Les pommes au four au micro-ondes sont une recette simple et rapide, et si les fruits sont encore farcis de pruneaux, cela reste un dessert délicieux et sain. Recette pas à pas avec photo. Recette vidéo.
Contenu de la recette:
- Ingrédients
- Cuisson pas à pas de pommes au four au micro-ondes avec des pruneaux
- Recette vidéo
Les pommes au four sont un dessert simple, abordable et délicieux. Ils sont préparés seuls ou farcis d'une variété de garnitures. Les plus populaires sont les abricots secs, les raisins secs, le fromage cottage, les flocons d'avoine … Aujourd'hui, nous allons examiner une recette pour faire des pommes au four avec des pruneaux. Les prunes séchées contiennent un ensemble complet de vitamines et de minéraux nécessaires aux personnes souffrant d'insuffisance cardiovasculaire. Et les pommes au four contiennent de la pectine, une substance qui collecte les toxines et les toxines des parois et les élimine en douceur. De plus, les pruneaux, avec les pommes au four, se transforment en un véritable dessert curatif qui normalise les selles et réduit l'appétit en raison de la lente digestion des aliments.
Vous pouvez faire cuire un dessert aux pommes au four. Mais comme le montre la pratique, il est beaucoup plus rapide et plus pratique de les cuire de manière moderne - dans un four à micro-ondes. Cette méthode est particulièrement adaptée pour un petit-déjeuner rapide, lorsqu'on n'a pas le temps de cuisiner des recettes laborieuses le matin. De plus, une portion d'un tel dessert vous donnera un regain d'énergie et de vivacité le matin pour toute la journée. Pour la recette, il est préférable d'utiliser des variétés de pommes aigre-douce à peau dure. Par exemple, simirenko, antonovka, runet, mac.
- Teneur calorique pour 100 g - 65 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 10 minutes
Ingrédients:
- Pommes - 1 pièce
- Pruneaux - 4-5 pcs.
Cuisson pas à pas de pommes au four au micro-ondes avec des pruneaux, recette avec photo:
1. Lavez et séchez la pomme avec une serviette en papier, coupez soigneusement le noyau avec la boîte à graines avec un couteau tranchant du fruit.
2. Lavez les pruneaux et séchez-les avec une serviette en papier. S'il y a des graines dans les baies, assurez-vous de les retirer. Si les fruits secs sont très secs, pré-échaudez-les avec de l'eau bouillante. Coupez ensuite les prunes séchées en petits morceaux.
3. Remplissez la cavité résultante dans les pommes avec la garniture préparée. Si vous avez la dent sucrée et que vous souhaitez ajouter un peu de douceur au dessert, versez une cuillerée de miel sur les pruneaux. Il se marie bien avec la pomme et les pruneaux.
4. Couvrir la garniture avec le couvercle et la queue de la pomme coupée et cuire le dessert au micro-ondes pendant 5 minutes. Cependant, contrôlez vous-même le temps de préparation, car la puissance de l'appareil électrique est différente pour chacun. Servir les pommes cuites au four au micro-ondes avec les pruneaux immédiatement après la cuisson à chaud. Ils se marient bien avec une tasse de café, une boule de glace ou une chantilly.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de cuisiner des pommes au four avec des noix et des raisins secs. La recette de Julia Vysotskaya.
