Dysmorphophobie - d'où elle vient et comment elle se développe. Les principaux signes d'insatisfaction quant à leur apparence. Comment guérir une maladie: conseils généraux, techniques psychologiques, pharmacothérapie. La dysmorphophobie est la peur de l'imperfection de son apparence. Une personne souffrant d'une telle phobie est constamment stressée par la peur de ne pas répondre à certaines exigences. De plus, le plus souvent ces exigences sont surestimées et inventées par le dysmorphophobe lui-même.
Description et mécanisme de développement de la dysmorphophobie
Un tel état d'esprit, comme la dysmorphophobie, peut être appelé "le syndrome d'inadéquation à l'idéal". Une personne avec une telle position se crée un certain idéal, une norme avec laquelle elle se compare constamment et à laquelle elle perd constamment. Il est sûr que ce n'est qu'après avoir pleinement respecté son idole qu'il sera heureux et réussira. Et avant ça, c'est un paria, tout le monde ne l'aime pas.
Il croit que toutes ses lacunes sont en vue et sont constamment discutées par les autres. Cela fait que le corps dysmorphophobe est en tension constante. Il se concentre sur l'amélioration de soi, allant des régimes alimentaires banals, du coiffage et du maquillage longs aux chirurgies plastiques.
Une autre caractéristique du développement de la peur de l'imperfection est l'obsession. Une telle personne tourmente non seulement les autres avec ses problèmes, mais aussi elle-même. Il consacre beaucoup de temps et d'argent à éliminer une lacune et, après y avoir fait face, trouve immédiatement la suivante en lui-même. Et c'est ainsi qu'il transforme sa vie en un cercle vicieux.
Le plastique est particulièrement dangereux à cet égard, car il ne peut "resserrer" le dysmorphophobe pas plus que les médicaments. S'il n'y a pas de forces et de moyens pour des changements cardinaux d'apparence, une personne convaincue de son «imperfection» complète devient renfermée et peu communicative.
Une telle position dans la vie affecte inévitablement la vie personnelle. Le plus souvent, les dysmorphophobes sont convaincus qu'en raison de leurs problèmes d'apparence, ils ne peuvent tout simplement pas être aimés - ils ne peuvent tout simplement pas être aimés (avec un tel nez, une poitrine, des lèvres, des jambes, etc.). Et il est assez difficile de les convaincre. Par conséquent, même s'ils ont une relation, le partenaire a du mal.
Les principales raisons du développement de la dysmorphophobie corporelle
Le facteur décisif qui empêche un dysmorphophobe de vivre est le manque d'apparence. Il peut s'agir d'un excès de poids, d'une forme irrégulière du nez, des yeux, de la taille des seins, de la longueur des jambes, de la taille, de l'état de la peau, etc. Presque tout le monde a le sentiment de son imperfection, et la plupart des gens ont appris à vivre avec, contrairement à ceux pour qui cela devient une obsession et évolue vers une phobie.
Les facteurs suivants contribuent à cette transformation:
- Handicaps physiques réels (gros grains de beauté ou taches de naissance sur le visage et les parties visibles du corps, nanisme ou gigantisme, obésité, cicatrices, strabisme, etc.);
- "Difformités" imaginaires (imperfections suggérées ou inventées de la silhouette, de l'apparence, des paramètres et du poids corporel);
- Maladie mentale (conditions obsessionnelles et psychopathiques, schizophrénie).
Les adolescents sont les plus susceptibles de craindre une apparence imparfaite. Leur psychisme encore instable, associé aux "tempêtes" hormonales et à la dépendance à l'égard des opinions des autres, constitue un terrain fertile pour le développement d'une masse de complexes et de phobies, y compris la dysmorphophobie.
Les psychologues ont identifié les causes suivantes de dysmorphophobie chez les adolescents:
- Omissions parentales dans l'éducation d'un enfant … C'est le mauvais comportement des parents et des proches qui peut compliquer considérablement la vie d'un adolescent. La critique, en se concentrant sur les défauts externes de l'enfant, aggrave encore les complexes de l'adolescent et l'aide à se transformer en phobie.
- Environnement … Si dans l'équipe (école ou entreprise) où se trouve l'adolescent en permanence il existe certaines « normes » par rapport à l'apparence, et qu'il ne les respecte pas, il est difficile pour l'enfant de se sentir en confiance, surtout lorsque les enfants de son entourage ne hésiter à le lui rappeler. Les appareils dentaires, les lunettes, la couleur des cheveux, les éruptions cutanées, le poids peuvent devenir l'objet de moqueries. Les différences nationales ou raciales peuvent être acceptées non moins durement - en termes de couleur de peau, de cheveux, de forme des yeux.
- Transformation … Tous les enfants de la puberté ne peuvent pas facilement percevoir les changements dans leur corps à mesure qu'ils grandissent. Conscientes de l'importance d'être attirantes pour le sexe opposé, les adolescents sont très sensibles à tout problème de visage (acné, boutons, taille du nez, et filles - et lèvres). Pour les filles pendant cette période, la raison de l'inquiétude excessive est le poids, la taille des seins et la présence de poils sur le corps. Les garçons commencent à s'inquiéter du même excès de poids ou du même manque de masse musculaire, du développement de caractères sexuels secondaires.
- Traumatisme … Un adolescent peut se sentir imparfait après avoir vécu un traumatisme psychologique ou physique, qui laisse une marque visible sur le corps (fractures, cicatrices, défauts) ou dans l'âme (viol, brimades).
- Traits de caractère … Les personnes présentant certains traits de caractère sont plus susceptibles d'avoir une perception sérieuse de leurs lacunes - timides, peu sûres d'elles, ainsi que névrosées, perfectionnistes, introverties et sensibles à la critique.
- Suggestion à travers les médias et Internet … Les émissions de télévision (émissions de télé-réalité, publicités, émissions consacrées à la "réincarnation") contribuent au développement des phobies liées à l'apparence. Encore plus de danger pour l'estime de soi d'un adolescent est caché par les réseaux sociaux, pleins de photos de filles et de gars idéaux.
Des obsessions sur leur imperfection peuvent être observées chez les adultes, personnalités accomplies. Les raisons ici sont très similaires à celles de l'adolescence, car elles passent souvent de la puberté à l'âge adulte. La dysmorphophobie peut apparaître à la suite de maladies mentales déjà indiquées, de traumatismes psychologiques ou physiques, d'influences environnementales, chez les femmes - en raison d'un changement d'apparence après l'accouchement.
Signes de dysmorphophobie chez l'homme
Les manifestations de la peur de l'imperfection peuvent être différentes et dépendent de l'importance, de la taille et de l'emplacement du défaut. Cependant, un certain nombre de caractéristiques stéréotypées peuvent encore être distinguées.
Les principaux symptômes du trouble dysmorphique corporel:
- Obsessions que le "défaut" devient de plus en plus visible. Un grain de beauté ou une cicatrice grossit, les cheveux sur la tête tombent et sur le corps ils deviennent plus épais, l'éruption s'étend sur tout le visage, la taille ou les hanches "poussent", etc.
- Déguisez le défaut avec des cosmétiques (peau), des produits coiffants (cheveux), des vêtements (figure, corps). Les dysmorphophobes passent des heures devant un miroir à se maquiller, à se coiffer ou à ramasser des vêtements.
- Contrôle constant de votre apparence à l'aide de miroirs et de toutes surfaces réfléchissantes. Les personnes souffrant de cette phobie profitent de toutes les occasions pour contrôler l'état de leur déguisement - dans la rue, au travail, dans le magasin, afin que personne ne voie un "défaut" si soigneusement caché. Cela se produit également dans l'autre sens, lorsqu'ils évitent délibérément les miroirs.
- Peur de photographier. Il est souvent impossible de persuader une personne ayant peur d'une apparence imparfaite de prendre une photo, surtout spontanément. La raison est simple: il ne veut pas que sa « laideur » soit immortalisée sur la photo. Et s'il est d'accord, alors seulement s'il y a suffisamment de temps pour se préparer et travailler avec un photographe professionnel. C'est-à-dire sous un certain angle et un éclairage qui masqueraient autant que possible son "défaut" déjà déguisé.
- Passion excessive pour améliorer son apparence (régimes, sports, procédures esthétiques, interventions plastiques). Recherche obsessionnelle de nouvelles façons d'éliminer votre "défaut".
- Faible estime de soi.
- Problèmes de communication, dans les relations personnelles, à l'école, au travail en raison de l'incapacité de se concentrer sur autre chose que leurs « lacunes ». Le sentiment que les autres voient ces « manques » et en discutent constamment contribue également à l'éloignement de la société.
- Poser constamment des questions sur votre "défaut" auprès de vos proches, vous comparer à vos idoles en leur présence.
- Propension à abuser de l'alcool, des drogues.
- Anxiété accrue, tendance aux attaques de panique et à la dépression.
- Réticence à sortir en journée, lorsque le « désavantage » sera plus perceptible.
Important! Le syndrome de dysmorphophobie, qui n'est pas reconnu et corrigé à temps, peut entraîner de graves conséquences mentales, pouvant aller jusqu'au suicide.
Comment se débarrasser du trouble dysmorphique corporel
Il est tout à fait logique que les méthodes de traitement de la phobie d'un défaut d'apparence de nature psychologique et de pathologie mentale soient radicalement différentes. Dans le premier cas, vous pouvez essayer de résoudre le problème vous-même. Dans le second, on ne peut se passer de l'aide d'un psychiatre. Par conséquent, un traitement réussi de la dysmorphophobie est impossible sans une cause correctement établie, qui ne peut être identifiée que par un spécialiste.
Conseils généraux sur la façon de traiter le trouble dysmorphique corporel
Si la cause de la phobie est réelle et objective et que les manifestations ne dépassent pas la raison, vous pouvez la supprimer des manières suivantes:
- Intervention chirurgicale … Des défauts tels que de très gros grains de beauté, des verrues ou des cicatrices sur les zones exposées du corps peuvent être «neutralisés» avec la chirurgie plastique.
- Procédures de soins … Tout problème de dents, de peau, de cheveux (y compris sur le corps) peut aujourd'hui être résolu avec l'aide d'un spécialiste approprié. Les cliniques dentaires et cosmétiques modernes disposent de suffisamment d'équipements et d'outils spéciaux pour rendre les dents blanches et uniformes, la peau propre et les cheveux sains et brillants.
- Activités sportives … L'exercice combiné à un régime alimentaire bien choisi est la meilleure recette pour résoudre les problèmes de poids et de forme.
- Changement d'image … La tâche principale d'une image idéale est de souligner efficacement les mérites et de masquer doucement les défauts. Par conséquent, les changements de style vestimentaire, de coiffure, de maquillage, de couleur de cheveux peuvent également être considérés comme un moyen efficace de se débarrasser par vous-même du trouble dysmorphique corporel.
- Changer l'environnement … Une excellente raison de commencer la vie d'une nouvelle feuille pour un dysmorphophobe peut être un déménagement vers un nouveau lieu de résidence, un changement d'emploi ou d'établissement d'enseignement.
Important! Les peurs des adolescents concernant l'apparence peuvent être évitées en le traitant correctement, ainsi que son attitude envers lui-même. Expliquez tout ce qui arrive à son corps lors des changements hormonaux. Et de positionner l'importance du naturel et de l'individualité, et non artificiellement créés par Photoshop ou la beauté plastique.
Traitements psychologiques des troubles dysmorphiques corporels
Si la peur de l'inadéquation de l'apparence à l'idéal a déjà pris de l'ampleur et se manifeste par des symptômes graves, vous devez vous rappeler que cette phobie est un problème psychologique. Et demandez l'aide d'un psychologue, qui déterminera comment traiter la dysmorphophobie dans votre cas particulier.
La tâche principale de la thérapie de cette peur est de changer le pôle de l'estime de soi sociale du patient - du négatif au positif, pour le réconcilier avec ses défauts (imaginaires ou réels). Ce peuvent être les moyens déjà décrits de surmonter la peur de l'imperfection à l'aide de la chirurgie, de l'exercice et de l'alimentation, des changements dans l'image et l'environnement.
En outre, le psychologue peut se concentrer sur l'évolution des priorités - de l'apparence aux qualités internes et aux réalisations. C'est-à-dire mettre vos capacités réelles (intelligence, talent, succès) au-dessus de qualités externes imaginaires.
Méthodes de travail avec les dysmorphophobes utilisées par les psychologues: séances personnelles, travail en groupe, hypnose, programmation neuro-linguistique. Les méthodes les plus courantes sont l'hypnosuggestion (suggestion hypnotique de l'attitude souhaitée) et la TCC (thérapie cognitivo-comportementale). Cette dernière implique de travailler avec le patient en plusieurs étapes afin de lui apprendre à vivre avec son « désavantage », sans le cacher.
Dans les cas les plus graves, lorsque la phobie est une manifestation d'une maladie mentale, le traitement sera effectué par un spécialiste dans un profil psychiatrique.
C'est intéressant! De nombreux experts sont catégoriquement contre la chirurgie plastique chez les patients atteints de cette phobie. On pense qu'une telle correction de l'apparence ne fait qu'aggraver l'état du dysmorphophobe - il trouvera en lui un nouveau défaut qui devra être corrigé. Dans certains pays, un tel problème psychologique est une contre-indication à la chirurgie plastique.
Traitement médicamenteux de la dysmorphophobie corporelle
Il existe une pratique d'utilisation de médicaments pour lutter contre l'anxiété et les obsessions liées à l'imperfection de l'apparence des médicaments. Pour cela, des médicaments du groupe des antidépresseurs et des tranquillisants sont utilisés.
Le but de leur rendez-vous est de soulager l'humeur dépressive, les larmoiements ou l'affaiblissement des états de stress émotionnel exprimés. Cependant, les opinions des experts diffèrent également sur le traitement de la toxicomanie.
Certaines études montrent l'inefficacité et l'inadaptation de l'utilisation des antidépresseurs, en outre, le danger, car les personnes atteintes de cette pathologie développent rapidement une dépendance et une dépendance à leur égard. D'autres insistent sur le fait que le bon médicament et la bonne dose, en combinaison avec la psychothérapie, donnent de bons résultats. Dans tous les cas, il reste vrai que seul un médecin doit prescrire des médicaments.
Comment se débarrasser du trouble dysmorphique corporel - regardez la vidéo:
La dysmorphophobie ne semble pas être une maladie dangereuse ou mortelle. Cependant, cela peut considérablement compliquer la vie et même vous pousser au suicide. Par conséquent, le laisser sans surveillance est dangereux, tout comme le traiter vous-même.
