Découvrez les 3 principaux dangers qui guettent une fille et une femme si vous commencez à faire du sport professionnellement et essayez d'atteindre de grands sommets. Récemment, de plus en plus souvent, les médecins sont attentifs au fait que le sport professionnel peut être nocif pour le corps féminin. Il s'agit d'une question assez importante qui nécessite un examen approfondi. Ainsi, le sujet de l'article d'aujourd'hui est la femme et le sport professionnel: quels sont les risques pour la santé.
Il existe souvent une opinion sur Internet selon laquelle il est beaucoup plus facile pour les athlètes professionnels d'accoucher. Nous pouvons en partie être d'accord avec cela, et si une femme en formation travaille pour améliorer l'endurance et améliorer le travail du muscle cardiaque, alors c'est tout à fait possible. Si la tâche principale d'une femme est d'obtenir des résultats sportifs élevés, divers problèmes sont alors possibles.
Par exemple, les scientifiques ont prêté attention au fait que les athlètes grandissent mal pendant longtemps. Tout d'abord, nous parlons des représentants de l'athlétisme. Sur cette base, nous pouvons conclure que le sport professionnel peut affecter négativement le travail du système endocrinien. C'est possible, mais pas toujours.
Si une fille décide de consacrer sa vie au sport professionnel, elle doit alors subir un examen médical complet. Le corps de chaque personne ne peut pas travailler à la limite de ses capacités. Lors du diagnostic, diverses déviations sont révélées et cette étape ne peut être ignorée. L'état du système nerveux de l'athlète est également d'une grande importance, car elle doit être bien préparée non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement.
Une sorte de sélection naturelle est également présente dans le sport professionnel. Par exemple, les filles avec un certain retard de développement sexuel sont plus susceptibles de se lancer dans la gymnastique artistique. En ski, la préférence est donnée aux femmes avec des muscles décents. Soit dit en passant, cela entraîne souvent des problèmes de grossesse, car il est nécessaire de maintenir un certain rapport de substances hormonales masculines et féminines.
Mais vous pouvez regarder le problème du danger potentiel du sport professionnel pour la santé d'une femme sous un angle différent. Par exemple, jouer au volleyball ou au basketball peut accélérer quelque peu le processus de croissance. La natation est un excellent choix si vous avez des varices. A noter que ce type renforce parfaitement le muscle cardiaque.
Récemment, les représentants de la belle moitié de l'humanité choisissent de plus en plus les sports qui étaient auparavant considérés comme des hommes. Il est bien évident que de telles disciplines sportives présentent un danger beaucoup plus grand pour le corps féminin. Le sujet de l'utilisation de médicaments anabolisants dans les sports modernes ne peut être ignoré. Tout d'abord, nous parlons de perturbation du système endocrinien, ce qui conduit au développement de la virilisation.
Sur la base de ce qui précède, les principaux facteurs de risque peuvent être identifiés:
- Indicateur insuffisant de la valeur énergétique du régime, s'il est inférieur à 30 calories par kilo de poids corporel.
- La quantité minimale de graisse corporelle.
- Labilité psycho-émotionnelle.
- Utilisation de stéroïdes anabolisants.
Femmes et sport professionnel: risques pour la santé
Essayons de comprendre le plus en détail possible la question de savoir quel est le danger du sport professionnel pour la santé d'une femme. Les scientifiques du début des années 90 ont introduit le concept de « triade d'athlètes » dans la circulation. En termes simples, ce sont trois affections principales que l'on retrouve chez les athlètes professionnels:
- Aménorrhée.
- Trouble de l'alimentation.
- Ostéoporose.
Selon les statistiques officielles, une ou deux des composantes ci-dessus sont le plus souvent observées. De plus, ils sont plus intensément ressentis pendant la ménopause. Maintenant, nous allons en parler plus en détail.
Trouble de l'alimentation
La principale raison du développement de la triade sportive chez les femmes est simplement une alimentation mal organisée. C'est à cause de cela que les deux éléments restants se manifestent alors. En conséquence, l'ostéoporose et l'aménorrhée se transforment en maladies distinctes. Cependant, traitons tout progressivement.
Idéalement, une personne doit consommer autant d'énergie qu'elle en consomme pendant la journée. Étant donné que les athlètes doivent constamment adhérer à un programme de nutrition diététique, cet équilibre est le plus souvent perturbé. Les maladies les plus connues causées par une mauvaise alimentation sont la boulimie et l'anorexie.
Mais ils sont loin d'être les seuls troubles alimentaires. Les médecins notent un certain nombre d'habitudes alimentaires, allant du simple refus de manger à la peur psychologique de prendre du poids en excès. Dans ce dernier cas, les athlètes commencent à utiliser activement divers compléments alimentaires, diurétiques et laxatifs.
Afin de ne pas perturber le cycle menstruel, une femme doit consommer au moins 30 calories par kilogramme de poids corporel. En conséquence, avec une activité physique suffisante, une fille de 60 kilos doit consommer 1800 calories par jour, mais de préférence plus.
Les irrégularités menstruelles ont beaucoup de manifestations. Cela peut être une baisse temporaire de la concentration d'œstrogènes jusqu'à une aménorrhée persistante, lorsque la menstruation est absente pendant trois mois ou plus. Les scientifiques ont découvert que les athlètes professionnels ont souvent une insuffisance du corps jaune, une oligoménorrhée, une aménorrhée primaire et secondaire et une anovulation. Si une insuffisance du corps jaune a été diagnostiquée, la durée de la deuxième phase du cycle diminue, mais sa durée totale ne change pas.
Dans une telle situation, l'ovulation est possible, mais ne se produit pas aux jours 12-14, comme cela est nécessaire, mais avec un certain retard. Il est bien évident que dans une telle situation, la contraception calendaire est impossible. En toute justice, nous notons que les femmes ordinaires avec un stress fréquent ne devraient pas envisager cette méthode. Avec l'anovulation, la concentration de progestérone et d'œstrogène chute. En conséquence, le temps de cycle global change.
Problèmes de qualité osseuse
Avec l'ostéoporose, le tissu osseux s'affaiblit et le risque de fracture augmente considérablement. Il existe un indicateur de la minéralisation osseuse. Avec l'ostéoporose, elle diminue fortement, ce qui entraîne une détérioration de la qualité des os. La masse osseuse maximale est observée entre 20 et 30 ans. Si l'athlète n'a pas de problèmes avec le cycle menstruel, l'augmentation annuelle de la masse osseuse est d'environ 2 à 3%.
Sinon, ce paramètre est réduit chaque année de deux pour cent. Tout cela suggère que les risques de fracture dans des endroits aussi graves du squelette que le bassin, le col du fémur et la colonne vertébrale augmentent considérablement. De nombreux experts dans le domaine de la médecine sportive affirment qu'il n'existe pas de méthode de diagnostic adéquate pour tous les processus évoqués ci-dessus. En l'absence de concurrence, les médecins continuent d'utiliser la densitométrie.
Si nous revenons à l'ostéoporose, les statistiques ne sont certainement pas en faveur des athlètes professionnels, car ils souffrent de cette maladie dans environ 13% des cas. Pour les femmes ordinaires, ce chiffre ne dépasse pas trois pour cent. Selon les médecins, les principales raisons du développement de l'ostéoporose chez les athlètes sont les suivantes:
- Programme nutritionnel inadéquat.
- Performance insuffisante des glandes sécrétoires génitales (hypogodynamie).
- L'utilisation active de médicaments anabolisants qui peuvent accélérer le développement de l'ostéoporose.
- Fractures dans le passé.
Pour les femmes pratiquant le repérage professionnel, les parties du corps les plus vulnérables sont les membres inférieurs, le bassin et la colonne vertébrale. Il existe également des résultats d'études scientifiques qui indiquent une diminution des performances de la moelle osseuse. Cependant, après la fin d'une carrière sportive, ce problème est le plus souvent éliminé de lui-même. Pour la raison que tous les athlètes professionnels commencent à s'entraîner dans l'enfance, le problème du développement de l'ostéoporose est extrêmement pertinent. Comme nous le savons tous, c'est pendant l'enfance que le tissu osseux se forme activement, et toute violation de ce processus peut avoir des conséquences désastreuses.
Le dysfonctionnement endothélial
Les scientifiques ont réussi à établir une relation directe entre les éléments ci-dessus de la triade d'athlètes professionnels et le dysfonctionnement de la paroi interne des vaisseaux sanguins. La dysfonction endothéliale ne doit pas être sous-estimée, car de graves problèmes sont possibles à l'avenir, par exemple, le développement d'une maladie coronarienne et d'athérosclérose, et d'un dysfonctionnement vasculaire.
Les scientifiques associent ce fait à un écart important entre l'énergie consommée et consommée. Il est bien évident que si l'athlète elle-même ne remarque pas ces différences, de graves changements se produisent dans le corps et, tout d'abord, nous parlons du travail du système endocrinien. Tout problème de production d'œstrogènes entraînera inévitablement des irrégularités menstruelles.
Rappelons que les problèmes de menstruation peuvent conduire au développement de l'ostéoporose. On note également la présence d'une relation directe entre la concentration de leptine et la triade. Dans les disciplines sportives, où une grande attention est accordée à la composante esthétique, par exemple en gymnastique rythmique, les athlètes font de leur mieux pour maintenir un certain poids corporel.
En conséquence, le corps ne peut pas synthétiser une quantité suffisante de leptine et cela ferme le cercle des perturbations dans le travail de tous les systèmes. Cela suggère que les médecins du sport et les entraîneurs doivent porter une attention particulière à la santé des athlètes dans les disciplines sportives esthétiques. La situation est similaire avec le sport, dans lequel il est nécessaire de rester dans la même catégorie de poids.
Actuellement, la triade est activement étudiée par les scientifiques, mais jusqu'à présent, il n'y a pas suffisamment de données pour une conversation concrète sur les perspectives à long terme. En plus de tout ce qui a été dit ci-dessus, il faut noter les méfaits d'un effort physique intense. Le corps est obligé de travailler longtemps à la limite de ses capacités, ce qui affecte négativement l'état de santé. Comme cela entraîne une forte augmentation du métabolisme, les scientifiques disent souvent que les athlètes « vivent trop vite ».
Inutile de dire que cela entraîne une détérioration et un vieillissement rapides du corps. Ce n'est qu'un des nombreux effets négatifs de l'exercice excessif. Une partie du problème peut être résolue en consommant de grandes quantités d'antioxydants, notamment des vitamines et des minéraux. Avant de confier leur fille aux grands sports, les parents doivent bien réfléchir aux conséquences possibles.
