée par une énergie spirituelle et physique supplémentaire, est le résultat d'assister à de telles leçons.
- Faire du jogging avec des amis … Si la personne elle-même n'ose pas introduire à elle seule cet événement dans la routine quotidienne, vous pouvez appeler vos amis pour l'entreprise. Quelqu'un aidera à perdre du poids, quelqu'un voudra profiter de l'air frais le matin et l'organisateur de telles courses a besoin qu'il sorte de sa zone de confort.
- Visite de la piscine … Rien ne tonifie le corps comme de telles procédures d'eau. Simultanément à une activité physique réalisable, le corps se débarrasse du stress. De nombreuses personnes qui se sont créées une zone de confort ont en fait peur du changement en raison de la probabilité d'une situation critique. Une visite à la piscine vous aidera à vous débarrasser de ces pensées sombres, car l'eau a des propriétés relaxantes.
Toutes ces recommandations ne nécessiteront pas pour une personne souhaitant sortir de sa zone de confort, des coûts physiques et matériels importants. Cependant, le résultat d'eux vaut le temps passé, qui sera certainement dépensé au profit de l'entreprise et du corps.
Possibilités psychologiques de sortir de la zone de confort
En plus des méthodes physiques de sortie du territoire de confort et de sécurité, il existe les méthodes de migration suivantes de cette oasis d'inertie:
- Appelle un ami … Une personne qui est dans sa "coquille" peut cesser de contacter des connaissances plus énergiques et plus déterminées. Une fois la décision prise concernant les changements à venir dans la vie, il vaut la peine d'établir une communication avec vos proches. De plus, les conseils d'un ami « vif » n'interféreront jamais avec une personne qui s'est temporairement enfermée dans son cocon.
- Marcher dans des endroits inconnus … Lorsqu'on leur demande comment sortir de la zone de confort, les psychologues conseillent de faire de la randonnée dans des coins intéressants de la région où vit l'homme du cas. Il peut s'agir de zones protégées, de musées ou de zones de valeur historique.
- Rencontrer de nouvelles personnes … Le début de la communication avec des personnalités intéressantes qui ont accompli beaucoup de choses dans la vie aura un effet positif sur les intentions d'une personne de sortir de sa zone de confort. Les optimistes ont tendance à dynamiser les personnes qui n'ont pas ces qualités.
- S'engager dans la créativité … Il n'est toujours pas trop tard pour essayer de commencer à dessiner, sculpter, écrire des œuvres en poésie ou en prose. Même s'il n'y a pas d'inclinations dans ces domaines et que vous ne pourrez pas créer un chef-d'œuvre, vous ne devriez pas perdre courage. L'essentiel est de croire en soi et de prendre plaisir à faire un travail intéressant.
- Développement personnel … Les experts conseillent d'élargir vos horizons si vous souhaitez sortir de votre zone de confort. Dans le même temps, vous pouvez essayer d'apprendre une langue étrangère, ce qui vous aidera à gravir les échelons de votre carrière. Tout le monde n'est pas capable de devenir polyglotte, mais beaucoup de gens peuvent apprendre quelques étrangers à un niveau intermédiaire.
- Améliorer l'expérience de vie … Il est temps de commencer des activités actives concernant l'établissement de la vie quotidienne. Les femmes peuvent s'essayer au tricot, à la broderie et à la couture. Quelques nouvelles recettes aideront également la dame à devenir une excellente hôtesse et à se débarrasser de la toile d'araignée de la vie quotidienne. Les hommes peuvent s'essayer à la menuiserie ou à la réparation d'appareils électroménagers.
- Intérêt pour le nouveau … Pour avoir peur des loups - n'allez pas dans la forêt. Il est nécessaire d'infliger un coup dur à tout ce qui causait, sinon de la peur, alors de la méfiance et des doutes sur leurs propres forces. Une personne dans la zone de confort peut s'essayer à la plongée sous-marine par peur de la profondeur, mais il faut être très prudent. Un saut d'une hauteur sans percevoir une telle chose comme la hauteur peut se terminer non par une solution au problème, mais par une crise cardiaque chez le pauvre garçon. Il en va de même pour la recherche d'un nouvel emploi mieux rémunéré. Le début de la recherche est une décision volontaire, mais néanmoins, dans une situation économique difficile, vous ne devez pas vous précipiter immédiatement dans la piscine avec votre tête. Il vaut mieux prendre des vacances et essayer de trouver un emploi dans un nouvel endroit que de régler ses comptes et d'espérer le meilleur.
- Acheter un animal de compagnie … Un nouveau membre de la famille sous la forme du même chien devra prendre soin d'elle. Par conséquent, les personnes qui sont tombées dans la zone de confort en raison de la paresse pure et simple du corps et de l'esprit devront reconsidérer leur routine quotidienne. Les promenades matinales avec un fidèle ami à quatre pattes aideront une personne inerte à voir le monde avec des yeux complètement différents.
Comment sortir de votre zone de confort - regardez la vidéo:
Le développement d'un moyen de sortir de la zone de confort dépend dans la plupart des cas de la personne elle-même. C'est à lui seul de décider comment se déroulera le processus annoncé et quelles actions doivent être entreprises pour atteindre l'objectif visé.
