Le ressentiment envers les parents et les origines de son origine. L'article fournira des recommandations pour résoudre le conflit entre les générations plus jeunes et plus âgées de la famille avec le moyen le plus efficace de sortir d'une situation de crise. Le ressentiment contre les parents est une réaction émotionnelle d'un enfant lorsqu'il y a une discorde importante entre les êtres chers de la famille. Si les normes éthiques vous permettent d'arrêter le contact avec des amis en cas de conflit grave, alors en cas de désaccord entre les générations plus âgées et plus jeunes de la famille, une telle décision ne suffit certainement pas.
Types de conflits avec les parents
L. N. Dans son roman Anna Karénine, Tolstoï note subtilement que « toutes les familles heureuses se ressemblent, chaque famille malheureuse est malheureuse à sa manière ». Les psychologues identifient les manifestations suivantes de négativité envers leurs papas et mamans:
- Le ressentiment après la trahison … Parfois, les femmes en travail coupent tout lien avec le bébé venu dans ce monde, l'abandonnant officiellement à l'hôpital. Des parents irresponsables pratiquent le modèle d'élever leur progéniture sous la forme de son séjour temporaire dans un internat, motivant un tel acte avec leur agitation. Dans certains cas, le service des tutelles envoie un enfant d'une famille dysfonctionnelle dans une famille temporaire. Cependant, les enfants dans ce cas subissent un traumatisme psychologique qui les accompagne pendant de nombreuses années et ne peuvent pas pardonner cela à leurs futurs parents.
- Ressentiment dû à l'incompréhension et à l'indifférence … Le conflit générationnel est un problème éternel pour l'humanité. L'adolescence est souvent la raison pour laquelle le lien spirituel entre les parents et les enfants est perdu. De plus, certains papas et mamans myopes ne pensent pas à l'avenir de leur enfant, qui a besoin de recevoir une bonne éducation pour sa future vie d'adulte indépendant.
- Ressentiment dû au traumatisme de l'enfance … Dans certaines situations, une petite personne se souvient inconsciemment de tous les conflits survenus dans sa famille. En conséquence, en grandissant, elle commence à projeter sa relation sur le modèle de comportement de maman et papa, tout en gardant rancune contre les deux parents. Le divorce des conjoints cause également un traumatisme psychologique important à l'enfant. C'est avec ce concours de circonstances que les enfants qui grandissent se posent la question de savoir comment pardonner l'offense à leurs parents.
Important! Avec le problème exprimé, il est nécessaire de penser non pas aux sources de sa formation, mais aux moyens d'éliminer le facteur défavorable. Sinon, une personne qui se trouve dans une situation similaire peut développer une dépersonnalisation (rejet de son propre « je »).
Comment se débarrasser du ressentiment envers les parents
Une communication adéquate avec leurs proches est souvent interrompue en raison d'un manque de compréhension de la situation de crise actuelle entre les générations plus âgées et plus jeunes de la famille.
Une approche émotionnelle de la résolution de problèmes
En cas d'insulte à leurs proches, les experts recommandent de prendre les mesures suivantes:
- Parler franchement … Dans tous les cas, vous devez parler avec vos parents pour résoudre le conflit au stade initial de son développement. Si un tel événement ne peut pas être fait face à face avec des proches, alors les ressources Internet viendront à la rescousse. Vous ne devez pas lésiner sur les mots chaleureux lorsque vous parlez en face à face et sur le World Wide Web, si nécessaire, faites la paix avec vos parents.
- Introspection … Les psychologues vous conseillent d'essayer la situation sur vous-même, ce qui fonctionne très efficacement. Il est facile de juger les autres et d'entretenir du ressentiment contre eux lorsqu'il ne s'agit pas de vous-même. Cela vaut la peine de vous poser un certain nombre de questions sous la forme « Comment ferais-je cela ? » et « Peut-être aurais-je pu éviter le conflit en premier lieu ? »
- Méthode de la porte ouverte … Les experts conseillent très souvent d'utiliser cette méthode pour gérer le ressentiment envers les parents. Dans ce cas, cela ressemblera à une certaine auto-hypnose, car la base de la méthode sonore est d'ignorer le passé. Il est nécessaire de concentrer mentalement votre attention sur la source de l'irritation qui a surgi par rapport aux proches et de la mettre pratiquement à la porte.
- Table ronde … Il est très efficace pour aider la famille à organiser un goûter commun le soir. Dans le même temps, les enfants se sentent chers à leurs parents. Dans le même temps, l'infraction passe à l'arrière-plan ou disparaît complètement.
- Consulter les archives familiales … Une connaissance commune avec des photographies, qui ont capturé différentes étapes des liens étroits entre les proches, a un grand impact émotionnel. Idéalement, si possible, une séance de cinéma devrait être organisée pour visionner la chronique familiale.
- Test de relation de proximité … Vous pouvez inviter vos parents à passer un petit test sur le niveau d'harmonie entre les générations plus âgées et plus jeunes. Pour ce faire, les papas et les mamans doivent écrire leur vision du problème sur un morceau de papier. Les enfants devraient également effectuer des manipulations similaires. Les réponses sont ensuite comparées et analysées collectivement en conseil général.
- Confiance totale … Il n'est pas nécessaire de permettre le développement du conflit jusqu'à son point critique. Il est nécessaire d'exprimer immédiatement vos revendications aux parents, tout en adhérant au maximum de tact et en évitant les accusations directes.
- Réorganisation de la conscience … Chaque personne est responsable de ce qui se passe dans sa vie. Vous devez prendre la responsabilité de votre propre bonheur en main. Vous ne devez pas constamment attendre l'aide de vos parents, car ils ont aussi le droit de vivre pour leur propre plaisir.
- Discuter avec une photo … S'il n'y a aucune détermination à avoir une conversation franche face à face avec une certaine personne, les experts recommandent cette méthode pour gérer le ressentiment envers papa et maman. Il est nécessaire de les photographier et de lui exprimer vos revendications, qui se sont accumulées dans votre âme. En l'absence d'une telle opportunité, vous pouvez jeter vos émotions accumulées devant le miroir, imaginant mentalement un dialogue avec vos parents.
- Écrit une lettre … Cette tactique est quelque peu similaire à la méthode ci-dessus. Le papier, comme on dit, supportera tout, vous pouvez donc y jeter toute votre négativité. Ensuite, il est recommandé de relire la lettre, puis de la brûler avec l'insulte aux parents.
- Projection sur vos enfants … Si une personne adulte a déjà sa propre progéniture, vous devez alors penser aux relations futures avec elle. Personne ne donnera la garantie que son enfant ne se comportera pas de la même manière destructrice vis-à-vis de son père et de sa mère.
- Regarder des films ensemble … La meilleure option dans ce cas serait un chef-d'œuvre d'Alexei Korenev "Pour des raisons familiales". Cette histoire de vie filmée montre clairement comment les réclamations sur l'ancienne génération de la famille se sont accumulées au fil des ans et comment éviter une telle situation.
- Excursion dans le futur … Si le ressentiment envers les personnes les plus chères commence à submerger la conscience, il vous suffit alors de vous transférer mentalement plusieurs décennies à l'avance. Les experts recommandent d'imaginer que les parents sont partis et que la trêve n'a jamais eu lieu. Dans cette situation, peu d'enfants se sentiront à l'aise quand rien ne peut être changé.
Attention! Les émotions négatives détruisent le monde intérieur de toute personne. Dans certains cas, il est nécessaire de passer l'épreuve du temps. Si vous exprimez vos revendications à vos proches sur des émotions et des voix élevées, alors l'effet boomerang peut fonctionner.
Actions proactives en cas de ressentiment envers les parents
Avoir une conversation à cœur ouvert et boire du thé ensemble sont d'excellentes méthodes pour faire face à la négativité de l'âme par rapport aux êtres chers. Cependant, dans certains cas, cela ne suffit pas et il faut recourir à des mesures plus radicales:
- Courses conjointes … Lorsqu'on lui demande comment se débarrasser du ressentiment envers les parents, il vaut la peine d'évaluer le temps passé avec eux. La course du matin vous aidera non seulement à améliorer votre forme physique, mais aussi à trouver un langage commun avec l'ancienne génération de la famille.
- Participation conjointe à des événements sportifs … Le relais "Papa, maman et moi" ne convient pas qu'aux écoliers. Idéalement, vous pourriez demander à une famille ayant le même problème de participer à un événement similaire.
- Visites collectives des sections sportives … Pour résoudre le conflit entre parents et enfants, il est recommandé de souscrire un abonnement aux centres de santé sondés. Dans ce cas, une salle de sport, une piscine et un court de tennis conviennent.
- Relever … Rien ne rapproche les gens comme les activités de plein air communes. Il faut s'y préparer en conseil général pour que tous les membres de la famille soient satisfaits du parcours et de son organisation.
- Voyager … Si les fonds le permettent, vous pouvez organiser une visite des lieux de villégiature avec vos parents. Dans un environnement inconnu, il sera plus facile d'entamer une conversation confidentielle sur le problème qui s'est posé.
- Entreprise commune … Une entreprise familiale implique la confiance totale de ses employés les uns envers les autres. Sinon, l'entreprise s'épuisera en présence d'une concurrence sérieuse sur le marché. Un fils ou une fille n'aura pas le temps de s'offusquer de ses parents lorsque leur bien-être matériel dépend d'une compréhension mutuelle avec eux.
Comment se comporter chez un enfant offensé par ses parents
Il est plus facile pour un adulte de gérer ses émotions dans une situation de vie exprimée. Cependant, la personnalité non formée dans la plupart des cas ne sait pas comment abandonner la rancune contre les parents. Dans ce cas, vous pouvez vous débarrasser de la méfiance envers vos proches comme suit:
- Abstraction … Il est impossible de fixer les adultes, il faut donc les accepter tels qu'ils sont. Les défauts des proches devraient être pardonnés, si nous ne parlons pas de tyrannie et de cruauté de leur part. Si l'enfant devait vivre dans un orphelinat, alors vous devez abandonner la situation. Pour dire merci mentalement pour le fait que des personnes irresponsables m'ont donné la vie, et pardonner à papa et maman biologiques.
- Parler aux parents … Certaines situations de crise ne sont dans la plupart des cas qu'un malentendu. Il est parfois difficile pour différentes générations de comprendre les aspirations de l'autre. Une conversation exceptionnellement confidentielle aidera à parvenir à un accord commun en cas de ressentiment d'un enfant contre les parents.
- Demander de l'aide à des tiers … Parfois, les amis et la famille peuvent mieux comprendre l'état de l'enfant bouleversé. Ce geste de désespoir ne sera pas du tout de la calomnie, car un conseil est demandé à un étranger.
- Changer de regard sur la vie … L'enfance ne peut pas durer éternellement, donc un enfant devrait commencer à grandir. Un tel processus implique l'analyse de leurs propres actions avec leur critique supplémentaire. Dans une certaine mesure, le ressentiment envers les parents peut être qualifié d'enfantillage, car cela n'a aucun sens de cacher sa colère envers ses proches.
- Demander l'aide d'un psychologue … Chaque établissement d'enseignement dispose d'un spécialiste prêt à aider ses petits patients. N'hésitez pas à demander de l'aide, car les informations exprimées dans le cabinet du psychologue ne quitteront pas les lieux.
- Appeler à l'aide … Dans de nombreuses écoles, des informations sur ces organisations ont circulé ces derniers temps. Certains enfants ont plus de facilité à parler de leur problème de manière anonyme, sans voir leur interlocuteur, qui est en fait un spécialiste de la psychologie.
- Regarder des films à thème … Un exemple illustratif est très utile pour une personnalité non formée. Dans ce cas, les psychologues recommandent de regarder le travail de Maria Kravchenko "Breakfast at the Pope's", où la jeune Alya, au lieu d'en vouloir à son père venteux, a pu unir ses parents.
Important! Les psychologues ne recommandent pas à l'enfant d'essayer lui-même de faire face au problème exprimé. L'aide d'adultes et de professionnels expérimentés dans certaines des situations de vie créées est tout simplement nécessaire. Il est recommandé de commencer par la personne en qui l'enfant a confiance. Comment se débarrasser du ressentiment envers les parents - regardez la vidéo:
S'offusquer de ses parents, c'est encore se faire du mal. Seuls ceux qui ne peuvent pas abandonner la situation se souviendront encore et encore des griefs de l'enfance ou de l'inattention envers leur propre personne déjà à un âge plus avancé. Mais ce chemin ne mène nulle part, car les griefs internes détruisent la personnalité, brisent l'avenir et ne permettent pas de créer sa propre famille à l'âge adulte. Il est nécessaire de se concentrer sur les aspects positifs de la communication avec l'ancienne génération de la famille, tout en abandonnant pour toujours l'infraction.
