La pharmacologie du sport a parcouru un long chemin. Les athlètes peuvent désormais acheter une variété de médicaments pour la progression. Découvrez les propriétés de la coenzyme Q10 et ses utilisations. Une personne passe par deux étapes dans sa vie: la croissance et le vieillissement. Grâce à l'exercice régulier, les athlètes peuvent rester en excellente forme physique jusqu'à un âge avancé. Cependant, l'état du corps après 60 ans ne va en aucune façon, en aucune comparaison avec le jeune de 20 ans.
Très souvent, après 30 ans, les athlètes terminent leur carrière dans le sport professionnel. Avec chaque année qui passe, il devient plus difficile pour le corps de récupérer de l'entraînement. Pour cette raison, il est nécessaire de réduire le nombre d'exercices, des douleurs dans le dos et les articulations apparaissent.
Bien sûr, le vieillissement est un processus naturel, et il est impossible de s'en éloigner. Tôt ou tard, cela mène à la mort. Cependant, ce n'est pas toujours naturel. Cela peut arriver à la fois aux athlètes et aux gens ordinaires.
Les scientifiques étudient le processus de vieillissement depuis de nombreuses années et tentent de trouver des remèdes qui peuvent arrêter ce processus et traiter les maladies liées à l'âge. L'un des principaux facteurs du vieillissement est aujourd'hui considéré comme la production d'ubiquinone (coenzyme Q10) en quantité insuffisante. Depuis longtemps, ce médicament est en vente, aussi bien dans les pharmacies ordinaires que dans les magasins spécialisés en pharmacologie du sport.
Lorsque vous demandez au vendeur à quoi sert le médicament, en réponse, vous pouvez entendre parler de ses capacités, avoir un effet positif sur le cœur et la présence de propriétés antioxydantes. Dans le même temps, la plupart des athlètes expérimentés pensent que ce n'est que grâce à la testostérone et à l'hormone de croissance que vous pouvez vous sentir plus jeune. Cependant, les hormones ne sont pas les seules capables de le faire. Il existe d'autres aides telles que la coenzyme Q10 dans le culturisme.
Caractéristiques de la coenzyme Q10
La coenzyme Q10 dans le culturisme est une substance liposoluble semblable à une vitamine. Il est produit par toutes les cellules du corps grâce aux enzymes du réticulum endoplasmique. Il convient également de noter que la coenzyme contient une certaine quantité d'isoprénoïdes, qui sont des lipides formés à partir de l'acide mévalonique. Leur nombre est influencé par la spécificité de l'espèce. Comme son nom l'indique, la coenzyme Q10 humaine contient dix isoprénoïdes, tandis que les rats, par exemple, en ont neuf.
Les cellules de tous les êtres vivants ont non seulement un noyau, mais aussi d'autres formations nécessaires à l'accomplissement de diverses fonctions. Les plus célèbres d'entre elles sont les mitochondries. C'est en eux que se trouve la plus grande quantité de Q10. Les mitochondries sont des organites qui sont une sorte de station énergétique pour les cellules. L'adénosine diphosphate et l'acide phosphorique ne peuvent être convertis en ATP que dans les cellules. Peut-être faut-il rappeler que l'ATP est une source d'énergie universelle pour tous les processus du corps.
La coenzyme participe activement à la production d'énergie, agissant comme un transporteur d'électrons. A noter que cette découverte a reçu le prix Nobel. Il est également nécessaire de noter une autre fonction que la coenzyme Q10 remplit en musculation - antioxydant. Seul le Q10, parmi les antioxydants liposolubles, est produit dans l'organisme et peut être récupéré à partir de formes oxydées. Cette forme réduite est appelée ubiquinol, et sa tâche principale est de protéger les membranes cellulaires des dommages.
Application de la coenzyme Q10
Il convient de noter tout de suite que la coenzyme Q10 est totalement sans danger pour la santé. Pour cette raison, le médicament n'a pas de contre-indications, et pendant toute la durée de son utilisation, aucun effet secondaire n'a été noté, et encore plus, des résultats mortels.
La posologie prescrite du médicament est de 1 milligramme pour chaque kilogramme de poids d'une personne dans les formes bénignes de la maladie, de 2 milligrammes dans les maladies modérées et de 3 milligrammes dans les formes graves. Mais il faut aussi dire que dans certains cas, les dosages mentionnés ci-dessus peuvent ne pas apporter le résultat souhaité.
Par exemple, lors du traitement de maladies du système cardiovasculaire, la quantité de Q10 doit être d'au moins 3,5 microgrammes par millilitre de sang. Pour atteindre la concentration cible, la posologie du médicament doit être de 1200 microgrammes.
Une étude a révélé que le Q10 était efficace dans le traitement de divers troubles cardiovasculaires à des doses de 75 à 600 milligrammes tout au long de la journée. En outre, il y a eu des cas où le médicament, même à raison de 600 milligrammes, n'a pas donné le résultat souhaité lors du traitement de patients ayant subi une intervention chirurgicale. À bien des égards, une gamme de doses aussi large est associée à l'état dans lequel se trouve le corps.
L'effet de l'utilisation de la coenzyme Q10 dans la musculation peut être observé après au moins un mois à partir du moment où vous commencez à prendre le médicament. Dans notre pays, le médicament est produit sous forme liquide, ce qui est plus efficace que les poudres. Cela est dû à l'absorption plus rapide de la solution aqueuse dans le tractus gastro-intestinal.
Étant donné que la coenzyme est un agent liposoluble, elle doit interagir avec les graisses et la bile après avoir pénétré dans les intestins. Il a été scientifiquement prouvé que la forme liposoluble du médicament est la plus efficace, mais encore loin d'être idéale. Le fait est que les graisses, ainsi que les substances qui y sont dissoutes, doivent être hydrolysées par des enzymes spéciales avant d'être absorbées.
Ce processus ne peut avoir lieu qu'en milieu aqueux, mais les graisses sont peu solubles dans l'eau. En conséquence, la forme liposoluble du médicament se transforme en suspension et se répartit dans l'eau sous forme de petites gouttes. Ainsi, la zone de contact du médicament avec les tissus augmente, ce qui contribue à accélérer l'effet de la coenzyme sur le corps.
Afin d'obtenir des résultats positifs lors de l'utilisation de la coenzyme Q10 en musculation, il est nécessaire de prendre des comprimés du médicament à des doses dépassant les chiffres recommandés de 1 à 3 milligrammes par kilogramme de poids corporel. Des doses plus faibles ne sont pas capables de produire les résultats souhaités.
Effets secondaires de la coenzyme Q10
Parmi les effets secondaires de la coenzyme Q10 figurent l'irritation de la peau, des douleurs abdominales et une fatigue rapide. De plus, des maux de tête et des nausées peuvent survenir.
Selon les caractéristiques du corps, des réactions allergiques peuvent survenir. Les suppléments sportifs tels que la coenzyme Q10 peuvent réagir avec d'autres médicaments lorsqu'ils sont utilisés en combinaison. Avec un apport quotidien de coenzyme supérieur à 10 milligrammes, des troubles du sommeil sont possibles. Il convient de noter que tous les effets secondaires ci-dessus n'ont été enregistrés qu'en cas de surdosage du médicament. Lors de l'utilisation des doses recommandées, la coenzyme Q10 ne présente aucun danger pour l'organisme.
Lors de l'achat d'un supplément, vous devez comprendre qu'il n'existe pas de normes uniformes pour un tel produit. Pour cette raison, l'efficacité du médicament de différents fabricants peut différer.
Plus d'informations utiles sur la coenzyme Q10 dans cette vidéo:
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