Propriétés utiles de la cannelle pour la perte de poids, contre-indications d'utilisation. Modes d'utilisation, résultat, vrai retour d'expérience.
La cannelle minceur est un remède naturel qui peut vous aider à perdre du poids sans nuire à votre santé. L'épice normalise le processus de transformation du glucose, en conséquence, le taux de sucre et de cholestérol dans le sang diminue, le métabolisme est accéléré et les acides gras sont convertis en énergie.
Qu'est-ce que la cannelle ?
Dans la photo cannelle pour perdre du poids
La cannelle est un bois fin et parfumé, roulé en rouleaux de 10 cm, fabriqué à partir de l'écorce interne d'un arbuste à feuilles persistantes de la famille des lauriers. En plus des tubules, la cannelle est broyée en poudre et transformée en huile aromatique.
La cannelle de Ceylan a l'arôme inhabituel le plus brillant. Il est décrit comme boisé, épicé, chaud, doux. L'épice se marie bien avec le goût des desserts, des pâtisseries, des boissons, mais en même temps elle complète parfaitement l'arôme de certains plats de viande. Il est utilisé en cuisine, en cosmétologie, en médecine populaire.
Notez que l'épice de l'écorce du cannelier chinois est appelée cassia. Extérieurement, il ressemble à la cannelle, mais a une texture plus rugueuse, un goût piquant et épicé, mais un arôme faible. Ses bienfaits pour la santé sont différents de la cannelle. Cassia améliore la digestion, stimule la circulation sanguine.
La production de cannelle est considérée comme plus exigeante en main-d'œuvre que la casse. Par conséquent, les pailles épicées de Ceylan sont plus chères et ne sont pas vendues dans tous les supermarchés. Vous pouvez les acheter dans les magasins d'aliments naturels, les points de vente d'épices et les sites Web des fabricants en ligne.
Les bâtons de cannelle peuvent être conservés pendant 12 à 16 mois. Pour ce faire, placez-les dans un récipient en verre dans un endroit frais et sombre. Casser des morceaux du tube au besoin, les broyer avec un mortier. N'oubliez pas que la poudre de cannelle perd rapidement sa saveur, son arôme et sa capacité à perdre du poids.
Propriétés utiles de la cannelle pour perdre du poids
La cannelle est utilisée pour perdre du poids en raison de sa propriété importante - la capacité de contrôler la glycémie. Cette qualité de l'épice a été découverte lors d'une expérience à laquelle ont participé des personnes de sexe et d'âge différents. Un groupe a reçu une tarte aux pommes sucrée et l'autre a reçu la même chose, mais avec l'ajout de cannelle. Après avoir mangé le plat, les médecins ont examiné le sang des sujets. Ils ont conclu que la cannelle réduit la glycémie.
Les propriétés bénéfiques de la cannelle incluent non seulement la perte de poids, mais également une amélioration de l'apparence d'une personne. L'épice contient une quantité record d'antioxydants. Ces substances neutralisent les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané. Par conséquent, une personne qui perd du poids évite l'apparition de rabats sur le visage et de vergetures sur le corps.
Contre-indications à l'utilisation de la cannelle pour perdre du poids
Malgré ses nombreuses qualités positives, prendre de la cannelle pour perdre du poids peut être nocif pour le corps. Ainsi, vous ne pouvez pas ajouter d'assaisonnement à tous les plats de l'alimentation quotidienne. Dans ce cas, le corps cesse de répondre aux composants bénéfiques des tubes aromatiques. En cas de surdosage chez une personne, non seulement la perte de poids s'arrête, mais également des nausées, des maux de tête et des vomissements apparaissent.
Le nombre de plats à la cannelle doit être limité aux personnes sensibles au goût et à l'arôme de l'assaisonnement. Une allergie à une épice se manifeste par un rougissement de la peau, des démangeaisons ou des éternuements, une augmentation des larmoiements. Lorsque ces symptômes apparaissent, il est nécessaire de prendre un comprimé antihistaminique, puis d'exclure les plats avec l'ajout de cette épice de l'alimentation.
Lisez attentivement vos recettes minceur à la cannelle. Ne modifiez pas le dosage de l'assaisonnement. N'oubliez pas que le taux de perte de poids ne dépend pas du nombre de bâtonnets consommés.
Comment utiliser la cannelle pour perdre du poids
L'épice aromatique se marie bien avec divers produits alimentaires. Par conséquent, les nutritionnistes ont développé de nombreuses façons de perdre du poids en utilisant la cannelle. Avec le bon dosage des fonds, ainsi qu'avec la transition vers une alimentation et un mode de vie sains, vous pouvez obtenir des résultats étonnants en vous débarrassant d'un siècle supplémentaire.
Moyens efficaces pour perdre du poids avec de la cannelle:
- Au kéfir … Ce produit laitier fermenté naturel est considéré comme l'une des boissons hypocaloriques les plus saines. Lorsqu'il est correctement fermenté, il a un goût délicat et agréable qui se marie bien avec l'arôme épicé de la cannelle. En même temps, il renforce ses propriétés et neutralise l'effet irritant. Pour cette méthode de perte de poids, vous avez besoin de produits tels que le kéfir faible en gras, la cannelle moulue, le gingembre haché. Pour obtenir un effet amincissant, mélangez 1 tasse de kéfir avec une pincée de cannelle et de gingembre. Prenez la boisson la nuit pendant 14-16 jours. Assurez-vous que les composants du produit sont frais et de haute qualité.
- Aux feuilles de laurier … La feuille de laurier séchée a un effet diurétique doux et élimine également les gaz des intestins. En se débarrassant de l'excès de liquide, le corps devient plus tonique et svelte. Une boisson à base de cannelle et de laurier accélère le processus de perte de poids, améliore l'apparence d'une personne. La boisson contient deux composants: la feuille de laurier et le bâton de cannelle. Pour préparer le produit, faites bouillir 1 litre d'eau, ajoutez-y des épices (1 bâton de cannelle, 5 feuilles de laurier). Laisser mijoter 5 minutes, filtrer, verser dans un récipient en verre. Boire 100 ml 3 fois par jour après les repas. Si la boisson vous semble trop acidulée, rafraîchissez-la avec un quartier de citron.
- Avec du miel … Malgré son goût sucré et sa teneur élevée en calories, le miel est souvent utilisé dans les produits de perte de poids. Le fait est que ses composants naturels sont impliqués dans de nombreux processus biochimiques du corps et ne se déposent presque pas dans les tissus adipeux. Une boisson contenant du miel et de la cannelle satisfait la faim et convient donc à une perte de poids en toute sécurité. Pour le préparer, vous avez besoin d'eau plate, de miel naturel et de cannelle moulue. Une boisson minceur à base de miel et de cannelle n'est pas difficile à préparer. Dans un verre d'eau plate claire, diluez 2 cuillères à café de miel et 1/2 cuillère à café de cannelle. Divisez en 2 parties. Boire un après le petit déjeuner, l'autre avant le coucher.
- Avec pomme … Une boisson froide à base de pomme et de cannelle est utilisée pour perdre du poids lors des chaudes journées d'été. Il étanche non seulement la soif, mais accélère également le métabolisme, normalise la digestion et élimine l'excès d'eau du corps. Les fruits frais sont saturés de vitamines, d'acides naturels et de minéraux. Ingrédients de la boisson: eau plate, pomme verte, bâton de cannelle. Couper la pomme en gros cubes sans éplucher ni trogner. Placez les fruits au fond de la carafe avec le bâton de cannelle. Remplir d'eau froide, réfrigérer 2 heures. La boisson peut être bue en quantité illimitée si vous avez soif ou une petite faim.
- Au gingembre … La combinaison de gingembre et de cannelle est souvent utilisée dans les recettes de perte de poids. Ces composants accélèrent considérablement le métabolisme, nettoient les intestins, éliminent l'excès d'humidité des tissus. La racine de gingembre contient des vitamines, des oligo-éléments, des acides, des huiles essentielles. Par conséquent, la boisson renforce le système immunitaire, sature le corps de substances utiles. Le thé minceur est composé d'ingrédients tels que de l'eau, des feuilles de thé, de la cannelle, du gingembre, du miel (facultatif). Placez 1 cuillère à café de thé, la racine de gingembre fraîchement hachée, 1/2 cuillère à café de cannelle dans un récipient à infusion. Versez de l'eau chaude, laissez infuser 10-15 minutes. Si le goût semble trop amer et acidulé, ajoutez 1 cuillère à café de miel. A noter que le thé minceur cannelle et gingembre aide à faire face aux premiers signes d'un rhume.
- Au poivre … Cette combinaison d'épices convient à la préparation de produits externes. Ainsi, un enveloppement au poivre et à la cannelle accélère la perte de poids, améliore l'apparence de la peau. Un assaisonnement brûlant irrite la peau, active la circulation sanguine dans les zones à problèmes. Grâce à cela, les vergetures sont lissées, les boutons de cellulite sont réduits. L'agent d'emballage se compose d'huile d'olive, de poudre de cannelle et de piment rouge moulu. Mélanger 1 cuillère à soupe de cannelle et de poudre de poivre, ajouter 2 cuillères à soupe d'huile, mélanger jusqu'à consistance lisse. Appliquer le mélange sur les zones à problèmes, bien masser la peau, recouvrir d'un film alimentaire. Après 15 minutes, rincez à l'eau tiède.
- Avec du café … Prendre du café à la cannelle peut vous aider à perdre du poids. Une boisson au café augmente légèrement la pression artérielle, accélère le métabolisme et élimine l'excès de liquide des tissus. Et la cannelle renforce l'effet, sature le corps de substances utiles. De plus, l'assaisonnement améliore l'arôme et le goût du produit. Une boisson chaude contient des ingrédients tels que de l'eau, du café moulu, de la cassonade et de la cannelle en poudre. Placez 1 cuillère à café de café moulu au fond de la casserole en cuivre. Allumez le feu et faites chauffer les grains moulus pendant une minute. Ajoutez ensuite le sucre (1/2 cuillère à café) et couvrez d'eau froide. Après ébullition, assaisonner avec de la cannelle (1/3 cuillère à café) et retirer du feu. Buvez la boisson le matin, pas plus de 2 tasses par jour.
Pour perdre du poids et se débarrasser de l'œdème, vous pouvez préparer de l'eau avec de la cannelle. La boisson chaude réchauffe, tonifie, égaye. A froid, il rafraîchit, apaise, désaltère. De plus, il sature de substances utiles, accélère le métabolisme, élimine l'excès de liquide des tissus. Pour préparer la boisson, vous avez besoin de deux ingrédients: de l'eau et un bâton de cannelle. Mettez un tube parfumé dans un récipient en verre, remplissez-le d'eau chaude, laissez infuser pendant 30 minutes. Après avoir pris la boisson, le bâtonnet gonflé peut être rempli d'eau bouillante. Laissez un verre d'eau de cannelle minceur pendant la nuit pour continuer votre perte de poids pendant que vous dormez.
Les résultats de l'utilisation de la cannelle pour perdre du poids
Dans les critiques, les gens parlent du résultat de la perte de poids avec la cannelle. Beaucoup d'entre eux ont réussi à réaliser la silhouette de leurs rêves. Mais pour cela, ils ont travaillé sur leur corps au gymnase, et les produits aux épices ont aidé à nettoyer les intestins, à se débarrasser des œdèmes, des vergetures et de la cellulite.
N'oubliez pas d'ajouter de la cannelle à votre alimentation quotidienne pour voir les résultats. Si vous buvez plusieurs fois par mois, vous ne pourrez pas perdre de poids.
Cependant, dépasser la norme quotidienne (5 grammes) peut endommager le tissu muqueux du tube digestif, développer une hypersensibilité à l'assaisonnement.
De vrais avis sur la cannelle pour perdre du poids
Les critiques de vraies personnes indiquent l'efficacité de la perte de poids avec la cannelle. Des femmes et des hommes de tous âges écrivent sur leur transformation et donnent des conseils à ceux qui cherchent des moyens de perdre du poids.
Véronique, 35 ans, Kaliningrad
J'ai essayé de perdre du poids avec de la limonade pomme-cannelle. Un ami m'a dit comment faire une boisson, comment prendre de la cannelle pour perdre du poids. J'ai aimé que la boisson soit faite très simplement et qu'elle ait en même temps un goût rafraîchissant et agréable. Je l'ai bu à la maison, au travail, en courant. Résultat, j'ai réussi à perdre 2 kg en un mois. En même temps, je n'ai pas changé le rythme de vie habituel.
Nadejda, 29 ans, Lipetsk
Ma sœur m'a dit comment obtenir des résultats de perte de poids avec de la cannelle. J'ai mélangé l'assaisonnement avec de l'eau et l'ai bu toute la nuit. Chaque jour, je préparais une nouvelle portion pour que la boisson soit toujours fraîche. Curieusement, le matin, je n'ai pas vu de gonflement sous mes yeux. Au contraire, les pommettes sont devenues plus expressives et la peau a acquis un tonus sain. Je n'ai perdu que 1 kg par mois, mais je suis quand même content du résultat, car avec ma morphologie il est impossible de perdre du poids sans sport.
Lena, 37 ans, Moscou
La cannelle avec du kéfir la nuit est le meilleur moyen de perdre du poids. Je l'utilise assez souvent et il ne m'a jamais laissé tomber. De plus, cette boisson est très savoureuse, surtout si vous faites du kéfir à la maison. Après quelques astuces, j'ai toujours un nettoyage des intestins. Non seulement je rentre dans toutes mes robes, mais je ressens aussi une extraordinaire légèreté dans mon corps.
Comment utiliser la cannelle pour perdre du poids - regardez la vidéo:
