Cette recette est pour une alimentation saine. Voulez-vous simultanément reconstituer le corps avec des propriétés utiles, tout en savourant un plat incroyablement savoureux ? Faire un avocat avec des noix et des raisins secs. Recette pas à pas avec photo. Recette vidéo.
Il existe d'innombrables recettes d'avocat. Cependant, vous devez préparer des plats avec, en tenant compte des caractéristiques de ce produit. Aujourd'hui, nous allons préparer une salade d'avocats avec des noix et des raisins secs. Toute salade est créative, et les salades d'avocats sont doublement créatives. D'innombrables recettes peuvent être faites avec cet ingrédient. Aujourd'hui, nous allons cuisiner un avocat avec des raisins secs et des noix. Comme ce dernier, toutes les variétés de votre choix conviennent. Il peut s'agir de noix, de pignons, de noisettes, d'amandes, de noix de cajou, etc. Toute sorte de noix aidera à reconstituer la réserve vitaminique manquante de manière savoureuse et raffinée. Les nucléoles riches en protéines nutritionnelles sont bons en eux-mêmes, mais lorsqu'ils sont combinés avec d'autres aliments, ils sont mieux absorbés, saturant le corps de nombreuses substances utiles.
L'avocat est un aliment nutritif gras qui est huileux. Grâce à sa texture particulière, il ajoute du piquant aux apéritifs. Le fruit est très utile pour la perturbation et l'amélioration des systèmes nerveux et reproducteur. Les gens se réfèrent à lui comme un Afrozodiaque, tk. il améliore la puissance masculine. La salade saine et savoureuse proposée peut être servie en dessert sur une table de fête ou simplement utilisée pour un goûter.
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- Teneur calorique pour 100 g - 335 kcal.
- Portions - 2
- Temps de cuisson - 15 minutes
Ingrédients:
- Avocat - 1 pièce
- Amandes - 50 g
- Noisettes - 50 g
- Jus de citron - 1 cuillère à soupe
- Raisins secs - 50 g
Cuisine étape par étape de l'avocat aux noix et aux raisins secs, recette avec photo:
1. Lavez et séchez l'avocat avec une serviette en papier. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper en deux dans le sens de la longueur, en amenant le couteau jusqu'à l'os. Dans un mouvement circulaire dans différentes directions, tordez deux moitiés d'avocat et divisez-les en 2 parties.
2. Coupez la pulpe d'avocat en tranches carrées de taille moyenne directement dans la peau. Cependant, le tranchage peut être de n'importe quelle taille. Par conséquent, coupez l'avocat à la taille souhaitée dans le plat fini.
3. À l'aide d'une cuillère à café, retirez la pulpe en la séparant de l'écorce et placez-la dans un bol profond.
4. Arrosez l'avocat de jus de citron pour que la chair ne noircisse pas et que la salade acquière une légère acidité piquante.
5. Ajoutez des noisettes et des amandes à l'avocat. Les noix peuvent être crues, mais la salade aura meilleur goût si elles sont légèrement frites dans une poêle à frire propre et sèche.
6. Mélanger l'avocat avec les noix et les raisins secs et placer dans un bol de service. C'est très agréable de servir un tel apéritif dans les moitiés d'un zeste d'avocat. Servir la salade juste après la cuisson. Saupoudrer de graines de sésame si désiré.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de faire une salade de noix d'avocat.
