Découvrez comment, en peu de temps, vous pouvez gagner une masse musculaire énorme et en même temps devenir propriétaire d'un ventre de soulagement. Ce que la personne n'a pas fait, mais le désir de paraître attirant reste inchangé. Si vous faites du sport, alors vous avez d'excellentes chances de vous préparer pour l'été: faire fondre les graisses, gagner du muscle. C'est au printemps que l'afflux de visiteurs s'observe dans la plupart des salles, car la saison des plages approche à grands pas et beaucoup commencent à s'y préparer.
Cependant, il peut être très problématique de vaincre la graisse accumulée pendant l'hiver. Bien sûr, la musculation est une bonne aide dans ce domaine, mais parfois, vous ne pouvez pas vous passer de suppléments spéciaux pour brûler les graisses. Avec leur aide, le métabolisme est accéléré, l'excès de liquide est éliminé du corps et les muscles acquièrent un soulagement. Voici les principaux types de brûleurs de graisse:
- Stimulants thyroïdiens.
- Diurétiques
- Oméga 3.
- L-carnitine.
- Thermogénique.
- Bloqueurs de nutriments.
Tous ces médicaments diffèrent par leurs mécanismes de travail, leurs propriétés et ils ont une chose en commun: la capacité d'accélérer le processus de combustion des graisses. Très souvent, les médicaments sont combinés pour obtenir le résultat maximal.
Souvent, un brûleur de graisse stimule fortement le système nerveux, charge le cœur, etc. Lors de leur utilisation, il est très important de considérer leur compatibilité. Par exemple, la combinaison de thermogénique avec la carnitine est très efficace. Cela est dû à la capacité de la carnitine à protéger tous les systèmes et organes des effets négatifs de la thermogénique, ainsi que le tissu musculaire des réactions cataboliques. A cette combinaison peuvent être ajoutés des oméga-3 et des bloqueurs de nutriments (graisses et glucides).
L-carnitine pour perdre du poids
Assez souvent, vous pouvez trouver des critiques de personnes affirmant que la L-carnitine n'est pas efficace. Et en fait, vous ne ressentirez probablement pas les effets de la prise de carnitine. Cette substance n'appartient pas aux produits qui brûlent les graisses devant les yeux, mais grâce à son effet, il sera beaucoup plus facile de perdre du poids. La L-carnitine est un acide carboxylique contenant de l'azote et n'est pas une amine. Les scientifiques l'ont classé comme une substance semblable à une vitamine, et le corps utilise la méthionine et la lysine pour sa production. Le travail de la carnitine est de fournir des acides gras aux mitochondries, où l'énergie est produite à partir d'eux.
Étant donné que la valeur énergétique des graisses est deux fois plus élevée que celle des composés protéiques et des glucides, elles constituent la meilleure source d'énergie. Cependant, le corps n'est pas pressé de se séparer de ses réserves de graisse. En prenant de la L-carnitine, vous accélérez considérablement l'oxydation des acides gras, ce qui vous permet non seulement de brûler les graisses plus efficacement, mais aussi d'obtenir des effets supplémentaires, dont beaucoup sont très importants.
Cependant, il ne faut pas s'attendre à des effets immédiats de la carnitine. La particularité de cette substance est qu'elle produit un effet doux sur le corps, le renforçant. En augmentant les réserves énergétiques du corps, vous augmentez la capacité du corps à résister à divers facteurs négatifs, par exemple les maladies infectieuses. La carnitine ne peut être efficace qu'en association avec une alimentation équilibrée et un programme d'exercices. C'est de la méconnaissance du mécanisme de fonctionnement de l'additif dans les forums spécialisés que des déclarations apparaissent sur son inefficacité. Bien sûr, les propriétés de combustion des graisses de la carnitine sont nettement inférieures à celles du même mélange ECA. Dans le même temps, son coût n'est pas non plus petit, si le supplément est pris à une dose efficace.
Les dosages affectent également de manière significative l'efficacité de la carnitine. Les scientifiques ont découvert que pour un adulte moyen, la dose quotidienne normale est de 2 à 4 grammes. Pour les sportifs, il sera plus élevé et pour une lutte efficace contre les graisses ce sera de 8 à 10 grammes par jour. Nous pouvons affirmer avec certitude que la L-carnitine est efficace et peut vous aider à perdre du poids. Pour ce faire, il doit être appliqué correctement, en comprenant le mécanisme de travail.
Dmitry Glebov parle de Karnitina dans cette vidéo:
