Caractéristiques du régime chocolaté. Produits autorisés et interdits. Menu pour 3 et 7 jours. Résultats et avis sur la perte de poids.
Le régime chocolaté est le rêve de toutes les femmes. Mangez du chocolat, buvez du café et perdez du poids. Mais l'alimentation est dure, déséquilibrée et dangereuse pour la santé si vous ne respectez pas certaines règles.
Caractéristiques du régime chocolaté
Le régime au chocolat pour perdre du poids est considéré comme strict. Il s'agit de consommer une barre de chocolat tout au long de la journée et du café sans sucre. Les autres aliments et boissons sont interdits. La teneur en calories de l'alimentation quotidienne est de 500 à 600 kcal.
La barre chocolatée est divisée en 3 repas. Vous ne pouvez pas boire de café avec du chocolat. L'écart est de 2 heures. Pendant une journée, pour maigrir, buvez 2 litres d'eau propre.
Le régime express appartient à la catégorie des régimes stricts et faibles en glucides, il est donc difficile à tolérer. C'est un coup porté au foie et il est interdit de suivre un régime au chocolat pendant plus d'une semaine.
Pour réduire les risques pour la santé, le régime est précédé d'une journée de jeûne. La sortie du régime chocolaté doit être douce, avec l'ajout progressif d'aliments. Commencez par des salades légères, en passant progressivement aux céréales, au poisson et à la viande.
Il existe plusieurs variétés de régime chocolaté:
- En buvant … Pendant 1 à 3 jours, il est permis de boire du cacao, du café, du chocolat chaud, de l'eau et du thé. En plus des liquides, d'autres aliments sont interdits. Le sucre est interdit.
- Chocolat pour 3 ou 7 jours … Vous pouvez manger du chocolat dur et boire du café ou du thé vert.
- En italien … Une version douce du régime, conçue pour 2 semaines. En plus du chocolat, ils consomment des produits contenant des glucides complexes: légumes, fruits, produits à base de blé dur. Le chocolat est autorisé à raison de 30 g par jour.
- Lait au chocolat … Le lait est bu pendant les pauses, utilisé pour la cuisine.
- Protéines-chocolat … Le régime combine la consommation de poisson, de viande, d'œufs et de chocolat.
Les avantages du régime chocolaté sont qu'il donne des résultats rapides, convient aux gourmands et améliore l'humeur. La poudre de cacao naturelle contient des minéraux, des flavonoïdes qui ont un effet bénéfique sur le corps.
Mais le régime chocolaté a des contre-indications:
- Diabète … Il y a du sucre dans le chocolat, son utilisation est donc contre-indiquée pour cette maladie.
- Allergie … La poudre de cacao est un produit allergène.
- Maladies du foie et des reins … Pendant le régime, les reins en grande quantité doivent éliminer le liquide stagnant. En l'absence d'aliments glucidiques, une charge accrue est créée sur le foie. Si ces organes sont en panne, le régime alimentaire nuira à votre santé.
- Hypertension … Le chocolat et le café augmentent la tension artérielle et stressent le cœur.
- Troubles métaboliques, maladies endocriniennes … L'alimentation est déséquilibrée, il y a donc des problèmes métaboliques.
Lorsque vous décidez d'un régime chocolaté, vous devez évaluer les risques et votre propre volonté. Si vous échouez, tous les efforts seront perdus.
