Comment perdre du poids avec le nerprun ? Comment et pourquoi est-il si utile ? Et aussi comment l'utiliser correctement, des recettes utiles et des contre-indications? Les gens connaissent un très grand nombre de plantes dont les fruits peuvent être utilisés non seulement en cuisine ou en cosmétologie, mais aussi pour la perte de poids. La plupart de ces plantes ne sont que bénéfiques, mais il y en a dont les fruits sont strictement interdits d'utilisation. L'une de ces plantes est le nerprun, que vous connaissez sous un nom complètement différent. Depuis l'enfance, vos parents vous ont interdit de manger de petites baies noires qui poussent sur de petits buissons, c'est le nerprun. Bien sûr, vous le connaissez sous différents noms « oeil de corbeau » ou « baies de loup ».
Variétés de nerprun
- cassant (aulne) - un arbuste ou petit arbre d'une hauteur maximale de 7 mètres. L'écorce et les fruits du nerprun bourdaine provoquent un effet laxatif, un réflexe nauséeux, des diarrhées et parfois des diarrhées sévères. L'écorce de nerprun est largement utilisée en médecine et en cosmétologie.
- Laxatif (en d'autres termes, "zhoster", "épine de sorcière", "nerprun bourdaine", "nerprun", "merles") est un arbuste ou un petit arbre dont la hauteur est de 3 à 8 mètres. Les fruits verts de cette plante sont strictement interdits de manger, uniquement des baies mûres et donc en quantité limitée. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que les baies de joster ont un effet régulateur sur les intestins, raison pour laquelle elles sont ajoutées à la fois aux laxatifs et aux attaches.
- nerprun bourdaine ("cascara") - c'est le plus grand représentant du nerprun, parfois sa hauteur atteint 15 mètres. Il est principalement utilisé comme laxatif puissant. Assez souvent, les médecins le prescrivent aux patients qui doivent avoir des selles molles. Mais n'en faites pas trop avec son utilisation, vous ne pouvez pas utiliser cette plante plus de 10 à 12 jours, car avec le liquide, le corps perd des oligo-éléments utiles, par exemple du potassium.
Sur la base de ce qui précède, il devient clair pourquoi une plante comme le nerprun est très souvent utilisée pour perdre du poids. Quel que soit le nom qu'il porte, tout a exactement le même effet - laxatif, et le mécanisme de son effet sur le corps humain devient clair.
Tout d'abord, vous devez vous rappeler que si vous voulez perdre des kilos en trop à l'aide d'écorce de nerprun, vous devez le combiner avec un régime protéiné. Après tout, tout le monde sait que les protéines retiennent considérablement les selles et que l'écorce de nerprun les rendra plus liquides, il y aura alors un résultat et il n'y aura pas de problèmes. Perdre du poids avec le nerprun est assez répandu. L'avantage de cette plante par rapport aux laxatifs similaires, qui affectent la perte de poids, est que la matière première des "baies de loup" est beaucoup moins chère que les préparations pharmaceutiques coûteuses, qui sont préemballées en sachets et en doses dans les usines. En outre, un grand nombre de personnes font davantage confiance aux herbes et à la médecine traditionnelle qu'aux remèdes incompréhensibles provenant de plantes ou d'animaux qui leur sont inconnus. Après tout, il y avait de nombreux cas où d'énormes parasites étaient cachés sous des herbes chinoises incompréhensibles, que les gens multipliaient de leurs propres mains dans leur corps.
Collecte et stockage de l'écorce de nerprun
- nous récoltons au début du printemps, après le début du mouvement des jus;
- les bourgeons devraient déjà bien gonfler, mais il ne devrait pas encore y avoir de feuilles;
- à l'aide d'une petite lime à ongles, en reculant de 10 cm du sol, coupez l'arbre;
- nous enlevons l'écorce non pas comme du parchemin, en coupant avec un couteau, mais comme un tube, en faisant des entailles autour du tronc;
- il faut 10 ans pour qu'un arbre repousse, donc vous n'avez rien à faire à cet endroit avant;
- on l'étale sur un drap ou un autre tissu;
- on le laisse dans une pièce bien aérée, et encore mieux au grenier, à l'air frais;
- vous pouvez utiliser le nerprun après un an de vieillissement dans un endroit sec ou un traitement thermique d'une heure (100 degrés), par exemple au four;
- L'écorce ne doit pas être consommée crue, elle peut provoquer des vertiges, des vomissements et une diarrhée sévère;
- si elles sont correctement collectées, séchées et stockées au bon endroit, ces matières premières peuvent conserver leurs propriétés pendant 5 ans.
Si vous n'avez ni le temps ni l'envie de récolter vous-même l'écorce de nerprun, alors vous pouvez l'acheter en pharmacie, déjà prête à l'emploi, avec un mode d'emploi détaillé.
Contre-indications à l'utilisation du nerprun
En raison de l'amertume présente dans l'écorce de nerprun, il est contre-indiqué:
- filles enceintes (peut entraîner une fausse couche);
- les mères qui allaitent ne doivent pas être consommées, le lait devient amer et le bébé peut refuser d'allaiter;
- son utilisation est interdite pour diverses maladies gynécologiques;
- si les filles ont tendance à saigner utérin;
- ne doit pas être utilisé si vous êtes sujet à des ballonnements fréquents et sévères;
- avez des problèmes d'obstruction intestinale ou de métrorragie;
- il existe des tumeurs malignes du tractus gastro-intestinal;
- vous avez une intolérance individuelle aux composants contenus dans l'écorce de nerprun.
Si vous ne faites pas partie de la liste des personnes contre-indiquées pour cette plante, cela vous aidera certainement à perdre ces kilos en trop.
Comment l'écorce de nerprun affecte-t-elle le corps?
- Le principal inconvénient de l'écorce de "baies de loup" est que sa décoction est addictive, et par conséquent, il est nécessaire d'augmenter la dose pour avoir un résultat. Mais il vaut mieux ne pas le faire, mais simplement remplacer le nerprun par autre chose. Afin de ne pas devenir addictif, vous n'avez pas besoin de l'ajouter à votre alimentation tous les jours, mais au moins tous les deux jours.
- Souvent, lors de l'utilisation de décoctions et de thés à base d'écorce, les gens commencent à ressentir de la légèreté et de la force. Dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser la force pour l'effort physique afin de se séparer rapidement des kilos en trop ennuyeux.
- Pour de meilleurs résultats, combinez le nerprun avec un régime protéiné ou hydrique.
- À la suite des études que les scientifiques mènent constamment, il a été découvert que l'écorce, les bourgeons, les fruits et même les feuilles de nerprun contiennent des anthraglycosides et des alcaloïdes, de l'huile essentielle, de l'acide malique, divers sucres et tanins. Toutes ces substances font du nerprun un laxatif doux mais assez efficace.
Le nerprun peut être consommé sous forme de thé ou de bouillon, sous cette forme il est considéré comme le plus efficace. Mais il peut aussi s'ajouter à différents frais.
Recettes minceur à base de nerprun
Bouillon à base d'écorce de nerprun
2 cuillères à soupe. l. Versez l'écorce séchée dans un récipient en verre ou en émail, puis versez 200 ml d'eau bouillante et, sous un couvercle fermé, réchauffez-la au bain-marie pendant 30 minutes en remuant constamment. Le bouillon obtenu après refroidissement (10 minutes à température ambiante), vous devez filtrer et essorer soigneusement les matières premières restantes. Prenez un bouillon de nerprun pour nettoyer le corps et perdre du poids naturellement dans 0,5 tasse le soir.
Thé aux baies de goji
250 ml. eau froide, nécessairement bouillie, vous devez prendre 1 c. écorce de nerprun. Versez de l'eau sur l'écorce pendant 12 heures en remuant de temps en temps, puis filtrez. Un verre de ce thé doit être bu le soir avant d'aller au lit, avant qu'il ne soit un peu réchauffé.
Collection à base de pruneaux et de nerpruns
- 300 g de pruneaux;
- 3 cuillères à soupe. l. écorce de nerprun d'aulne;
- 8 verres d'eau;
- 250 ml. sirop d'églantier.
Faire bouillir les pruneaux et les nerpruns remplis d'eau pendant une demi-heure, puis verser le sirop d'églantier et faire bouillir encore une heure. Laissez ensuite infuser le thé pendant 8 heures, filtrez et buvez 0,5 tasse tous les soirs avant le coucher.
Collection basée sur différentes herbes
- 20 g de feuilles de menthe;
- 60 g d'écorce de nerprun;
- 20 g de fenouil;
- 20 g de racines de pissenlit;
- 20 g de persil.
Nous faisons une décoction pour perdre du poids avec le calcul suivant: pour 0,5 litre d'eau bouillante, 2 cuillères à soupe de collection d'herbes. Ensuite, nous partons pendant une demi-heure et filtrons. Un verre de ce bouillon doit être bu le matin 30 minutes avant les repas.
Décoction aux herbes et algues
- 2 cuillères à café algue;
- 2 cuillères à café écorce de nerprun;
- 1 cuillère à café ortie;
- 1 cuillère à café racine de réglisse;
- 1 cuillère à café sorbier des oiseleurs;
- 1 cuillère à café éleuthérocoque;
- 1, 5 cuillère à café feuilles d'achillée millefeuille;
- 0,5 cuillère à café de graines de lin.
Mélangez bien les herbes entre elles, puis versez-les dans un thermos et versez 250-300 ml. eau bouillante. On le laisse infuser toute la nuit, on filtre et on boit le matin. Nous divisons le verre d'infusion en trois doses, l'utilisons avant les repas.
Caractéristiques de la perte de poids avec le nerprun
- Dans les bouillons de nerprun, son effet thérapeutique a la capacité d'éliminer les aliments non digérés du corps par action mécanique. Le nerprun ne réduit ni ne bloque l'absorption des calories, et si vous avez l'habitude de trop manger, vous ne pourrez pas perdre de poids à l'aide de l'écorce de nerprun.
- Si vous décidez d'essayer de perdre du poids en utilisant l'écorce du goji, vous devez prendre en compte le fait que la durée d'utilisation des bouillons de nerprun ne doit pas dépasser 1 mois. En effet, en raison de son effet laxatif, les bouillons sur le nerprun peuvent affecter les intestins de telle sorte qu'à l'avenir, il y aura un problème de constipation fréquente.
- Le régime nerprun a un gros inconvénient, il élimine, avec le liquide du corps, une grande quantité d'oligo-éléments utiles: potassium, fer, magnésium, calcium et certaines vitamines, qui sont très difficiles à remplacer par quelque chose. En conséquence, vous pouvez faire face au problème du métabolisme dans le corps, aux crampes musculaires, puis à une détérioration significative de la santé.
- Augmentation de l'appétit. Si vous commencez à utiliser souvent des bouillons sur le nerprun, c'est certainement un bonjour à une augmentation de l'appétit. Le seul salut contre de telles "attaques" sera le réapprovisionnement constant de votre corps en nutriments.
- La perte de poids du nerprun, qui est associée à d'autres systèmes de perte de poids, n'implique pas le sport. Si vous négligez cette règle, vous pouvez avoir de graves problèmes de santé.
Pour un processus de perte de poids en toute sécurité, vous devez manger uniquement des produits naturels, qui contiennent beaucoup de protéines et de vitamines. Pour améliorer votre bien-être, vous devez prendre un complexe multivitaminé, des médicaments anti-stress ou des produits pour ceux qui veulent perdre du poids. Pour le résultat, associez des produits minceur sportifs et professionnels:
- Sirop Minceur de Mangoustan
- Lipoxine pour perdre du poids
- Capsules Minceur Framboise
- Gouttes OneTuSlim
L'essentiel est de toujours surveiller votre corps, cela vous donnera un signal s'il se sent mal. Dans de tels cas, il est simplement nécessaire d'arrêter toute expérimentation sur vous-même et votre santé. N'oubliez pas qu'aucune collection ou médicament miracle ne vous aidera si vous êtes paresseux et si vous vous adonnez à la gourmandise.
Vous en apprendrez plus sur la cassante du nerprun dans cette vidéo:
