Découvrez pourquoi le syndrome cardiaque athlétique survient et comment faire de l'exercice pour développer votre cœur correctement sans risquer votre santé. Les événements sportifs attirent un grand nombre de spectateurs. Aujourd'hui, le grand sport est une industrie très rentable. Pour s'en convaincre, il suffit de regarder les revenus des plus grands clubs de football mondiaux. Cependant, il suffit de penser aux moyens par lesquels des résultats sportifs élevés sont obtenus, car une personne ordinaire ne peut pas les montrer.
Maintenant, nous ne parlons pas de soutien pharmacologique, mais de ces activités physiques que le corps des athlètes est obligé de supporter. L'entraînement quotidien à la limite des possibilités affecte négativement tous les systèmes du corps et les organes internes. Notre corps est capable de s'adapter aux conditions extérieures de la vie, mais cela nécessite de sérieux changements dans l'environnement interne. Aujourd'hui, nous allons vous expliquer comment se manifeste le syndrome cardiaque du sport.
La structure du muscle cardiaque
Le muscle cardiaque est la base de notre vie, mais il serait inutile sans les vaisseaux sanguins, qui imprègnent littéralement tout le corps humain. L'ensemble de ce complexe s'appelle le système cardiovasculaire, dont la tâche principale est de fournir des nutriments aux tissus et d'utiliser les métabolites. De plus, le système cardiovasculaire contribue au maintien de l'environnement interne dont le corps a besoin pour fonctionner normalement.
Le muscle cardiaque est une sorte de pompe qui pompe le sang dans les vaisseaux. Au total, les scientifiques distinguent deux cercles de circulation sanguine:
- D'abord - traverse les poumons et est conçu pour saturer le sang en oxygène. Ainsi que le recyclage du dioxyde de carbone.
- Seconde - affecte tous les tissus du corps, leur fournissant de l'oxygène.
Nous avons en fait deux pompes et chacune se compose de deux chambres - le ventricule et l'oreillette. La première chambre, en raison de la contraction, pompe le sang, et l'oreillette est un réservoir. Le cœur étant un muscle, ses tissus ont une structure similaire à celle des muscles squelettiques. La différence entre eux au sujet de l'essence est une - dans les cellules du cœur, il y a 20 pour cent de plus de mitochondries. Rappelons que ces organites sont conçus pour oxyder le glucose et les acides gras en énergie.
Étiologie et pathogenèse du syndrome cardiaque du sport
Nous avons déjà dit que des résultats sportifs élevés ne peuvent être montrés que si l'athlète est correctement entraîné. Pour réussir dans le sport, lors de l'élaboration du processus d'éducation et de formation, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme, ainsi que l'âge de l'athlète. Les scientifiques tentent depuis de nombreuses années de déterminer l'effet de l'activité physique sur le muscle cardiaque.
Cependant, il reste encore beaucoup de questions. Les résultats sportifs étant en constante augmentation, de nouvelles tâches sont fixées pour la médecine du sport et la cardiologie en particulier, par exemple, un diagnostic approfondi de toutes les modifications morphologiques du cœur, le dosage des charges, etc. système cardiovasculaire sous l'influence d'un effort physique.
Si l'activité physique affecte le corps lors du développement de divers processus inflammatoires, ou si leur indicateur s'avère excessivement élevé, les changements pathologiques ne peuvent être évités. Tous les organes des athlètes, à mesure que le niveau de compétence augmente, subissent de graves changements morphologiques, car ce n'est que grâce à eux que le corps est capable de s'adapter à un changement de l'environnement extérieur.
Des changements similaires se produisent dans le système cardiovasculaire. Aujourd'hui, les scientifiques savent comment se manifeste le syndrome cardiaque du sport, mais jusqu'à présent, la limite n'a pas été établie lorsque cette modification devient pathologique. Il convient de noter que dans les disciplines sportives où des exigences élevées sont imposées au processus d'apport d'oxygène aux athlètes, l'entraînement est réduit à l'entraînement du muscle cardiaque. Cela est vrai en ce qui concerne les sports cycliques, de jeu et de puissance.
L'entraîneur doit bien connaître les caractéristiques structurelles et fonctionnelles du syndrome cardiaque sportif et comprendre l'importance de ce phénomène pour la santé de son service. Au XIXe siècle, les scientifiques ont attiré l'attention sur certaines des caractéristiques du développement du système cardiovasculaire chez les athlètes. Avec un niveau d'entraînement suffisamment élevé, l'athlète a un pouls "élastique" accru et la taille du muscle cardiaque augmente également.
Pour la première fois, le terme « coeur sportif » a été introduit dans la circulation en 1899. Cela signifiait une augmentation de la taille du cœur et était considéré comme une pathologie grave. A partir de ce moment, ce concept est fermement entré dans notre lexique, et est activement utilisé par les spécialistes et les athlètes eux-mêmes. En 1938, G. Lang a proposé de distinguer deux types de syndrome du "coeur sportif" - pathologique et physiologique. Selon la définition de ce scientifique, le phénomène du cœur sportif peut être interprété de deux manières:
- Un organe plus efficace.
- Changements pathologiques accompagnés d'une diminution de l'indicateur de performance.
Pour un cœur sportif physiologique, la capacité de travailler économiquement au repos et activement à un effort physique élevé peut être considérée comme une capacité caractéristique. Cela suggère qu'un cœur sportif peut être considéré comme une adaptation du corps à un stress physique constant. Si nous parlons de la façon dont le syndrome cardiaque du sport se manifeste, il y a tout d'abord une expansion des cavités musculaires ou un épaississement des parois. Le phénomène le plus important dans cette situation doit être considéré comme la dilatation ventriculaire, car ils sont capables de fournir des performances maximales.
La taille du muscle cardiaque chez les athlètes est largement déterminée par la nature de leurs activités. Le cœur atteint sa taille maximale chez les représentants des sports cycliques, par exemple les coureurs. Des changements moins importants se produisent dans le corps des athlètes qui développent non seulement l'endurance, mais également d'autres qualités. Dans les disciplines sportives de force de vitesse chez les athlètes, le volume du muscle cardiaque change de manière insignifiante par rapport aux gens ordinaires.
Compte tenu de tout ce qui précède, l'hypertrophie du muscle cardiaque chez les représentants des sports de force de vitesse ne peut pas être considérée comme un phénomène rationnel. Dans de telles situations, une surveillance médicale accrue est nécessaire pour établir la cause de l'hypertrophie du muscle cardiaque. Il faut se rappeler que le syndrome physiologique d'un cœur sportif a certaines limites.
Même chez les représentants des sports cycliques, avec une augmentation de la taille du cœur de plus de 1200 centimètres cubes, c'est un symptôme d'une transition vers une dilatation pathologique. Cela peut être dû à un processus de formation mal structuré. En moyenne, avec le syndrome physiologique d'un cœur sportif, le volume de l'organe peut augmenter de 15 % ou au maximum de 20 % pendant la période de préparation aux tournois.
Lorsqu'on parle d'évaluer les signes du syndrome physiologique d'un cœur sportif, il est nécessaire de considérer toutes les raisons qui peuvent provoquer ces changements. Avec un processus d'entraînement rationnel, il y a des changements morphologiques et fonctionnels positifs dans le travail de l'organe. La haute fonctionnalité du cœur peut être considérée du point de vue de la manifestation de la capacité d'adaptation à long terme de l'organisme. Les formateurs doivent se rappeler qu'un processus d'entraînement compétent contribue non seulement à une augmentation de la taille du muscle cardiaque, mais également à l'apparition de nouveaux capillaires.
En conséquence, le processus d'échange de gaz entre les tissus et le sang est accéléré. Une augmentation de la circulation sanguine réduit le débit sanguin, tout en assurant l'utilisation la plus rationnelle de l'oxygène contenu dans le sang. Avec une augmentation du niveau de forme physique, le débit sanguin diminue. Ainsi, nous pouvons affirmer en toute sécurité que l'augmentation de la fonctionnalité du muscle cardiaque dépend non seulement de la taille de l'organe, mais également du nombre de vaisseaux sanguins.
Aujourd'hui, les scientifiques sont convaincus que pour augmenter l'efficacité du cœur, le taux de capillarisation myocardique doit s'améliorer. Aussi, des études récentes dans ce sens montrent clairement que le syndrome physiologique d'un cœur sportif doit correspondre au taux métabolique de l'athlète. Cela est dû en grande partie au fait que les réserves vasculaires du muscle cardiaque augmentent beaucoup plus rapidement par rapport à la taille de l'organe.
La première réponse adaptative du corps à l'entraînement devrait être une diminution de la fréquence cardiaque (non seulement au repos, mais aussi sous des charges excessives), ainsi qu'une augmentation de la taille de l'organe. Si tous ces processus se déroulent correctement. Ensuite, une augmentation progressive de la circonférence des ventricules est obtenue.
Sous l'influence d'un effort physique, après chaque contraction du muscle cardiaque, deux voire trois fois plus de sang doit être pompé et le temps doit être réduit de 2 fois. Ceci peut être réalisé en augmentant la taille du cœur. Au cours d'études morphologiques, il a été prouvé que l'augmentation du volume du muscle cardiaque est due à l'épaississement (hypertrophie) des parois de l'organe et à l'expansion (dilatation) des cavités de l'organe.
Pour obtenir l'adaptation la plus rationnelle du cœur à une activité physique élevée, un déroulement harmonieux des processus d'hypertrophie et de dilatation est nécessaire. Cependant, une voie irrationnelle du développement des organes est également possible. Ce phénomène se produit souvent chez les enfants qui ont commencé à pratiquer activement des sports à un âge précoce. Au cours de la recherche, les scientifiques ont établi. Qu'à l'âge de 6 à 7 ans, huit mois après le début des cours, la masse du ventricule gauche et l'épaisseur des parois augmentent significativement. Cependant, cela ne modifie pas l'indicateur de volume final et la fraction d'éjection elle-même.
Traitement du syndrome cardiaque du sport
Même si des résultats négatifs de diagnostics cardiaques sont obtenus, l'athlète et son entraîneur doivent prendre certaines mesures en peu de temps. Tout d'abord, cela concerne l'arrêt des cours jusqu'à ce que la régression du processus d'hypertrophie des organes se produise et que le résultat ECG s'améliore.
Le plus souvent, pour résoudre le problème, il suffit d'observer le bon régime de repos et de stress. Si, lors du diagnostic, de graves modifications du muscle cardiaque ont été identifiées, un traitement médicamenteux sera nécessaire. Lorsque le travail du système cardiovasculaire est normalisé. Vous pouvez commencer à augmenter progressivement le mode moteur et augmenter progressivement la charge. Plus clairement, toutes ces actions ne devraient être entreprises qu'avec la participation d'un praticien de médecine du sport.
Plus d'informations sur le syndrome cardiaque athlétique dans la vidéo suivante:
