Un article sur le renforcement des ongles et les vitamines qui y contribuent. Dans quels produits sont les éléments nécessaires aux soucis. Cela nous fait mal aux mains. Des ongles beaux et soignés ne sont pas seulement un indicateur de votre perfection, mais aussi le principal indicateur de votre santé. Des ongles soignés attirent notre attention et nous donnent confiance.
L'élément principal de la plaque à ongles est le carotène. C'est une provitamine de la vitamine A. Dans sa composition, elle est très dense, car il y a beaucoup de soufre dans ses molécules. C'est pourquoi certaines personnes ont des ongles forts et denses, tandis que d'autres ont des défauts fins et permanents.
Si vous remarquez que vos ongles ont commencé à s'écailler, à se casser ou à présenter d'autres symptômes qui ne sont pas agréables pour vous, c'est un signal clair qu'il y a des problèmes dans votre corps. Le plus souvent, cela est dû à un travail inapproprié des systèmes nerveux ou autonome, et un échec de leur travail signifie que votre corps manque de vitamines et de minéraux.
Produits qui renforcent les ongles
Les principales substances responsables de la santé des ongles sont les vitamines: A, B, C, E, D, H. Vous pouvez prendre ces vitamines en association, et également tenir compte du fait qu'elles sont contenues dans les aliments.
- Vitamine A - présent dans les légumes et les fruits, le foie, le beurre. La vitamine A protège le système immunitaire et prévient la formation de champignons sur les ongles.
- Vitamine B - les vitamines de ce groupe se trouvent dans les œufs, le lait et les herbes. Favorise une croissance saine des ongles et prévient la fragilité.
- Vitamine C - Les agrumes et les baies en sont une excellente source. Empêche le vieillissement des soucis, améliore leur croissance.
- Vitamine E - une grande partie de cette vitamine se trouve dans les noix et les haricots. Aide à éviter l'apparition de maladies fongiques.
- Vitamine D pour renforcer les ongles - des substances utiles se trouvent dans tous les produits laitiers et de la mer. Aide les plaques à ongles à être plus durables.
- Vitamine H - la teneur la plus élevée de cette vitamine se trouve dans les abats, le jaune d'œuf et dans tous les types de champignons. Une quantité adéquate de H aide à prévenir l'effritement des ongles et favorise une croissance saine des ongles.
Facteurs externes affectant les ongles
Si la manucure n'a pas l'air attrayante, la raison peut être liée à l'influence de facteurs externes sur celle-ci. Faites attention à votre style de vie, c'est peut-être là que se trouvent tous les problèmes.
Causes externes des ongles abîmés:
- Contact très fréquent des mains avec de l'eau, à la suite duquel les ongles deviennent minces, se cassent souvent et s'exfolient. Pour éviter ces problèmes, utilisez des gants spéciaux et appliquez des crèmes hydratantes plus souvent.
- Le contact avec des produits chimiques conduit au fait que les ongles peuvent être endommagés et pousser mal.
- Des dommages mécaniques peuvent survenir lors de l'utilisation de limes à ongles de mauvaise qualité. Une condition préalable peut ne pas être une manipulation prudente, avec de telles influences, ils exfolient constamment, se cassent, des microfissures apparaissent sur la plaque de l'ongle, ce qui conduira davantage à des maladies fongiques.
En plus des vitamines, de nombreuses autres méthodes sont utilisées pour améliorer la santé et renforcer vos ongles. Par exemple, il est devenu très à la mode de confier nos mains à des spécialistes - des cosmétologues qui savent exactement ce dont ils ont besoin. L'une de ces innovations est la thérapie à la paraffine. Avec cette procédure, les soucis poussent rapidement, deviennent brillants et forts. Le gros avantage de cette méthode est son utilisation même à la maison.
Le massage au souci apporte beaucoup de sensations positives. Cela se fait en frottant des huiles médicamenteuses autour de la base de l'ongle. Cette procédure élimine la sécheresse et aide la cuticule à se développer correctement, et les substances bénéfiques des huiles ont un effet positif sur toute la peau des mains.
Les bains pour les ongles ont toujours été les plus accessibles et les plus efficaces. Vous pouvez faire des tisanes curatives spéciales, ajouter du sel de mer à l'eau, ce qui renforce également nos griffes, soulage les poches et vous permet de vous détendre.
Lorsque vous prenez soin de votre manucure, n'oubliez pas que choisir un mode de vie sain sera la chose la plus importante. Après tout, tout ce que vous mangez et buvez affectera la santé de vos mains. Ne soyez pas paresseux le soir pour consacrer quelques minutes à vos ongles, vous vous rendrez agréable et les autres pourront admirer cette beauté.
Une vidéo dans laquelle vous apprendrez des conseils d'experts sur la façon de rendre les ongles forts:
[médias = https://youtu.be/kTuWngSGajw]
