Avec les recettes de plats diététiques, tout est plus ou moins clair, mais avec les boissons pour maigrir, c'est plus difficile, comme il y paraît à première vue. Mais il y a du choix, et il est varié ! Une recette pas à pas avec une photo d'une boisson minceur à base de gingembre. Recette vidéo.
Les nutritionnistes disent que 1/5 de nos calories quotidiennes proviennent des boissons que nous buvons tout au long de la journée. Si l'objectif est de perdre du poids et d'affiner votre silhouette, vous devez bien réfléchir à ce que vous buvez. Après tout, les boissons pour perdre du poids ne sont pas moins importantes que la nourriture. Des boissons correctement sélectionnées aident activement à perdre du poids et à trouver la forme souhaitée. La consommation inconsidérée pendant la journée de tout liquide, tout régime annulera. Par exemple, une boisson minceur à base de gingembre est non seulement très savoureuse et aromatique, mais nettoie également le corps des toxines.
La boisson aide à une perte de poids rapide et à une meilleure santé. Il n'a pas de calories, tout en remplissant l'estomac, ce qui ne donne pas faim. La boisson contribue à l'amélioration du corps dans son ensemble, élimine les toxines, les toxines, l'excès de liquide, l'enrichit de vitamines et de minéraux. Par conséquent, si vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats pour perdre du poids, incluez dans le menu non seulement plus d'eau, mais également des boissons nettoyantes. Cette boisson au gingembre peut être utilisée en combinaison avec divers régimes pour accélérer le processus de perte de poids. Il existe plusieurs règles pour boire une boisson minceur.
- L'eau doit être propre, filtrée.
- Ne buvez pas plus de 8 verres par jour, un demi-verre à la fois.
- Conservez la boisson au réfrigérateur pendant 24 heures.
- Préparez un nouveau lot chaque jour.
- Consommez pendant 1 semaine, puis prenez une semaine de congé et buvez à nouveau.
- Préparez mieux la boisson le soir pour qu'elle soit infusée le matin.
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- Teneur en calories pour 100 g - 15 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 15 minutes
Ingrédients:
- Racine de gingembre - 1 cm
- Menthe (congelée) - 1 cube
- Un mélange d'épices épicées moulues (cardamome, clous de girofle, cannelle, pois de la Jamaïque) - 0,5 c.
Préparation pas à pas d'une boisson minceur à base de gingembre, recette avec photo:
1. Épluchez la racine de gingembre, lavez et séchez avec une serviette en papier.
2. Prenez une râpe fine et râpez la racine de gingembre. Placez la pulpe dans une théière ou un récipient pratique dans lequel vous préparerez la boisson.
3. Ajouter le mélange d'épices moulues au gingembre.
4. Ensuite, placez le cube de menthe congelé. Si vous utilisez des feuilles fraîches, lavez-les sous l'eau courante et séchez-les avec une serviette en papier.
5. Remplissez les aliments d'eau chaude, fermez le récipient avec un couvercle et laissez infuser.
6. Après 10 minutes, la boisson va infuser, acquérir une teinte dorée et toutes les épices vont se déposer au fond du récipient.
7. Filtrez le médicament à travers un tamis fin ou tout autre filtre approprié et versez-le dans un verre propre. En hiver, utilisez une boisson minceur à base de gingembre tiède pour réchauffer le corps, et en été, buvez-la fraîche, elle tonifie bien.
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