Profitez de l'arôme et de la saveur du thé vert à la cardamome, au citron et au miel. La boisson vous réchauffera par une fraîche soirée d'hiver et vous aidera à faire face au rhume. Recette pas à pas avec photos, recette vidéo.
Contenu de la recette:
- Ingrédients
- Cuisine pas à pas
- Recette vidéo
De nombreuses recettes de thé contiennent du citron et du miel. Et si tout le monde sait tout des citrons. C'est de la vitamine C, un médicament contre le rhume. Mais avec le miel, beaucoup de gens ne sont pas d'accord. Bien que les nutritionnistes incluent une boisson comme le thé au miel dans leurs programmes. Une douceur telle que le miel est absolument inoffensive, même pour les personnes qui perdent du poids. Ce n'est pas nocif du tout, même pendant un régime. Au contraire, il est autorisé et recommandé de l'utiliser comme substitut aux sucreries lors d'un régime. Les médecins et les experts pensent qu'une personne en bonne santé peut manger en toute sécurité 50 à 60 g de miel naturel par jour. Ses propriétés bénéfiques sont plusieurs fois supérieures aux dommages causés par la teneur en calories.
- Le miel accélère le métabolisme.
- Renforce l'immunité et protège contre le rhume.
- C'est un antidépresseur naturel. Le miel aide à calmer le stress et les pannes.
- Certains experts soutiennent que les variétés légères de miel à des doses admissibles ne nuiraient pas aux patients atteints de diabète sucré. Cela s'explique par le fait qu'en utilisant du miel, le glucose dans le sang ne change pratiquement pas.
- Teneur calorique pour 100 g - 22 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 5-7 minutes
Ingrédients:
- Thé vert - 0,5 cuillère à café
- Miel - 1 cuillère à café
- Cardamome - 3-4 grains
- Citron - 2 quartiers
Préparation pas à pas du thé vert à la cardamome, au citron et au miel, recette avec photo:
1. Placez les feuilles de thé dans un verre pour faire du thé.
2. Ajoutez les graines de cardamome dans le bol.
3. Versez une cuillerée de miel. Bien que je recommande d'ajouter du miel au thé déjà infusé et légèrement refroidi. Ainsi il préservera le maximum de substances utiles.
4. Lavez le citron, coupez-le en tranches et ajoutez-le à la boisson.
5. Versez de l'eau bouillante sur les aliments et remuez.
6. Fermez le verre avec un couvercle et laissez infuser 5 à 7 minutes.
7. Le thé vert revigorant et réchauffant à la cardamome, au citron et au miel est prêt. Vous pouvez commencer à boire du thé et profiter de son goût et de son arôme incroyables.
Voir aussi la recette vidéo sur comment faire du thé vert avec du gingembre, du citron et du miel.
