Découvrez quels sont les meilleurs pour récupérer d'un entraînement intensif et gagner de la masse musculaire. Chaque athlète qui a pris des suppléments sportifs au moins une fois sait à quel point il est difficile de choisir le meilleur produit pour lui-même. Il existe actuellement un grand choix de gaineurs de poids sur le marché, et il ne suffira pas de lire les critiques sur chacun des produits. Tout d'abord, il est nécessaire d'analyser la composition du produit et de savoir exactement dans quel but il est acheté. Pour de nombreux constructeurs, la question de savoir quel gainer est le meilleur est très pertinente. Nous avons compilé un classement des personnes qui prennent du poids, ce qui devrait vous aider à faire le bon choix.
Serious Mass - Fabricant Optimum Nutrition
Ce gagnant prend la première place de notre classement. Il a été testé et nous pouvons à juste titre dire que ce produit est le meilleur pour les constructeurs. Il contient un mélange de protéines de qualité (caséine, œuf et lactosérum). Le pourcentage de glucides est de 74%, ce qui est le meilleur indicateur pour les athlètes maigres.
Le supplément est capable de ralentir les réactions cataboliques, d'augmenter considérablement les réserves d'énergie du corps et d'augmenter également la teneur en calories de votre programme nutritionnel. Notez que de nombreux constructeurs sont confiants dans la capacité de ce produit à aider à construire une masse de qualité. Les allégations d'augmentation des amas graisseux sous-cutanés sont extrêmement rares.
Vrai-masse
Ce produit dans notre classement des gaineurs de poids occupe une honorable deuxième place. Une portion du supplément contient environ 35% de composés protéiques et environ 15 grammes de glucose. La matrice protéique était constituée d'isolat, de concentré et d'hydrolysat de lactosérum. De plus, le gainer contient de la caséine avec des protéines d'œuf, ce qui lui permet de maintenir votre pool d'acides aminés pendant longtemps. La source de glucides est la maltodextrine.
Augmentez votre masse
Ce joueur a eu l'honneur de terminer parmi les trois premiers. La matrice protéique du gainer est constituée de protéines de caséine, de lactosérum et de soja. On note également la présence d'amines du groupe BCAA. Le goût du produit est excellent, ce qui est également important.
Une portion de gainer ne contient qu'un gramme de sucre. Vous n'aurez pas faim avec ce supplément et pourrez également arrêter les réactions cataboliques. Il faut aussi dire que prendre Up Your Mass ne favorise pas les modifications de la sécrétion d'insuline.
Mass-Tech
C'est un produit multiphase qui est classé quatrième dans la liste des personnes qui prennent du poids. Vous devez immédiatement faire attention au pourcentage élevé de composés protéiques dans sa composition, à savoir 37,5%.
Parmi les protéines rapidement digestibles, le gainer contient de l'hydrolysat, du concentré et de l'isolat de lactosérum, tandis que les composés protéiques lentement digestibles sont les protéines d'œuf et de caséine. Un gainer est une excellente source de glucides complexes et, s'il n'y avait pas son coût, il aurait pu rivaliser pour le leadership dans notre TOP.
Super gain de masse
C'est un produit très attrayant pour les constructeurs maigres. Son coût est démocratique, et sa composition est très forte. Le produit contient des amines BCAA et des glucides simples. La matrice protéique contient cinq types de protéines à la fois et sa valeur énergétique est suffisamment élevée pour vous permettre de prendre de la masse.
Masse mutante
En sixième position dans le classement des personnes qui prennent du poids, il y a un produit appelé Mutant Mass. Il ne contient que des glucides simples et la matrice protéique est composée de dix types de composés protéiques. Il contient également environ 40 grammes de graisses saturées par portion. Les protéines lentes maintiennent le pool d'acides aminés du corps pendant au moins six heures.
Gagnant rapide 3100
Plus récemment, ce produit a occupé avec confiance les premières positions dans diverses évaluations de gaineurs de poids. Cependant, tout dans notre vie change, et maintenant Gainer Fast 3100 n'a remporté que la septième position. Cela est principalement dû à la teneur élevée en sucre, dont jusqu'à 75 grammes dans une portion.
De plus, il a une faible teneur en composés protéiques, mais en même temps il est fourni avec un ensemble d'oligo-éléments et d'extraits de plusieurs plantes. Si vous avez des problèmes avec le système digestif, il est préférable de contourner ce produit, car son index glycémique est très élevé.
Méga messe 2000
Le gainer contient de la maltodextrine, de la protéine de soja et de l'isolat de lactosérum. La proportion totale de composés protéiques est de 15 pour cent.
Masse active
Le pourcentage de glucides et de composés protéiques dans ce produit est de 70 à 20. Ce produit a reçu la neuvième place en raison de sa teneur élevée en sucre et il sera assez difficile d'obtenir une masse de qualité avec son aide.
Power Pro Gainer
Bien que ce supplément soit arrivé au numéro dix, il peut être un bon outil de gonflement. La teneur en protéines est de 30 pour cent.
Apprenez-en plus sur le but d'un gainer en musculation dans cette vidéo:
