Qu'est-ce que le massage japonais Asahi, ses bienfaits et contre-indications possibles, les règles et méthodes de manipulation, les conséquences et la lutte contre eux. Vous devez également faire attention avec ce massage si vous avez une couche trop fine de graisse sous-cutanée sur votre visage.
Règles du massage facial japonais Asahi
Avant de procéder à ce massage de beauté, vous devez prendre en compte certaines règles et préparer:
- Le massage doit être effectué exclusivement sur une peau nettoyée.
- Vous devez utiliser des bases de massage naturelles dans le processus (lait d'avoine, diverses huiles végétales).
- Les techniques traditionnelles du point de vue du massage classique (caresser, pétrir) ne sont pas utilisées. Il est nécessaire d'appliquer un frottement avec une pression intense de force constante.
- Tous les mouvements doivent être effectués avec un effort maximum. Dans le même temps, vous ne devriez pas ressentir de douleur aiguë, néanmoins, cette procédure est non seulement de nature cosmétique, mais également relaxante.
- La pression doit être réduite dans la zone où se trouvent les ganglions lymphatiques. Il suffit de les caresser avec une pression. Surtout cette règle devrait être prise en compte par ceux qui ont un visage mince.
- Chaque mouvement doit être terminé par un "coup de finition" spécial. La seule exception est les coins de la bouche et du menton.
- La plupart des mouvements doivent être effectués avec deux ou trois doigts (sur le front) - milieu et index ou anneau et milieu. Pour cette raison, cette technique est souvent appelée Y-massage.
- Il est recommandé d'effectuer des exercices sur les joues avec une bosse dans la paume de la main près du pouce.
Pour effectuer le massage, selon les recommandations de Tanaka, vous devez vous asseoir avec le dos droit. Dans ce cas, vous ne devez pas vous appuyer sur le dossier, les accoudoirs, le mur. Votre cou ne doit pas être détendu et vous ne devez donc pas non plus reposer votre tête sur l'appui-tête. En Europe, la technologie japonaise a été quelque peu modifiée. Ici, ce massage se fait allongé, expliquant que de cette manière les muscles du visage se détendent beaucoup mieux, ce qui leur permet de mieux percevoir les manipulations. Aussi, la cosmétologue japonaise conseille de masser le visage de bonne humeur, de le remplir d'énergie positive et d'imaginer comment il se déplace à travers lui.
Technique de massage du visage Asahi
Le complexe de massage Asahi comprenait 12 exercices, dont la "technique de finition", qui doit être effectuée après avoir travaillé une zone spécifique.
Considérez la technique japonaise pour les zones du visage:
- Front … Appuyez fermement les coussinets des doigts des deux mains sur le front au centre. Nous diluons fortement la peau vers les tempes. En même temps, nous gardons nos paumes horizontalement vers le front. Nous les tournons en position verticale près des tempes et déplaçons la peau vers les oreilles. En travaillant sur le chantier, il est important de garder constamment les doigts sur la peau, sans les arracher.
- Yeux … Nous menons deux doigts de chaque côté vers le coin externe de l'œil. Étirement de la peau de l'extérieur vers l'intérieur. Nous allons donc supprimer les poches. Ensuite, appuyez avec une plus grande intensité et déplacez vos doigts dans la direction opposée - vers les tempes. Nous répétons la manipulation trois fois de suite.
- Menton et bouche … Pour maintenir les plis nasogéniens élastiques, passez votre majeur du centre du menton, en appuyant fermement et en étirant la peau contre les plis sous le nez. Appuyez fermement et fermement. Lorsque les doigts sont sous le nez, on appuie sur ce point, on compte jusqu'à trois, puis on arrache brusquement les doigts, on les ramène au menton. Nous répétons la procédure trois fois.
- Nez … Afin d'éliminer les plis autour du nez, nous transférons nos doigts sur les ailes et commençons à appuyer fort et en même temps et dessinons un huit. Nous répétons 5 fois. On tire la peau du nez aux oreilles et on s'arrête là.
- Coins de la bouche … Tracez un cercle autour de la bouche avec nos doigts autant que possible. Ensuite, appuyez fort et déplacez vos doigts vers la mâchoire supérieure. Ensuite partez d'elle en direction des yeux et arrêtez-vous là. On compte jusqu'à trois. Nous passons nos doigts des yeux aux oreilles, réduisant la pression. Nous répétons deux fois.
- Des joues … Pour les soulever, posez votre menton sur votre paume. Avec l'autre main, nous travaillons avec le visage. Nous appuyons avec deux doigts sur l'endroit où se terminent les muscles masticateurs. Nous déplaçons nos doigts en diagonale jusqu'aux yeux. Nous nous arrêtons dans cette zone pendant trois secondes et descendons. Répétez deux fois sur chaque joue.
- Sillons nasogéniens et joues … Pour perdre du poids dans ces zones, appuyez avec une paire de doigts sur les ailes du nez. Ensuite, nous pressons fortement et enlevons la peau des tempes. À ce stade, nous desserrons légèrement la prise. Nous répétons trois fois.
- Lifting pour un contour net du visage … Cet exercice est adapté pour le matin. Nous nous levons sur nos pieds, les plaçons à la largeur des épaules. Nous rapprochons nos paumes devant la poitrine, nous écartons nos coudes sur les côtés. Nous nous reposons sur le menton du bout des doigts. Nous appuyons fort avec nos paumes et amenons la peau jusqu'à la zone du front. Ne vous blessez pas les oreilles. Nous répétons deux fois.
- Double menton … Pour s'en débarrasser, posez-le sur l'une des paumes, étirez la peau jusqu'à l'oreille. Dans ce cas, il est important de capter tout le tissu adipeux sous-cutané du visage.
- Exercice pour éliminer le double menton en position debout … Nous nous levons sur nos pieds, fermons nos paumes pour que le losange sorte, nous écartons nos coudes sur les côtés. Nous posons le menton sur les pouces réunis. Nous mettons le majeur et l'index sur le nez. Massez le menton avec les coussinets de pouce pendant trois minutes.
- Lisser le front … Nous posons nos paumes au centre du front et diluons fortement la peau jusqu'aux tempes. Puis, avec une forte pression, on le conduit jusqu'aux oreilles. Nous répétons plusieurs fois.
- Réception finale … Il doit être fait à la fin de chaque exercice. Pour ce faire, avec trois doigts de deux mains, appuyez légèrement sur un point situé près des oreillettes. Il y a des ganglions lymphatiques. Nous n'appuyons pas avec la pulpe des doigts, mais avec toute leur longueur. Nous les pressons aussi étroitement que possible. La durée de la pression est de deux secondes. Après cela, nous descendons en douceur dans la zone des clavicules. Dans ce cas, nous ne modifions pas l'intensité de la pression. C'est cet exercice qui est responsable de l'écoulement de haute qualité de la lymphe, il est donc si important de l'effectuer après la manipulation principale.
Une séance de massage peut comprendre une étude non pas de toutes les zones, mais de celles sélectionnées en fonction de l'envie et de la présence de problèmes spécifiques. Il est recommandé d'effectuer la procédure au moins trois fois par semaine. Idéalement, tous les jours.
Conséquences du massage japonais et moyens de les éliminer
Après Asahi, une certaine réaction cutanée peut apparaître. Vous ne devriez pas avoir peur de cela, mais vous devez faire attention afin d'éliminer les conséquences désagréables à temps:
- Si vous trouvez une éruption cutanée qui n'est pas associée à une infection ou à des fluctuations des niveaux hormonaux, vous devez suspendre la procédure pendant un certain temps. Lorsque les boutons disparaissent, essayez de remplacer le remède avec lequel vous massez. Il faut aussi faire plus attention au nettoyage de l'épiderme après les manipulations.
- Parfois, après plusieurs séances de massage, Asahi peut perdre du poids sur son visage. Pour que ce processus ne soit pas aggravé, il faut réduire le nombre de séances, mais pas l'intensité de la pression. Si cette technique ne vous aide pas, il vaut mieux arrêter le massage.
- Si après l'apparition d'un gonflement de la peau Asahi, vous utilisez peut-être une base de manipulation inappropriée. Dans ce cas, évitez les produits pétroliers et n'effectuez pas la procédure du jour au lendemain. Pour éliminer l'œdème, utilisez des préparations de massages légers et transférez les séances au matin.
- Parfois, l'état de la peau peut s'aggraver - un affaissement apparaît, l'élasticité est perdue. Cela est dû au fait que pendant le massage, pas assez de base a été utilisée et que les paumes ont à peine glissé sur le visage.
- Si vous avez de la rosacée sur le visage, il est recommandé d'abandonner les procédures de massage japonais. Mais si vous osez quand même le faire, alors suivez ces conseils: ne travaillez pas sur les zones avec des vaisseaux endommagés, choisissez une base de massage à l'hespéridine, effectuez des exercices de mimétisme.
En suivant ces règles simples et en suivant strictement la technique de massage, vous pouvez retrouver la jeunesse perdue. Comment faire le massage du visage d'Asahi - regardez la vidéo:
Le massage facial japonais Asahi est une méthode unique de rajeunissement de la peau sans procédures coûteuses en salon ni interventions chirurgicales. En ne passant que quelques minutes par jour à ces manipulations, vous pouvez obtenir d'excellents résultats en quelques semaines.
