Le gingembre est une épice orientale exquise connue pour ses propriétés médicinales. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon dont vous pouvez devenir mince et belle avec. Voici les recettes beauté ! Écris le! Le contenu de l'article:
- Contre-indications
- Recettes Minceur Au Gingembre
- Vidéo comment faire de la limonade au gingembre
Tous mes amis rivalisent pour faire l'éloge du thé au gingembre, les critiques ne sont que positives. Je le ferais encore ! Il est devenu si populaire qu'il a éclipsé tous les régimes connus pour son efficacité. Ci-dessous, je vais vous dévoiler les recettes de cette boisson miraculeuse, mais pour l'instant je vais vous dire comment le gingembre vous aide à perdre du poids.
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Selon les modes de préparation, le thé affecte l'organisme de différentes manières: il rafraîchit, tonifie, aide à perdre du poids plus rapidement, élimine les toxines, ou vise à améliorer l'état en cas de rhume ou de troubles du tractus gastro-intestinal.
Contre-indications du gingembre pour la perte de poids
Mais vous ne devez pas perdre du poids de cette manière au détriment de votre santé en présence de maladies chroniques. Le thé au gingembre n'est pas recommandé pour les allergies, les calculs biliaires, les ulcères et la rectocolite hémorragique, l'inflammation intestinale, les problèmes d'activité cardiovasculaire. Si vous êtes enceinte ou allaitez, consultez toujours votre médecin avant d'utiliser du gingembre !
Ainsi, en l'absence de tout ce qui précède, vous pouvez commencer à perdre du poids en toute sécurité. Nous sommes sûrs que parmi ces recettes, vous pouvez choisir le moyen le plus approprié pour perdre du poids rapidement et efficacement.
Recettes Minceur au Gingembre:
1. Recette de base du thé au gingembre pour maigrir
Pelez une petite racine de gingembre, râpez-la sur une râpe fine. Prenez 2 cuillères à soupe de matières premières dans un bocal d'un litre, ajoutez un peu de miel et 60 ml de jus de citron, versez de l'eau bouillante. Laissez infuser pendant 30 à 60 minutes, après quoi vous pouvez boire du thé au gingembre pour perdre du poids.
Si c'est la première fois que vous utilisez cette racine pour perdre du poids, commencez par un demi-verre en augmentant progressivement la quantité de thé que vous buvez à 2 litres par jour.
Vidéo sur la façon de faire du thé au gingembre:
2. Gingembre pour perdre du poids
Si vous décidez de perdre du poids en profondeur, utilisez de l'ail pour renforcer l'action de la racine de gingembre (lisez sur les propriétés bénéfiques de l'ail). Ce produit brûlant « accélère » parfaitement les processus digestifs et métaboliques, renforçant l'effet de perte de poids. Pour faire 2 litres de thé, vous aurez besoin de racine de gingembre (4 cm), de 2 gousses d'ail et d'eau bouillante. Hachez finement l'ail et coupez le gingembre en fines tranches, comme des chips. Transférez le tout dans un bol, versez de l'eau bouillante dessus. Filtrez l'infusion à travers une étamine et buvez tout au long de la journée.
3. Pour les amateurs de menthe et de cardamome
Pour moi personnellement, le thé à la cardamome est une bouffée de fraîcheur pour donner vigueur et bonne humeur. Si vous avez également cet avis, essayez de préparer du thé au gingembre au lieu du thé noir ordinaire, mais avec l'ajout de ces ingrédients. La boisson est particulièrement bonne en été.
Commencez par broyer des feuilles de menthe fraîche (60 g) et une demi-racine de gingembre dans un mixeur. Ajouter une pincée de cardamome moulue au mélange et couvrir d'eau bouillante. Insistez une demi-heure. Maintenant, pour une délicieuse fraîcheur et un goût inhabituel, ajoutez 1/3 tasse de jus de citron et 50 g de jus d'orange au mélange filtré. A boire frais.
4. Thé vert et gingembre pour perdre du poids
Dans tous les régimes, vous pouvez boire non pas du thé noir, mais du thé vert comme boisson. Infusez-le de la manière habituelle, versez-le dans un thermos, ajoutez un peu de gingembre sec haché. Après 30 minutes, la boisson est prête à boire. Buvez-le chaud. Il accélère non seulement les processus métaboliques, obligeant le corps à se débarrasser de l'excès de graisse, mais élimine également la toux, élimine les substances nocives et a un effet positif sur l'état de la peau.
C'est bien s'il y a des herbes de millefeuille, des fleurs de sureau noir ou de la menthe dans la maison. Ils peuvent être ajoutés au thé au gingembre en infusant un peu le mélange. Cette recette est efficace pour les troubles de l'estomac.
5. Salade diététique de fruits et légumes à la racine cornue
Sachez que le gingembre pour maigrir ne se limite pas à faire du thé. Une salade de fruits et légumes au gingembre donne un bon résultat. Beaucoup sont surpris quand ils entendent que le gingembre peut être mangé cru et même mariné, eh bien, c'est déjà de la cuisine japonaise. En attendant, analysons la recette de la salade. Vous aurez besoin d'une partie de racine de gingembre, d'écorce d'orange et de céleri; 2 parts de citron et de betteraves cuites au four, ainsi que 3 parts de carottes fraîches. Coupez tous les ingrédients, mélangez, ajoutez de l'huile végétale, pas de sel ! Il est utile de manger une telle salade 2 fois par semaine, en vous limitant aux aliments gras, sucrés, en conserve et fumés.
6. Minceur en japonais: gingembre mariné
Beaucoup de gens aiment la racine marinée. C'est juste inhabituel ! Il n'y a pas d'autre façon de le dire. Au Japon, le gingembre mariné est souvent utilisé comme agent anti-âge. Il contient des vitamines utiles, des minéraux, des acides aminés, ainsi que des huiles essentielles qui améliorent l'endurance du corps.
Les substances contenues dans le gingembre mariné améliorent les processus métaboliques, ce qui aide à accélérer la perte de kilos en trop.
Surprenez vos proches avec du gingembre mariné ! Tu auras besoin de:
- gingembre - 300g
- vinaigre de vin - 0,5 cuillère à café
- vin rouge - 3 c. l.
- sucre - 1, 5 c. l.
- eau - 4 c. l.
- une pincée de sel
Préparation
Épluchez la racine, coupez-la en fines lamelles contre les fibres, placez-la dans une casserole, versez complètement de l'eau bouillante dessus. Saler et cuire 4 minutes. Puis égoutter et refroidir.
Comment préparer la marinade:
dissoudre le sucre dans l'eau chaude, verser la quantité indiquée de vinaigre, de vin, remuer.
Verser le gingembre refroidi sur la marinade obtenue, laisser le couvercle fermé pendant 3 jours (conserver à température ambiante). Utilisez du gingembre mariné prêt à l'emploi avec de la viande, des sushis ou du poisson. Conserver dans un endroit frais. Faites également cuire du chou mariné au gingembre deux fois par semaine - cela vous aidera à perdre du poids, car le chou est également considéré comme le meilleur produit de perte de poids (brûleur de graisse).
Contre-indications
En présence de maladies aiguës du tractus gastro-intestinal (gastrite, ulcère de l'estomac, ulcère duodénal, etc.), l'utilisation de gingembre mariné doit être limitée afin de ne pas aggraver la maladie.
