Cet article examinera les principales caractéristiques et concepts du psychodrame, les buts et objectifs, les exercices réels utilisés en thérapie de groupe. L'accomplissement des buts et objectifs du psychodrame est clairement régulé par le psychothérapeute qui dirige le groupe. Après chaque catharsis, tous les membres du groupe discutent des réalisations qui ont été réalisées dans le cadre de cette leçon, quelles tâches ont été résolues dans la situation « ici et maintenant ».
Phases de développement du psychodrame
Comme toute action dramatique, le psychodrame a ses propres phases de développement:
- Cohésion du groupe, prise de contact entre l'animateur et les participants … Lors de l'établissement d'un contact personnel entre tous les membres du groupe, il devient également clair qui deviendra le sujet du psychodrame - le protagoniste, les rôles sont discutés en fonction du problème désigné.
- Action dramatique … Le rôle principal est celui du protagoniste, le chef de groupe ou le directeur observe de côté, contrôlant ce qui se passe en arrière-plan. Le problème se joue dans les rôles. Le protagoniste plonge dans le monde réel du problème, qui prend le caractère de "ici et maintenant". Il y a une « catharsis d'intégration, une restauration purificatrice » - comme Moreno a appelé la fin du psychodrame.
- Reflet du groupe et du protagoniste … Chaque membre du groupe parle de ses sentiments et de ses expériences survenues au cours du processus d'action dramatique. À ce moment, le protagoniste reçoit des commentaires, cessant de se sentir seul dans son problème.
En traversant toutes les phases de l'action psychodramatique, une personne se rend compte, est absorbée par le problème, mais cherche et trouve immédiatement des moyens de le résoudre, tout en ne restant pas seule tout au long de ce chemin subjectif difficile, jusqu'à la catharsis.
Méthodes de base du psychodrame
Le psychodrame en tant que méthode de psychothérapie a acquis une grande popularité dans les années de sa création, car une personne était perçue non seulement comme un rapport "conscient - inconscient", mais comme un système d'éléments socialement significatifs dans lesquels tous les composants interagissent les uns avec les autres. Un système qui interagit avec le monde environnant des personnes et sous son influence peut changer de manière significative. Man I. Moreno a appelé, sur la base de ce qui précède, l'atome social.
Technique du monologue
Pendant le monologue, le protagoniste prononce le problème existant en essayant de le transmettre le plus clairement possible à l'auditeur. Lors de l'explication du problème, la personne elle-même, pour ainsi dire, le voit de l'extérieur, ce qui conduit à sa prise de conscience jusqu'au bout. La méthode du monologue est également applicable non seulement en psychothérapie, mais aussi en enseignement, lorsqu'un étudiant est autorisé à expliquer un sujet incompréhensible à un autre. Deux directions sont réalisées: à l'explicateur vient la pleine conscience, à l'ignorance - la compréhension.
Technique jumelle
Le protagoniste se choisit une doublure, qui l'aide à chercher une issue à cette situation, à un moment où l'interprète du rôle principal lui-même n'en peut plus ou se retrouve dans une impasse. Le double agit comme un moi auxiliaire, s'identifiant empathiquement avec le protagoniste.
Le double ne peut être que la voix intérieure du protagoniste lui-même, aiguisant l'un des traits / côtés de la personnalité du personnage principal. Cette technique permet de voir le moi intérieur dans toute la variété des relations.
Selon cette technique, les relations entre les gestionnaires et leurs adjoints se construisent, puisque le député est au courant de toutes les affaires de ses supérieurs, ce qui permet une coopération plus productive et une résolution plus rapide des problèmes accumulés.
Technique d'échange de rôles
Le protagoniste devient un double ou l'un des types de soi auxiliaire, et vice versa.
La particularité de cette technique de psychodrame est qu'elle vise aussi à atteindre l'unité avec soi-même. Cependant, cela permet de mieux connaître tous les membres du groupe, de mettre en évidence les traits qui sont significatifs pour soi chez une autre personne, qu'il faudra ensuite mettre en scène de manière théâtrale.
Technique d'affichage
Le protagoniste est invité à observer comment les autres membres du groupe le décrivent, à se regarder à travers les yeux des autres.
Cette technique vous permet non seulement de voir les caractéristiques non constructives de votre comportement, mais aussi d'apprendre des autres participants des méthodes et des actions plus adaptatives dans la situation actuelle.
Les techniques présentées sont divisées de manière très conditionnelle et peuvent être présentes non seulement dans le psychodrame, mais aussi dans d'autres écoles psychothérapeutiques, ce qui est tout à fait naturel. Le passage d'une méthode à l'autre est effectué par le responsable du groupe, qui sélectionne les voies les plus pertinentes de leur application, en fonction de la situation lors de l'action psychodramatique.
Comment choisir les exercices de psychodrame
Comme toute pratique psychologique, le psychodrame comporte un certain nombre d'exercices spécifiques qui vous permettent de résoudre les tâches définies lors de la psychothérapie. Dans la technique du psychodrame, les exercices sont de nature ludique, ce qui aide à surmonter de nombreux mécanismes de défense psychologiques, ainsi, à trouver rapidement une solution au problème. Désignons-en quelques-uns.
Jeu de rôle
Le but de cet exercice est de mettre en pratique les compétences de jeu de rôle. Convient pour commencer une thérapie psychodrame. Le temps dure environ 30 minutes. Le groupe est divisé en deux, deux cercles sont formés - l'un à l'intérieur de l'autre.
Les participants du cercle extérieur, au signal du chef de groupe, se déplacent dans le sens des aiguilles d'une montre et les participants dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Au signal du chef, ils s'arrêtent et se tournent pour faire face au partenaire correspondant d'un autre cercle.
Le cercle extérieur, les policiers, indique au cercle intérieur, les automobilistes, comment se déplacer pendant trois minutes, puis il y a une discussion sur leurs sentiments dans ces rôles pendant deux minutes. Les rôles peuvent être choisis différemment, selon les objectifs du psychodrame.
Chaise vide
La tâche de cet exercice réside dans une connaissance plus claire de soi ou dans l'énoncé d'une attitude envers une autre personne significative, cela aidera à identifier les qualités et traits personnels manquants.
Une chaise vide est placée au milieu de la scène, chaque membre du groupe, sortant vers lui, représente une personne significative vers laquelle il se tourne par la suite, ou une partie de lui-même.
La personnification est réalisée à travers des objets animés ou inanimés. Les participants au psychodrame nomment un animal ou un objet avec une qualité qui leur manque.
"Retour au passé"
Le but de l'exercice: recréer le rôle de l'image du passé, en respectant le principe « ici et maintenant ». Une situation est sélectionnée qui s'est produite avec le protagoniste ou un autre membre du groupe, que j'aimerais décomposer en rôles et comprendre plus clairement. Les rôles sont attribués. La situation se joue.
"Rêver"
Objectif: comprendre le sens existentiel d'un rêve, enseigner le comportement correct dans un rêve. Le rêve se joue comme une situation réelle, dans des rôles. Les participants apprennent à comprendre le sens caché des rêves et comment faire des rêves agréables.
"Réponses à côté"
Objectif: exprimer des sentiments ou votre attitude envers une autre personne, sans regarder dans les yeux. Les participants se font face, l'un d'eux, l'orateur, se détourne et exprime ce qu'il juge nécessaire.
"Sculpture d'une famille"
L'objectif est d'évaluer les relations intrafamiliales. Le membre dont la famille est considérée agit comme thérapeute. Il choisit parmi un groupe de ceux qui ressemblent le plus aux membres de sa famille. Chacun se désigne son rôle et lui donne une annotation. Ensuite, le Thérapeute prend sa propre place dans la famille.
Les membres de la famille peuvent s'asseoir à table et interagir, ou ils peuvent se tenir à une certaine distance qui caractérise le degré de proximité. Les participants s'habituent au rôle pendant plusieurs minutes, puis partagent leurs impressions.
"Échiquier"
L'objectif est d'identifier les relations entre les membres du groupe. Les participants jouent le rôle de pièces d'échecs, et le participant, dans le rôle du roi, choisit qui l'attaquera et qui le défendra.
Partage de soi
A la fin d'un cours psychodramatique, vous pouvez réaliser un exercice tel que le "partage". Objectif: réflexion sur les sentiments et émotions reçus au cours de la leçon.
Les téléspectateurs évaluent l'exactitude de l'expression des sentiments dans l'exécution des rôles. Résumez les résultats de la leçon, résumez les réalisations du protagoniste. Les membres du groupe parlent ensuite de leurs propres problèmes qui ont surgi au cours de la session. De nouveaux modes de réponse et de comportement sont notés, les possibilités d'appliquer les compétences acquises dans des situations futures sont discutées.
Quelle est la méthode de psychothérapie psychodrame - voir la vidéo:
Le psychodrame en tant que méthode de psychothérapie est applicable à tout âge, il n'a donc pas de limites chez les enfants. L'effet thérapeutique particulier des exercices n'est obtenu qu'à condition de travailler avec un leader expérimenté qui sait utiliser certaines techniques appropriées dans une situation particulière dans le temps.
