Lisez l'article et découvrez pourquoi les athlètes utilisent des hormones féminines. Comment affectent-ils le résultat en gagnant de la masse et en augmentant la force. Les œstrogènes sont produits non seulement chez les femmes, mais aussi dans une certaine mesure chez les hommes. Par exemple, dans le corps des hommes, la production d'« hormones mâles » dépasse de loin la production de ces hormones dans le corps des femmes. Dans la nature, tout est en harmonie et le rapport des hormones correspondantes dans le corps humain, selon le sexe également.
On pense que la teneur élevée de l'hormone testostérone dans le corps d'un athlète masculin est la principale condition préalable à la croissance du tissu musculaire, ce qui n'est pas caractéristique du corps féminin et est impossible. Cependant, comme le montrent la pratique et de nombreuses études, les femmes lors d'exercices de force ont la capacité de développer des muscles accrus à l'image des hommes, malgré le fait que la teneur en testostérone dans leur corps est très faible. On peut en conclure que les hormones anabolisantes produites pendant l'entraînement n'ont pas une forte influence sur la croissance et le développement musculaire.
Dans quel but les œstrogènes sont-ils produits dans le corps des hommes ?
La question des "hormones féminines" dans le corps des hommes n'a pas été entièrement étudiée, cependant, il existe une théorie selon laquelle leur production affecte la fertilité des hommes en raison du fait qu'elles sont activement impliquées dans la formation du sperme. Dans le cas d'une diminution de la quantité d'"hormones féminines" dans le corps d'un athlète masculin, de nombreux athlètes observent une diminution du désir sexuel. Les œstrogènes dans le corps féminin affectent la structure du tissu osseux et leur manque contribue aux problèmes du système musculo-squelettique. Il existe une théorie selon laquelle les «hormones féminines» dans le corps des hommes ont la même fonction. Dans le corps d'un homme, une quantité réduite de testostérone peut également provoquer une maladie des os.
Les experts ne conseillent pas aux hommes de prendre des médicaments qui abaissent les taux d'œstrogènes pendant une longue période, auquel cas le risque de maladies cardiovasculaires augmente. Un autre point important est la participation des œstrogènes à l'oxosynthèse et la libération d'oxyde nitrique par le corps. Ces hormones aident à maintenir l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins normale, ce qui est la prévention de l'athérosclérose et une augmentation de la pression artérielle. Les œstrogènes sont de puissants antioxydants qui ont un effet positif sur le profil de graisse d'un athlète. Cependant, des études ont prouvé que des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent entraîner une mort subite à la suite d'un arrêt cardiaque, quel que soit le sexe.
L'œstrogène est un véritable ennemi pour le bodybuilder. Il est non seulement capable de retenir l'eau dans le corps, mais crée également une sorte de film qui altère considérablement l'expressivité de la musculature de l'athlète. Les athlètes qui utilisent des stéroïdes avec formation d'œstrogènes sont souvent confrontés à des manifestations de gynécomastie (hypertrophie mammaire chez l'homme). Pour prévenir la gynécomastie, les athlètes utilisent souvent des médicaments qui inhibent l'activité des œstrogènes en bloquant les récepteurs. Les inhibiteurs de l'aromatase sont également utilisés, qui suppriment les enzymes qui convertissent les androgènes en œstrogènes. De nombreux athlètes ont tellement peur des œstrogènes qu'ils utilisent de tels médicaments tout le temps sans craindre leurs conséquences.
Peu d'athlètes sont conscients des avantages réels des œstrogènes pour le gain musculaire et l'exercice. Les œstrogènes ont également des effets anti-inflammatoires. Ils sont essentiels pour la croissance musculaire et le volume.
Récepteurs cellulaires de l'hormone œstrogène et leurs types
- ER-A (récepteur des œstrogènes-A) est situé dans les organes génitaux, le foie, le système cardiovasculaire, les reins et autres.
- ER-B (récepteur d'œstrogène-B) est situé dans les parois des vaisseaux sanguins et des organes du tractus gastro-intestinal.
Une paire de ces récepteurs se trouve dans les muscles squelettiques des deux sexes, cependant, ils ont des effets différents.
Des expériences ont été réalisées sur des rats. Dans le premier groupe d'animaux de laboratoire, les ovaires ont été préalablement retirés pour éviter la production d'œstrogènes. Le deuxième groupe de rats a été divisé en deux sous-groupes, dans l'un d'eux, le récepteur d'œstrogène-A a été supprimé et dans le second - le récepteur d'œstrogène-B.
Tous les animaux ont reçu une injection d'une toxine qui a attaqué leurs muscles. Certains animaux du premier groupe ont reçu une injection sélective de génistéine et d'autres substances synthétiques qui interagissent sélectivement avec différents types de récepteurs d'œstrogènes. D'autres ont continué à recevoir la toxine. À la suite des expériences, les rats qui ont reçu des substances qui stimulent la production d'œstrogènes et de génistéine ont montré moins de dommages musculaires et une réduction significative des produits chimiques qui provoquent des inflammations et des blessures.
En raison des processus cataboliques dans le tissu musculaire, qui progressent avec le temps, des processus inflammatoires se produisent, notamment le TNF (facteur de nécrose tumorale alpha). On pense que le TNF peut être le principal responsable de la manifestation de la sarcopénie (perte de volume musculaire liée à l'âge). Le traitement est effectué avec l'introduction d'une "hormone féminine" et de substances agissant conjointement avec les récepteurs des œstrogènes-B. Activation séparée des récepteurs d'œstrogènes-B, qui contribuent à une augmentation de la croissance musculaire.
Des expériences ont également été menées séparément sur des rats mâles. En raison de leur conduite, chez les rats mâles, une augmentation de la croissance du tissu musculaire a été observée avec la production d'une teneur accrue en IGF-1 (la principale hormone anabolique), qui est également produite chez les athlètes lors de l'entraînement en force. Sur la base des résultats de la recherche, les scientifiques ont conclu que les œstrogènes pour la testostérone sont un véritable complément et qu'en raison de leur interaction, la croissance musculaire est stimulée.
De tout ce qui a été dit sur les études animales, des conclusions pertinentes sont tirées. L'effet simultané de l'augmentation des anti-inflammatoires et des processus qui stimulent la croissance du tissu musculaire, ainsi qu'une augmentation du taux de rééducation après des blessures résultant d'un effort intense, est obtenu grâce à l'utilisation sélective des récepteurs aux œstrogènes-B. En outre, l'activation des récepteurs d'œstrogènes B augmente l'efficacité de la testostérone et stimule l'activation des "cellules satellites".
Il convient de noter que bien que les résultats de la recherche soient basés sur la performance animale, ils peuvent ne pas être applicables à 100 % au corps humain. Bien que, étant donné que tous les processus effectués dans les études, ils se déroulent, soient applicables au tissu musculaire humain. Les œstrogènes ont un certain nombre d'effets et de fonctions positifs, tels que la régénération des tissus musculaires, mais ils sont remis en question en raison de la diminution problématique de la quantité d'œstrogènes dans le corps du sexe fort.
La meilleure option pour contrôler les niveaux d'oestrogène et les changements d'oestrogène est de réduire la graisse corporelle. La quantité accrue de tissu adipeux stimule l'activité accrue de l'aromatase (une enzyme qui convertit les androgènes en œstrogènes). Une autre option pour contrôler le niveau de "l'hormone féminine" consiste à ajuster le régime alimentaire et à introduire des légumes crucifères dans le régime alimentaire, principalement divers types de choux (choux de Bruxelles, chou-fleur, de Savoie et autres).
L'introduction de tels aliments dans l'alimentation contribue à la transformation d'une forme dangereuse d'"hormone féminine" en une forme sûre, tout en maintenant l'effet positif de l'hormone sur la santé, la croissance et le développement du tissu musculaire. Manger du soja en grande quantité altère l'effet de la testostérone et favorise la manifestation d'un effet œstrogénique pour le corps masculin, tandis qu'une consommation modérée de ce produit ne fait pas de mal. Au contraire, le soja contient de l'isoflavone génistéine, qui est un activateur des récepteurs aux œstrogènes-B, qui favorise la croissance et la régénération des muscles de l'athlète. La quantité optimale de protéines de soja est de 25 grammes par jour.
Par conséquent, il n'est pas souhaitable que les athlètes qui utilisent des stéroïdes anabolisants aromatisants réduisent la quantité d'"hormones féminines" à un minimum critique. L'optimum sera la teneur en œstrogènes dans les valeurs de référence, en raison du fait que des quantités accrues de l'hormone peuvent avoir des conséquences indésirables.
Vidéo - que sont les œstrogènes (estradiol), leur effet sur le corps d'un homme:
[médias = https://youtu.be/ZHer1wTCskA]
