Pourquoi le corps a-t-il tendance à conserver les glucides pour l'énergie et existe-t-il des méthodes efficaces pour lutter contre la graisse corporelle ? Vous le saurez en lisant l'article jusqu'au bout. Le contenu de l'article:
- Pourquoi le corps stocke-t-il de la graisse
- Brûleurs de graisse populaires
- Thé brûle-graisses
- Produits Minceur
Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu'au cours des 150 dernières années, la portion de nourriture consommée par une personne à la fois avait doublé. Par conséquent, il n'est pas surprenant que le sujet de la perte de poids soit si activement discuté aujourd'hui, et que des moyens de perdre rapidement de la graisse sur les côtés soient simplement recherchés.
Tout le monde cherche un moyen facile de brûler les graisses. Les méthodes habituelles - aller au gymnase et suivre un régime - ne sont plus satisfaites de personne. Les gens adorent les alternatives rapides et faciles qui ne nécessitent pas de passer toute la journée au gymnase sur un poids.
Mais de tels sacrifices ne sont pas nécessaires, car l'industrie pharmaceutique publie constamment de plus en plus de nouveaux médicaments pour perdre du poids. Mais sont-ils tous efficaces ? Et comment nous affectent-ils ? C'est ce que nous allons essayer de découvrir.
Pourquoi le corps stocke-t-il de la graisse ?
Avant de passer aux remèdes modernes qui combattent les graisses aujourd'hui, passons à la physiologie. Qu'est-ce que la graisse ? Pourquoi le corps le stocke-t-il ? Après tout, il ne se contentera pas d'accrocher des caillots et des couches de graisse inutiles sur lui-même. Cela signifie que la graisse est nécessaire pour une raison quelconque. Peut-être que nous le combattons en vain?
La graisse est une substance irremplaçable qui nous pénètre avec la nourriture. Dans le corps, la graisse est décomposée en parties par des enzymes. Si les enzymes ne décomposent pas les graisses, elles ne pourront pas être absorbées et seront éliminées du corps avec les déchets sous forme de matières fécales, comme d'autres toxines. Il s'avère que ce sont les enzymes qui sont à blâmer pour le fait que la graisse est absorbée et déposée sur nos côtés convoités.
Brûleurs de graisse populaires
Tout d'abord, passons à une substance comme le chitosane. On le trouve dans la plupart des compléments alimentaires. On pense que le chitosane retient les graisses et qu'il n'est pas absorbé par le corps.
Cette substance a d'abord été trouvée dans les écrevisses, les crevettes et les crabes. Et cela fonctionne simplement - quand il voit de la graisse, il la lie et ne permet pas aux enzymes de la décomposer (c'est-à-dire qu'il interfère avec l'assimilation). En d'autres termes, la graisse n'est ni absorbée ni stockée, mais simplement excrétée. Le corps a-t-il besoin d'un tel « bonheur » ? Et quel est le piège ?
Le hic, hélas, existe. Toutes les études sur l'effet de cette substance ont été réalisées uniquement sur des animaux. Pour les gens, cela s'est avéré inutile. Bien qu'il y ait des cas où le poids des hommes a encore chancelé, quoique légèrement.
Tournons maintenant notre attention vers un autre médicament - l'orlistat. En général, c'est l'un de ces médicaments dont on parle beaucoup dans la publicité. Dans l'orlistat, il est déjà déroutant que des études aient prouvé sa toxicité pour le foie. Et ce médicament agit comme un bloqueur des enzymes mêmes qui sont responsables de l'absorption des graisses par le corps.
En effet, il a été prouvé que la prise du médicament bloque l'absorption des graisses non seulement chez les animaux, mais aussi chez les humains. Aujourd'hui, le médicament est souvent utilisé pour perdre du poids en Amérique, où, comme vous le savez, il y a beaucoup de personnes obèses. Certes, l'accueil doit être associé à un régime très hypocalorique. Eh bien, un autre point important est que le médicament est recommandé pour une utilisation uniquement par les personnes obèses. Qu'en est-il des effets négatifs ?
Malheureusement, la prise d'orlistat est associée à un certain nombre d'effets secondaires. Premièrement, les personnes qui l'ont utilisé pour perdre du poids ont eu des problèmes digestifs - des effets secondaires très inconfortables sous forme de selles grasses, de douleurs abdominales, de nausées, de diarrhée et de gaz. C'est compréhensible - après tout, la graisse ne se lie pas, mais est excrétée par le corps. Certains patients ont même développé des hémorroïdes.
La polémique autour de la question de la toxicité du médicament pour le foie ne s'apaise toujours pas. Quelqu'un insiste sur le fait qu'il n'est pas en sécurité, d'autres réfutent cette opinion. Qui croire n'est pas clair. Il n'y a pas de données exactes, et personne ne peut encore les donner. L'orlistat est un médicament inexploré et coûteux, dont l'utilisation peut affecter considérablement la situation financière de l'acheteur. En Amérique, ils y dépensent 70 à 100 $ par mois.
De plus, la recherche suggère que la dose du médicament devrait être importante. Ce n'est qu'alors que vous pourrez perdre du poids. Il s'avère que le médicament doit être pris à une dose surestimée, ce qui est non seulement coûteux, mais aussi toxique, selon les chercheurs. Par conséquent, la réception de l'orlistat est également discutable. A vous de choisir ou non. Considérant que beaucoup de choses sont dites sur lui dans la publicité, je voudrais dire par réflexe « Je ne crois pas ».
Thé brûle-graisses
Mais nos ancêtres ont perdu du poids sans additifs. Bien sûr, à leur époque, il n'y avait pas une si grande quantité de restauration rapide, mais personne ne nous oblige à en manger !
Il s'avère que vous pouvez également bloquer les enzymes qui affectent les graisses à l'aide de produits naturels. Par exemple, un tel produit est un thé bien connu.
Il a été démontré que le thé vert et le thé oolong aident à lutter contre l'obésité. Des études ont montré que le thé contient des composants végétaux qui inhibent l'action des enzymes. C'est pourquoi une personne perd du poids rapidement. Les Chinois et les Japonais en savent beaucoup sur la perte de poids et la minceur !
Les personnes en surpoids et obèses devraient boire 5 tasses de thé oolong par jour. Et cela suffit pour que des changements significatifs aient lieu. Le thé Oolong améliore simplement le métabolisme, bloque les enzymes et augmente l'oxydation des graisses, entraînant leur combustion rapide.
Les scientifiques chinois conseillent de boire du thé vert dans la même quantité, qui élimine également les toxines, fait travailler le corps activement, tonifie et améliore le système circulatoire. Le thé est une grande invention, non de l'homme, mais de la nature. Il vaut donc la peine de l'examiner de plus près.
Produits Minceur
Les scientifiques ont découvert que les aliments riches en fibres et en céréales contribuent à une perte de poids plus rapide.
En d'autres termes, pour perdre du poids, vous devez manger beaucoup. Mais vous devez manger quelque chose qui ne cause pas l'obésité. Au lieu de pâtes, vous pouvez manger des aliments riches en fibres, en légumes et en fruits.
Soit dit en passant, vous pouvez même manger des pâtes, mais elles doivent être faites de blé dur. Il en va de même pour le pain. Ces aliments vous aideront non seulement à perdre du poids, mais auront également des effets bénéfiques sur la santé. Des produits tels que les lentilles, les champignons, la laitue et bien d'autres encore aident dans ce combat.
Vous devez également faire attention aux abats de poulet et aux fruits de mer. Le poisson qui peut être cuit au moins trois fois par semaine est également utile pour perdre du poids. Soit dit en passant, le poisson est chargé d'acides aminés essentiels qui soutiennent le système digestif. Les aliments suivants sont très importants dans l'alimentation:
- huile d'olive;
- noix, en particulier amandes;
- avocat;
- pommes;
- carotte;
- poivron;
- céleri;
- tomates;
- jus de légumes et de fruits;
- boissons aux fruits sans sucre;
- purées de fruits;
- pains croustillants sans matière grasse;
- fruits secs;
- Rendez-vous;
- légumineuses;
- l'eau.
L'eau est source de vie. Sans cela, aucun bloqueur de graisse ne vous aidera à perdre du poids et à vous remettre en ordre. Pour être belle et en forme, vous devez boire au moins deux litres d'eau par jour. Si chaque personne étudie les processus et mécanismes chimiques qui se produisent en nous lorsque nous mangeons, alors il pourra choisir uniquement les aliments sains nécessaires pour maintenir la vie, renforcer les muscles et à d'autres fins. Tout, comme disaient les Romains, commence par un œuf, c'est-à-dire depuis les origines. L'étude de la physiologie et de la composition des aliments aide à normaliser la nutrition et à rendre la silhouette non seulement en forme, mais luxueuse.
Vous devez toujours être - ne pas vous précipiter pour vous séparer de l'argent, en le donnant à des personnes incompréhensibles pour des biens incompréhensibles. Ceux qui promettent une perte de poids rapide sont soit des escrocs, soit ne comprennent tout simplement pas ce qu'ils disent. Il n'y a toujours pas de moyen rapide de perdre du poids. S'il l'était, tout le monde serait mince et beau. Mais, hélas, la réalité est complètement différente.
Si vous voyez un nouveau produit de perte de poids que vous aimez, arrêtez-vous et réfléchissez: ce produit est également inclus dans le système d'alimentation saine. Lisez à ce sujet, trouvez des informations. Toute la source est bien en vue aujourd'hui, rien n'est caché. Découvrez si le produit a aidé quelqu'un d'autre avant de le prendre. Après tout, sinon vous pouvez payer non seulement avec de l'argent, mais aussi avec votre santé.
Vidéos de bloqueurs de graisse:
[médias = https://youtu.be/d8Z1ZseVJQ4]
