Les avantages du psyllium pour la perte de poids, les contre-indications à sa prise et les dommages possibles pour la santé. Recommandations pour l'utilisation de poudre et de gélules, avis sur la perte de poids sur le supplément.
Psyllium Slimming est un supplément naturel à base de plantes du même nom. Diffère par la sécurité, la facilité d'utilisation, l'action polyvalente et complexe. Le psyllium est assez facile à acheter en magasin et son effet apparaît presque immédiatement après le début du cours.
Qu'est-ce que le psyllium ?
Dans le psyllium photo pour la perte de poids
Le psyllium est un produit fabriqué à partir de l'enveloppe des graines de la plante plantain plantain, également connue sous le nom d'isfagul et d'ispagol, et est répandu en Inde et dans le Caucase.
Le psyllium se caractérise par l'absence de son propre goût en tant que tel. Il a une mouture fine, très délicate et douce au toucher, de couleur marron ou beige foncé. En apparence, il peut être comparé à de la farine d'avoine moulue ou à des fibres, qui se dissolvent facilement dans les liquides.
La teneur en calories du psyllium est d'environ 15 kcal pour 100 g, dont:
- Protéines - 1,78 g;
- Graisse - 0,5 g;
- Glucides - 1,46 g.
La composition du complément alimentaire comprend une grande quantité de fibres, qui occupe environ 80% ici, la part du lion revient aux fibres alimentaires fractionnées.
Le produit est disponible sous plusieurs formes - poudre et comprimés (capsules). Le prix du psyllium pour la perte de poids est en moyenne de 150 roubles. (60 UAH) pour 100 g. Vous pouvez l'acheter dans une pharmacie ou une boutique en ligne sans ordonnance.
Le psyllium a une durée de conservation de 1 à 3 ans, selon le fabricant.
