Découvrez si cela vaut la peine de donner à votre enfant dès son plus jeune âge la gymnastique rythmique et quels sont les inconvénients que ce sport cache. La gymnastique rythmique est l'un des plus beaux sports et le désir des mères d'envoyer leurs filles à la section est compréhensible. A noter qu'il s'agit d'une discipline sportive assez jeune, et la première école de gymnastique rythmique de notre pays a été ouverte en 1913. Il a été fondé par des danseurs de ballet qui avaient auparavant travaillé au Théâtre Mariinsky. La gymnastique rythmique n'a été inscrite au programme des Jeux Olympiques qu'en 1980.
Caractéristiques des cours de gymnastique rythmique
Vous devriez commencer à faire de la gymnastique rythmique à l'âge de cinq ou six ans. Parfois, les mères décident d'envoyer leurs filles à la section même à l'âge de trois ans, mais il n'y a certainement pas besoin de se précipiter. Premièrement, vous privez le bébé d'enfance et, deuxièmement, à l'âge de trois ans, l'enfant ne comprend souvent pas ce que l'entraîneur veut obtenir de lui. Il est fort probable que la jeune fille soit effrayée par la grande salle et la foule, ce qui la fera pleurer et voudra rentrer plus vite chez elle.
C'est une autre affaire si l'enfant a cinq ans ou un peu plus. Le bébé suivra avec diligence toutes les instructions de son mentor, maîtrisera rapidement les éléments de base de la gymnastique et se fera également de nouveaux amis. En même temps, cela ne vaut pas la peine d'attendre longtemps, car à mesure que l'enfant grandit, la flexibilité diminue et il lui sera beaucoup plus difficile de maîtriser les éléments de gymnastique. Mais en même temps, vous pouvez envoyer votre fille dans la section à un âge plus avancé, sans vous soucier des résultats sportifs. Les avantages pour la santé de l'enfant dans une telle situation seront évidents.
Les critères de sélection pour la section gymnastique rythmique ne sont pas moins importants. Dans cette affaire, beaucoup, sinon tout, dépend de l'objectif poursuivi. Lorsque les parents veulent voir leur bébé dans de grands sports, alors les filles minces et grandes avec une excellente mémoire et une coordination élevée des mouvements ont les meilleures chances de succès. Ne pensez pas que nous nous sommes trompés en mentionnant une bonne mémoire comme une exigence dans la sélection. Les gymnastes doivent mémoriser un grand nombre de mouvements gymnastiques.
Si une fille a tendance à être en surpoids et ne peut pas bien contrôler son corps, il est peu probable que les entraîneurs s'intéressent à elle. Si les performances sportives de votre enfant ne vous importent pas, il n'y a aucune restriction. Souvent, les parents sont sûrs que les cours de gymnastique rythmique aideront à améliorer la posture du bébé, à éliminer l'excès de poids et à le rendre plus féminin.
Très souvent, les filles qui remplissent pleinement les conditions de sélection ne peuvent pas obtenir de bons résultats en raison d'un manque de diligence ou de flexibilité. Des formateurs expérimentés peuvent déterminer le potentiel d'un enfant en quelques semaines de formation. Le plus souvent, une carrière sportive en gymnastique rythmique se termine à l'âge de 17 ans. Cependant, les athlètes peuvent continuer à s'entraîner, mais à un autre titre.
De quoi avez-vous besoin pour pratiquer la gymnastique rythmique ?
Préparez-vous au fait que vous devrez acheter des vêtements spéciaux avant de commencer les cours dans les clubs de sport. Pour la gymnastique rythmique, des chaussures de sport et un justaucorps sont les exigences minimales. Les modèles les plus simples conviennent à l'entraînement, car les beaux maillots de bain ne sont utilisés que pendant les compétitions.
Très souvent, les filles, venues à la section de gymnastique rythmique, rêvent de beaux exercices avec un ruban et d'autres équipements sportifs. Cependant, ils ne commenceront à les maîtriser qu'après un ou deux ans de formation. Le plus souvent, tous les équipements sportifs seront fournis dans la section, ce qui est une bonne nouvelle, car leur coût est assez élevé. Ainsi, si votre bébé change rapidement d'avis sur la pratique de ce sport, alors vous n'aurez pas à regretter les investissements financiers, car ils sont minimes.
Gymnastique rythmique: quels sont les avantages et les inconvénients
Voyons quels avantages et quels inconvénients la gymnastique rythmique peut apporter. Il est tout à fait évident qu'à côté des moments positifs, il y aura des moments négatifs, que les parents doivent absolument connaître.
Dommages en gymnastique rythmique
C'est l'un des sports les plus élégants et esthétiques. Les athlètes vêtus de magnifiques maillots de bain brillants démontrent un contrôle magistral de leur corps, exécutant des numéros acrobatiques complexes. Ce spectacle ne peut laisser personne indifférent. Cependant, seuls les formateurs et leurs élèves savent ce qui se cache derrière cette grâce.
Tous les mouvements peuvent être amenés à l'automatisme et affinés uniquement par des heures de pratique régulières. Très souvent, l'entraînement s'accompagne de douleurs intenses et de fatigue. Cependant, tous ces moments ne sont pas connus du public et beaucoup sont sûrs que la gymnastique rythmique est le meilleur sport pour une fille. Aujourd'hui, nous parlons des avantages et des inconvénients que la gymnastique rythmique peut apporter, et commençons par les aspects négatifs.
- Douleur dans les muscles - le plus souvent, jusqu'à l'âge de sept ans, les filles ne sont engagées que dans un entraînement physique général et ce n'est qu'après cela qu'elles passent à l'étude des combinaisons gymnastiques. Dans ce sport, les étirements sont d'une grande importance et lors d'exercices spéciaux, très souvent, les filles ont les larmes aux yeux à cause de la douleur.
- Forte activité physique - Je commence les jeunes athlètes en m'entraînant quelques heures par jour. Petit à petit, la durée des cours augmente et en préparation aux tournois l'entraînement peut durer environ 10 heures ! Tout cela entraîne des blessures de la colonne vertébrale, des articulations et même des dépressions nerveuses.
- évanouissement de faim - une gymnaste ne doit pas avoir de problèmes de surpoids et doit fortement limiter l'indicateur de la valeur énergétique de son alimentation. En conséquence, les évanouissements de faim ne sont pas rares chez les femmes artistes.
- Cours manqués par l'école - pour obtenir de bons résultats dans les grands sports, les filles sont obligées de sauter les cours à l'école, car beaucoup de temps est consacré à l'entraînement. Très souvent, ils doivent faire leurs devoirs directement dans les vestiaires avant de commencer une séance d'entraînement.
Ce sont les principaux effets négatifs que l'on peut obtenir de la gymnastique rythmique. Il est bien évident qu'ils sont tous liés au sport professionnel. Malheureusement, le grand sport est très rarement associé à une bonne santé.
Bienfaits de la gymnastique rythmique
En parlant des avantages et des inconvénients que la gymnastique rythmique peut apporter, on ne peut pas seulement parler de lacunes. Cela est particulièrement vrai pour les situations où un enfant fréquente la section sportive pour son propre plaisir et n'est pas censé avoir des performances sportives élevées. Découvrons quels sont les bienfaits de ce sport.
- Excellente forme physique - dès le début des cours dans la section, l'enfant forme la posture correcte, ainsi que la démarche. Les jeunes athlètes se distinguent nettement de leurs pairs par une excellente plasticité, une grande flexibilité et harmonie. Les filles apprennent le sens du rythme, et elles peuvent se déplacer très bien avec n'importe quelle musique. N'oubliez pas la confiance en soi, caractéristique de tous les athlètes.
- Améliore la santé - Les scientifiques sont convaincus qu'une activité physique régulière contribue au développement harmonieux du corps de l'enfant. La gymnastique rythmique est un excellent moyen de lutter contre la scoliose précoce et même le pied bot.
- Caractère tempérant - le sport rend les enfants déterminés et leur inculque la discipline. Ces anciens gymnastes qui ont terminé leur carrière sportive assurent que grâce au sport, ils peuvent résoudre tous les problèmes de la vie sans émotions fortes.
- Les conséquences des situations stressantes sont éliminées - Les scientifiques ont prouvé que le sport est le meilleur antidépresseur. Cela est dû à l'augmentation de la production d'endorphines pendant l'exercice. En plus de tout ce qui précède, la gymnastique peut être considérée comme un passe-temps.
Donner un enfant à la gymnastique rythmique: avis d'expert
La plupart des parents dont les enfants ont pratiqué la gymnastique rythmique sont convaincus que pour obtenir de bons résultats sportifs, il est nécessaire d'aller à Moscou. Dans les régions, c'est beaucoup plus difficile, car souvent les parents sont obligés d'acheter indépendamment des équipements sportifs et de payer le voyage de l'enfant aux tournois. En outre, vous devriez d'abord consulter un médecin et surveiller de près la santé de votre fille.
Les entraîneurs professionnels recommandent de verser un enfant dans la section professionnelle dès l'âge de 4 ans. Vous pouvez vous inscrire à des groupes amateurs un peu plus tard, et avec de bonnes données naturelles, c'est possible même à dix ans. Les entraîneurs s'accordent à dire que l'activité physique est bonne pour le corps, mais seulement si elle est de nature modérée.
Un inconvénient assez important de la gymnastique rythmique, selon les experts eux-mêmes, est la nécessité d'une restriction sérieuse du régime alimentaire. Vous ne devriez pas envoyer les filles à la section de gymnastique rythmique, dont les muscles ne récupèrent pas bien après des microtraumatismes. Nous avons déjà dit que dans ce sport, une grande attention est accordée aux étirements et si le tissu musculaire est restauré pendant longtemps, une douleur intense ne peut être évitée et presque toutes les activités pour une fille se transformeront en torture.
De plus, à la fin de la conversation sur les avantages et les inconvénients que la gymnastique rythmique peut apporter, il convient de rappeler qu'il est important de connaître l'opinion de l'enfant lui-même sur ce sport. Si la fille va à la gymnastique, alors l'entraînement sera sa joie et n'en bénéficiera que. Bien sûr, tout d'abord, cette affirmation est vraie pour les sports amateurs.
En savoir plus sur la gymnastique rythmique dans la vidéo suivante:
