Pourquoi parlent-ils dans un rêve, manifestations d'un tel trouble, est-il possible de se débarrasser du bavardage nocturne et comment le faire. Parler dans un rêve est un trouble du travail du cerveau (les parties de celui-ci qui sont responsables du repos nocturne et de la parole), lorsqu'une personne endormie marmonne quelque chose, jure ou même crie.
Description et mécanisme pour le développement de conversations dans un rêve
Les conversations pendant le sommeil (doute) ne sont pas rares. De nombreux enfants âgés de 3 à 10 ans babillent la nuit. Assez souvent, une telle course se produit plusieurs fois par semaine. Chez les adolescents, une activité de parole nocturne est observée pendant la puberté, puis s'atténue. Cependant, chez certains, il persiste tout au long de la vie. On pense que jusqu'à 5% des adultes, et la plupart d'entre eux sont des hommes, sont sensibles à la parole pendant le sommeil.
Tout le monde, je pense, connaît une telle caractéristique de certains de ses parents et amis comme une conversation dans un rêve. Ceux qui ont servi dans l'armée devraient bien le savoir. Quand les soldats dorment, l'un d'eux est sûr de parler: l'un chuchote quelque chose, un autre marmonne, le troisième grogne, et certains se contentent de faire claquer leurs lèvres.
Un cas particulier de la vie militaire. Le soldat dormait très profondément et parlait dans son sommeil. Au cours des deux années de son service militaire, des histoires assez piquantes lui sont arrivées sur cette base plus d'une fois. Un hiver, gardant les entrepôts, il s'appuya contre un pin et s'endormit avec une mitraillette à la main. Et donc il se leva, chuchotant quelque chose, jusqu'à ce qu'il soit remplacé. Une autre fois, il a sauté endormi en montant et, continuant toujours à parler dans son sommeil, est tombé entre le lit et la table de chevet, se cassant gravement le visage.
Il existe une opinion selon laquelle lorsqu'une personne parle dans un rêve et qu'on lui pose une question sur le sujet de la conversation, elle répondra. Les camarades du soldat ont décidé de tester cette théorie dans la pratique. Quand il a commencé à marmonner endormi, ils ont commencé à communiquer avec lui. Au début, il a répondu, puis tout à coup, il a envoyé tout le monde à "trois lettres amusantes". Le matin, on lui a posé des questions sur l'incident de la nuit. Le soldat se contenta de hausser les épaules, stupéfait. A part rêver, plus aucune bizarrerie n'a été remarquée derrière lui. Il a effectué son service régulièrement. Parler pendant le sommeil est un type de parasomnie, une réaction comportementale du corps lors de l'endormissement ou d'une somnolence profonde. Cependant, les médecins ne considèrent pas une telle situation comme une déviation fatale de la violation de l'activité du système nerveux central. Par conséquent, une telle pratique « conversationnelle » n'est pas considérée comme une maladie grave.
Bien que dans ce cas, il puisse y avoir un trouble du travail du centre de la parole, situé dans le lobe temporal gauche du cerveau, et de l'hypothalamus, responsable du sommeil normal.
On ne sait pas avec certitude pourquoi les personnes somnolentes mènent des conversations « confidentielles ». Et à quel point ils sont francs n'est pas clair non plus. Il existe une opinion selon laquelle le "causant dans la nuit" peut trahir certains secrets, mais tout le monde n'est pas d'accord avec cela.
Habituellement, une conversation nocturne est courte, quelques minutes au maximum, mais elle peut être répétée plusieurs fois au cours de la nuit. Ces personnes ne sont pas agressives et ne présentent aucun danger pour les personnes à proximité, cependant, elles interfèrent avec le sommeil en marmonnant.
Les psychologues pensent qu'une personne ne parle que de ce qu'elle a vécu pendant la journée. Si l'expérience est très forte, par exemple, la situation était stressante, la nuit elle peut sortir du « bout de la langue ». Une autre approche est que les conversations dans un rêve provoquent des maladies héréditaires. Parfois, un tel causeur est un somnambule, il sort du lit, bouge ses bras et ses jambes, essaie de marcher.
C'est important à savoir ! Si une personne parle dans un rêve, cela ne signifie pas du tout qu'elle est gravement malade. Il pourrait avoir une journée de travail difficile, après quoi il ne dort pas bien.
Raisons de parler dans un rêve
La cause première de la parole pendant le sommeil est un dysfonctionnement dans les parties du cerveau qui sont responsables du sommeil et de la parole. Un tel trouble ne dépend pas de la phase de sommeil dans laquelle se trouve le locuteur nocturne - rapide ou lent (profond). Ce dernier, à son tour, passe par 4 états: la somnolence (s'endormir), le fuseau (sommeil moyen-profond), le delta (pas de rêves) et le sommeil delta profond (perte de conscience complète). À presque n'importe laquelle de ces étapes, « l'incontinence d'élocution » peut commencer. Lorsque, selon la logique des choses, le dormeur doit être calme, puisque tous les processus du corps ralentissent, pour des raisons qui ne sont pas encore tout à fait claires, un échec peut survenir. Un enfant ou un adulte « parle » soudainement.
Pourquoi les enfants parlent dans leur sommeil
Les très jeunes endormis parlent parce qu'ils développent la parole. Chez 50 % des garçons et des filles de 3 à 10 ans, le bavardage nocturne est associé à une instabilité du système nerveux. L'enfant vit émotionnellement tout ce qui lui est arrivé pendant la journée. Disons qu'il a beaucoup couru, joué au méchant, a juré et s'est battu avec des amis, il a eu des problèmes à l'école, a reçu des coups de ses parents ou a été témoin de leur dispute.
Pas nécessairement, l'enfant n'est submergé que par des émotions négatives, il peut y en avoir de joyeuses. Le jour de son anniversaire, il a reçu de nombreux cadeaux, il s'est bien amusé, par exemple, il a visité le cirque. Allant se coucher encore « non refroidi », le bébé « éclabousse » ses expériences diurnes en babillant ou en criant la nuit.
Dans l'enfance, le somnambulisme est souvent associé au somnambulisme, mais ce n'est pas encore un signe de maladie.
En grandissant, de nombreux enfants arrêtent de parler pendant leur sommeil, car leur système nerveux et leur psychisme deviennent plus stables.
Pourquoi les adultes parlent dans leur sommeil
Les conversations sur le sommeil chez l'adulte sont associées à un trouble des phases et des stades du sommeil. Souvent, la cause en est le stress, qui s'accompagne d'un sommeil peu profond et agité, lorsque les peurs tourmentent souvent. Un autre facteur est héréditaire ou acquis au cours de la vie, les maladies, les blessures. Les mauvaises habitudes provoquent aussi la parole nocturne.
Examinons plus en détail les raisons de parler dans un rêve chez les adultes. Ceux-ci peuvent être:
- État dépressif … Des expériences émotionnelles fortes associées à la vie personnelle ou au travail, par exemple une querelle avec des membres de la famille ou des collègues, dépriment le psychisme et le système nerveux. Le sommeil est perturbé et devient superficiel, agité. Les peurs nocturnes vous font crier et parler.
- Névroses … Les troubles neuropsychiatriques s'accompagnent souvent de troubles du sommeil, qui se manifestent par la parole pendant le sommeil.
- État douloureux … Par exemple, la pneumonie s'accompagne de fièvre élevée, de délire et de marmonnements incohérents. L'énurésie, lorsque vous vous réveillez fréquemment pour aller aux toilettes, peut également provoquer des conversations nocturnes.
- Impressionnabilité … Les natures trop émotives dorment sans repos et parlent souvent pendant leur sommeil. Cela est dû au fait que les cellules cérébrales responsables du sommeil ne sont pas « éteintes », mais sont en état de veille. Ceci est souvent précédé d'un grand stress psychologique et physique.
- Lésions cérébrales … Les dommages causés par une maladie ou une contusion aux hémisphères cérébraux, où se trouvent les centres responsables du sommeil et de la parole, peuvent être affectés par la parole la nuit.
- Maladies du système nerveux central … Lorsque la maladie affecte non seulement le cerveau, mais aussi la moelle épinière.
- Mauvaises habitudes … Dîner copieux tardif, boire en grandes quantités de thé ou de café fort "pour dormir à venir", consommation excessive d'alcool, de drogues - tout cela provoque des conversations de personnes en rêve.
- Médicaments … Antipsychotiques ou tranquillisants, autres médicaments qui, en cas de surdosage ou en association avec de l'alcool, peuvent provoquer un état hallucinatoire, accompagné de conversations dans un rêve.
- Insomnie … Peut être délibéré lorsque la privation de sommeil est violente. Cela se termine par un état mental grave dans lequel la parole nocturne se développe. Ou quand ils restreignent délibérément la paix, par exemple, ils travaillent beaucoup. Le manque de repos adéquat peut provoquer une incontinence de la parole pendant la phase de sommeil à court terme.
- Des nouvelles lourdes … Par exemple, un message tragique sur la mort d'un être cher. Regarder des films d'horreur provoque également des cauchemars et des conversations chez certains.
- Agression … Lorsqu'une personne est dans un état d'agitation et de colère et ne se calme pas, la nuit, elle peut éclater en criant.
- Maladie mentale grave … Souvent, les personnes atteintes de maladie mentale se comportent de manière inappropriée, au milieu de la nuit, elles peuvent s'asseoir dans leur lit et parler.
- Mauvaise hérédité … Plus souvent transmis par la lignée masculine. Si les parents parlaient dans un rêve, il est très probable que cela puisse être transmis aux enfants.
C'est important à savoir ! Dans la plupart des cas, les conversations nocturnes entre adultes ne sont pas un signe de maladie. C'est plutôt dû à une tension nerveuse.
Les principaux symptômes des personnes qui parlent dans un rêve
Le principal signe externe des conversations des gens dans un rêve est la parole nocturne. Indépendamment de l'âge et du sexe. La personne marmonne quelque chose, même s'il semble qu'elle dort et reste souvent tranquillement au lit. Mais il y a des moments où le dormeur sursaute, crie fort et agite les bras. C'est une préoccupation légitime des autres.
Les facteurs externes des personnes souffrant d'"incontinence d'élocution au coucher" peuvent être les suivants:
- Irritabilité émotionnelle … Si une personne est constamment dans un état d'agitation, il est fort probable qu'il s'agisse d'un « bavard » nocturne. Cela est particulièrement vrai pour les enfants.
- Oppression … Lorsque l'humeur est mauvaise et que cet état persiste longtemps, il peut éveiller le somnambulisme.
- Malice … Les personnes en colère expriment souvent leur aversion lors de conversations nocturnes avec un ennemi imaginaire.
- grincer des dents … Peut être un facteur externe de bavardage dans un état de somnolence.
- Le somnambulisme … Une personne qui marche dans un rêve parle souvent dans cet état.
- Maladie mentale … C'est souvent la cause externe des conversations nocturnes.
- Alcoolisme et toxicomanie … Les personnes qui abusent de l'alcool et des drogues discutent souvent pendant leur sommeil.
- Personnalité névrotique … Lorsqu'une personne est insatisfaite de tout, il s'agit d'un trouble mental léger qui peut se manifester lors d'une conversation nocturne avec soi-même ou un interlocuteur imaginaire.
C'est important à savoir ! Les personnes qui parlent pendant leur sommeil souffrent souvent d'une névrose légère, qui ne nécessite pas de traitement spécial, mais peut être corrigée par elle-même.
Façons de gérer les conversations dans un rêve
Dans la plupart des cas, aucun traitement spécial n'est requis lorsque l'on parle dans un rêve. Oui, en fait, ce n'est pas le cas. Que faire alors ? Rien, si les "débats" nocturnes ne causent pas beaucoup d'ennuis au débatteur et à ses proches. Cela doit être traité dans un calme philosophique, disent-ils, dans la vie, cela peut être pire. De plus, si, après avoir parlé la nuit, le matin une personne se lève fraîche et vigoureuse. Bien que ce ne soit pas un péché d'essayer de "fuir" votre problème.
Actions indépendantes lorsqu'il s'agit de conversations dans un rêve
Si les conversations nocturnes seules avec soi-même causent une gêne après le réveil, par exemple, si des proches disent avec reproche à ce sujet, disent-ils, "c'était encore bruyant la nuit", vous pouvez essayer de vous en débarrasser en utilisant une technique aussi simple que la tenue d'un journal..
Dans celui-ci, vous devez enregistrer scrupuleusement tout ce qui concerne le sommeil: ce que vous avez mangé et bu la nuit, comment vous avez dormi, quels étaient vos rêves, réveillé(s) reposé(s) ou non. Il est impératif de noter les impressions de la journée passée - elles ont laissé un arrière-goût bon ou mauvais dans l'âme. Après avoir analysé vos notes du mois, vous devez comprendre ce que vous devez abandonner pour vous sentir bien après votre réveil le matin.
La "méthode du journal" fonctionnera-t-elle ou non? Ils remarqueront sûrement que les bavardages nocturnes sont devenus rares ou ont complètement cessé.
Quelques conseils utiles pour ceux qui veulent se débarrasser eux-mêmes des conversations sur le sommeil:
- Prenez soin de vos nerfs ! Ils seront toujours utiles dans la vie. Essayez d'être calme à propos des problèmes. Quelqu'un peut être bien pire que vous.
- Ne veillez pas tard à regarder la télévision. Avant d'aller au lit, il est préférable de se promener au grand air.
- La chambre doit être ventilée. C'est bien s'il a une odeur agréable, par exemple, de vos fleurs préférées.
- Pas d'affaire sérieuse tard le soir ! Cela ne fera qu'exciter et apporter un sommeil agité. Le meilleur exercice de déchargement en soirée est le sexe. C'est la garantie d'un sommeil sain et profond. Mais il ne faut pas oublier que tout a besoin d'une mesure. Ce qui est en excès est déjà trop !
Si votre enfant est un « râleur de nuit », ne lui racontez pas d'histoires effrayantes la nuit et ne lui permettez pas de regarder des films « démoniaques ». Donnez-lui des informations positives et calmes avant de se coucher. Il faut se rappeler que le bavardage nocturne des enfants dans l'écrasante majorité des cas passe sans laisser de trace pour la santé.
C'est important à savoir ! Il faut être tolérant envers une personne souffrant d'énurésie de la langue. Il ne doit pas être grondé, il a besoin d'être aidé pour se débarrasser de son problème.
Médicament pour dormir parler
Les cas graves de somnambulisme nécessitent des soins médicaux. Ceci est principalement dû à des facteurs héréditaires. Par exemple, les parents de la famille ont parlé la nuit, l'enfant est également devenu un « rossignol de la nuit » et ne peut pas se débarrasser tout seul de son « chant ».
Les facteurs pour lesquels vous devez consulter un spécialiste au sujet du traitement des conversations sur le sommeil peuvent être:
- Se sentir pas bien. Se sentir fatigué et faible le matin après s'être levé, somnolent pendant la journée.
- Les conversations nocturnes gênent les autres. Quand vous entendez constamment des reproches et même des jurons.
- Parler de sommeil long et fréquent. Dure longtemps, se répète plusieurs fois par nuit et par semaine. Cela peut être agressif - avec des cris et des jurons, car les peurs tourmentent dans un rêve.
- Le somnambulisme. Des discussions endormies et des promenades dans un rêve dans la chambre, peut-être même sortir dans la rue.
- Les conversations de rêve ont commencé à l'âge adulte. C'est la preuve qu'une pathologie grave est apparue, dont la cause doit être établie par le médecin après un examen médical complet.
Dans tous ces épisodes de conversations dans un rêve, des soins médicaux doivent être fournis. Elle consiste à prescrire des médicaments spéciaux et à suivre une cure de psychothérapie.
Le traitement peut être ambulatoire ou, dans un cas particulièrement grave, à l'hôpital. Sur la base des antécédents, le médecin prescrira un traitement, qui est généralement proposé aux patients atteints de psychose. Il se compose de médicaments psychotropes - neuroleptiques, tranquillisants, antidépresseurs, ainsi que de séances de psychothérapie.
La thérapie cognitive cognitive (TCC) et la thérapie gestaltiste peuvent apporter une aide psychothérapeutique importante. Parfois, il peut y avoir de l'hypnose. Toutes ces techniques visent à surmonter les causes profondes qui obligent une personne à avoir des conversations nocturnes.
Ayant compris les causes de la maladie, le patient, avec l'aide d'un psychothérapeute, grâce à diverses techniques, par exemple, en communication avec lui-même, essaie de changer son attitude face au problème afin de le surmonter. Bien sûr, il ne réussira que s'il s'y intéresse beaucoup. Et puis l'effet nécessaire sera certainement, mais combien de temps est la question. Après tout, le mécanisme de la parole dans un rêve n'est pas entièrement compris.
Comment se débarrasser des conversations dans un rêve - regardez la vidéo:
Les médecins ne considèrent pas les conversations dans un rêve comme une maladie grave. Ils sont fréquents chez les enfants et les adolescents, mais en grandissant, ils disparaissent généralement sans nuire à la santé. Un adulte sur quatre parle la nuit au lit. Lorsque de telles "conversations intimes" ne dérangent personne, c'est la norme. S'ils créent certaines difficultés, vous pouvez essayer de vous « mordre la langue ». Cependant, il existe des cas de pathologie nécessitant des soins médicaux. Seul le traitement peut montrer s'il sera efficace. Il faut l'espérer. L'espoir, comme vous le savez, meurt toujours en dernier.
