L'omelette au micro-ondes avec du lait et du muesli est le moyen le plus rapide de préparer un délicieux repas pour toute la famille le matin. Une recette étape par étape avec une photo d'un petit-déjeuner lumineux et sain. Recette vidéo.
Contenu de la recette:
- Ingrédients
- Préparation étape par étape de l'omelette avec du lait et du muesli au micro-ondes
- Recette vidéo
L'omelette est un petit-déjeuner préféré de beaucoup. Le plat convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants à partir d'un an. Il est préparé simplement et rapidement, mais l'essentiel s'avère assez savoureux et extrêmement utile. Les œufs sont le composant principal du plat. La recette diffère des œufs brouillés en ce que le jaune est mélangé avec des protéines. Du lait, de la crème sure ou de l'eau peuvent être ajoutés à la composition. Il est cuit à la poêle, au four, en sachet et cuit à la vapeur. Mais si vous utilisez un four à micro-ondes, le temps de cuisson sera considérablement réduit et vous n'aurez pas besoin de surveiller le processus. L'omelette sera parfaitement cuite et le micro-ondes s'éteindra tout seul et ne permettra pas au petit-déjeuner de brûler. Alors, préparez une omelette avec du lait et du muesli au micro-ondes.
Une omelette au four à micro-ondes s'avère aussi tendre et aérée que possible, elle ne s'avère jamais sur la cuisinière. Maintenant, des omelettes spéciales pour micro-ondes sont vendues, mais à la place, vous pouvez utiliser n'importe quel autre ustensiles appropriés pour le micro-ondes: tasses, assiettes, bols, moules en silicone pour muffins, etc. Pour faire une omelette dans un four à micro-ondes parfaite, vous devez d'abord étudier les capacités et les fonctions d'un assistant de cuisine, déterminer le temps requis, puis cuisiner.
- Teneur calorique pour 100 g - 115 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 5 minutes
Ingrédients:
- Oeufs - 1 pièce
- Lait - 30 ml
- Muesli / granola - 1-1,5 cuillères à soupe
Cuisson pas à pas d'omelette au lait et muesli au micro-ondes, recette avec photo:
1. Lavez l'œuf, cassez-le doucement et versez le contenu dans un récipient profond.
2. Fouettez l'œuf jusqu'à ce que le jaune et le blanc soient combinés. Vous n'avez pas besoin de fouetter avec un mélangeur.
3. Versez le lait dans la masse d'œufs et remuez à nouveau avec un fouet.
4. Ajoutez du muesli ou du granola au mélange. Cette recette utilise du granola. Qu'est-ce que c'est et comment le cuisiner, vous pouvez trouver une recette détaillée étape par étape avec une photo sur les pages du site en utilisant la barre de recherche.
5. Remuez la nourriture.
6. Placez l'omelette au micro-ondes pendant 2 minutes. Faites-le cuire à puissance maximale. Si l'appareil électrique est plus faible, augmentez le temps de cuisson.
7. Servir l'omelette préparée avec du lait et du muesli au micro-ondes immédiatement après la cuisson chaude. Il n'est pas d'usage de cuisiner ce plat pour une utilisation future.
Voir aussi une recette vidéo sur la façon de cuisiner une omelette au lait au micro-ondes.
