Aujourd'hui, vous découvrirez le gingembre, ses propriétés inégalées et ses bienfaits pour le corps. Vous apprendrez également comment vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop avec. Le gingembre est une plante tropicale vivace qui a un rhizome tubéreux disséqué. Il est utilisé par de nombreux peuples depuis des siècles et possède une multitude de propriétés bénéfiques qui ne peuvent être trouvées dans aucun autre aliment ou plante.
Les propriétés bénéfiques du gingembre résident directement dans les vitamines et les nutriments que contient cette plante. Il contient: du fer, du magnésium, du calcium, du chrome, du phosphore, de la niacine, de la vitamine C, du silicium et du potassium, qui font du gingembre un remède idéal dans la lutte contre diverses maladies.
Le gingembre est utilisé dans de nombreux domaines de la vie, dans chacun desquels il fournit des résultats inégalés en raison de ses propriétés irremplaçables.
Principales utilisations du gingembre
- Cuisson. Le rhizome de gingembre s'utilise séché, frais, confit ou mariné, sous forme de petits morceaux ou de poudre. Le gingembre rend n'importe quel plat délicieux et unique. Il peut être utilisé dans la préparation des entrées et des apéritifs. Il est également utilisé pour la cuisson, dans les sauces et les boissons alcoolisées. Et ce n'est pas toute la liste des plats où le gingembre est capable d'ajouter de la sophistication et un goût unique.
- Cosmétologie. Le gingembre a un puissant effet antibactérien qui peut combattre les streptocoques et les staphylocoques, et a également un fort effet immunomodulateur. La racine de cette plante est capable de réduire les signes de fatigue et de paresse du visage, de rétablir l'équilibre hydrique de la peau, de stimuler et de tonifier les cellules de la peau, ainsi que de renforcer les follicules pileux, ce qui donne aux cheveux force et éclat.
- Médicament. Le jus de gingembre a des propriétés antibactériennes qui peuvent renforcer considérablement le système immunitaire. Tout d'abord, il aide beaucoup dans la lutte contre les virus ou les rhumes, qui surviennent si souvent chez les enfants. De plus, le jus de gingembre a un effet bénéfique sur la composition du sang, normalise l'état des vaisseaux sanguins, réduit considérablement le risque de thrombose et a également des effets antipyrétiques et antioxydants. Ces dernières années, il est devenu connu que le gingembre joue un rôle énorme dans la thérapie anticancéreuse.
- Beauté, santé et perte de poids naturellement. La racine de cette plante est non seulement un assaisonnement utile, mais participe également activement à la normalisation du système digestif humain. Le gingembre est utilisé pour rétablir l'équilibre des intestins, et c'est aussi une "arme inégalée" dans la lutte contre le cholestérol, qui en train de s'accumuler forme des "plaques" de cholestérol dans les vaisseaux. En raison de sa capacité à nettoyer le tractus gastro-intestinal et à neutraliser les toxines, cette racine sauve une personne des kilos en trop.
Vous pouvez manger du gingembre cru, séché ou mariné. Cette racine peut être ajoutée à divers plats comme condiment, mais pour la figure elle n'aura pas le même effet que l'on peut obtenir en consommant du gingembre sous forme de thé. La boisson à base de gingembre a un effet revigorant et tonique, mais les meilleurs résultats peuvent être obtenus en utilisant cette racine avec de l'ail, car l'ail déclenche également une perte de poids dans le corps.
Thé au gingembre - remède pour perdre du poids
Le thé au gingembre est une boisson capable de démarrer les processus de nettoyage dans le corps. Selon les règles, vous devez boire une telle boisson le matin et le soir, mais pour obtenir des résultats plus rapides, vous pouvez l'utiliser trois fois par jour (matin, déjeuner et soir).
Pour renforcer l'effet de cette "boisson miracle", vous pouvez y ajouter du citron, du pamplemousse, du miel, mais uniquement lorsque le thé atteint la température ambiante, afin qu'il ne perde pas ses propriétés utiles inhérentes.
Conseils pour boire du thé au gingembre
- Il est nécessaire de boire du thé une heure ou une demi-heure avant les repas, car il a la capacité de satisfaire l'appétit. Grâce à ce thé, les processus métaboliques sont considérablement accélérés et les aliments sont digérés beaucoup plus rapidement et mieux, de sorte que l'excès de graisse "fondra sous nos yeux".
- Chaque jour, vous devez boire 2 litres. une telle boisson pour obtenir les résultats souhaités. Ne pensez pas que si vous buvez 3-4 litres de thé au gingembre, vous perdrez du poids plus rapidement, cela ne peut que nuire à votre santé.
- Il est très important de ne jamais boire ce thé 2 à 3 heures avant le coucher, car il a un effet vivifiant et tonique, ce qui rendra très difficile l'endormissement.
- Filtrez ce thé avant de le boire, son goût s'améliorera considérablement.
- Il est déconseillé aux jeunes mères qui allaitent, aux femmes enceintes et aux personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux de consommer du thé au gingembre, sauf autorisation d'un médecin.
- Pour tous les bienfaits du thé au gingembre, seul le gingembre frais doit être choisi.
La chose la plus importante à surveiller lors de la préparation d'une boisson au gingembre est la fraîcheur de la racine elle-même. Après tout, seul le gingembre frais a une énorme quantité de vitamines et d'excellentes propriétés gustatives, et il peut conserver sa fraîcheur pendant un mois, au plus deux, à partir du moment où il a été déterré. Mais, bien sûr, beaucoup de choses dépendront du lieu et des conditions de son stockage.
Comment choisir du gingembre frais et sain ?
- Fracture juteuse et aqueuse. Si vous cassez un morceau d'une racine entière, vous entendrez un craquement, vous pourrez sentir un arôme agréable et fort, et vous remarquerez également que la racine est aqueuse.
- Couleur dorée et brillance. Une racine fraîche aura une surface lisse qui la rend brillante.
- L'odeur d'humidité. Il y a des moments où si la racine rassis trop longtemps dans les magasins, elle développe une odeur désagréable. Parfois, des moisissures peuvent être observées aux jonctions des appendices.
- Dureté et douceur. L'une des premières règles à suivre lors du choix d'un gingembre est de s'assurer qu'il a une surface lisse et une texture ferme. Donc, touchez et sentez toujours la racine de gingembre avant d'acheter pour vous assurer qu'elle est fraîche.
- Questions de taille. Rappelez-vous une règle simple: plus la racine est grosse et plus elle a de branches, plus elle contient de micronutriments utiles.
Afin de perdre quelques kilos en trop en un mois, vous devez vous limiter un peu aux aliments gras et sucrés et boire des boissons au gingembre. Ce n'est pas seulement le thé, les cocktails au gingembre ou le café au gingembre qui ont également un effet destructeur sur les cellules adipeuses.
Malheureusement, il n'est pas toujours possible d'atteindre l'objectif fixé et les résultats souhaités uniquement en buvant du thé au gingembre. La raison est simple, beaucoup font des erreurs en brassant cette racine. Pour les filles qui ont sérieusement décidé de prendre soin de leur apparence, il est nécessaire d'apprendre à préparer correctement une boisson au gingembre.
Recettes de pain d'épice
Le thé au gingembre le plus simple
Pour le préparer, il vous faut du gingembre, du miel et du citron:
- le gingembre pelé doit être râpé sur une râpe fine;
- coupez le citron en quatre, pressez le jus avec l'un d'eux, puis mélangez-le avec 2 c. l. le substrat résultant de gingembre et 1 c. mon chéri;
- verser le mélange obtenu avec deux litres d'eau bouillante légèrement refroidie et laisser infuser 2-3 heures;
- pendant la journée, il est recommandé de boire 2 litres d'une telle boisson.
Gingembre et ail
C'est la « force mortelle » pour les cellules graisseuses:
- Prenez une petite racine de gingembre (5-4 cm) et quelques gousses d'ail. Hacher soigneusement les deux ingrédients et mélanger.
- Versez le mélange obtenu dans un thermos, remplissez-le de deux litres d'eau bouillante et laissez reposer environ 1 heure.
- Avant de boire, ce thé doit être filtré et bu en petites portions tout au long de la journée.
Gingembre et thé vert
Il combine deux produits aux propriétés thérapeutiques prononcées, grâce auxquels le thé vert nettoie le corps des toxines et des toxines, et le gingembre stimule à ce moment la circulation sanguine et active les processus métaboliques. En conséquence, les cellules graisseuses sont brûlées beaucoup plus rapidement. Préparation: ajoutez une pincée de gingembre sec dans l'infuseur aux feuilles de thé, laissez infuser une demi-heure.
Gingembre au jus d'orange
Pour préparer cette boisson, il vous faut une demi petite racine de gingembre, 30 g de feuilles de menthe, une pincée de cardamome, 1 c. mon chéri:
- Mélangez tous les ingrédients dans un récipient, battez-les avec un mélangeur, versez 2 litres. eau bouillante.
- Ajoutez ensuite 8-10 g de jus de citron et 50-60 g de jus d'orange au mélange.
Teinture de gingembre minceur
Un énorme avantage d'une telle teinture est qu'elle n'a pas besoin d'être préparée tous les jours, comme le thé, elle est préparée une fois pour toute.
Préparation:
- Rincez 200 g de gingembre et coupez-le en petits morceaux;
- placez la racine de gingembre fraîche et déjà râpée dans un récipient, puis versez la vodka dessus pour qu'elle la recouvre complètement;
- fermez le récipient avec un couvercle hermétique et laissez-le dans un endroit sombre pendant 2 semaines, n'oubliez pas de secouer périodiquement notre teinture;
- vous devez prendre la teinture deux fois par jour, 30 minutes avant les repas, 1 cuillère à café, et vous verrez bientôt que les kilos en trop commencent à disparaître progressivement.
Café au gingembre
C'est un remède nucléaire contre l'obésité. Le café infusé est meilleur pour une telle boisson, mais vous pouvez également utiliser du café instantané, seuls l'arôme et le goût en souffriront, mais pas ses propriétés de combustion des graisses.
Principales 3 recettes de café au gingembre:
- Nous préparons du café dans un Turc, y ajoutons du gingembre. L'essentiel est qu'il n'y ait pas de proportions ici, n'utilisez que vos papilles gustatives.
- Vous devez acheter 2 tiges de clous de girofle, ajoutez-y 400 ml. eau, 1, 5 cm de racine de gingembre râpé et 2-3 cuillères à café de café moulu. Mettez toute la masse à feu doux et portez à ébullition. A ébullition, retirer du feu et laisser infuser un peu cette boisson, elle se boit froide.
- Nous prenons 2 c. sucre, 1 c. cannelle, 0,5 cuillère à café gingembre râpé, 1 c. poudre de cacao et 3 c. l. café moulu. Ajoutez ensuite 400 ml d'eau et le zeste d'une orange. Bien mélanger l'ensemble, porter à ébullition, puis retirer du feu, laisser refroidir et utiliser froid.
En plus des recettes que nous avons indiquées, il y en a beaucoup d'autres, la seule chose qui empêche une personne d'atteindre son objectif est la paresse et la réticence. Rappelez-vous la simple vérité, tous les produits que la nature nous donne sont extrêmement utiles, nous n'avons simplement pas besoin d'être paresseux pour les utiliser, et surtout, le faire correctement et pour l'usage auquel ils sont destinés.
Découvrez plus de recettes de thé au gingembre pour perdre du poids dans cette vidéo:
