La manipulation d'hormones peut aider à améliorer vos performances, mais c'est très dangereux. Renseignez-vous sur les injections mortelles d'insuline en musculation. Toutes nos actions déclenchent une réponse hormonale correspondante dans le corps. Chaque athlète doit être pleinement conscient du rôle que jouent les hormones dans la prise de masse et la destruction des tissus musculaires. Les hormones sont une sorte de véhicules produits par le système endocrinien.
Lorsque ces substances sont dans la circulation sanguine, elles sont capables d'interagir avec certains récepteurs. Si vous voulez faire des progrès constants, vous devez avoir au moins une connaissance minimale des hormones et de leurs mécanismes de travail.
Grâce à la formation, vous pouvez influencer et réguler ces mécanismes. La première étape vers la prise de masse est de réduire le taux de réactions cataboliques conduisant à la destruction du tissu musculaire. Ceci est possible en réduisant la production de cortisol. Dans le même temps, les hormones anabolisantes, par exemple le facteur de croissance analogue à l'insuline, la testostérone, augmentent la vitesse des processus anabolisants.
Comment fonctionnent les hormones
Nous avons déjà dit que les hormones ont la capacité d'interagir avec des récepteurs. Lorsque cela se produit, la cellule reçoit un signal pour effectuer une certaine action. Les gènes situés dans la cellule l'acceptent et commencent à synthétiser ou à détruire des composés protéiques. Une fois le processus d'adaptation terminé, la cellule cesse de répondre à l'hormone. Ainsi, on peut dire que les récepteurs contribuent à une modification du métabolisme cellulaire.
Il existe deux types d'homons: les polypeptides et les stéroïdes. Avec leur aide, vous pouvez produire n'importe quel effet sur les cellules du tissu musculaire. Une fois que l'hormone a pénétré dans la cellule, les départements responsables de la production de composés protéiques sont activés. Après traitement, l'ARN est envoyé au sarcoplasme et converti en composés protéiques. C'est ainsi que fonctionnent les hormones stéroïdes.
Les substances polypeptidiques, l'insuline ou la somatotrophine, sont constituées d'un grand nombre de composés d'acides aminés. Ils sont insolubles dans les graisses et ne peuvent donc pas pénétrer dans la cellule tissulaire. Mais ils peuvent agir sur des récepteurs, qui déclenchent les processus nécessaires.
De plus, les hormones véhiculent une grande quantité d'informations. Sous l'influence de l'entraînement en résistance, la sécrétion d'hormones augmente. Dans le même temps, l'intensité de l'exercice a une assez grande importance pour la quantité d'hormones produites.
Avec l'entraînement en force, le corps produit plus d'hormones anabolisantes que le cardio. Dans le même temps, l'entraînement cardio et en solo déclenche divers mécanismes et fonctions motrices. À condition que le degré de charge sur le tissu musculaire soit important, les sarcolemmes subissent un stress important et, par conséquent, la sensibilité de leurs récepteurs diminue. Il convient également de rappeler que diverses hormones sont synthétisées pendant l'exercice et après son achèvement. Avec un effort physique élevé, une grande quantité de cortisol est produite dans les tissus musculaires, ce qui conduit à leur destruction. Avec suffisamment de temps pour se reposer, le corps déclenche des mécanismes de récupération qui, par conséquent, conduisent à la croissance musculaire. Vous pourrez améliorer considérablement vos performances d'entraînement en variant l'intensité, le temps de repos, le poids de travail et l'exercice.
Nomination de diverses hormones
Comme mentionné ci-dessus, les hormones ne peuvent commencer à fonctionner qu'après leur entrée dans la circulation sanguine. Sinon, ils ne peuvent tout simplement pas interagir avec les récepteurs. Dans le même temps, même avec une concentration élevée de substances, il n'est pas toujours possible d'obtenir le résultat attendu. Parlons maintenant des principales hormones.
Testostérone
L'hormone mâle ne peut pas affecter directement la synthèse des protéines. Tout d'abord, il active la synthèse de la somatotrophine, puis du facteur de croissance analogue à l'insuline. Souvent, ils parlent du niveau d'anabolisme après avoir déterminé la concentration de testostérone dans le sang.
Le temps de pause entre les séries (il vaut mieux se reposer moins de 60 secondes), un poids de travail important et un entraînement dont la durée ne dépasse pas 60 minutes ont un effet maximal sur l'accélération de la synthèse de l'hormone mâle.
Hormone de croissance (hormone de croissance)
Cette hormone est avant tout nécessaire pour les enfants, car c'est sous son influence que tous les tissus se développent. Avec l'âge, le rythme de sa sécrétion et ses tâches changent. Dans le corps adulte, l'hormone de croissance accélère la production de composés protéiques, favorise la combustion des graisses et réduit la capacité du corps à utiliser les glucides pour produire de l'énergie. Avec une forte concentration d'hormone de croissance, la majeure partie de l'énergie est obtenue à partir des graisses.
Le rôle réparateur de l'hormone de croissance est également très important. Son taux de production maximal est observé la nuit. C'est pourquoi vous devez toujours dormir suffisamment pour la meilleure récupération du corps. En outre, le niveau d'ions hydrogène affecte le taux de production d'hormones. Ce métabolite ne peut être produit que sous l'influence de l'entraînement en force.
Insuline
C'est aussi une hormone anabolique puissante. Cependant, il peut non seulement être utile. L'une de ses propriétés négatives est la création de réserves de graisse. Parmi les principales fonctions de la substance, il convient de noter la capacité de réduire la concentration de glucose dans le sang, d'augmenter le taux d'absorption des glucides et des protéines par les cellules. La masse grasse peut être acquise à une concentration élevée de l'hormone.
De nombreux athlètes utilisent aujourd'hui une hormone exogène pour améliorer leurs performances. C'est très efficace, mais il faut faire attention car des doses excessives d'insuline peuvent être mortelles. Notez également que l'hormone de croissance et l'insuline sont des antagonistes. Pour cette raison, avec une concentration élevée d'insuline, le niveau d'hormone de croissance diminue et vice versa.
Pour plus d'informations sur l'utilisation judicieuse des hormones, voir ici:
