Caractéristiques de l'utilisation de la camomille pour perdre du poids. Bienfaits, comment bien prendre, recettes maison efficaces.
Pendant de nombreuses années, la camomille a été utilisée pour traiter une variété de maux. Il a un effet positif sur l'état de tout l'organisme. C'est un excellent antiseptique et antidépresseur entièrement naturel, tout en aidant à lutter contre l'excès de poids. Bien sûr, sans faire aucun effort, il est impossible d'obtenir une silhouette élancée et en forme. Pour atteindre l'idéal, une approche intégrée est nécessaire - exercice, nutrition adéquate et consommation de tisanes, décoctions, utilisation de divers masques corporels. Et la camomille deviendra une fidèle assistante dans cette lutte difficile.
Les bienfaits de la camomille pour perdre du poids
La camomille de pharmacie doit être utilisée en association avec d'autres composants, ce qui augmente plusieurs fois son efficacité pour la perte de poids. Ne comptez pas sur des résultats instantanés. Cette plante a des propriétés curatives à action prolongée.
Pour accélérer la dégradation de la graisse corporelle, il est recommandé de combiner l'utilisation de la camomille avec une bonne nutrition (le régime doit être basé sur des aliments riches en fibres), une activité physique modérée. Il convient de considérer le fait que la camomille est un médicament puissant. Par conséquent, les doses autorisées de décoctions et de thés pour perdre du poids ne doivent pas être dépassées.
Les propriétés médicinales de la camomille sont largement utilisées en médecine traditionnelle et populaire. Cette plante a un effet antispasmodique, bactéricide, laxatif, diurétique et cholérétique. Il est recommandé de l'utiliser pour les douleurs de diverses natures, favorise l'élimination des toxines du corps et arrête les saignements.
La camomille est également utilisée pour la fabrication de produits cosmétiques de soin pour les cheveux et la peau. Il fait partie de divers régimes et est recommandé pendant les jours de jeûne. Vous pouvez infuser de la camomille et la boire tous les jours à la place du thé nature.
Lors de la lutte contre l'excès de poids, la camomille devient tout simplement inestimable, car elle possède les propriétés suivantes:
- normalise le fonctionnement du système digestif, grâce à la teneur en acides organiques;
- a un effet calmant sur le système nerveux, ce qui est très utile lors de régimes stricts;
- améliore l'absorption des aliments par le corps, atténue la sensation de faim;
- le corps est nettoyé des toxines et autres substances nocives;
- stimule la digestion des aliments;
- a un effet désinfectant.
Comment prendre de la camomille pour maigrir ?
L'utilisation d'une plante médicinale pour perdre du poids nécessite le respect de plusieurs règles. Ce n'est que dans ce cas qu'il sera possible d'obtenir un effet positif et de perdre du poids.
Vous pouvez utiliser la camomille de plusieurs manières dans le but de perdre du poids, en choisissant une option plus appropriée pour vous-même:
- Thé. C'est le moyen le plus populaire et le plus simple. Le thé à la camomille a un effet calmant sur le système nerveux, ce qui aide à éviter les perturbations hormonales lors de la perte de poids.
- Bouillon. Il a un effet diurétique prononcé, en raison duquel l'excès de liquide est excrété par le corps.
- Infusion. Pour le préparer, vous devez utiliser non seulement de la camomille, mais également des composants supplémentaires qui renforcent son effet.
- Bain. Un bain régulier avec l'ajout de décoction de camomille aide à restaurer la fermeté et l'élasticité de la peau, qui sont perdues lors d'une perte de poids rapide.
- Lavement. Il est utilisé pour nettoyer les toxines et les produits de décomposition intestinale.
Pour accélérer la perte de poids, vous devez suivre les recommandations suivantes:
- Les matières premières sèches doivent être infusées pendant au moins 15 minutes. Dans ce cas, le goût de la boisson devient plus saturé et son effet cicatrisant augmente plusieurs fois.
- Il est préférable de boire du thé à la camomille le matin à jeun, ce qui aide à démarrer le processus de digestion après le sommeil.
- Le soir, avant d'aller au lit, il est utile de boire une tasse de thé à la camomille aromatique, qui a un effet calmant sur les nerfs.
- Le stress ne peut pas être saisi par les aliments sucrés et féculents. Un bain relaxant à l'huile essentielle de camomille sera plus bénéfique. Ensuite, vous pouvez boire du thé à la camomille avec du citron.
Contre-indications à la prise de camomille pour perdre du poids
Comme toute herbe, la camomille a un certain nombre de limitations. Son utilisation dans le but de perdre du poids doit être abandonnée dans les cas suivants:
- avec des problèmes de travail et l'état du tractus gastro-intestinal - par exemple, des maladies telles que les ulcères d'estomac ou la gastrite;
- pendant la grossesse et l'allaitement;
- si vous avez tendance à la diarrhée;
- hypersensibilité à la plante;
- si une personne a un émail dentaire faible - dans ce cas, vous ne pouvez pas prendre de camomille plus de deux fois par semaine.
Recettes amincissantes à la camomille
Vous pouvez acheter des matières premières prêtes à l'emploi dans une pharmacie et être patient, car le processus de perte de poids avec la camomille est très long, mais efficace. Grâce à l'utilisation de cette plante, le poids non seulement disparaît progressivement, mais ne revient pas non plus. Il convient de rappeler que la camomille ne brûle pas les graisses à elle seule, mais si elle est prise régulièrement, l'excès de liquide est éliminé du corps et le fonctionnement de tous les systèmes et organes du corps est normalisé. Ce qui à son tour entraîne une perte de poids.
Thé à la camomille
Les bienfaits de la camomille pour tout le corps sont tout simplement inestimables. Le thé minceur à la camomille est recommandé pour ceux qui aiment son goût vif et spécifique. Le thé à la camomille normalise la glycémie, réduit l'appétit et diminue progressivement le poids.
Pour la préparation d'une telle boisson, vous ne pouvez utiliser que des matières premières naturelles de haute qualité. Il est beaucoup plus facile de préparer de la camomille dans des sachets, mais personne ne peut savoir exactement ce qu'il y a dans le sachet autre que la camomille. Si des conservateurs et des colorants sont présents, la camomille aura peu ou pas d'avantages pour le corps.
Faire du thé à la camomille est très simple:
- 1-2 cuillères à soupe sont versées dans une théière ou un thermos. l. camomille sèche;
- 500 ml d'eau bouillante sont versés;
- le thé est infusé pendant 10 minutes;
- filtré et buvable;
- vous pouvez prendre du thé à la camomille non seulement chaud, mais aussi froid;
- vous devez boire une telle boisson plusieurs fois par jour avant un repas.
Si le thé semble trop amer, vous pouvez ajouter 1 c. miel naturel. Ce composant non seulement rend le goût de la boisson plus intéressant, mais active également le foie, augmente les fonctions protectrices du corps.
bouillon de camomille
Une décoction de camomille est utilisée non seulement lors du traitement de diverses maladies de la peau, mais également dans le domaine de la cosmétologie. Ce remède aide également à lutter contre l'excès de poids.
La préparation du bouillon de camomille est très simple:
- Prendre 2 cuillères à soupe. l. fleurs de camomille séchées et versées avec un verre d'eau bouillante.
- Le mélange est placé dans un bain-marie et laissé pendant une demi-heure.
- Ensuite, le bouillon est laissé pendant un moment, jusqu'à ce qu'il refroidisse et infuse.
- Le produit est filtré et tout le volume est bu pendant la journée.
- Vous devez prendre un bouillon de camomille avant un repas.
La camomille est efficace pour perdre du poids, mais il est recommandé de la combiner avec d'autres herbes pour en tirer le meilleur parti. Les préparations à base de plantes suivantes peuvent être utilisées:
- menthe et origan - 2 cuillères à soupe chacun je.;
- pissenlit, millefeuille, varech et succession - 1/2 cuillère à soupe chacun je.;
- aneth, foin, agripaume et camomille - 1 cuillère à soupe chacun je.;
- airelles rouges et cynorrhodons - 1, 5 c. l.
Tous les composants doivent être soigneusement mélangés et stockés dans un récipient en verre sec. Pour préparer une décoction pour perdre du poids, 1 cuillère à soupe est prise. l. matières premières et versé avec un verre d'eau bouillante, laissé pendant 7-8 heures. Le bouillon fini est pris avant les repas, pas plus de trois fois par jour, 100 ml chacun.
Il est important de respecter strictement les dosages indiqués dans les recettes, ce qui contribuera à éviter la détérioration du bien-être. De telles décoctions ont un effet sédatif sur le corps, il est donc strictement interdit de les utiliser pour les personnes dont les activités nécessitent de la concentration.
Infusion de camomille
La camomille est l'un des ingrédients les plus appréciés dans les infusions minceur. Il est recommandé d'utiliser des fleurs de camomille médicinales séchées, qui peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie.
Une infusion de camomille se prépare comme suit:
- Il faudra 1 cuillère à soupe. l. fleurs de camomille sèches, que l'on verse avec 1 verre d'eau bouillante.
- L'infusion est laissée pendant une demi-heure.
- Le produit est filtré.
- L'infusion résultante est diluée avec de l'eau dans un rapport de 1: 3.
- Vous devez prendre le produit sous forme chaude 2 fois par jour pour 0,5 verre.
Le plus efficace dans la lutte contre l'obésité est un mélange de fleurs de camomille avec des immortelles, des bourgeons de bouleau et du millepertuis. Cette combinaison de composants vous permet de nettoyer le sang du cholestérol accumulé, les toxines sont éliminées en douceur du corps, améliorant ainsi le processus métabolique. Cette collection a un effet rajeunissant. Par conséquent, après l'avoir utilisée, non seulement les kilos en trop disparaissent, mais les rides sont également lissées.
Vous devez prendre une telle infusion deux fois par jour, 30 minutes avant un repas. Le soir, après l'infusion, vous ne pouvez pas manger. Pour effectuer un nettoyage complet du corps, vous devrez prendre 400 g de matières premières - 100 g de chaque herbe sont utilisés. Il est nécessaire de consommer l'infusion tous les jours jusqu'à ce que toutes les matières premières sèches soient pleinement utilisées.
Une infusion de camomille est préparée comme suit:
- 1 cuillère à soupe. l. le mélange d'herbes est versé avec de l'eau bouillante (500 ml);
- l'infusion est laissée 20 minutes jusqu'à ce qu'elle refroidisse, puis filtrée;
- le remède est pris sous une forme tiède, vous pouvez ajouter un peu de miel.
Camomille et citron pour perdre du poids
Pendant la perte de poids, le développement d'un phénomène aussi désagréable qu'une carence en vitamines se produit souvent. Le thé à la camomille additionné de citron aidera à combler le manque de vitamine C. Simultanément à la dégradation des amas graisseux, le système immunitaire est renforcé. Le corps est nettoyé des toxines et autres substances nocives. Le jus de citron aide à réduire la faim et à stimuler le métabolisme. Grâce à la combinaison de ces composants, ils renforcent l'effet bénéfique l'un de l'autre.
Le thé à la camomille et au citron vous aidera à réduire votre taille de quelques centimètres en seulement 2-3 semaines. Pour bien préparer cette boisson, vous devez respecter plusieurs recommandations:
- seuls des ingrédients naturels et de haute qualité doivent être utilisés;
- d'abord, les fleurs de camomille sont infusées pendant 15 minutes;
- une tranche de jus de citron ou d'agrumes est ajoutée au thé à la camomille prêt à l'emploi;
- vous devez prendre le thé à jeun, environ une demi-heure avant le premier repas.
Il existe plusieurs options pour faire du thé à la camomille avec du citron pour perdre du poids:
- Prendre 1 cuillère à soupe. l. fleurs de camomille et 1 c. eau bouillante. Le thé est infusé pendant 30 minutes, puis filtré et dilué avec de l'eau dans un rapport de 1: 3. Le jus de citron est ajouté au thé chaud. Vous devez boire un verre avant un repas, un verre 2 fois par jour.
- 1 cuillère à soupe. l. les fleurs de camomille sont remplies de 250 ml d'eau bouillante. Le mélange est placé dans un bain-marie pendant 15 minutes. Ensuite, le thé est filtré et le jus d'un demi-citron est ajouté. Vous devez prendre un verre avant un repas trois fois par jour pour 0,5 verre.
Le thé à la camomille et au citron n'est pas recommandé pour les problèmes gastro-intestinaux. Boire une surdose peut nuire à votre santé. Si vous abusez du thé à la camomille avec du citron, les symptômes suivants commencent à vous déranger:
- mal de tête;
- somnolence;
- fatigue;
- inhibition des processus du système nerveux central.
Bains amincissants à la camomille
Pendant la perte de poids, la peau commence à perdre son élasticité naturelle, ce qui entraîne de vilains signes de cellulite. C'est pourquoi il est recommandé de prendre régulièrement un bain à la camomille. Une procédure aussi agréable aidera à améliorer l'état de la peau et à soulager le stress accumulé pendant la journée.
Pour préparer un bain à la camomille il vous faudra:
- 500 g de fleurs de camomille sèches sont placés dans un récipient en aluminium profond;
- 2 litres d'eau sont versés;
- le mélange est placé sur la cuisinière et bouilli pendant 15 minutes;
- le bouillon fini est filtré et ajouté à chaud au bain;
- les longues procédures d'eau ne doivent pas dépasser 15 minutes.
Si vous prenez régulièrement un bain avec du thé à la camomille et du sel de mer, la peau a un effet positif. Pour consolider le résultat, il est recommandé de suivre le cours complet, composé de 10 à 15 procédures. Ensuite, une pause est prise pendant 2 semaines et un deuxième cours est effectué.
Avant de prendre un tel bain, vous devez utiliser un gommage pour aider à ouvrir et nettoyer vos pores. Vous pouvez prendre des bains chauds et froids. Dans le premier cas, il y a un effet calmant et dans le second, revigorant. Il n'est pas recommandé de prendre un bain trop chaud, car cela affecterait négativement votre bien-être.
Pour préparer un bain à la camomille et au sel, vous devez d'abord faire une décoction de fleurs, en tenant compte de la séquence d'actions suivante:
- un mélange de calendula et de camomille est pris (les composants sont utilisés en quantités égales) 10 c. l. et rempli de 2 litres d'eau (chaude);
- le mélange est placé sur la cuisinière et porté à ébullition;
- le bouillon est retiré du feu et infusé pendant 2 heures;
- le mélange est filtré et versé dans le bain préparé;
- 500 g de sel de mer ou de sel de table simple sont ajoutés;
- vous pouvez ajouter de l'huile essentielle de bergamote (20 gouttes);
- la durée du bain est d'au moins 10 minutes;
- il est conseillé de prendre un bain environ une heure avant le coucher.
Lavement amincissant à la camomille
Un lavement nettoyant à la camomille aide à éliminer les dépôts de scories du corps, élimine les processus inflammatoires dans les intestins.
Pour effectuer la procédure de nettoyage, vous aurez besoin de:
- fleurs de camomille de pharmacie 50 g ou collection à base de plantes avec l'ajout de sauge et de calendula 2 c. l. (les composants sont pris en quantités égales);
- eau à température ambiante (bouillie);
- L'irrigateur d'Esmarch.
Préparer une infusion pour un lavement est très simple:
- Prendre 2 cuillères à soupe. l. fleurs de camomille ou collection avec l'ajout de cette herbe et versé avec de l'eau bouillante (200 ml).
- Le mélange est versé dans un thermos et laissé pendant 30 minutes.
- L'infusion est filtrée et diluée avec de l'eau bouillie jusqu'à l'obtention d'un volume de 1,5 à 2 litres.
- Le lavement doit être fait très soigneusement.
- Après la procédure, vous devez vous allonger pendant environ 5 minutes pour que les nutriments puissent être introduits dans les parois intestinales.
- Les mesures de nettoyage sont effectuées pendant 14 jours.
- Les procédures doivent être effectuées le matin et le soir tous les jours.
Avis sur la camomille pour perdre du poids
Récemment, dans la lutte contre l'obésité, les remèdes simples et naturels qui ne sont pas nocifs pour la santé sont devenus de plus en plus populaires. Et ce n'est pas surprenant, car une simple camomille aidera à retrouver une silhouette mince et belle.
Natalia, 30 ans, Saint-Pétersbourg
J'ai entendu à plusieurs reprises de mes amis que la camomille en pharmacie aide à perdre du poids rapidement. Pendant longtemps, je n'ai pas osé essayer ce remède, car je croyais que le régime était plus efficace. Avant le début de la saison estivale, il fallait perdre du poids, et le choix s'est porté sur le thé à la camomille et au citron. La boisson elle-même n'était pas très agréable, j'ai donc ajouté une cuillère à café de miel. En seulement un mois, j'ai pu perdre 5 kg. Non seulement bu du thé à la camomille, mais aussi couru le matin. J'ai été très satisfait du résultat et j'ai l'intention de reprendre un deuxième cours bientôt.
Irina, 27 ans, Moscou
Récemment, dans un article, j'ai lu sur les avantages des fleurs de camomille pour la perte de poids. Bains et décoctions préparés avec la plante. Trois semaines plus tard, elle a pesé et le poids n'a pas changé du tout. Malheureusement, il n'y avait aucune possibilité de faire du sport régulièrement, donc je n'ai obtenu aucun résultat. Mais en même temps, l'état des ongles, des cheveux et de la peau s'est considérablement amélioré.
Galina, 45 ans, Voronej
Pour perdre du poids, j'ai utilisé une grande variété de régimes et de méthodes, mais après leur arrêt, le poids est revenu à nouveau. L'expérience de l'utilisation de la camomille pour perdre du poids a été positive. Après la naissance de ma fille, j'ai pris 10 kg, mais je ne voulais pas utiliser d'additifs chimiques. J'ai presque tout essayé - bains, thé, infusion et lavement. En trois mois j'ai réussi à perdre 9 kg ! Et comme un bonus agréable, elle a pu guérir l'inflammation des appendices.
