La perte d'un être cher et ses conséquences. Cet article offrira des recommandations pour gérer la dépression après une tragédie dans la vie. La perte d'un être cher est toujours une tragédie pour ceux qui ont apprécié l'attention et l'amour de cet individu. Seules des personnes extrêmement insensibles ou des cyniques convaincus sauront traiter le désastre exprimé avec calme et discernement. Vous devriez trouver toutes les options possibles pour gérer cela.
Raisons de la perte d'un être cher
Chacun de nous a perdu quelque chose dans sa vie: une chose précieuse, des informations nécessaires et même sa propre conscience. Cela crée un sentiment d'inconfort et un sentiment d'agacement pur et simple. En ce qui concerne les pertes de caractère personnel, dans ce cas, il convient de parler des raisons suivantes du chagrin d'une personne:
- Déception chez les proches … Pardonner à une personne chère n'est réel que s'il est conscient de toute la gravité de l'acte. En cas de répugnance totale à l'introspection de la part du coupable, la réconciliation est hors de question. Les accusations mutuelles ne cesseront de croître, comme une boule de neige, qui, avec le temps, rendra les êtres chers étrangers les uns aux autres pendant une période assez longue. La pire option dans cette situation est de se séparer pour toujours.
- Trahison d'un être cher … La déception peut encore être pardonnée au fil du temps en commençant un travail actif sur le renouvellement de la relation précédente. En cas de trahison par une personne auparavant proche, la situation sera bien pire. Un mot maladroit ne fera pas beaucoup de mal et ne provoquera pas le développement d'une résonance publique sur le comportement immoral d'un perdant. Cependant, la trahison évidente est très difficile à ne pas remarquer lorsque les informations exprimées par des personnes malveillantes deviennent tangibles pour les consommateurs de manière dégoûtante.
- Trahison de la seconde mi-temps … Dans ce cas, il convient de noter que même les personnes qui s'aiment vraiment ne sont souvent pas en mesure de passer un tel test avec un résultat positif pour tous les personnages intéressés. Tout le monde ne subira pas la trahison physique du sujet qui a sombré dans son âme. Par conséquent, la crédibilité du tricheur est minée, entraînant la fin de la relation existante.
- La calomnie et la calomnie … Très souvent, nous devenons dirigés par des gens lorsqu'ils chuchotent doucement à nos oreilles. Les personnes trop émotives sont prêtes à croire n'importe qui, si en même temps (comme il leur semble) leur honneur et leur dignité sont affectés. Pour les personnalités particulièrement méfiantes, l'imagination fournira immédiatement une image de la trahison d'un être cher dans les couleurs les plus malheureuses mais éloquentes. En conséquence, par votre propre frivolité, vous pouvez perdre un être cher juste à cause de la spéculation vaine.
- Divorce … Non seulement la trahison et la calomnie peuvent détruire des relations familiales stables. Le divorce est la dernière instance de tout mariage dans lequel les gens ne sont pas parvenus à une solution commune. Dans un tel couple, il peut même y avoir de l'amour et quelques enfants adorables, mais les personnes têtues entendent rarement quelqu'un d'autre qu'elles-mêmes et leurs ambitions.
- Décès d'un être cher … Dans ce cas, cela vaut la peine de parler d'une véritable tragédie humaine, lorsque le monde entier s'efface devant nos yeux. On peut toujours pardonner aux vivants quand on veut, mais on ne peut jamais ramener les morts. La mort est la fin de toutes les illusions et de tous les rêves, car après elle, il n'y a qu'un seul repère sous la forme du mot « néant ».
- Le manque d'information … Dans ce cas, je me souviens du film Gone Girl avec la célèbre actrice Sarah Bullock. Dans ce cas, nous parlons d'un véritable drame humain, lorsque vous perdez un être cher pour vous-même dans les circonstances les plus mystérieuses. La confusion peut briser la vie même d'un peuple d'esprit très fort.
Important! Pour toutes les raisons évoquées, vous devriez regarder de plus près le comportement de votre proche, qui peut par la suite commettre des actes plutôt inappropriés. Au mieux, il deviendra dangereux pour lui-même, et au pire - pour d'autres innocents.
Les principaux signes d'une personne après la perte d'un être cher
Il est très souvent important d'aider les personnes qui commencent à plonger dans un vide psychologique. La perte d'êtres chers et d'êtres chers est une épreuve à laquelle tout le monde n'est pas capable de faire face.
De telles personnalités ont besoin du soutien des autres, et elles peuvent être calculées selon les critères suivants:
- Fermeture et stress émotionnel … Ayant perdu un être cher, les gens se replient dans la plupart des cas sur eux-mêmes, protégeant ainsi leur psychisme. Cet état est très frappant, surtout lorsque l'individu problématique était un farceur et l'âme de l'entreprise. Le célèbre acteur Keanu Reeves, qui a brillamment joué dans le film culte "The Matrix", mène une vie d'ermite. Dans son cas, on peut observer un exemple classique de la présence du mauvais destin dans le destin d'une personne. Ayant perdu son enfant à naître puis sa femme bien-aimée, l'acteur s'est replié sur lui-même. Vivant plus que modestement avec des honoraires fantastiques, il investit des sommes fabuleuses dans des centres de réadaptation en cancérologie. Dmitry Shepelev a une situation similaire dans le show-business russe. Après la perte de Zhanna Friske, il a subi pendant très longtemps les attaques de la presse et des proches de sa bien-aimée, mais n'a contacté personne. Et seulement un an plus tard, il a trouvé un moyen de sortir de sa douleur - il a écrit un livre sur leur lutte commune contre la maladie, leurs sentiments et leurs expériences.
- Rire à travers les larmes … Chacun réagit à sa manière à une situation stressante, il ne faut donc pas être surpris de la perte d'un comportement hystérique d'un être cher. Lorsque vous êtes trahi dans votre environnement immédiat, cela déstabilise toujours. Essayant de paraître fort, un individu au cœur brisé essaie de garder un air calme. Il essaie de plaisanter, ce qui semble très contre nature et tiré par les cheveux.
- Changement du mode de vie habituel … La perte d'un être cher est certainement l'introduction d'un élément de disharmonie dans la vie habituelle de la personne en deuil. Dans ce cas, la raison du départ du cher sujet n'est pas importante, car le point final a été fixé sur un certain segment du chemin de vie. Par conséquent, une personne moralement traumatisée peut se sentir dégoûtée de ce qui lui apportait auparavant de la joie.
- Visions étranges et juxtapositions … En cas de décès d'un être cher, certaines personnes commencent à voir ce que d'autres ne peuvent pas observer. Dans la foule des gens ordinaires, les malades sont prêts à voir la silhouette du défunt et même à sentir son parfum préféré. Tout cela semble fou pour ceux qui n'ont pas connu l'amertume de la perte dans leur vie.
- Culpabilité constante … Même dans la conversation de tous les jours, il est possible d'identifier un sujet qui a vécu la perte et la mort d'une personne. En règle générale, ces personnes se tourmentent avec des accusations sans fondement d'amour insuffisant dans le passé pour un individu qui a quitté ce monde. Pour eux, l'autoflagellation devient le sens de la vie, car elle permet de survivre plus facilement à la douleur aiguë de la perte d'une personne chère.
- Comportement agressif … Ce n'est un secret pour personne que de nombreuses personnes noient leur douleur de la perte d'un être cher dans l'alcool. Pour certains malades, un schéma qu'ils connaissent fonctionne aussi: vous êtes vivant et heureux - il (elle) m'a (laissé) - injuste, douloureux. Avec cette approche de la situation de vie créée, une personne commence à se comporter de manière élémentaire envers les autres.
- Absence d'esprit et actions maladroites … Une personne qui a vécu du stress commence en quelque sorte à se réadapter à son rythme de vie habituel. Toutes ses actions deviennent chaotiques, ce qui conduit à penser à une panique existante dans la vision du monde en deuil. Dans ce cas, nous ne reconnaîtrons pas l'ancienne fille intelligente qui, d'un claquement de doigts, a résolu le moindre problème.
- Exaltation … Dans notre enfance, nous avons tous cru aux miracles, car la nature humaine est toujours attirée par quelque chose de léger et de fabuleux. Après la perte d'un être cher, certaines personnes commencent à attacher une grande importance à ces choses qui étaient auparavant sceptiques. A cette époque, la personne en deuil peut devenir une proie facile pour toutes sortes de sectes et d'organisations pseudo-chrétiennes.
- État de choc prolongé … Ce phénomène est la conséquence la plus difficile de la tragédie parmi les signes ci-dessus d'une victime. Dans un tel cas, une personne ne peut pas passer à d'autres facteurs de la vie, se dissolvant complètement dans le chagrin. Une conversation amicale et un soutien dans cette situation n'aideront pas, car le mécanisme d'autodestruction de la personnalité de la victime est activé et fonctionne activement.
Noter! Une personne en deuil après la perte d'un être cher est une bombe à retardement qui peut exploser à tout moment. Les psychologues recommandent fortement de regarder ces personnes dans votre environnement jusqu'au moment où elles peuvent se blesser ou blesser les autres.
Façons d'éliminer la dépression avec la perte d'un être cher
Un tel problème doit être traité sans ambiguïté, car ses conséquences peuvent être les plus imprévisibles. Une personne qui se respecte et voit clairement son avenir prospère doit tout mettre en œuvre pour sortir de ce cercle vicieux.
Actions indépendantes après la perte d'un être cher
L'aide à la perte d'un être cher par vous-même est la suivante:
- Autodiscipline … Dans ce cas, la pensée elle-même suggère que c'est plus facile à dire qu'à faire. Cependant, une personne est conçue de manière à pouvoir contrôler complètement ses émotions. Se cacher derrière les particularités de son tempérament est une faiblesse ouverte, car seule la maladie mentale justifie un individu qui est tombé dans une hystérique prolongée. Je dois me dire clairement et durement: le temps guérit, et je ne suis pas le premier à en faire l'expérience.
- Autohypnose … En même temps, je me souviens immédiatement de l'excellente expression selon laquelle si la mariée part pour une autre, alors on ne sait pas qui a de la chance. Cette conclusion laconique contient une grande signification philosophique. Si la perte d'un être cher est directement liée à une trahison de sa part, alors vous ne devriez pas regretter la perte. Le monde est plein de gens ouverts et honnêtes qui peuvent égayer la solitude même des personnes les plus désespérées.
- Isolement de la société … Certains sceptiques commenceront à ressentir la recommandation exprimée, considérant la meilleure solution au problème de trouver la victime parmi un grand nombre de personnes. Tout cela n'est excellent que dans la deuxième phase d'un individu dans un état de stress après la perte d'un être cher. Au tout début et au sommet du problème, il a un vif désir de se cacher du monde entier, ce qui mérite d'être respecté. Au bout d'un certain temps, la personne en deuil entrera elle-même en contact avec son environnement proche, lorsqu'elle sera simplement prête pour cela.
Conseils psychologiques pour la perte d'un être cher
Les spécialistes dans le domaine de la guérison des âmes humaines ont clairement défini pour eux-mêmes un système de traitement du problème exprimé:
- Méthode du coin … En cas de trahison et de trahison, cette méthode peut fonctionner de deux manières. Une victime de tromperie est capable de trouver de nouvelles relations, mais en même temps, il y a un grand risque de commencer de nouveaux problèmes avec des batailles amoureuses précédentes qui ne sont pas encore terminées.
- Planifier sa propre vie … Un avenir radieux est un passé parfaitement programmé. Dans le même temps, personne ne recommande de répéter les erreurs du passé, car de telles actions sont improductives. Vous ne devez tirer que le meilleur de l'expérience des années passées et vous concentrer sur ce facteur.
- Appel constant des faits … Très souvent, nous entendons dire qu'aider à la perte d'un être cher ne tolère pas les souvenirs inutiles. Bien sûr, cela ne vaut pas la peine de tourmenter les blessures du passé, mais une analyse saine dans ce cas ne fera pas de mal. Si vous parlez du problème pendant longtemps et de manière fructueuse, il n'y en aura aucune trace au fil du temps. Correction: si la situation est contrôlée par une personne saine d'esprit, et non par un théoricien à l'imagination débridée de schizophrène.
- Demande d'aide … Ce type de soutien aux désespérés peut sembler étrange aux personnes à l'esprit critique. Or, c'est précisément l'appel à l'aide qui peut sortir le malade de l'état de dépression persistante. L'âme humaine, qui est libérée du fardeau du mercantilisme, n'est très souvent pas étrangère à la douleur mentale des autres. Nous sommes tous humains et nous sommes tous humains, comme le dit la célèbre citation. Demander aux autres n'est pas honteux, car un jour nous serons tous submergés par le chagrin sous la forme de la perte d'un être cher.
Comment faire face à la perte d'un être cher - regardez la vidéo:
Très souvent, les experts donnent de bons conseils pour faire face à la perte d'un être cher. Dans le même temps, il convient de rappeler que chacun de nous est toujours capable de repousser un coup du sort inattendu. La douceur de caractère est une excuse pour les personnes qui préfèrent d'abord abandonner lorsqu'elles perdent des êtres chers. Il est nécessaire de décider clairement par vous-même comment continuer à vivre sans objet significatif pour vous-même. Dans le cas contraire, le schéma d'obtention du billet aller simple fatidique sera irrévocablement lancé.
