Un véritable élixir de santé… Il aidera à faire face aux rhumes et aux infections virales. Il vous réchauffera par temps humide et froid de l'hiver. Débarrassez-vous des kilos en trop. Une boisson au goût inhabituel - thé gingembre-citron avec du miel. Recette pas à pas avec photo. Recette vidéo.
Le thé gingembre-citron au miel est une délicieuse boisson épicée. Il vous réchauffera lors d'une journée froide et fraîche, et vous aidera également à vaincre rapidement un rhume. Si vous l'introduisez dans votre alimentation quotidienne, les IRA et la grippe ne vous feront pas peur. Citron, miel, gingembre sont l'un des trios les plus sains qui peuvent combattre des dizaines de maladies. Leur combinaison sauve du rhume, renforce le système immunitaire, brûle l'excès de poids, soulage les maux de tête et tonifie le corps. C'est un véritable élixir de santé, testé par des années et des personnes.
Ainsi, la racine de gingembre a un effet antibactérien et anti-inflammatoire sur le corps. Il favorise l'évacuation des mucosités, c'est-à-dire a un effet expectorant. Le citron est un antiseptique bien connu qui aide à combattre les germes et les virus. Le miel n'est pas un produit moins utile. Il arrête la toux, a des propriétés antiseptiques et antibactériennes et antifongiques. Par conséquent, lors d'un froid, le thé gingembre-citron avec du miel est tout simplement irremplaçable !
Voir aussi comment faire du thé avec du gingembre, de la muscade, de la cardamome et des clous de girofle.
- Teneur calorique pour 100 g - 85 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 5-7 minutes
Ingrédients:
- Racine de gingembre frais - 1,5-2 cm.
- Miel - 1 cuillère à café
- Citron - 2 demi-anneaux
Préparation pas à pas du thé gingembre-citron avec du miel, recette avec photo:
1. Épluchez la racine de gingembre et rincez à l'eau froide courante.
2. Râpez le gingembre sur une râpe moyenne. Vous pouvez le couper en morceaux, mais avec un produit râpé, la boisson sera plus riche.
3. Envoyez le gingembre dans le verre à thé.
4. Rincez le citron à l'eau chaude courante. Parce que des vendeurs peu scrupuleux le frottent avec de la paraffine pour augmenter la durée de conservation du fruit. Et vous ne pouvez laver la paraffine qu'avec de l'eau chaude. Ensuite, coupez le citron en quartiers et placez-les dans une tasse de gingembre. Remuez le citron pour en extraire le jus.
5. Versez de l'eau bouillante sur le gingembre et le citron.
6. Fermez la tasse avec un couvercle et laissez infuser pendant 3 à 5 minutes.
7. Ajoutez ensuite le miel au thé gingembre-citron et mélangez bien. Dégustez la boisson chaude par petites gorgées. Les tranches épaisses de gingembre et de citron restantes peuvent être consommées, elles contiennent également une grande quantité de substances cicatrisantes.
Voir aussi la recette vidéo sur la façon de faire du thé au gingembre avec du miel et du citron.
