Les accessoires de sauna assurent la sécurité et le confort lors de sa visite. Certains attributs dans les bains publics sont indispensables et certains peuvent être nocifs pour la santé. Nos conseils vous aideront à assembler correctement un ensemble de bain. Teneur:
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Vêtements et chaussures pour un bain
- Kilt
- Chapeaux
- Chaussons
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Accessoires pour le traitement de l'eau
- Débarbouillettes
- Brosses
- Les serviettes
- Du savon
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Accessoires de hammam
- Mitaines
- Balais
- Huiles aromatiques
- Boissons pour le bain
Pour rendre le reste du bain aussi confortable que possible, vous devez emporter un ensemble d'accessoires de bain avec vous. Il peut être acheté en kit ou vous pouvez vous procurer des composants individuels. Les préposés au bain passionnés ont un ensemble de bain personnel avec tous les accessoires et fournitures nécessaires. Traditionnellement, il se compose de savon, de literie, de gants de toilette, de chapeaux et de mitaines. Cependant, vous pouvez ajouter certaines choses si vous le souhaitez. De plus, les ensembles de bain sont souvent vendus avec des balais.
Vêtements et chaussures pour un bain
La sélection de vêtements pour un bain doit être prise au sérieux, en faisant avant tout attention à sa fonctionnalité et aux exigences qui s'y appliquent.
Kilt au bain
Cet accessoire est inclus dans l'ensemble de bain pour homme. Elle se présente sous la forme d'une sorte de jupe pour homme et s'utilise de la même manière qu'un drap. Mais contrairement à elle, le kilt est solidement maintenu à la ceinture et ne tombe pas.
Le kilt est indispensable lors de la visite des bains publics, dans lesquels il n'est pas souhaitable de contacter directement une étagère ou un magasin. Cet accessoire vous sera également utile dans votre hammam, pour vous protéger confortablement des regards indiscrets.
Cet accessoire est fabriqué à partir de tissus naturels - lin, coton, tissu gaufré. Cependant, la meilleure option est un modèle éponge. Ils sont très pratiques, denses, absorbent bien l'humidité, doux et agréables pour le corps.
Lors de l'achat d'un kilt, veuillez noter qu'il ne doit pas avoir de boutons, crochets ou autres éléments en plastique, et encore moins de fer. Avec les compétences initiales en matière de coupe et de couture, ce produit peut être facilement cousu par vous-même.
Chapeaux de hammam
Cet attribut est l'une des procédures de bain les plus importantes. Le bonnet protège la tête de la surchauffe et les cheveux du dessèchement. Il doit être porté avant de visiter le hammam. Sinon, vous devez écourter le séjour pour ne pas nuire à votre santé.
Habituellement, les chapeaux de bain sont en feutre ou en feutre. Dans les hammams commerciaux, les accessoires en coton ou en lin sont souvent proposés comme alternative, mais leurs propriétés protectrices sont nettement inférieures à celles des produits en tissu dense.
Quant aux modèles de bonnets de bain, ils sont traditionnellement présentés sous forme de cloches, de budenovoks, de triangles en forme de cône, de chapeaux à bords, de casquettes. Les deux dernières options sont préférées par les femmes. Souvent, des motifs amusants ou des inscriptions amusantes sont brodés sur les chapeaux des hammams pour égayer les baigneurs.
Un bon entretien du chapeau consiste à le sécher après les procédures et à se laver les mains de temps en temps dans de l'eau chaude savonneuse. Il n'est pas recommandé de laver les articles en feutre dans une machine à écrire. Ils se désagrègent en petits morceaux.
Pantoufles de bain
Une visite dans les bains domestiques et commerciaux, où vous devez avant tout veiller à l'hygiène et à la sécurité, ne peut se passer de cet accessoire. Les chaussons protègent contre les infections cutanées. En eux, vous pouvez vous déplacer librement et ne pas avoir peur de glisser. De plus, les chaussons vous garderont hors de contact avec le sol froid.
La meilleure option pour un hammam est des chaussures en caoutchouc ou en feutre. Ce dernier type est généralement inclus dans des ensembles prêts à l'emploi pour le hammam. Mais il n'est pas souhaitable de privilégier les produits en plastique, car ils glissent beaucoup sur une surface humide. Lors de l'achat de chaussons, privilégiez les modèles qui ne collent pas aux pieds et ne vous frottent pas les pieds. Ils doivent être à l'aise.
N'oubliez pas que les chaussons de hammam sont un objet personnel. Il n'est pas recommandé de donner vos chaussures à quelqu'un ou de porter celles de quelqu'un d'autre.
Après les procédures de bain, vous devez mettre des sous-vêtements propres et changeants en tissus naturels doux, par exemple en lin ou en coton.
Accessoires de bain pour les procédures d'eau
La catégorie suivante est constituée d'accessoires pour effectuer des procédures d'eau dans le bain, qui comprennent des brosses, des gants de toilette et divers produits cosmétiques.
Éponges de bain
Dans le hammam, un gant de toilette est nécessaire car il remplit de nombreuses fonctions:
- Nettoie l'épiderme de la saleté;
- Exfolie les tissus morts;
- Donne à la peau fraîcheur et élasticité;
- Stimule la circulation sanguine;
- Procure un massage superficiel.
Dans les kits bon marché, le gant de toilette est généralement artificiel. Bien sûr, il peut être utilisé pour un bain, mais il vaut mieux privilégier les produits naturels. Ils sont fabriqués à partir de liber, de fibres de lin grossières, de luffa, de coton, d'ortie chinoise.
De telles éponges ont un effet antiseptique efficace sur le corps, donnent un bon effet prophylactique et thérapeutique. Il faut choisir la rigidité du produit selon votre goût.
Brosses de bain
Ces accessoires sont indispensables pour le massage. Habituellement, ils sont achetés par plusieurs. Les brosses à long manche massent le dos, les zones dorsales des jambes. Les produits à manche court conviennent au massage de l'abdomen, des cuisses et des jambes. Il est également utile de faire le plein d'une brosse séparée pour vos pieds et vos talons. À ces fins, vous pouvez également utiliser de la pierre ponce ordinaire.
Traditionnellement, ils sont fabriqués à partir de bois, de plastique ou de silicone. Les produits naturels sont plus sains pour le corps, mais ils ont une durée de vie courte. Le bois non traité, sous l'influence des changements d'humidité et de température, commencera bientôt à se dessécher et à se fissurer. Les modèles artificiels dureront beaucoup plus longtemps.
Lors de l'achat de brosses pour massage dans un bain, faites attention à la rigidité et à la taille des dents.
Serviettes de bain
Un ensemble de bain pour femme comprend généralement deux serviettes - une pour le corps et une pour les cheveux. Pour les hommes, une grande serviette suffit généralement. Pour visiter le hammam, il est préférable de choisir des produits fabriqués à partir de matériaux naturels.
Veuillez noter qu'une serviette de bain doit être:
- Nettoyer … Il doit être lavé après chaque passage au hammam.
- Gros … La serviette est utilisée pour sécher tout le corps. Le petit se mouillera rapidement.
- Individuel … C'est un article d'hygiène personnelle qui doit être utilisé exclusivement par le propriétaire.
- Mou, tendre … Les villosités ne doivent pas être inconfortables.
- Bonne absorption d'humidité … Les serviettes fabriquées à partir de matériaux naturels sont excellentes pour absorber l'humidité.
- Naturel … Il ne provoque pas d'irritation et est idéal pour le bain.
Les serviettes en lin naturel, en bambou et en éponge coûteront cher, mais elles dureront beaucoup plus longtemps que les synthétiques.
Savon de bain
Pour nettoyer efficacement le corps de la sueur et de la saleté, lavez-vous soigneusement après le hammam. Le savon est un produit que chacun devrait choisir en fonction de son type de peau et de ses préférences personnelles. Cependant, dans le bain, il vaut mieux privilégier les composés naturels.
Dans les magasins et les pharmacies, vous pouvez acheter du savon de bain spécial à base d'ingrédients naturels. Il est hypoallergénique et ne causera pas d'irritation, de rougeur ou de démangeaison. Le gommage au savon pour le bain s'est également avéré excellent. Grâce à sa teneur en particules, il nettoie parfaitement les pores de la peau. Parfois, du café ou du miel est utilisé à cette fin, ce qui permet de faire face efficacement à cette tâche.
Quant au shampoing, il doit être choisi en fonction de votre type de cheveux. En général, la sélection de tout produit cosmétique est très individuelle.
Les accessoires énumérés ne sont pas tous inclus dans l'ensemble de bain. De plus, vous aurez peut-être besoin d'une variété de crèmes et de lotions qui ne devraient être appliquées sur le corps qu'après les procédures.
Accessoires de hammam
En plus des choses ci-dessus, vous devez vous soucier de ce que vous devez emporter avec vous au hammam. Attardons-nous sur ces accessoires plus en détail.
Mitaines de hammam
Les mitaines sont un attribut d'un préposé aux bains invétéré qui sait travailler comme un balai et est engagé dans une chambre de combustion. Ils protègent les paumes des callosités, coupures, brûlures.
Habituellement, il devrait y avoir plusieurs gants dans le hammam:
- Ouvriers … Vous pouvez y mettre du bois de chauffage, nettoyer le poêle de la suie lors de la première arrivée d'eau, ouvrir la porte du four, remplacer les pierres si nécessaire. Ils protégeront également la peau de la suie et des cendres.
- Pour hammam … Pour la fabrication de cet accessoire, ils utilisent généralement du tissu en toile, de la bâche, de la laine. Dans de telles mitaines, elles sont cuites à la vapeur avec un balai, protégeant les mains d'éventuelles petites coupures ou callosités. La peau cuite à la vapeur sur les paumes est très sensible.
- Mitaine de bain … Il est utilisé pour le massage du corps et l'élimination de la transpiration. La meilleure option est un produit fabriqué à partir de matériaux naturels. Les fausses mitaines peuvent devenir très chaudes ou irritantes, alors optez pour des étamines de noix de coco, de datte ou de crin de cheval.
- leggings … Les préposés au bain professionnels travaillent généralement avec de telles mitaines. Les douilles de ces modèles atteignent le coude et protègent complètement le bras.
Lorsque vous choisissez des mitaines pour un bain, gardez à l'esprit qu'elles doivent être plusieurs tailles plus grandes afin que, si nécessaire, elles puissent être mises facilement et rapidement.
Balais de bain de vapeur
Vous pouvez les préparer vous-même, les acheter séparément ou en set avec d'autres accessoires de bain.
Les balais de hammam peuvent être:
- À feuilles caduques … Les plus populaires sont les balais en chêne, tilleul, bouleau, érable, eucalyptus.
- Conifère … Du genévrier, de l'épicéa, du sapin, du cèdre, du mélèze, du pin.
- À base de plantes … Pour leur production, utilisez l'ortie, l'absinthe, la menthe, l'origan, la sauge.
Ils ont un excellent effet préventif et curatif. Une vaporisation et une utilisation correctes amélioreront le bien-être du baigneur et renforceront le système immunitaire.
Huiles aromatiques pour le hammam
Ils sont généralement utilisés dans les hammams d'aromathérapie. Ils ont d'excellents avantages pour la santé lorsqu'ils sont utilisés correctement. En faire trop dans ce cas n'en vaut pas la peine. Tout d'abord, il est important de choisir le parfum que vous préférez.
Le marché propose une large gamme d'huiles différentes. Les plus populaires sont les extraits de romarin, camomille, menthe, thym rampant, eucalyptus, mélèze, genévrier.
Pour maximiser l'effet des huiles, nous appliquons de cette manière:
- Diluer quelques gouttes de l'arôme désiré dans de l'eau.
- Laissez infuser environ 20 minutes.
- Nous rinçons les pierres à l'eau claire et servons immédiatement de l'eau aromatisée.
L'aromathérapie a un effet sédatif sur le système nerveux et est bonne pour prévenir les maladies respiratoires.
La literie est le plus souvent emportée avec eux dans les bains publics. Il est nécessaire de protéger le corps contre le contact avec l'étagère, car personne n'est sûr de la santé des visiteurs précédents. L'hygiène dans ces hammams doit faire l'objet d'une attention particulière. La meilleure option est un tapis en bambou.
Boissons pour le bain
Les boissons correctement sélectionnées dans le bain tonifient efficacement, reconstituent l'équilibre hydrique et étanchent la soif. Ceci est particulièrement important lorsque vous visitez des saunas à vapeur sèche ou des cabines infrarouges. Les boissons sont bues entre les visites et après les procédures.
Pour un hammam, les meilleures options sont:
- Thé aux herbes … Mélisse, calendula, renouée, thym, camomille, ortie - ce n'est pas toute la liste des herbes utiles qui peuvent être utilisées pour préparer une tisane. Cependant, gardez à l'esprit que les herbes doivent être utilisées en fonction de leur dosage. Il est préférable de sucrer ce thé avec du miel.
- Thé vert … Ce thé ne doit pas être infusé avec de l'eau bouillante à 100 degrés. Mieux vaut attendre qu'il refroidisse à + 80-85 degrés. Dans ce cas, la boisson sera plus utile. Le thé vert contient beaucoup de théine, qui a un effet tonique. Il est également riche en tanins qui soulagent l'inflammation dans le corps.
- Collecte de vitamines … Pour maximiser "nourrir" le corps en vitamines, vous pouvez préparer une décoction d'avoine verte, d'églantier, de groseilles, d'argousier, de fraises, de framboises. Vous pouvez également ajouter des herbes à cette composition: menthe, bleuet, millepertuis, origan. Une recette simplifiée pour la collecte de vitamines comprend du citron, de la cannelle et du gingembre. Ce bouillon est très bon pour le coeur.
- Jus … Il est très utile de boire des jus frais de carottes, de betteraves et de raisins entre les procédures. Les jus pasteurisés et bouillis ne sont pas recommandés pour être pris dans le sauna. Ils n'auront pas l'effet escompté.
- Kvas naturel … Cette boisson est considérée comme presque traditionnelle pour un bain russe. Pour étancher votre soif, le seigle, le pain, le miel ou le kvas de baies sont parfaits. Vous pouvez l'acheter au magasin ou faire le vôtre à partir d'eau, de pain de seigle, de sucre et de levure.
- Eau minérale … Excellent désaltérant, contient des sels et des minéraux. Cependant, seule de l'eau sans gaz convient au bain, il est préférable d'apporter des boissons chaudes avec vous au bain dans un thermos afin qu'elles maintiennent leur température, ou de brasser directement sur place si possible.
Il est déconseillé de boire des boissons alcoolisées dans le sauna. Cela peut non seulement rendre les procédures inutiles, mais également nuire à la santé, car l'alcool dilate les vaisseaux sanguins et, associé à l'influence de la température et de l'humidité élevées, met à rude épreuve le système cardiovasculaire. Cela peut même se terminer par un accident vasculaire cérébral. Les boissons gazeuses ne conviennent pas non plus pour un bain. Que prendre avec vous aux bains publics - regardez la vidéo:
La sélection des accessoires de bain est un processus sérieux. Chaque accessoire individuel doit être pratique, naturel et sûr. Les recommandations de spécialistes et une photo de l'ensemble de bain vous aideront à choisir tous les composants de l'ensemble afin que votre repos dans le bain soit aussi confortable, sûr et sain que possible.
