Depuis le début de l'utilisation des stéroïdes dans le sport, les différends entre les amateurs de cycles longs et courts ne se sont pas apaisés. Vous souhaitez comprendre et choisir la durée de cours optimale ? La durée du cycle est un problème très important lors de l'utilisation de stéroïdes. Cette gamme est très large. Quelqu'un organise un mini-cours, d'une durée de seulement 14 jours, tandis que d'autres athlètes peuvent « ne pas arrêter les stéroïdes anabolisants avant plusieurs années. Bien sûr, les cours "éternels" ne sont utilisés que par des professionnels et des amateurs pour les conduire, cela ne sert à rien.
Les plus populaires sont les cycles AAC d'un mois et demi à trois mois. Ce sont les cours dits moyens, dont nous ne parlerons pas non plus aujourd'hui. Et le sujet de cet article sera de courts cours de stéroïdes de Bill Roberts en musculation.
Bill Roberts est une personne bien connue dans le domaine de la musculation en général et de l'utilisation des stéroïdes anabolisants en particulier. C'est cette personne qui a eu l'idée d'utiliser le schéma de cycle "2 + 4". Le premier nombre indique ici la durée du cycle lui-même, et le second est le temps pour le corps de récupérer. Pour des raisons évidentes, ils se mesurent en semaines.
Il est le créateur de schémas plus complexes, mais il n'y a aucune raison pour que les amateurs se remplissent la tête d'un excès d'informations, qui, dans l'ensemble, sont superflues. Nous nous concentrerons sur le schéma "3 + 3".
Aspects positifs et négatifs des cycles courts de CAA
Le principal avantage peut être découvert immédiatement si vous avez des connaissances minimales dans le domaine de la physiologie humaine et des mécanismes de travail des médicaments anabolisants. Il a été constaté que la sécrétion de l'hormone mâle naturelle commence à être inhibée environ 15 à 21 jours après le début du cycle.
Cela suggère que si la synthèse de testostérone dans le corps se poursuit après la fin du cours, il faudra moins de temps pour se reposer et l'effet de retour sera également minimisé. Il convient également de rappeler que le programme de formation pendant le cours et après son achèvement est sensiblement différent. Reconstruire le processus d'entraînement après un cycle court est beaucoup plus facile qu'après en avoir terminé un long.
Les cours de courte durée présentent également des inconvénients. Tout d'abord, le nombre de stéroïdes pouvant être utilisés est fortement limité, mais nous en parlerons plus en détail ci-dessous. En outre, les inconvénients des cycles courts incluent le coût de l'ensemble du cours. Généralement, les cycles longs sont moins chers. Le fait est que vous devez utiliser des stéroïdes plus chers.
Quel est l'avantage du programme de cours AAS « 3 + 3 » ?
Comme nous l'avons déjà dit, c'est précisément trois semaines ou 21 jours qui est la période de temps pendant laquelle la synthèse de testostérone endogène n'est pas inhibée. Bien que plus précisément, la sécrétion d'hormone lutéinisante diminue, dont dépend le taux de production de testostérone.
Lors de l'utilisation de ce schéma, il est nécessaire de choisir uniquement les SAA qui ne suppriment pas la production d'hormone lutéinisante, ainsi que d'utiliser des médicaments qui favorisent sa sécrétion. Dans le même temps, 21 jours suffisent souvent pour faire des progrès significatifs dans la prise de masse musculaire. Voyons maintenant pourquoi il est également préférable de prévoir trois semaines de repos. Cela est dû à seulement deux points, mais assez importants. En trois semaines, la sécrétion de testostérone est restaurée et vous pouvez également progresser constamment dans la prise de masse. Convenez que ces arguments sont très importants et justes.
Quels stéroïdes sont utilisés dans le cycle 3 + 3 ?
Pour des raisons évidentes, vous devez utiliser ces AAS injectables dont la demi-vie est courte. Ceux-ci inclus:
- Propionate de testostérone;
- Masteron;
- acétate de trenbolone;
- Nandrolone Phénylpropionate;
- Winstrol (version injectable de Stanozolol).
En outre, un certain nombre de stéroïdes en comprimés peuvent être utilisés, par exemple le méthane, l'oxandrolone, l'acétate de trenbolone en comprimés, etc. Mais ce n'est pas tout, et lorsque certaines conditions sont créées, vous pouvez utiliser Sustanon.
La liste s'est avérée assez longue, mais il faudra quand même la réduire un peu. Le premier candidat à l'exclusion est le phénylpropionate de nandrolone. Puisqu'il a un puissant effet progestatif sur l'organisme, il réduit considérablement le taux de synthèse de l'hormone mâle « native » et il vaut mieux jouer la sécurité. En fait, nous pouvons nous arrêter là, car tous les autres stéroïdes conviennent parfaitement à nos besoins et peuvent être facilement achetés.
Nous allons maintenant expliquer la raison de l'inclusion de Sustanon sur notre liste. Cela est dû au fait que lors de son utilisation, le taux d'aromatisation augmente progressivement, comme lors de l'utilisation du propionate d'hormone mâle. De plus, Sustanon ne sera utilisé qu'au stade initial du cycle, après quoi un médicament court viendra le remplacer.
Quels médicaments auxiliaires seront nécessaires pendant le cours?
Disons tout de suite que nous n'avons pas besoin de gonadotrophine. Comme vous le savez, il affecte directement les testicules, en contournant l'hypophyse et l'hypothalamus. Cela affecte négativement la production d'hormone lutéinisante, et c'est exactement ce qu'il faut éviter.
Mais Clomid est très utile. Il accélère la synthèse de LH et réduit simultanément la concentration d'estradiol. Vous pouvez utiliser l'insuline, mais c'est pour les athlètes expérimentés, et encore mieux pour les amateurs de ne pas l'utiliser du tout. De plus, dans la seconde moitié du cycle, il peut y avoir une place pour le clenbutérol. Mais il peut être remplacé par le classique - ECA (éphédrine-caféine-aspirine).
Comment le programme de formation doit-il être organisé pendant le cours?
Ce n'est pas la peine d'"inventer un vélo" ici. Au cours des trois premières semaines, l'accent doit être mis sur l'entraînement pour gagner de la masse, en combinant l'entraînement en force avec le pompage. Les 21 jours suivants sont réservés au séchage et les exercices doivent être choisis individuellement. Vous pouvez essayer d'utiliser les activités les plus difficiles, mais en même temps rares, avec des répétitions lentes. Nous soulignons que dans ce cas, les mouvements doivent être effectués de manière ultra-lente.
Pour les règles de construction des cours AAS et le temps de cycle optimal, voir cette vidéo:
[médias = https://youtu.be/uMQwxHhE1kQ]
