Il est très facile de conserver un beau bronzage doré, pour cela il suffit de suivre les recommandations simples, qui sont décrites en détail dans le prochain article. Une belle teinte de bronzage même dorée est aujourd'hui le principal indicateur du toilettage et de la beauté féminine. C'est pourquoi la plupart des représentants de la belle moitié de l'humanité pendant la saison froide visitent régulièrement le solarium afin que la peau ait toujours une belle teinte bronze. Mais bientôt la peau commence à s'estomper progressivement, et peu de gens savent qu'avec des soins appropriés et réguliers, il y a une chance de prolonger la "vie" du bronzage.
Comment se passe le bronzage ?
Les couches internes de l'épiderme contiennent des cellules appelées mélanocytes (cellules pigmentaires). Ce sont ces cellules qui, suite à l'exposition aux rayons ultraviolets, provoquent une augmentation du processus de production de mélanine.
La mélanine est un agent colorant unique qui peut pénétrer dans chaque cellule de la peau et lui donner un teint foncé attrayant. Les cellules responsables de la production de pigment ne sont pas réparties uniformément dans les différentes zones du corps, de sorte que le bronzage peut ne pas se trouver en une couche uniforme. Probablement, de nombreuses filles ont été confrontées à une telle nuisance lorsque la peau du visage, des épaules et du dos s'est assombrie, mais il est très difficile d'obtenir une belle teinte dorée sur l'intérieur des cuisses et des bras.
Les coups de soleil sont une réaction naturelle du corps aux effets négatifs des rayons ultraviolets, empêchant leur pénétration dans les couches plus profondes de l'épiderme. Lorsqu'une personne est exposée au soleil pendant une longue période, la peau commence à perdre progressivement son hydratation vitale, s'assombrit et s'épaissit, des brûlures assez douloureuses apparaissent souvent et les radicaux libres s'accumulent dans les couches les plus profondes de l'épiderme.
Si l'effet des rayons ultraviolets ne s'arrête pas, l'activation du processus de destruction des fibres d'élastine et de collagène, responsables de la fermeté et de l'élasticité de la peau, commence. Ce processus est appelé photovieillissement.
Les médecins ne recommandent pas d'abuser du bronzage, car cela peut entraîner la formation de taches de vieillesse laides, ainsi qu'un réseau vasculaire à la surface de la peau.
Mais à condition de coups de soleil modérés et seulement à une certaine heure (strictement avant 10h, ainsi qu'après 17h), le corps va bénéficier d'un bain de soleil:
- À la suite de l'exposition au soleil, le corps commence à synthétiser plus intensément la vitamine D, grâce à quoi la santé et le bon fonctionnement de tous les systèmes et organes sont maintenus.
- Les rayons ultraviolets déclenchent la production de sérotonine (l'hormone du bonheur) dans le corps.
- Il y a une augmentation du processus de circulation sanguine dans les couches profondes de la peau, le soleil aide à se débarrasser de diverses maladies de la peau - par exemple, des éruptions cutanées, des dermatites, des rougeurs, etc.
Pour qu'un bronzage ne soit que bénéfique, vous ne devez pas torturer votre corps et vous allonger au soleil pendant des heures. Il est impératif de protéger la peau des effets négatifs des rayons ultraviolets, n'oubliez pas l'hydratation, grâce à laquelle l'épiderme récupère beaucoup plus rapidement après un bain de soleil et le bronzage reste plus longtemps.
Règles de bronzage
La persistance du bronzage sera déterminée au moment où vous bronzez, mais pour cela, vous devez respecter quelques règles simples. En conséquence, le bronzage se dépose en une couche uniforme et la jolie teinte bronze durera longtemps:
- Avant d'aller à la plage, il est conseillé de visiter le solarium à l'avance. Dans ce cas, l'objectif principal n'est pas d'obtenir un beau bronzage, mais de permettre à la peau de s'adapter aux rayons ultraviolets. Plusieurs visites au solarium d'une durée de 2-3 minutes suffiront amplement.
- Il est important de bien préparer sa peau aux bains de soleil. A cet effet, un peeling complet du corps est effectué. Vous pouvez faire cette procédure cosmétique vous-même à la maison ou visiter un salon de beauté. Le peeling élimine non seulement toutes les particules de peau morte, mais lisse également la surface de la peau. L'épiderme renouvelé et nettoyé absorbera beaucoup plus facilement les effets des rayons ultraviolets - en conséquence, le bronzage se couche en une couche uniforme et le beau teint doré durera beaucoup plus longtemps.
- N'essayez pas de bronzer en une seule journée, car cela entraînera des brûlures douloureuses et bientôt le bronzage "se décollera". À la suite d'une exposition trop intense aux rayons ultraviolets, la peau subit un stress important - une sécheresse accrue de l'épiderme apparaît, des sensations de tiraillement désagréables, des rougeurs, qui deviennent vite douloureuses, perturbent. La durée des bains de soleil pendant les premiers jours ne peut excéder 15 minutes. Il est important de bronzer le matin ou le soir lorsque le soleil n'est pas très actif. La quantité d'exposition au soleil augmente légèrement chaque jour.
- Il est déconseillé de bronzer entre 11h et 17h, car à cette heure le soleil est le plus actif possible et peut provoquer des brûlures douloureuses. Dans ce cas, il ne faut pas rêver d'un beau teint doré. A cette heure de la journée, il est préférable d'être à l'ombre, car dans ce cas la peau va continuer à bronzer, mais il n'y a pas d'action agressive des rayons du soleil. C'est pourquoi il y a souvent des cas où à l'ombre, vous pouvez bronzer plus rapidement qu'au soleil, car il y a un effet de diffusion doux du rayonnement ultraviolet.
- Il est impératif d'appliquer une crème solaire sur votre peau avant de sortir. Après avoir nagé dans la mer ou la piscine, vous devez réappliquer la crème, même si l'emballage indique qu'elle est imperméable.
- Les rayons du soleil se reflétant à la surface de l'eau ont également un effet sur la peau. C'est pourquoi, même lors d'une excursion en bateau, vous devez utiliser de la crème solaire ou simplement jeter une serviette sur vos épaules.
- Il est recommandé de boire régulièrement du jus d'abricot et de carotte frais pour garder le bronzage uniforme.
Nettoyage de la peau pour un beau bronzage
La plupart des filles croient à tort que pour maintenir un bronzage, vous devez minimiser l'utilisation de divers gels douche et, si possible, abandonner les procédures d'eau inutiles. Mais ce n'est pas le cas. Vous ne devez pas refuser catégoriquement la procédure de nettoyage de la peau, car elle en a grandement besoin, surtout pendant la saison chaude.
Il suffit d'effectuer un nettoyage doux et régulier le matin et le soir - par exemple, prendre une douche pendant environ 5 minutes. Il est utile d'utiliser du savon ou du gel, qui contiennent des huiles essentielles naturelles, du miel ou de l'argile. Ce sont les ingrédients naturels qui ne dessèchent pas la peau, mais fournissent une nutrition adéquate avec des vitamines et d'autres nutriments.
Il vaut la peine d'abandonner le sauna ou de prendre un bain chaud régulier, car à la suite de telles procédures, le bronzage disparaît très rapidement. Dans le même temps, une sécheresse accrue de l'épiderme est provoquée, ce qui provoque une desquamation et la perte d'un beau teint foncé de la peau.
Des cosmétiques pour un beau bronzage
Des produits cosmétiques correctement sélectionnés aideront à maintenir un beau bronzage pendant longtemps. La formation d'un teint bronze se produit à la suite d'une exposition aux rayons ultraviolets, qui provoque la production de mélanine par les couches supérieures de l'épithélium. Quelle que soit la durée des bains de soleil, les processus se produisant dans la peau seront perçus par celle-ci comme un stress sévère. En raison de la perte soudaine d'une grande quantité d'humidité, la peau devient sèche et grossit progressivement. Dans le même temps, un processus de régénération actif démarre immédiatement à l'intérieur de la peau. L'épiderme commence à se décoller intensément et se renouvelle. En conséquence, un beau bronzage est enlevé avec la peau morte.
Pour ralentir ce processus, dès le premier jour de vacances, il faut hydrater régulièrement la peau du corps et du visage. Pendant la saison chaude, seule une crème correctement sélectionnée doit être utilisée. À cette fin, il n'est pas recommandé d'utiliser les moyens habituels, car la plupart de ces crèmes contiennent des huiles essentielles, ce qui peut provoquer l'apparition d'une sensation de brûlure assez forte et, dans certains cas, des allergies. C'est pourquoi, lors des bains de soleil sur la plage, il est nécessaire d'utiliser uniquement des crèmes spéciales qui reconstitueront l'humidité vitale des cellules et protégeront la peau des rayons ultraviolets.
Les lotions destinées au soin des peaux brûlées par le soleil ont une composition plus légère, il n'y a donc pas d'effet irritant sur l'épiderme desséché par le soleil. Dans le même temps, une hydratation profonde se produit et un teint foncé attrayant est préservé. En règle générale, ces lotions contiennent de l'extrait d'aloès, qui a un effet rafraîchissant et calmant, ainsi que de la vitamine E, grâce à laquelle l'apparition du photovieillissement de la peau est empêchée, y compris la mélanine, qui consolide le résultat obtenu et active la restauration de micro-dommages à la peau.
Il est recommandé de choisir une crème solaire et un soin après coup de soleil de la même série, qui apporteront un soin complet. Au retour de la plage, il est impératif de laver les restes de crème, de sable et de poussière de la surface de la peau, puis de tapoter délicatement le corps avec une serviette et d'appliquer un soin après-soleil pré-refroidi.
Il est strictement interdit d'utiliser des produits cosmétiques ayant un effet blanchissant. En règle générale, ces crèmes comprennent le lait, le jus de citron, le jus de concombre, les graines de citrouille, la chélidoine, etc.
Une bonne nutrition pour un beau bronzage
Une bonne nutrition aidera à garder votre bronzage. Il est nécessaire de s'assurer que le corps a une quantité suffisante de nutriments. Il est important non seulement d'hydrater la peau en externe, mais aussi en interne. Il est nécessaire de maintenir un bon équilibre hydrique dans le corps, en buvant au moins 2 litres d'eau pure par jour.
L'alimentation doit contenir du poisson (variétés grasses - maquereau, saumon, thon, sardines, etc.). Ces produits contiennent non seulement des graisses précieuses, mais également une substance telle que la tyrosine, un acide aminé qui empêche le début de la destruction active du pigment foncé.
Les vitamines C, E, A sont considérées comme des auxiliaires indispensables dans la lutte pour un beau bronzage, car elles sont responsables de l'assombrissement de la peau, tandis que le corps supportera beaucoup plus facilement le stress après une exposition agressive aux rayons ultraviolets. La vitamine C se trouve en grande quantité dans les agrumes, les fraises, les tomates, les poivrons et les cassis.
Des soins de la peau appropriés et une bonne nutrition vous aideront non seulement à obtenir, mais aussi à maintenir un beau bronzage bronzé. Dans le même temps, peu importe que vous preniez le soleil sur la plage ou que vous décidiez de visiter le solarium.
Apprenez-en plus sur la façon de conserver votre bronzage dans cette vidéo:
