Êtes-vous en surpoids dont vous ne pouvez pas vous débarrasser? Pour résoudre ce problème et retirer quelques kilos de la taille, préparez la salade Panicle avec du chou, des betteraves et des tomates. Cette salade miraculeuse ramènera de belles formes chéries.
Contenu de la recette:
- Ingrédients
- Cuisine pas à pas
- Recette vidéo
Régimes sévères, gyms, course à pied le soir, pilules amaigrissantes miraculeuses… Que ne fait-on pas juste pour se débarrasser des kilos en trop ? Cela vaut-il tous ces sacrifices ? Après tout, vous pouvez trouver le moyen le plus simple et surtout le plus utile pour perdre du poids. Comment? Très simple! Salade Fouetter avec le chou, les betteraves et les tomates. Il est fabriqué à partir de légumes frais crus, grâce auxquels il est très riche en fibres, qui nettoie bien les intestins, élimine les toxines et les toxines du corps. En mangeant cette salade, votre motilité et votre fonction intestinale s'amélioreront, vous vous sentirez à l'aise, les métaux lourds quitteront le corps, les reins et la vésicule biliaire fonctionneront mieux. Tout cela entraînera la perte de kilos en trop, une bonne forme et un bien-être.
En révisant votre alimentation, en excluant les aliments qui contribuent à l'obésité et en incluant cette salade dans votre menu du jour (au petit-déjeuner, ou mieux au dîner), vous retrouverez rapidement votre belle forme. De plus, il existe un régime hebdomadaire sur cette salade, qui vous permettra de vous débarrasser jusqu'à 5 kilogrammes.
La quantité de légumes dans cette recette est approximative, car chaque mangeur peut changer son ratio à son goût. Une variété de légumes et de fruits frais conviennent à la salade. Il est préférable de le remplir d'huile végétale ou d'olive raffinée, de yaourt nature allégé ou de jus de citron.
- Teneur calorique pour 100 g - 35 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 10 minutes
Ingrédients:
- Chou blanc - 150 g
- Betteraves - 100 g
- Huile d'olive - pour la vinaigrette
- Sel - une pincée
- Persil - quelques brindilles
- Tomates - 1 pièce
Cuisson pas à pas de la salade Balai aux choux, betteraves et tomates:
1. Lavez la tomate, séchez-la avec une serviette en papier et coupez-la en petits cubes. Prenez les fruits qui sont élastiques et denses pour qu'ils gardent leur forme et ne se désagrègent pas dans le plat.
2. Coupez la quantité requise de chou blanc, lavez et séchez. Couper en fines lanières fines et saler légèrement. Appuyez dessus avec vos mains pour qu'il laisse s'échapper le jus. Ce n'est pas nécessaire si la tête de chou est jeune. Chou frais et si juteux.
3. Épluchez les betteraves, lavez-les et coupez-les en fines lanières ou râpez-les sur une râpe grossière.
4. Placer tous les légumes dans un bol et ajouter le persil haché. Assaisonner les aliments avec de l'huile végétale.
5. Remuez la salade et servez-la à table.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de préparer une salade diététique Brush (Wisk) pour la perte de poids et le nettoyage des intestins.
