Quelle est la raison de la chute des cheveux en automne et comment la reconnaître à temps. Recettes de remèdes populaires, revue des meilleurs produits cosmétiques et conseils d'utilisation, caractéristiques nutritionnelles. La chute des cheveux est un problème assez courant, surtout chez les femmes. Elle peut survenir à tout âge et dans des circonstances complètement différentes. Ce phénomène ne peut pas être attribué aux maladies trichologiques, car le plus souvent il a des causes externes et avec le début de décembre, il disparaît généralement tout seul. Mais un traitement approprié est encore nécessaire ici pour éviter l'apparition de plaques d'alopécie.
Causes de la chute des cheveux en automne
Les trichologues pensent qu'une réduction partielle de la quantité de cheveux sur la tête de septembre à novembre est tout à fait normale. L'essentiel ici est que le problème ne se transforme pas en alopécie lorsque des plaques d'alopécie apparaissent. Parmi les raisons pouvant conduire à l'intensification de la calvitie, les médecins considèrent l'impact négatif de divers facteurs environnementaux, certains problèmes de santé physique et psychologique, les habitudes alimentaires.
Il est nécessaire d'étudier plus en détail chacune des raisons possibles:
- Changement brusque de temps … Vers la mi-octobre, les premiers froids perceptibles arrivent et de fortes pluies commencent. À la suite d'une exposition à de basses températures, il se produit un rétrécissement des vaisseaux de la tête, ce qui empêche l'écoulement normal du sang vers les follicules pileux. En conséquence, les boucles sont privées de nutriments, c'est pourquoi elles commencent à tomber.
- Diminution de la quantité d'œstrogènes dans le sang … Ceci est généralement observé juste à l'automne et s'accompagne de migraines, d'un excès de poids et d'une dépression de la libido. Le volume de cette hormone de beauté féminine augmente plus près de l'hiver-printemps. Ce processus est dans les gènes et arrive à presque toutes les femmes.
- Exposition au rayonnement ultraviolet … Une exposition fréquente à la lumière du soleil augmente l'activité de l'hormone mâle testostérone et augmente la quantité de radicaux libres dans le sang, qui sont l'un des coupables de la perte de cheveux. Par conséquent, les boucles doivent payer pour un beau bronzage de début septembre-octobre jusqu'à la toute fin de l'automne.
- Stress … Ce n'est pas pour rien qu'il existe un "blues d'automne", car c'est au début de cette période de l'année qu'un grand nombre de problèmes tombent sur la tête d'une personne. Pour certains, tout cela est lié au départ au travail après les vacances, pour d'autres - au retour de la campagne, et pour d'autres - à la reprise des études à l'école ou à l'université. Le temps pluvieux, qui provoque une mauvaise humeur, ne contribue pas à un état psycho-émotionnel stable. N'oubliez pas que dans le corps soumis au stress, la quantité de l'hormone du bonheur (sérotonine) diminue et que la tension nerveuse constante est directement liée à la chute des cheveux.
- Nutrition … En été, le régime alimentaire d'une personne comprend une grande quantité de légumes et de fruits frais, mais avec l'apparition des premiers froids, leur part diminue plusieurs fois. En conséquence, une carence en vitamines se développe dans le contexte d'une carence en fer, biotine, magnésium et autres substances. En conséquence, tout cela conduit à une violation de la nutrition des follicules pileux et, par conséquent, à la perte de boucles.
Habituellement, la chute des cheveux automnale se produit pour plusieurs raisons à la fois, et la situation n'est aggravée que par des soins capillaires inappropriés - l'utilisation de shampooings et de peignes de mauvaise qualité avec des dents trop grossières, des shampooings fréquents et négligents.
Les principaux signes de chute de cheveux saisonnière à l'automne
Les personnes qui se plaignent de cela remarquent tout d'abord des lambeaux de tailles inhabituellement grandes sur le peigne, qui restent après la création du style. Cela vaut la peine de prendre ce qui se passe au sérieux si le nombre de cheveux tombants est supérieur à 100 morceaux. par jour. Une partie importante d'entre eux quitte leur propriétaire lors du shampoing. La végétation restant en grande quantité sur l'oreiller après le sommeil doit également alerter. Dans une telle situation, dans un avenir proche, les cheveux peuvent devenir si fins que la peau sera très visible.
Ce phénomène se produit souvent avec une fragilité accrue des boucles, dont les racines sont de couleur pâle, ce qui indique une violation de leur nutrition et de leur apport sanguin. Avec le symptôme principal (chute des cheveux), la nécessité de shampooings fréquents en raison de la contamination rapide des cheveux peut également être troublante. Il est également important qu'ils deviennent minces, diminuent de volume et acquièrent une apparence malsaine.
Une forte augmentation de la quantité de pellicules et un ralentissement de la croissance des boucles, une faiblesse générale, une apathie et des maux de tête peuvent s'y joindre. Si la chute des cheveux à l'automne est associée à une mauvaise alimentation, une carence en vitamines peut alors se manifester, se manifestant par une sensation de picotement dans les extrémités et leur engourdissement, une diminution du taux d'hémoglobine, des nausées et des démangeaisons sévères de la peau.
En cas de stress, la mauvaise humeur, la baisse des performances et l'insomnie sont troublants.
Comment lutter contre la chute des cheveux en automne
Pour résoudre le problème avec succès, une approche intégrée est nécessaire: l'apport de complexes vitaminiques et minéraux, l'utilisation de divers remèdes cosmétiques et populaires - sous forme de décoctions, d'huiles, de masques. Une alimentation normale et saine est tout aussi importante, avec l'inclusion dans le menu de sources de divers micro- et macroéléments, vitamines. Mais avant tout, vous devez éliminer le stress de la vie, prendre un peigne aux dents douces, arrêter de sécher vos cheveux avec un sèche-cheveux et refuser de les teindre pendant un certain temps.
Quels produits cosmétiques aideront à se débarrasser de la perte de cheveux
Dans les rayons des magasins, vous pouvez trouver divers sprays, shampoings, baumes, masques, dont les fabricants promettent de résoudre le problème en quelques mois seulement. Naturellement, cela n'est possible qu'en combinaison avec l'apport de complexes vitaminiques et minéraux. Pour plus de succès, des solutions huileuses d'alpha-tocophérol et de rétinol peuvent être ajoutées aux produits finis, qui nécessitent 20 ml pour 200 ml de produit. Il est recommandé de ne pas se laver les cheveux plus de deux fois par semaine. Les chefs de file parmi ces fonds sont les compositions suivantes:
- Vaporisateurs … Le plus célèbre d'entre eux sera un produit d'Alerana à base de solution de minoxidil à 2% et 5%. Il arrête la chute des cheveux, restaure la structure des cheveux et active la croissance des cheveux. Il doit être utilisé une fois par jour, en particulier après le shampooing. Un bon analogue de ce spray est Selencin, qui contient du collagène, de la biotine et de nombreux autres composants biologiquement actifs. Il est pulvérisé sur les racines des cheveux, en tenant le flacon légèrement incliné, la durée d'application du produit est égale à un mois.
- Shampooings … Ici, comme dans le cas des sprays, les premières positions sont occupées par les produits "Aleran". La société propose un shampooing contre la chute des cheveux pour les types de cheveux normaux et les problèmes. Les deux ne perturbent pas l'équilibre acido-basique de la peau et améliorent la circulation sanguine. De plus, la restauration de la structure des follicules et leur nutrition sont assurées grâce à la vitamine B5, la lécithine, les protéines de blé.
- Masques … Les meilleurs résultats sont obtenus en utilisant "Elfa 7 Oils", qui contient du ricin, de la bardane et d'autres huiles efficaces. Il est produit par une entreprise ukrainienne et est utilisé pour tous les types de cheveux. Il est recommandé de l'utiliser 2 fois par semaine, en appliquant sur les racines, en étalant sur toutes les boucles et en rinçant à l'eau tiède. Si cette option ne convient pas, une excellente solution serait d'acheter un masque baume à la bardane contre la chute des cheveux de la marque Pharma Bio Laboratory. Son efficacité repose sur l'action d'une décoction d'herbes médicinales, qui représentent jusqu'à 75 % dans la composition. Appliquez le produit comme un shampooing ordinaire, en le gardant sur la tête pendant 1 à 2 minutes.
- Baumes revitalisants … Un produit appelé "Hair Strengthening" de la marque Biocon aide très bien. Il doit être utilisé après avoir rincé le shampooing à chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Vous pouvez remplacer ce remède par la série Bardane non moins efficace contre la chute des cheveux du Dr. Santé. Il fournit une restauration en profondeur de leur structure, de leur hydratation et de leur nutrition, éliminant ainsi la fragilité et la perte.
Comment se débarrasser de la chute de cheveux sévère en automne avec des vitamines
En gros, on parle ici de complexes vitaminiques et minéraux, qui doivent obligatoirement contenir des vitamines B9, B6, C, A, E, B5, du fer et du magnésium, ce sont eux qui sont responsables de l'état des boucles. Ces médicaments peuvent être produits sous forme de pilules, de gélules, de comprimés et même de sirops. Ils doivent être utilisés en cures de 2 à 4 semaines avec une pause d'une demi-année. Un trichologue prescrit un traitement après un don de sang pour les hormones thyroïdiennes (TSH, T4, T3, calcitonine). Les remèdes les plus populaires et les plus efficaces sont:
- Perfectil plus … C'est un médicament assez cher d'un fabricant anglais. Sa composition comprend plus de 15 nutriments différents, allant de la vitamine A au sélénium. Les gélules sont recouvertes d'une enveloppe gélatineuse, elles doivent être bues après les repas et entières, afin qu'elles se dissolvent directement dans l'estomac. La dose quotidienne recommandée est de 1 pièce, arrosée avec beaucoup d'eau. Le traitement est effectué pendant 4 semaines, après quoi une consultation médicale est requise.
- Vitrum Beauté … C'est le principal concurrent de Perfektil plus, car l'efficacité de ce complexe de vitamines et de minéraux est également élevée et son prix est plusieurs fois inférieur. Il contient de l'acide ascorbique, de l'alpha-tocophérol, du rétinol, du fer et bien d'autres. autre La forme de la préparation est des comprimés, dont il y a 30 ou 60 pièces dans un pot en plastique. Avalez-les sans mâcher, en buvant beaucoup d'eau, il est conseillé aux personnes de plus de 18 ans de boire 1 table. deux fois par jour après les repas.
- Pantogar … C'est le médicament le plus cher conçu pour éliminer la perte de cheveux. L'appeler un complexe de vitamines et de minéraux n'est pas tout à fait correct, car de telles substances ne contiennent que du calcium. L'utilisation réussie du produit est due à la présence de kératine dans la composition, qui restaure la structure des follicules pileux. Ces capsules sont pertinentes même lorsque la cause de l'amincissement des cheveux n'a pas été trouvée. Ils sont pris par 1 pc. trois fois par jour après les repas, en mâchant et en buvant de l'eau. Pour les enfants de moins de 12 ans, le médicament n'est pas prescrit, la durée d'administration est d'un mois.
- Dragée "Merz" … Officiellement, ils appartiennent à des compléments alimentaires, ils contiennent une combinaison de toutes les substances importantes pour la santé des cheveux - fer, cyanocobalamine, rétinol, biotine, etc. Le médicament est commercialisé en Allemagne et doit être pris 1 pièce par mois. le matin et le soir. Une bouteille suffit pour le cours.
Noter! Vous ne pouvez pas combiner l'apport de différentes vitamines, cela peut entraîner une hypervitaminose et une altération de l'absorption de certains nutriments.
Comment faire face à la perte de cheveux saisonnière à l'automne avec des masques
Cette méthode aidera à faire face à la tâche si le problème n'est pas très grave. Les masques eux-mêmes sont, bien sûr, efficaces, mais en combinaison avec l'apport de vitamines par voie orale, ils fonctionneront encore mieux. Lorsque vous envisagez de préparer de tels produits, vous devez porter une attention particulière aux ingrédients naturels d'origine végétale et animale - œufs, crème sure, miel, glycérine. Il est nécessaire d'inclure diverses huiles et herbes dans la composition des masques. Nous avons étudié de nombreuses recettes et sélectionné les meilleures d'entre elles:
- Mélangez du cognac pas très cher (20 ml) avec du jaune d'œuf (2 pcs.) Et une cuillerée de miel non sucré (2 cuillères à soupe). Frottez bien le mélange, chauffez-le, refroidissez-le, appliquez-le sur les pointes des cheveux et laissez-le tremper sous un chapeau pendant 30 minutes.
- Dissoudre la poudre de moutarde (3 cuillères à soupe) dans du thé noir fort (10 ml), verser l'huile de bardane (10 gouttes) et un jaune dans le mélange. Mélanger la composition, masser le cuir chevelu et laisser reposer 20 minutes, puis rincer.
- Introduisez le romarin et l'huile de ricin (10 ml chacun) dans une solution de Dimexide (2 cuillères à soupe), étalez la composition sur la surface avec vos doigts et lavez-vous les cheveux après 20 minutes.
- Épluchez l'oignon, râpez-le sur la râpe la plus fine, frottez-le sur la peau et laissez poser 15 minutes, puis rincez bien vos cheveux, d'abord avec du shampoing, puis à l'eau claire.
- Moudre le fromage cottage (30 g) avec de la crème sure légère (15 ml), ajouter du jus de citron (20 gouttes) à la masse, remuer et masser sur la tête. Ensuite, enveloppez-le dans une pellicule plastique, attendez 20 minutes et rincez la composition à l'eau.
- Dissoudre le poivron rouge (1 c. à thé) dans la vodka (50 ml). Ensuite, utilisez vos doigts pour appliquer le mélange sur la peau et, en la massant, répartissez la composition uniformément sur toute la surface. Vous devez le garder sur votre tête pendant pas plus de 10 minutes, sinon vous pouvez vous brûler.
Il est nécessaire d'appliquer des masques une fois par semaine en cas de chute de cheveux légère et deux fois en cas de calvitie volumétrique.
Une bonne nutrition pour la perte de cheveux saisonnière
Le régime alimentaire doit inclure des aliments riches en acide folique et ascorbique, en fer, en biotine, en alpha-tocophérol, en rétinol et en magnésium. De plus, la plupart d'entre eux devraient être accompagnés de légumes et de fruits crus, car le traitement thermique réduit considérablement la quantité de nutriments.
Vous devriez tomber amoureux des pommes vertes, des algues, des grenades, des légumes verts, des poivrons, des betteraves, des choux de Bruxelles et du chou-fleur.
La décoction de thé vert, d'églantier, de menthe et de tilleul contribuera à améliorer l'apport sanguin aux follicules pileux.
Si possible, il est nécessaire d'inclure dans le menu les noix - noix, amandes, noix de cajou.
Vous pouvez vous préparer un mélange de citron (la moitié avec le zeste), d'abricots secs, de dattes, de raisins secs et de miel, les fruits secs ont besoin de 50 g chacun et le dernier ingrédient - 3 c. l. Ils doivent être combinés ensemble, tordus dans un hachoir à viande, verser sur du miel, mélanger et manger 4 c. l. avec l'estomac vide. Les produits laitiers, qui contiennent les protéines nécessaires aux cheveux, méritent une attention particulière.
Vous devez absolument manger du poisson rouge légèrement salé - saumon, saumon rose, etc.
Comment arrêter la chute des cheveux en automne avec des remèdes populaires
Pour la préparation de tels fonds, vous pouvez utiliser toutes les herbes qui renforcent les follicules pileux - tussilage, ortie, calendula, bardane, aloès. Les ingrédients supplémentaires peuvent être du miel, du jus de citron, des œufs. Il est permis d'utiliser des décoctions, des infusions, des teintures, mais elles doivent toutes être fraîches, vous ne devez pas les conserver au réfrigérateur plus d'une semaine. Les combinaisons suivantes peuvent fonctionner pour vous:
- Versez de l'eau bouillante sur l'herbe de tussilage et d'orties, 3 cuillères à soupe chacun. l. chaque. Laissez le mélange refroidir, filtrez et rincez vos cheveux avec le liquide obtenu. Après cela, ils peuvent sentir mauvais, vous devrez donc utiliser du shampoing.
- Versez les fleurs de calendula (7 cuillères à soupe) avec de l'eau bouillie (1 litre), laissez-les pendant 2-3 heures, filtrez et lavez vos cheveux avec une infusion prête à l'emploi avant d'utiliser le shampooing.
- Pressez le jus d'aloès des jeunes plantes, dont vous avez besoin de 5 c. l., combinez-le avec de la vodka (10 ml), du jus de citron (20 ml) et du shampooing anti-chute (40 ml). Versez le mélange dans un flacon, secouez-le et appliquez-le sur les boucles, en commençant par les racines et en terminant par les pointes. Frottez bien la composition, laissez agir 1 à 2 minutes et rincez à l'eau claire.
- Broyer les racines de bardane (3 cuillères à soupe), les mettre dans un bocal et remplir d'eau bouillie tiède (300 ml). Ensuite, couvrez le récipient avec un couvercle et laissez-le pendant 5-6 heures. Filtrez-le avant d'utiliser l'infusion.
- Laver les cheveux avec un simple sérum est excellent, ce qui améliore la circulation sanguine, élimine les pellicules et aide à accélérer la pousse des cheveux.
Avant d'utiliser telle ou telle composition conservée au réfrigérateur, il convient de la réchauffer à température ambiante, car les agents froids ralentissent la circulation sanguine et créent une situation stressante pour les follicules, tout comme les masques trop chauds. Comment arrêter la chute saisonnière des cheveux chez les femmes à l'automne - regardez la vidéo:
Compte tenu de la durée de la chute des cheveux en automne (environ de début octobre à fin novembre), il est peu probable que vous deveniez chauve. Mais dans tous les cas, il faut être très attentif à soi et leur prodiguer des soins bien pensés, à la fois à l'aide de produits folkloriques et cosmétiques.
