L'aérophobie et les raisons de sa formation chez l'homme. L'article discutera de la possibilité de se débarrasser du problème exprimé par l'auto-hypnose et d'autres méthodes actives pour contrer cette pathologie. L'aérophobie est une condition dans laquelle une personne panique à l'idée d'un mouvement intentionnel dans l'espace aérien. Certaines personnes, de par la nature de leur profession, ont besoin de recourir aux services des compagnies aériennes afin d'atteindre le plus rapidement possible leur point d'arrivée souhaité. S'ils ont une telle phobie, cela peut compliquer considérablement leur vie et même entraver leur développement de carrière. Par conséquent, il est nécessaire de comprendre toutes les nuances du phénomène sonore afin de trouver des moyens de résoudre le problème qui s'est posé.
Les raisons de la formation de l'aérophobie
Comme le dit la sagesse populaire, le diable n'est pas si terrible qu'on le peint. Cependant, personne n'a annulé les problèmes avec certaines phobies. Les psychologues pensent que les origines de l'aérophobie sont les facteurs suivants qui affectent négativement la psyché humaine:
- Médias de masse … Les journalistes aiment très souvent montrer les détails les plus sanglants des catastrophes aériennes qui se sont produites. Dans le même temps, ils ne lésinent pas sur les moindres détails, à partir desquels toute personne gèle simplement son sang dans ses veines. Après ce qu'ils ont vu et entendu, beaucoup de gens paniquent au simple mot "vol". Cependant, ils restent modestement silencieux sur le fait que des statistiques obstinées prouvent que le nombre d'accidents de voiture est bien supérieur à celui des accidents d'avion. Cependant, les accidents de la route tuent généralement moins de personnes dans un épisode, et il n'y aura pas assez de temps d'antenne pour chaque épisode.
- Regarder des films catastrophe … Des chefs-d'œuvre célèbres sous la forme de films "Crew" et "Destination" ont fait réfléchir de nombreuses personnes à la sécurité des voyages en avion. Si l'on ajoute à un exemple similaire des films sur la saisie d'un paquebot par des terroristes, alors il ne faut pas s'étonner de la formation de phobies de ce genre chez certaines personnes.
- Vertige … Tout le monde ne peut pas se considérer comme un casse-cou et un extrême. Quelqu'un a peur des insectes, et certaines personnes sont horrifiées à l'idée d'être au-dessus d'un niveau élevé par rapport à un support terrestre solide. Le vol crée une sensation d'apesanteur, et pour beaucoup, le manque de sol solide sous leurs pieds est un stress important.
- Crash d'avion reporté … Ce facteur est à l'avenir une raison sérieuse pour le développement de la pathologie mentale décrite. Si un participant à un événement tragique, par chance, a survécu, alors il n'aura pas le moindre désir de répéter son amère expérience. Les proches des personnes tuées dans un accident d'avion peuvent être confrontés à un problème similaire.
- Claustrophobie … La peur de l'espace confiné augmente encore plus si une personne ayant une phobie similaire est dans l'air. Dans la tête de telles personnes, un double réflexe se déclenche devant une situation assez alarmante pour elles. En conséquence, un tel man-box concernant la peur des hauteurs peut créer de nombreux problèmes pour le reste des passagers.
- Sensations désagréables en vol … Certaines personnes ont peur des voyages en avion à cause des « poches d'air ». De plus, les écouteurs lors d'un voyage en avion apportent également peu d'émotions agréables aux personnes particulièrement impressionnables. Même un fonctionnement assez silencieux des moteurs peut déséquilibrer certains alarmistes pré-blessés.
- Manque de connaissances … Lorsque nous voyons un avion, nous pensons souvent à la façon dont une unité aussi énorme peut planer en toute sécurité dans les airs. Par conséquent, certaines personnes craignent que le paquebot ne s'écrase au sol pour une raison ou une autre.
- Crise de panique … Lorsque le moment est venu de décider comment se débarrasser de l'aérophobie, ce facteur doit être pris en compte, ce qui est assez important dans la question posée. Certaines personnes particulièrement surexcitées se mettent à l'hystérie si elles se trouvent dans un espace confiné et à haute altitude parmi un grand nombre de personnalités inconnues.
Les raisons énumérées pour l'apparition de l'aérophobie dans la plupart des cas sont des problèmes farfelus. Cependant, ils prennent tellement possession de la conscience d'une personne qu'elle se transforme finalement en une pathologie grave, dont il faut se débarrasser.
Le mécanisme de développement de l'aérophobie chez l'homme
Tout problème commence à grandir comme une boule de neige, mais de manière assez logique. La peur de se déplacer dans l'espace aérien se développe généralement selon le principe suivant:
- Anxiété … Chaque phobie commence à se former précisément dès le début de l'apparition de ce symptôme. Les personnes suspectes qui souffrent d'aérophobie, avant le départ, cherchent fébrilement toutes les informations sur la compagnie aérienne choisie pour le transport aérien. Ils peuvent passer beaucoup de temps dans ce processus, ce dont ils finissent par être insatisfaits.
- Imagination excessive … Après le stade de suspicion exprimé, la victime d'aérophobie commence à imaginer des images assez vives et réalistes de l'accident d'avion. De plus, chaque épisode sera corrigé à l'avenir, acquérant des détails encore plus terribles.
- Formation d'aérophobie … Dans ce cas, nous pouvons affirmer avec certitude que la pathologie sonore est déjà complètement formée et a droit à la vie. S'il est nécessaire d'effectuer un vol aérien au bon endroit, les victimes d'une telle pathologie tentent d'éviter l'événement de toutes les manières possibles.
- Panique dans la cabine … Au dernier stade du développement de l'aérophobie, une personne ayant un tel problème n'a pas sa place à bord d'un avion de ligne. Il montrera certainement son attitude négative envers un tel voyage aérien et créera beaucoup d'inconvénients pour les membres d'équipage et les autres passagers.
Les principaux signes d'aérophobie chez l'homme
Une condition similaire chez des personnes tout à fait adéquates peut être clairement classée même à l'œil nu. Les experts ont identifié la personne suivante qui a peur des voyages en avion et montre sa peur de manière démonstrative:
- Suspicion excessive … Certaines personnes sont capables de rechercher des preuves compromettantes sur toutes les compagnies aériennes du monde dans une attitude négligente vis-à-vis de leur réputation et de leurs activités en général. Même les fournisseurs de services de transport aérien les plus fiables n'inspireront pas confiance aux personnes ayant un problème exprimé.
- Insomnie avant le vol … Pas une seule personne atteinte d'aérophobie ne s'endormira avant un prochain voyage en avion. Il imaginera toutes sortes de détails de la tragédie qui, selon sa version, se produira certainement. Une telle personne n'acceptera tout simplement pas une issue différente des événements, discutant avec acharnement avec ses opposants.
- Conversations sur les accidents aériens … L'alarmiste, qui a peur d'un type d'avion, diffusera constamment à tout le monde et partout l'impossibilité de se déplacer en toute sécurité dans l'espace aérien. Dans ses récits, il ne se répétera jamais, car l'aérophobie lui donnera de plus en plus de raisons de fantasmer sur les catastrophes monstrueuses des paquebots à une échelle particulièrement importante.
- Trouver des moyens de transport alternatifs … Dans ce cas, je rappelle l'expression que celui qui est né pour ramper ne peut pas voler. Si vous ne prenez pas cette expression au pied de la lettre, une personne aérophobe essaiera de trouver un moyen de voyager en train si cette action est impossible. Il est prêt à traverser l'océan à la nage pour ne pas entrer en collision avec un concept tel qu'un paquebot.
Moyens de lutter contre l'aérophobie
Cette pathologie mentale commence à dicter ses conditions à certaines personnes, les obligeant parfois à abandonner des perspectives plutôt prometteuses. La lutte contre l'aérophobie est un processus long qui nécessite une autodiscipline maximale de la part d'une personne confrontée à ses propres peurs.
Actions autogérées dans la lutte contre l'aérophobie
Dans ce cas, vous devez activer un régime qui implique un comportement humain de type « sauvez-vous ». Si un problème survient, comment surmonter l'aérophobie, il vaut la peine de prendre les mesures suivantes:
- Autohypnose … Si une personne a vu suffisamment de films sur le sujet concerné, elle devrait alors reconsidérer quelque peu son opinion. Tout d'abord, il doit se familiariser avec les statistiques des accidents survenus. La première place y sera donnée aux accidents de voiture, qui dépassent largement leurs concurrents imaginaires en termes de risque de circulation dans l'espace aérien.
- Autoformation en aérodynamique … Avant de commencer à paniquer à propos du vol à venir, vous devez imaginer clairement tout le mécanisme de fonctionnement de l'avion. Tout d'abord, chacun des systèmes de doublure est assuré avec deux à quatre duplicata. Deuxièmement, un avion moderne a deux moteurs fonctionnant simultanément, qui ne peuvent pas tomber en panne en même temps. Troisièmement, même si l'un des moteurs tombe en panne, l'avion de ligne est capable de voler pendant deux heures avec un atterrissage plutôt en douceur.
- Boire correctement … Certains alarmistes purs et simples pensent que l'aérophobie est mieux traitée avec des substances intoxicantes provenant de l'alcool. Cependant, c'est précisément cette erreur principale qui est la raison pour laquelle une personne, avec un problème exprimé, l'aggrave encore. Dans cette situation, il est préférable de consommer du jus de citrouille ou de tomate pendant le vol.
- Rêve profond … Dans ce cas, je me souviens de la magnifique pièce de Stephen King "Les Langoliers". Avec un vol assez extrême, un passager qui vient de dormir pendant tous les principaux événements est sorti avec le plus grand confort. Vous pouvez essayer, après consultation avec votre médecin, certains médicaments qui peuvent calmer le système nerveux humain pendant le vol.
Le facteur principal dans ce cas sera la suggestion que l'avion n'est pas un ennemi ou une menace pour sa propre sécurité. Le paquebot est exclusivement un moyen de transport, qui doit être compris par toute personne souffrant d'aérophobie.
Conseils psychologiques pour se débarrasser de l'aérophobie
Dans certaines situations, il est très difficile de déterminer indépendamment les causes de vos problèmes. Le traitement aérophobie n'aime pas les histoires, vous devez donc suivre les conseils des spécialistes de la guérison des âmes humaines:
- Une activité passionnante … Les psychologues conseillent, tout en se déplaçant dans les airs, de commencer à résoudre des mots croisés ou de relire votre ouvrage préféré. Dans ce processus, toute personne sensible à l'aérophobie pourra détourner l'attention du facteur perturbateur.
- Attention maximale aux passagers … Si le "souffrant" de l'air a peur des hauteurs, il ne doit pas regarder à travers la fenêtre du paquebot. Dans ce cas, il est préférable de simplement regarder autour de vous pour connaître les personnes qui sont également à bord.
- Utilisation du lecteur … Beaucoup de gens sont intimidés par les sons lorsqu'ils voyagent dans les airs. Certains pensent que le paquebot va bientôt perdre ses ailes et sa queue. Un problème similaire sera initialement résolu si la victime d'aérophobie écoute de la musique qui lui est agréable.
- Conversation avec un voisin … Dans le même temps, vous ne devez pas devenir une personne intrusive qui veut connaître de l'interlocuteur tous les détails de sa vie personnelle. Cependant, il n'est pas interdit de partager vos expériences sur l'aérophobie existante s'il existe toutes les conditions préalables à la bonne volonté de l'interlocuteur potentiel.
- Méditation … C'est très utile pour se détendre à bord d'un avion de ligne quand dans la vraie vie il y a de vrais problèmes de ce genre. En même temps, il n'est pas nécessaire d'être un gourou de la technique vocale pour s'immerger dans son « je » pendant le voyage en avion à l'aide de sa musique préférée déjà doublée.
Comment se débarrasser de l'aérophobie - regardez la vidéo:
Parfois, il n'est pas du tout facile de trouver la solution correcte et unifiée pour faire face à l'aérophobie et à ses conséquences. Un tel problème ne doit pas devenir un obstacle pour une personne qui veut voir le monde et faire des affaires sérieuses. Vous avez juste besoin de comprendre votre « je » afin de construire votre vie exactement comme vous le souhaitez. Si vous ne pouvez pas faire face seul au problème, n'hésitez pas à demander l'aide de psychothérapeutes.
