Description et composition de l'ananas, ses bienfaits pour la perte de poids. Contre-indications à utiliser, recettes pour préparer des moyens efficaces de lutter contre l'obésité et comment les utiliser. Noter! Parallèlement à la perte de poids excessif, la pression artérielle et la glycémie se normalisent progressivement (en l'absence de diabète sucré !).
Contre-indications à manger de l'ananas pour perdre du poids
Ne mangez pas de fruits crus, cela peut provoquer des troubles digestifs - douleurs abdominales, selles molles et nausées. Si cela se produit, vous devrez de toute urgence boire plus de 0,5 litre d'eau propre et chaude, à laquelle vous devrez ajouter un peu de jus de citron. Vous pouvez comprendre que le fruit n'est pas encore mûr par son apparence. Dans ce cas, la peau a une couleur vert-jaune clair et les feuilles ne s'en éloignent pas bien.
Contre-indications, selon la forme sous laquelle l'ananas sera utilisé:
- Séché … Si les tranches ou la poudre ne contiennent pas de sucre, il n'y a pratiquement aucune restriction. Vous ne devez faire attention qu'à l'exacerbation des ulcères intestinaux et de la colite. Le fait est que les parois enflammées de cet organe sous l'influence des fruits secs sont toujours irritées, ce qui peut provoquer des douleurs abdominales intenses et aiguës.
- Frais … Ce n'est certainement pas une option avec un émail dentaire trop sensible et faible. La raison principale est que l'ananas contient des acides organiques qui détruisent progressivement les parois de la dent. Si vous ne résistez toujours pas à la tentation de manger ce fruit, utilisez immédiatement un rinçage antibactérien.
- En conserve … L'ananas étant le plus souvent recouvert de sirop de sucre, il est déconseillé aux diabétiques et aux personnes hypertendues. De plus, ce produit contient beaucoup de glucides "légers", ce qui inhibe considérablement le processus naturel de combustion des graisses.
- Teinture … Puisqu'elle est toujours préparée à base de vodka, cette option ne convient pas du tout aux femmes enceintes et allaitantes, personnes « codées », souffrant de gastrite, de colite, d'ulcères gastriques et intestinaux. Avec une hypertension avancée et un diabète sucré, vous devez également être extrêmement prudent. En cas de troubles nerveux et de maladies de l'appareil génito-urinaire, une consultation médicale est nécessaire.
Important! Quelle que soit l'efficacité de l'ananas pour perdre du poids, vous ne devez pas en abuser - tout n'est utile qu'avec modération. Ceci est particulièrement important pour les femmes enceintes et allaitantes, car l'enfant peut développer des allergies.
Recettes minceur à l'ananas
Pour obtenir le meilleur effet possible, il est recommandé d'utiliser ce fruit avec la pulpe, le jus et l'écorce. Ce dernier contient le plus grand pourcentage de la très bromélaïne, qui est utilisée avec succès dans la lutte contre l'obésité. Avant utilisation, les fruits doivent être arrosés d'eau bouillante pour éliminer les bactéries dangereuses. Il est très utile pour préparer une teinture d'ananas et de vodka, cette combinaison permet d'accélérer la dégradation des graisses.
Voici 3 façons de faire un remède vraiment efficace:
- Extrait d'ananas minceur à la vodka et au miel … Versez 15 cuillères à soupe dans un bocal en verre de 0,5 litre. l. poudre prête à l'emploi et remplissez-la jusqu'au sommet de vodka. Vous devriez avoir un gruau; s'il est très rare, des matières premières supplémentaires seront nécessaires. Fermez ensuite le récipient aussi hermétiquement que possible et placez-le dans un endroit sombre et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Le produit doit être stocké ici pendant environ une semaine. Puisqu'il se caractérise par un goût amer, ajoutez 2 cuillères à café pour 100 g de masse avant de commencer le cours. miel et secouez la composition. Buvez-le lentement avec beaucoup d'eau plate. Une seule portion est de 20 ml, au total, vous devez boire 40 ml par jour.
- Recette d'ananas frais avec de la vodka et du poivre noir pour perdre du poids … Pour préparer ce produit, vous devrez bien laver un gros fruit dans de l'eau tiède et le couper en cubes. Ensuite, les morceaux doivent être transférés dans un récipient en verre, versez 0,5 litre de vodka et ajoutez des épices ici (3 g). Laissez cette composition pendant 10 jours au réfrigérateur sous un couvercle bien fermé, en la remuant tous les jours. Il devra être réchauffé avant utilisation. Une portion - 50 ml, il se boit 2 fois par jour par petites gorgées, arrosé abondamment d'eau tiède.
- Teinture de jus d'ananas avec de la vodka et des protéines pour perdre du poids … Vous devez respecter les proportions suivantes - 250 ml / 120 ml / 150 g, respectivement. Mélangez d'abord les ingrédients liquides, puis ajoutez le reste de la poudre ici. Ensuite, fouettez la composition avec un fouet pour obtenir un gruau de consistance uniforme (il ne doit pas y avoir de grumeaux). Transférer la masse préparée dans un récipient en verre, couvrir avec un couvercle et réfrigérer pendant 7 jours. Remuez-le avec une cuillère ou secouez-le tous les matins pendant cette période. Utilisez le produit fini après une activité physique active deux fois par jour pour 0,5 tasse. Il n'est pas nécessaire de le boire avec de l'eau.
Important! La durée du cours continu ne doit pas dépasser 10 jours. Ensuite, le corps a besoin d'un mois pour se reposer.
Comment utiliser l'ananas pour une perte de poids réussie
Peu importe sous quelle forme vous choisissez l'ananas pour perdre du poids - extrait, jus, fruit frais ou teinture à base de celui-ci, tout en consommant tout cela, vous devez charger le corps de travail physique. Vous devez faire au moins 20 minutes par jour (courir, sauter, faire du vélo, nager, marcher vite). Il est tout aussi important de suivre un régime pauvre en glucides en complément. Il est nécessaire d'exclure ou de réduire au minimum l'utilisation de produits à base de farine, de sucreries, de saucisses, de conserves.
Modalités d'admission, selon la forme de libération:
- Pilules et gélules … Ils sont pris par 1 pc. avant les repas le matin, le midi et le soir avec de l'eau. La durée optimale du cours est de 10 jours. A la fin de la pause hebdomadaire, le médicament peut être repris.
- Teinture … Ils en boivent au moins deux fois par jour. Le jus et les ananas frais peuvent être consommés dans n'importe quel volume, l'essentiel est que vous ne vous sentiez pas mal. Une portion individuelle dépend de la recette spécifique (voir la section correspondante juste au-dessus). Il n'est pas recommandé de manger la teinture avec quoi que ce soit, mais il est tout à fait acceptable de la boire avec de l'eau.
- Extrait de poudre … Sous sa forme pure, prendre 30 g à jeun avec de l'eau. La lutte contre l'excès de poids de cette manière se poursuit pendant 2 semaines.
- Thé aux herbes … S'il vient dans des sacs, mettez-les simplement (1-2) dans une tasse et versez de l'eau bouillante. Vous pouvez ajouter un peu de miel à la boisson pour améliorer le goût. Pour le thé en vrac, versez-le dans une théière (20 g), versez de l'eau bouillante (250 ml), laissez reposer 20 minutes et filtrez. Buvez-le quand vous le souhaitez, en le filtrant d'abord.
- Autres options … De plus, vous pouvez manger des ananas frais, séchés et en conserve. Il n'y a aucune restriction sur le volume, la fréquence et la durée de leur utilisation, mais au final, vous ne devriez pas vous sentir mal.
Pour que les résultats vous plaisent, n'oubliez pas de boire au moins 1,2 litre d'eau non gazeuse sans colorants tout en perdant du poids avec l'ananas. Cela aidera à accélérer le processus d'élimination des toxines et des toxines du corps, à améliorer la digestion et à démarrer le processus de combustion des graisses.
Si tout est en ordre avec votre santé, un mono-régime à l'ananas est le bienvenu, qui peut être suivi pendant 1-2 jours. À cette époque, il est permis de consommer du thé vert et de l'eau. Les fruits de base peuvent être consommés comme vous le souhaitez. Vous ne devez pas passer brusquement à un tel régime, une semaine avant cela, exclure du menu tous les aliments lourds - gras, frits, farine.
Comment utiliser l'ananas pour perdre du poids - regardez la vidéo:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Et enfin, je dois dire que l'ananas pour perdre du poids n'aidera pas si vous menez le même mode de vie. Faites du sport, mangez bien et utilisez ce merveilleux remède - c'est le seul moyen dans un avenir très proche de pouvoir sourire largement à votre reflet dans le miroir !
